جڏهن اسان ٿورو بيمار يا گرم محسوس ڪندا آهيون، ته پهرين ڳالهه جيڪا اسان سڀ سوچيندا آهيون اها آهي، "مون کي خبر ناهي ته مون کي بخار آهي يا نه." ڇا هي بخار واقعي هڪ بيماري آهي؟ يا اهو هڪ اشارو آهي ته اسان جي جسم ۾ ڪجهه غلط آهي؟ جيتوڻيڪ ڪيترائي ماڻهو بخار کان ڊڄندا آهن، بخار اڪثر ڪري بهترين ثبوت آهي ته اسان جي جسم جو دفاعي نظام سٺو ڪم ڪري رهيو آهي. تنهن ڪري، اڄ اسان هن بخار، ان جي علامتن، گهر ۾ اسان ڇا ڪري سگهون ٿا، ۽ ڊاڪٽر کي ڏسڻ جو وقت ڪڏهن آهي، بابت واضح طور تي ڳالهائينداسين.
بخار اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، بخار عام جسم جي گرمي پد کان وڌيڪ آهي. اهو پاڻ ۾ ڪا بيماري ناهي. بلڪه، بخار ڪنهن ٻئي صحت جي حالت جي علامت آهي. جيئن هڪ الارم وڄندو آهي جڏهن ڪو چور اسان جي گهر ۾ داخل ٿئي ٿو، بخار هڪ الارم آهي جيڪو اسان جو مدافعتي نظام اسان کي ٻڌائڻ لاءِ استعمال ڪندو آهي جڏهن ڪو انفيڪشن يا جراثيم اسان جي جسم ۾ داخل ٿئي ٿو.
جڏهن اسان جي جسم جو گرمي پد ٿورو وڌي ٿو، ته اسان جي جسم ۾ داخل ٿيندڙ بيڪٽيريا ۽ وائرس جهڙا جراثيم جيئرو رهڻ ۽ پکڙجڻ جي قابل نه ٿي وڃن ٿا. ان جو مطلب آهي ته بخار هڪ سٺي نشاني آهي ته اسان جو جسم بيماري سان وڙهي رهيو آهي.
اسان ڪهڙي درجه حرارت کي 'بخار' چئون ٿا؟
اسان سڀني ٻڌو آهي ته هڪ صحتمند ماڻهوءَ جي جسم جو گرمي پد 37 درجا سينٽي گريڊ (98.6 درجا فارنهائيٽ) هوندو آهي. پر اهو سڀني لاءِ هڪجهڙو ناهي. توهان جو عام گرمي پد ان کان ٿورو وڌيڪ يا گهٽ ٿي سگهي ٿو. ۽ هي گرمي پد ڏينهن ۾ تبديل ٿيندو رهي ٿو. اهو صبح جو ٿورو گهٽ هوندو آهي، شام جو ٿورو وڌيڪ. هڪ عورت جو گرمي پد سندس حيض جي چڪر جي ڪجهه ڏينهن دوران ۽ جڏهن هوءَ ورزش ڪندي آهي ته به وڌي ويندو آهي.
اهم ڳالهه اها آهي ته ننڍڙن ٻارن ۽ ننڍڙن ٻارن جو جسماني گرمي پد قدرتي طور تي بالغن جي ڀيٽ ۾ ٿورو وڌيڪ هوندو آهي، تنهن ڪري اهي جنهن گرمي پد کي بخار سمجهن ٿا اهو به اسان جي ڀيٽ ۾ ٿورو وڌيڪ هوندو آهي.
جيتوڻيڪ بخار جي مقدار بخار کي ماپڻ جي طريقي، ڏينهن جي وقت ۽ فرد جي لحاظ کان مختلف هوندي آهي، پر گهڻا ڊاڪٽر اهو قبول ڪن ٿا ته 38 درجا سينٽي گريڊ (100.4 درجا فارنهائيٽ) يا ان کان وڌيڪ جي وات جي گرمي پد کي بخار سمجهيو ويندو آهي.
| گرمي پد جي ماپ جو نقطو | زباني ماپ کان مختلف |
|---|---|
| ملاشي ۽ ڪن | عام طور تي 0.6 درجا سينٽي گريڊ (1.0 درجا فارنهائيٽ) وڌيڪ ڏيکاري ٿو. (هي وڌيڪ صحيح آهي) |
| پيشاني ۽ بغل | عام طور تي 0.6 درجا سينٽي گريڊ (1.0 درجا فارنهائيٽ) گهٽ ڏيکاري ٿو. (هي گهٽ ۾ گهٽ صحيح طريقو آهي) |
گھٽ درجي جو بخار ڇا آهي؟
هي جسم جي گرمي پد ۾ معمول کان ٿورو مٿي واڌ کي ظاهر ڪري ٿو. عام طور تي، 37.5 ۽ 37.9 درجا سينٽي گريڊ (99.5 - 100.3 فارنهائيٽ) جي وچ ۾ گرمي پد کي بخار سمجهيو ويندو آهي. ان جو مطلب آهي ته مدافعتي نظام ڪنهن شيءِ جي ڪري ٿورو چالو ٿئي ٿو.
