هارمونز ڇا آهن؟ اچو ته ان بابت سادگي سان ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته توهان جي جسم اندر ڪيتريون شيون ٿين ٿيون بغير توهان کي خبر به پوي؟ توهان جو ساهه کڻڻ، توهان جو هاضمو، توهان جي خوشي ۽ غم جا احساس، اهي سڀ ننڍڙن قاصدن جي ڪري ٿين ٿا. اسان انهن قاصدن کي هارمونز سڏين ٿا. اهي اسان جي جسمن ۾ ڳجها پيغام آهن، هڪ هنڌ کان ٻئي هنڌ وڃي رهيا آهن، اسان کي ٻڌائي رهيا آهن، 'هي ڪر، هي ڪر.' تنهن ڪري، ڇا اسان اڄ انهن شاندار هارمونز بابت ڳالهائينداسين؟

پوءِ اهي هارمون ڇا آهن؟

سادي لفظن ۾، هارمونز اسان جي جسمن ۾ ڪيميائي قاصد آهن. اهي اسان جي رت ذريعي اسان جي جسمن ۾ سفر ڪن ٿا، اسان جي مختلف عضون، چمڙي ۽ عضلات کي اهو ۽ اهو ڪرڻ لاءِ چون ٿا. تصور ڪريو ته جيڪڏهن اسان جا جسم هڪ وڏي ڪمپني هجن ها، ته هارمونز ان جي منتظمين وانگر هجن ها، هر شيءِ کي هم آهنگ ڪن ها.

ڇا توهان ڄاڻو ٿا ته سائنسدان اسان جي جسمن ۾ 50 کان وڌيڪ قسمن جا هارمون دريافت ڪري چڪا آهن! اهي هارمون اسان جي زندگي ۽ صحت لاءِ ضروري آهن. گڏجي، اهي ۽ انهن کي پيدا ڪندڙ غدود اسان جو اينڊوڪرائن سسٽم ٺاهيندا آهن. هي سسٽم اسان جي جسمن ۾ ڪيترن ئي اهم عملن کي ڪنٽرول ڪري ٿو. هتي ڪجھ مثال آهن:

• ميٽابولزم: هي اسان جي کاڌ خوراڪ کي توانائي ۾ تبديل ڪرڻ جو عمل آهي.
• هوميوسٽاسيس: ان جو مطلب آهي جسم اندر توازن (مثال طور، بلڊ پريشر، شگر ليول، جسم جو گرمي پد).
• واڌ ۽ واڌ: اسين ٻاروتڻ کان وڌندا آهيون.
• جنسي فعل ۽ پيدائش.
• ننڊ ۽ جاڳڻ جو چڪر: اسان رات جو سمهون ٿا ۽ صبح جو جاڳون ٿا.
• مزاج: جذبات جهڙوڪ اسان خوش آهيون يا اداس.

اهو سوچڻ حيرت انگيز آهي ته اهي ننڍڙا ڪيميڪل ڪيترو ڪم ڪري سگهن ٿا! هارمونز جي صورت ۾، تمام گهٽ مقدار به وڏو اثر وجهي سگهي ٿي. اهو ئي سبب آهي ته هارمون جي سطح ۾ ننڍيون تبديليون به اسان جي جسمن ۾ وڏيون تبديليون آڻي سگهن ٿيون، ڪڏهن ڪڏهن اهڙيون بيماريون به پيدا ڪري سگهن ٿيون جن کي طبي علاج جي ضرورت هوندي آهي.

پوءِ اهي هارمون جسم ۾ ڪيئن ڪم ڪن ٿا؟

ٺيڪ آهي، هاڻي اسان ڄاڻون ٿا ته هارمون پيغام پهچائيندڙ آهن. پوءِ اهي پيغام ڪيئن موڪليا ويندا آهن؟ اهي پيغام ڪير ٻڌي ٿو؟

خير، هارمونز ڪيميائي قاصد آهن. اهي اسان جي جسمن ۾ سوين عملن کي متاثر ڪن ٿا ۽ منظم ڪن ٿا. گهڻو ڪري، جسم ۾ هڪ عمل لاءِ ڪيترن ئي هارمونز جي مدد جي ضرورت هوندي آهي. هڪ زنجير ۾ ڪڙين وانگر، هڪ هارمون ٻئي ڏانهن پيغام موڪلي ٿو، جيڪو موٽ ۾ ٻئي ڏانهن پيغام موڪلي ٿو، وغيره.

هاڻي، هڪ هارمون لاءِ جسم جي صرف هڪ حصي تي اثر انداز ٿيڻ لاءِ، ان کي "بلڪل صحيح" هجڻ گهرجي. يعني، ٽشو ۾ سيلز جن کي هارمون نشانو بڻائيندو آهي (اهو هڪ عضوو ٿي سگهي ٿو، اهو چربی ٽشو ٿي سگهي ٿو) ۾ خاص "ريسيپٽر" هجڻ گهرجن جيڪي هارمون جي پيغام کي قبول ڪري سگهن ٿا. ان کي هڪ هارمون وانگر سوچيو جيئن هڪ ڪنجي آهي، ۽ ان ٽارگيٽ ٽشو ۾ سيلز ڪنجين وانگر آهن جيڪي ان ڪنجي کي فٽ ڪرڻ لاءِ ٺاهيا ويا آهن.جيئن هڪ چاٻي صرف تڏهن دروازو کولي سگهي ٿي جڏهن اها چاٻي ۾ صحيح هجي، هڪ هارمون صرف تڏهن ڪم ڪري سگهي ٿو جڏهن اهو ريسيپٽر ۾ صحيح هجي. اهو تڏهن آهي جڏهن هارمون اهو پيغام موڪلي ٿو جيڪو اهو کڻي آيو آهي، ان نشانو کي ڪجهه ڪرڻ لاءِ ٻڌائي ٿو. ڇا توهان سمجهو ٿا؟

جيتوڻيڪ اهو تمام سادو لڳي سگهي ٿو، هي هڪ شاندار طريقو آهي! هر هارمون لاءِ ڪم ڪندڙ "سوئچ" صرف پنهنجي لاڳاپيل جاءِ تي آهي. اهو ئي سبب آهي ته هڪ هارمون صرف اهو ئي ڪندو آهي جيڪو ان کي ڪرڻ گهرجي، سڄي جسم کي متاثر ڪرڻ کان سواءِ.

اسان جا جسم رابطي لاءِ هارمونز کي ٻن طريقن سان استعمال ڪندا آهن.

1. پهريون طريقو ٻن اينڊوڪرائن غدودن جي وچ ۾ رابطو آهي: هڪ غدود هڪ هارمون جاري ڪري ٿو، جيڪو پوءِ ٻئي غدود کي متحرڪ ڪري ٿو ته جيئن اهو جاري ڪيل هارمون جي سطح کي تبديل ڪري. هڪ سٺي مثال توهان جي پيٽيوٽري غدود ۽ توهان جي ٿائرائيڊ غدود جي وچ ۾ تعلق آهي. پيٽيوٽري غدود ڪجهه جاري ڪري ٿو جنهن کي ٿائرائيڊ-اسٽيميوليٽنگ هارمون (TSH) سڏيو ويندو آهي. هي TSH ٿائرائيڊ غدود کي "پنهنجا هارمونز جاري ڪرڻ" لاءِ چوي ٿو.

2. ٻيو طريقو هڪ اينڊوڪرائن غدود ۽ هڪ نشانو عضوي جي وچ ۾ رابطو آهي: مثال طور، توهان جو پينڪرياز انسولين نالي هڪ هارمون جاري ڪري ٿو. هي انسولين توهان جي عضلات ۽ جگر ڏانهن وڃي ٿو، انهن کي گلوڪوز نالي هڪ قسم جي کنڊ استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

اسان جي جسمن اندر هارمونز اهڙي طرح ڪم ڪن ٿا. اهو هڪ پيچيده نيٽ ورڪ وانگر آهي، آهي نه؟

اهي قيمتي هارمون ڪير ٺاهيندو آهي؟ اهي ڪٿي پيدا ٿين ٿا؟

اسان جي جسم ۾ مکيه جڳهون جيڪي هارمونز ٺاهين ٿيون اهي اينڊوڪرين سسٽم جون غدود آهن. اچو ته جلدي انهن مان ڪجهه ۽ انهن جي مکيه ڪمن تي نظر وجهون:

هائپوٿيلامس

دماغ ۾ واقع، هي غدود پيٽيوٽري غدود کي ڪنٽرول ڪري ٿو ۽ آڪسيٽوسن (جنهن کي پيار هارمون پڻ چيو ويندو آهي) جهڙا هارمون پيدا ڪري ٿو.

پچوٽري غدود

دماغ جي هيٺان واقع هي 'ماسٽر گلينڊ' ڪيترائي اهم هارمون پيدا ڪري ٿو، جهڙوڪ گروٿ هارمون (GH) ، ۽ ٻين غدودن کي پڻ ڪنٽرول ڪري ٿو.

پائنل گلينڊ

دماغ ۾ هي هارمون ميلاٽونين پيدا ڪري ٿو ۽ اسان جي ننڊ ۽ جاڳڻ جي چڪر کي ڪنٽرول ڪري ٿو.

ٿائرائيڊ غدود

ڳچيءَ ۾ هي غدود ٿائرائيڊ هارمونز (T3، T4) پيدا ڪري ٿو ۽ اسان جي جسم جي ميٽابولزم کي ڪنٽرول ڪري ٿو، يعني اها شرح جنهن تي اسان توانائي استعمال ڪريون ٿا.

پيراٿائيرائڊ غدود

اهي غدود، ٿائرائڊ جي پويان واقع آهن، رت ۾ ڪيلشيم جي سطح ۽ هڏن جي صحت کي برقرار رکڻ لاءِ پيراٿائرائڊ هارمون (PTH) پيدا ڪن ٿا.

ايڊينل غدود

اهي غدود، جيڪي گردئن تي واقع آهن، هارمونز پيدا ڪن ٿا جهڙوڪ ڪارٽيسول ( هڪ هارمون جيڪو دٻاءُ جو جواب ڏئي ٿو) ۽ ايڊرينالين (هڪ هارمون جيڪو هنگامي حالتن ۾ ڪم ڪري ٿو).

پينڪرياز

پيٽ ۾ هي غدود انسولين ۽ گلوڪوگن ٺاهڻ ۽ رت ۾ شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ جو ذميوار آهي.

بيضه (ovaries)

عورتن ۾ اهي غدود ايسٽروجن ۽ پروجيسٽرون جهڙا پيدائشي هارمون پيدا ڪن ٿا.

خصيون (خصيون)

اهي مردن ۾ مکيه مرد هارمون، ٽيسٽسٽرون پيدا ڪن ٿا.

انهن غدودن کان علاوه، ٻيون به اهڙيون جڳهيون آهن جيڪي اينڊوڪرين سسٽم سان لاڳاپيل نه آهن، پر اهي هارمونز ٺاهين ٿيون:

• ايڊپوز ٽشو: جسم ۾ چربی ليپٽين جهڙا هارمون پيدا ڪري ٿي، جيڪي بک کي متاثر ڪن ٿا.
• گردا: ايريٿروپوئيٽين جهڙا هارمون پيدا ڪن ٿا، جيڪي رت جي ڳاڙهي سيلن کي ٺاهڻ ۾ مدد ڪن ٿا. وٽامن ڊي (جيڪو اصل ۾ هڪ پرو هارمون آهي) پڻ هتي چالو ٿئي ٿو.
• جگر: انسولين جهڙو واڌ عنصر 1 (IGF-1) پيدا ڪري ٿو، جيڪو واڌ سان لاڳاپيل آهي.
• آنڊا: گريلن ۽ گلوڪوگن جهڙو پيپٽائيڊ 1 (GLP-1) جهڙا هارمون پيدا ڪري ٿو، جيڪي بک ۽ بک کي ڪنٽرول ڪن ٿا.
• پليسينٽا: حمل دوران حمل کي برقرار رکڻ لاءِ هارمونز پيدا ڪري ٿو.

ڏسو ته اسان جي جسم ۾ ڪيتريون ئي جڳهيون هارمونز نالي انهن پيغامن کي پيدا ڪن ٿيون ۽ خارج ڪن ٿيون! اسان صحتمند آهيون ڇو ته اهي سڀئي شيون مڪمل هم آهنگي ۾ ڪم ڪن ٿيون.

جيڪڏهن هارمونل مسئلا هجن ته ڇا ٿيندو؟

جيڪڏهن انهن اهم هارمونز جي گهٽتائي يا زيادتي هجي، يعني جيڪڏهن 'هارمونل عدم توازن' هجي، ته مختلف علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون ۽ صحت جا مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا. گهڻن ڪيسن ۾، ان لاءِ طبي علاج جي ضرورت هوندي آهي. ڪجهه عام هارمون سان لاڳاپيل حالتون آهن:

• ذیابيطس: هي بنيادي طور تي انسولين هارمون جي ڪم يا پيداوار ۾ مسئلي جي ڪري ٿئي ٿو. ان جا قسم پڻ آهن جهڙوڪ ٽائپ 2 ذیابيطس ، ٽائپ 1 ذیابيطس، ۽ حمل جي ذیابيطس .
• ٿائرائيڊ بيماري: ان ۾ ٿائرائيڊ هارمون جي گهٽ سطح ( هائپوٿايرائڊزم ) ۽ ٿائرائيڊ هارمون جي وڌيڪ سطح ( هائپرٿايرائڊزم ) شامل آهن.
• غير منظم حيض جو چڪر: هي پولي سسٽڪ اووري سنڊروم (PCOS) ، حيض جي مڪمل غير موجودگي ( amenorrhea )، ۽ ovulation جي گهٽتائي ( anovulation) جهڙين حالتن جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
• عورتن ۾ بانجھ پن ۽ مردن ۾ بانجھ پن: خاص طور تي مردن ۾ ٽيسٽسٽرون جي گهٽ سطح (هائپوگونيڊزم (هائپوگونيڊزم).
• موٽاپو: هي هارمونل عدم توازن جي ڪري پڻ متاثر ٿي سگهي ٿو.

اهڙيون ٻيون به ڪيتريون ئي حالتون آهن جيڪي هارمونل مسئلن جي ڪري ٿين ٿيون. تنهن ڪري، اهو تمام ضروري آهي ته توهان جي جسم ۾ ڪنهن به غير معمولي يا مختلف شيءِ تي ڌيان ڏيو.

اهي هارمونل عدم توازن ڇو ٿين ٿا؟

هر هارمونل خرابي جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. پر عام طور تي، هتي هارمونل عدم توازن جا ڪجهه مکيه سبب آهن:

• ٽيومر، ايڊينوما، يا ٻيون واڌ ويجهه: ڪڏهن ڪڏهن اهي اينڊوڪرائن غدودن ۾ يا ان جي چوڌاري پيدا ٿي سگهن ٿا ۽ هارمون جي پيداوار کي متاثر ڪري سگهن ٿا.
• اينڊوڪرين غدود کي نقصان يا زخم.
• خودڪار مدافعتي حالتون: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسان جو پنهنجو مدافعتي نظام اسان جي پنهنجي اينڊوڪرائن غدودن تي حملو ڪندو آهي.
• موروثي جين ميوٽيشن: ڪڏهن ڪڏهن هارمونل مسئلا پيدائش وقت موجود جينياتي تبديلين جي ڪري ٿي سگهن ٿا.

ان کان علاوه، ڪجهه دوائون، سخت دٻاءُ، غذائي کوٽ، ۽ عمر وڌڻ جهڙيون شيون پڻ هارمون جي سطح کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.

هارمون سان لاڳاپيل بيماري جو علاج ڪير ڪندو آهي؟

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان کي هارمون جو مسئلو آهي، ته توهان کي پهريان پنهنجي فيملي ڊاڪٽر (پرائمري هيلٿ ڪيئر فراهم ڪندڙ/جي پي) کي ڏسڻ گهرجي. هو ڪيترن ئي هارمون جي حالتن جي تشخيص ۽ علاج ڪري سگهي ٿو ۽ انهن کي منظم ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو.

جڏهن ته، ڪڏهن ڪڏهن توهان کي اينڊوڪرينولوجسٽ ڏسڻ کان وڌيڪ فائدو ٿي سگهي ٿو. اينڊوڪرينولوجسٽ هڪ ڊاڪٽر آهي جيڪو هارمون سان لاڳاپيل بيمارين (اينڊوڪرينولوجي) ۾ ماهر آهي . هو انهن هارمون سان لاڳاپيل بيمارين جي تشخيص ڪري سگهي ٿو، علاج جا منصوبا ٺاهي سگهي ٿو، ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته دوائون لکي سگهي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان جو فيملي ڊاڪٽر سمجهي ٿو ته اهو ضروري آهي، ته هو توهان کي اينڊوڪرينولوجسٽ ڏانهن موڪليندو.

تنهن ڪري، اڄ اسان جيڪو ڳالهايو آهي ان مان ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم ڳالهه ڪهڙي آهي؟

سادي لفظن ۾، هارمونز اسان جي زندگين لاءِ ضروري آهن. اسان جا جسم عام طور تي انهن هارمونز جي سطح کي توازن ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. پر، جيڪڏهن ڪنهن سبب جي ڪري ڪو هارمون تمام گهٽ يا تمام گهڻو ٿي وڃي ٿو، ته اهو صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو .

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان پنهنجي جسم ۾ ڪا به غير معمولي علامت يا تبديلي محسوس ڪريو ٿا، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ ان بابت ڳالهايو. پوءِ هو ضروري ٽيسٽ ڪرائي سگهي ٿو ته ڇا توهان کي واقعي هارمونل عدم توازن آهي، يا انهن علامتن جي پويان ڪو ٻيو سبب آهي. جيڪڏهن توهان ان کي جلد سڃاڻي وٺو ٿا، ته ڪيترائي مسئلا آساني سان حل ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن اسان صحتمند رهڻ چاهيون ٿا، ته اسان لاءِ انهن ننڍڙن پيغامبرن کان واقف هجڻ تمام ضروري آهي، صحيح؟

`هارمونز، اينڊوڪرائن سسٽم، هارمون عدم توازن، ذیابيطس، ٿائرائيڊ، صحت