بخار سان گڏ ٻيون ڪهڙيون علامتون اچن ٿيون؟
گرم محسوس ڪرڻ کان علاوه، توهان شايد انهن علامتن جو تجربو پڻ ڪري سگهو ٿا.
| عام علامتون | |
|---|---|
| ٿڌ لڳڻ، ٿڌڪار | جسم ۾ سور ۽ سر درد |
| تمام گهڻو ٿڪل محسوس ٿيڻ (ٿڪاءُ) | وقفي وقفي سان يا مسلسل پسڻ |
| چهري جو لال ٿيڻ يا گرم چمڙي | دل جي ڌڙڪڻ |
| ٻارڙن ۽ ننڍڙن ٻارن لاءِ خاص خاصيتون | |
| انورڪسيا (بُک ۾ گهٽتائي) | ڪن جو سور يا سور |
| زور سان روئڻ، چڙچڙ | پيلا پن يا ڳاڙهي ٿيڻ |
| معمول کان وڌيڪ اُڃ لڳي رهي آهي | پيشاب ۾ گهٽتائي |
بخار جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
بخار ڪنهن به بيماري جي علامت آهي، تنهن ڪري ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. پر سڀ کان عام سبب هي آهن:
- وائرل انفيڪشن: مثال طور، انفلوئنزا، ڊينگي بخار، ۽ COVID-19 جهڙيون شيون.
- بيڪٽيريا انفيڪشن: ڳلي جي انفيڪشن، پيشاب جي رستي جي انفيڪشن (UTIs)، ۽ چمڙي جي انفيڪشن جهڙيون شيون.
- معدي جي انفيڪشن: بخار سان گڏ پيٽ ۾ سور، الٽي ۽ دست.
- چمڙي جي انفيڪشن: زخم جي سڙڻ جهڙيون شيون.
ان کان علاوه،
- ڪجهه دوائن جي رد عمل جي طور تي.
- ويڪسينيشن حاصل ڪرڻ کان پوءِ.
- ڪجهه آٽو ايميون بيمارين جي ڪري.
- بخار ڪينسر جهڙين سنگين طبي حالتن جي ڪري به ٿي سگهي ٿو.
گهر ۾ بخار گهٽائڻ لاءِ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا؟
جيڪڏهن توهان جو بخار تمام گهڻو سخت نه آهي، يعني 38.3 سينٽي گريڊ (101 فارنهائيٽ) کان گهٽ، ته توهان اڪثر ڪري دوا کان سواءِ انهن شين سان بهتر ٿي سگهو ٿا.
- گھڻو پاڻي ۽ پاڻي پيئو: جڏهن توهان کي بخار هوندو آهي، ته توهان جو جسم پگهر ذريعي گهڻو پاڻي وڃائي ڇڏيندو آهي، جنهن جي ڪري پاڻي جي کوٽ ٿيڻ آسان ٿي ويندو آهي. تنهن ڪري گھڻو پاڻي، دليا، سوپ، جوس ۽ نارنگي جو رس پيئو.
- ڪافي آرام ڪريو: توهان جي جسم کي بيماري سان وڙهڻ لاءِ توانائي جي ضرورت آهي. تنهن ڪري ڪافي ننڊ ۽ آرام ڪريو.
- پنهنجي جسم کي هلڪي پاڻيءَ سان ڌوئو: جڏهن توهان کي بخار هجي ته ٿڌي پاڻيءَ سان غسل ڪرڻ سٺو ناهي. جڏهن ته، هلڪي پاڻيءَ (تقريبن 36.7 سينٽي گريڊ / 98 فارنهائيٽ) سان پنهنجي جسم کي ڌوئڻ يا صاف ڪرڻ سان جسم جي گرمي پد کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي.
- دوا: جيڪڏهن بخار 38.3 سينٽي گريڊ (101 فارنهائيٽ) کان وڌيڪ آهي ۽ توهان تمام گهڻي تڪليف محسوس ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ توهان پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق پيراسيٽامول جهڙي دوا وٺي سگهو ٿا.
تمام ضروري: 17 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي ڪڏهن به ايسپرين نه ڏيو. ٻارن کي ايسپرين ڏيڻ سان ريئي سنڊروم ٿي سگهي ٿو، هڪ اهڙي حالت جيڪا جگر ۽ دماغ کي متاثر ڪري ٿي ۽ موتمار ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري هميشه پنهنجي ڊاڪٽر کان پنهنجي ٻار لاءِ مناسب دوا بابت پڇو.
مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
جيتوڻيڪ بخار عام آهي، پر ڪڏهن ڪڏهن اهو ڪنهن سنگين شيءِ جي نشاني ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهڙين حالتن ۾، طبي صلاح وٺڻ ضروري آهي.
| ڪنهن لاءِ؟ | ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاءِ |
|---|---|
| بالغ |
|
| ٻار |
|
ڪهڙن حالتن ۾ توهان کي فوري طور تي اسپتال (ETU) وڃڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان کي بخار سان گڏ هيٺ ڏنل ڊيڄاريندڙ نشانين مان ڪا به نشاني آهي، ته اها ڪنهن سنگين طبي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
| خبردار ڪندڙ نشانيون جيڪي فوري طور تي ETU جي ضرورت هونديون آهن | |
|---|---|
| بالغن ۽ ٻارن ٻنهي لاءِ عام خاصيتون | |
| سخت سر درد ۽ ڳچيءَ ۾ سختي | ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي |
| سيني ۾ سور | سخت مونجهارو يا غير معمولي رويي |
| فالج (ڪنڊڻ يا دورن) | چمڙي تي ڳاڙها يا واڱڻائي داغ (بخار جي ريش) |
| پيٽ ۾ سخت سور، مسلسل الٽي | روشني کي ڏسڻ ۾ ڏکيائي (فوٽو فوبيا) |
| خاصيتون جيڪي خاص طور تي ننڍڙن ٻارن ۽ ننڍڙن ٻارن لاءِ لاڳاپيل آهن | |
| جيڪڏهن 3 مهينن کان گهٽ عمر جي ٻار کي بخار آهي، ته ان کي فوري طور تي اسپتال وٺي وڃو، جيتوڻيڪ ٻيون علامتون نه هجن. | جيڪڏهن ٻار تمام گهڻو ننڊ ۾ آهي يا سست آهي. |
| جيڪڏهن اهي ڪجهه به نه کائي رهيا آهن ۽ نه پي رهيا آهن، يا پاڻي جي کوٽ جا نشان ڏيکاري رهيا آهن. | جيڪڏهن توهان مسلسل روئو ٿا. |
ٻيون حالتون جيڪي بخار جي ڪري ٿي سگهن ٿيون
- بخار جو دورو: 5 سالن کان گهٽ عمر وارن ڪجهه ٻارن کي بخار وڌڻ تي دورن جهڙي حالت ٿي سگهي ٿي. اهو والدين لاءِ تمام گهڻو خوفناڪ ٿي سگهي ٿو، پر گهڻو ڪري اهو دماغ کي نقصان نه پهچائيندو آهي. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته ٻار کي پنهنجي پاسي تي ڦيرايو ۽ انهن جي وات ۾ ڪجهه به نه وجهو. جيڪڏهن دورو 5 منٽن کان وڌيڪ رهي ٿو، ته انهن کي فوري طور تي اسپتال وٺي وڃو.
- بار بار بخار: ڪجهه ٻارن کي ڪجهه ڏينهن تائين بغير ڪنهن ظاهري سبب جي بخار ٿي سگهي ٿو، پوءِ ڪجهه ڏينهن لاءِ بهتر ٿي وڃن ٿا، پوءِ ٻيهر بخار ٿي سگهي ٿو. هي هڪ حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو جنهن کي پيريوڊڪ فيور سنڊروم سڏيو ويندو آهي. جيڪڏهن اهو جاري رهي ته طبي صلاح وٺو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- بخار ڪا بيماري ناهي، پر هڪ اشارو آهي ته اسان جو جسم هڪ انفيڪشن سان وڙهي رهيو آهي. تنهن ڪري ٿوري بخار کان نه ڊڄو.
- بخار جي صورت ۾ پاڻي جهڙا گهڻا پاڻي پيئڻ ۽ آرام ڪرڻ تمام ضروري آهي.
- 17 سالن کان گهٽ عمر جي ٻار کي ڪڏهن به ايسپرين نه ڏيو. هميشه طبي صلاح سان پيراسيٽامول جهڙي محفوظ دوا ڏيو.
- جيڪڏهن 3 مهينن کان گهٽ عمر جي ٻار کي بخار آهي، جيتوڻيڪ ٻيون علامتون نه هجن، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.
- جيڪڏهن توهان کي بخار سان گڏ سخت سر درد، ڳچيءَ ۾ سختي، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، يا فالج جهڙيون ڪي به ڊيڄاريندڙ نشانيون آهن، ته فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
- جيڪڏهن توهان کي فلو بابت ڪو شڪ يا خوف آهي، ته اهو بهتر آهي ته اندازو لڳائڻ بدران صلاح لاءِ پنهنجي فيملي ڊاڪٽر وٽ وڃو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment