ڇا توهان کي به اکن جو مسئلو آهي؟ (اکن) اچو ته ان بابت تفصيل سان ڳالهايون!

ڇا توهان جي چهري، سيني ۽ پٺي تي ننڍڙا، ڳاڙها ۽ ڏکوئيندڙ داڻا آهن؟ اصل ۾، ڪيترن ئي ماڻهن کي اهي داڻا محسوس ٿيا آهن. ڪڏهن ڪڏهن، اهي ڏکوئيندڙ داڻا اسڪول دوران، ڪنهن خاص تقريب کان هڪ ڏينهن اڳ، يا صرف تفريح لاءِ ظاهر ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڄاڻون ته اهي داڻا ڇا آهن.

ڇا داڻا ۽ داڻا ساڳيا آهن؟

گھڻا ماڻهو سمجهن ٿا ته داڻا ۽ داڻا هڪ ئي شيءِ آهن. پر حقيقت ۾ ، داڻا چمڙي جي بيماري آهي. داڻا داڻا جي علامتن مان هڪ ٿي سگهي ٿو. سادي لفظن ۾، داڻا چمڙي جي بيماري داڻا جي ڪري ٿين ٿا. اهو ساڳيو آهي جيئن زڪام جي ڪري ٿڌ ٿيندي آهي.

ڪنهن کي سڀ کان وڌيڪ داڻا ٿين ٿا؟

ننڍڙن ٻارن ۾، عام طور تي ٻارهن سالن کان ويهن سالن جي عمر جي وچ ۾ ، مُنهن سڀ کان وڌيڪ عام آهي. ان جو مکيه سبب جسم ۾ ٿيندڙ هارمونل تبديليون آهن. ڇا توهان کي خبر آهي ته اهي هارمونل تبديليون چمڙي کي ٿوري تيل واري بڻائين ٿيون؟ پر حيران نه ٿيو، ڪڏهن ڪڏهن ننڍڙن ٻارن کي به مُنهن ٿي سگهي ٿو. ان کان علاوه، بالغ جيڪي پنهنجي 20 ۽ 30 سالن جي عمر ۾ آهن، مُنهن جاري رکي سگهن ٿا. ڪجهه ماڻهن کي بالغ ٿيڻ کان پوءِ پنهنجي زندگيءَ ۾ پهريون ڀيرو مُنهن ٿيندو آهي.

مُنهن اصل ۾ هڪ تمام عام بيماري آهي. ڪجهه محققن جي مطابق، تقريبن هر ڪنهن کي پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪنهن نه ڪنهن موقعي تي مُنهن جو تجربو ٿيندو آهي. اهو خاص طور تي نوجواني دوران عام آهي. پر بالغ پڻ هن بيماري جو شڪار هوندا آهن.

جسم تي ڪٿي داڻا ٿين ٿا؟

ڇا توهان جي چهري تي اڪثر ڪري داڻا ايندا آهن؟ خاص طور تي نڪ، ٿُڙ ۽ پيشاني تي (جنهن کي ٽي-زون پڻ چيو ويندو آهي) . ڪڏهن ڪڏهن اهي ڳلن ۽ چپن جي چوڌاري به ظاهر ٿيندا آهن. ان کان علاوه، توهان ڳچيءَ، سيني، پٺي، ڪلهن ۽ مٿي جي هٿن تي داڻا پڻ ڏسي سگهو ٿا. حقيقت ۾، اسان جي چمڙي ۾ اسان جي سڄي جسم تي تيل جا غدود آهن. اهي غدود هڪ تيل وارو مادو خارج ڪن ٿا جنهن کي سيبم سڏيو ويندو آهي. اهو ئي آهي جيڪو اسان جي چمڙي ۽ وارن کي نمي رکي ٿو ۽ ان کي هڪ چمڪندڙ ظاهر ڏئي ٿو. تنهن ڪري، جيتوڻيڪ تمام گهٽ، داڻا پلڪن (جنهن کي اسين اسٽائيز سڏين ٿا)، نڙهن، ڪنن، سر جي چمڙي، بغلن، ۽ حتي جينياتي علائقن (يعني مردن ۾ عضو تناسل تي يا عورتن ۾ ليبيا تي) تي ظاهر ٿي سگهن ٿا.

ڇا مٽي واقعي جسماني صحت کي متاثر ڪري ٿي؟

تنهن ڪري، داڻا شايد توهان جي جسماني صحت کي گهڻو نقصان نه پهچائين. پر، اهو توهان جي ذهني صحت تي تمام گهڻو اثر وجهي سگهي ٿو . تصور ڪريو ته توهان کي ڪيئن محسوس ٿيندو جيڪڏهن توهان جي چهري تي داڻا هجن جڏهن توهان ڪنهن اهم تقريب ۾ وڃڻ وارا آهيو. داڻا سماج اسان کي ڪيئن ڏسندو آهي، اسان پاڻ بابت ڇا سوچيندا آهيون (نفسياتي طور تي)، ۽ اسان جي خود اعتمادي ۽ رويي (نفسياتي طور تي) تي وڏو اثر وجهي سگهن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن داڻا پريشاني، ڊپريشن ۽ موڊ جي خرابين جو سبب بڻجي سگهن ٿا.جيتوڻيڪ جيڪڏهن اهڙيون شيون ٿين ٿيون، ۽ خودڪشي جا خيال به نادر ڪيسن ۾ اچي سگهن ٿا، ته پوءِ ان کي سادي ڳالهه سمجهي رد ڪرڻ سٺو خيال ناهي.

اکن جا ڪهڙا قسم آهن ۽ علامتون ڇا آهن؟

مُنهن ڪيترن ئي شڪلن ۾ اچن ٿا. علامتون مختلف هونديون آهن ان تي منحصر ڪري ٿو ته توهان کي ڪهڙي قسم جي مُنهن آهي. اچو ته ڪجهه مکيه قسمن تي نظر وجهون.

• پيپولس: اهي ننڍا، ڳاڙها ڌڪ آهن. ڪڏهن ڪڏهن اهي سوجن ٿي سگهن ٿا، ڇهڻ سان گرم محسوس ٿين ٿا، ۽ ٿورو دردناڪ هوندا آهن.
• بليڪ هيڊس: اهي ننڍڙا ڪارا نقطا آهن جيڪي داڻا وانگر نظر اچن ٿا. اصل ۾ اهو ٿئي ٿو ته اضافي تيل ۽ مرده چمڙي جا سيل چمڙي جي سوراخن اندر ڦاسي پون ٿا، ۽ سوراخ کُلي وڃن ٿا. اسان سمجهون ٿا ته مٽي ڦاسي پئي آهي، پر ائين ناهي. ڪارو رنگ ان طريقي ۾ بي قاعدگي جي ڪري ظاهر ٿئي ٿو جنهن طريقي سان روشني بند ٿيل وارن جي ڦڦڙن سان ٽڪرائجي ٿي.
• وائيٽ هيڊس: اهي اڇا، ڇلڪي وارا داڻا آهن جيڪي چمڙي سان ڍڪيل هوندا آهن. اهي تيل ۽ مرده چمڙي جي سيلن سان ڍڪيل هوندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن اهي پيلا هوندا آهن.
• ڳوڙها: اهي عام داڻا کان وڏا هوندا آهن، چمڙي جي هيٺان گهرا هوندا آهن، ۽ گول يا بي ترتيب شڪل جي ڍڳن وانگر نظر ايندا آهن. اهي اڪثر ڏکوئيندڙ هوندا آهن ۽ شفا ۾ گهڻو وقت وٺندا آهن.
• ڦڦڙا: اهي ڦڦڙن سان ڀريل ڦڦڙا آهن. اهي هڪ اڇي سر وانگر نظر اچن ٿا جنهن جي چوڌاري هڪ ڳاڙهي رنگ آهي. جيڪڏهن توهان انهن کي ڦاڙيو يا ڇڪيو ٿا، ته اهي داغ پيدا ڪري سگهن ٿا.
• سِسٽ: هي دانهن جا سڀ کان سخت قسم آهن. اهي هڪ ٿلهي، پيلي يا اڇي رطوبت (پُس) سان ڀريل هوندا آهن. هي پَس مئل اڇي رت جي سيلن، ٽشوز جي ملبي ۽ بيڪٽيريا مان ٺهيل هوندو آهي. سِسٽ وڏا، گهرا نشان پيدا ڪري سگهن ٿا.

اسان کي اهي داڻا ڇو ٿين ٿا؟

ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن اسان جي چمڙي ڪنهن شيءِ سان رابطي ۾ اچي ٿي، جهڙوڪ الرجي (جلن)، ته داڻا ظاهر ٿي سگهن ٿا. پر جڏهن گهڻا ماڻهو داڻا بابت سوچيندا آهن، ته اهي داڻا بابت سوچيندا آهن. جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، اسان جي سڄي جسم ۾ تيل پيدا ڪندڙ غدود آهن، جن کي سيبيسيئس غدود سڏيو ويندو آهي. جڏهن اهي سيبيسيئس غدود بند ٿي ويندا آهن يا سوجن ٿي ويندا آهن ته داڻا پيدا ٿين ٿا. هن رڪاوٽ ۽ سوزش جا ڪيترائي مکيه سبب آهن:

• سيبم جي پيداوار ۾ اضافو: ان جو مطلب آهي ته سيبسيئس غدود وڌيڪ تيل پيدا ڪن ٿا. اهو هارمونل اثرن ۽ دٻاءُ جهڙين شين جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
• ڪيراٽين جي غير معمولي پيداوار: ڪيراٽين هڪ پروٽين آهي جيڪو اسان جي وارن، چمڙي ۽ ناخن جي تعمير ۾ مدد ڪري ٿو. جڏهن اهو غير معمولي طور تي پيدا ٿئي ٿو، ته اهو وارن جي ڦڦڙن کي بند ڪري سگهي ٿو ۽ دانهون پيدا ڪري سگهي ٿو.
• چمڙي تي بيڪٽيريا جي واڌ: جيڪڏهن ڪجهه قسم جا بيڪٽيريا جيڪي قدرتي طور تي اسان جي چمڙي تي موجود آهن (جهڙوڪ پروپيون بيڪٽيريم ايڪنز) انهن سطحن تائين وڌي وڃن ٿا جيڪي مٽيءَ جو سبب بڻجي سگهن ٿا، ته اهي سوزش جو سبب به بڻجي سگهن ٿا.

ڇا اکن متعدي آهن؟

نه، داڻا متعدي نه آهن. داڻا چمڙي کان چمڙي جي رابطي ذريعي نه پکڙجن ٿا. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان جي دوست کي داڻا آهن، ته انهن سان ڳالهائڻ ۽ انهن سان کيڏڻ کان نه ڊڄو.

مون کي ڪيئن پڪ سان خبر پوي ته مون کي مٽي آهي؟ ڇا مون کي ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آهي؟

مُنهن هڪ عام چمڙي جي بيماري آهي جنهن جي سڃاڻپ ڪرڻ آسان آهي. تنهن ڪري توهان کي اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت ناهي ته توهان کي مُنهن آهي يا نه. پر، جيڪڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته اهي مُنهن جي جانچ ڪرڻ لاءِ چمڙي جو معائنو ڪندا.

پوءِ ڊاڪٽر توهان کان پڇي سگھي ٿو ته ڇا توهان تمام گهڻو دٻاءُ ۾ آهيو ۽ ڇا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي به مٽيءَ جي تاريخ آهي، ڇاڪاڻ ته اهي مٽيءَ جي ترقيءَ لاءِ خطري جا عنصر آهن. جيڪڏهن توهان هڪ عورت آهيو، ته اهي توهان جي حيض جي چڪر بابت پڻ پڇي سگهن ٿا، ڇاڪاڻ ته مٽيءَ جو تعلق ڪڏهن ڪڏهن حيض سان هوندو آهي.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن 50 سالن کان مٿي عمر جي ڪنهن شخص کي اوچتو سخت داڻا پيدا ٿين ٿا، ته اهو ڪنهن ٻئي بنيادي حالت جي علامت ٿي سگهي ٿو. انهي صورت ۾، توهان کي ضرور طبي صلاح وٺڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان کي سخت داڻا آهن، جهڙوڪ اهي نوڊولس يا سِسٽ جيڪي اڳ ذڪر ڪيا ويا آهن، ته توهان کي ضرور ڊرماتولوجسٽ کي ڏسڻ گهرجي. ڊرماتولوجسٽ اهي ڊاڪٽر آهن جيڪي چمڙي، وارن ۽ ناخن سان لاڳاپيل حالتن جي علاج ۾ ماهر آهن.

توهان هڪ pimple کان ڪيئن نجات حاصل ڪندا؟

هلڪي ۽ وچولي دانهن جو علاج ڪجهه غير نسخي واري دوائن سان ڪري سگهجي ٿو جيڪي ڊاڪٽر جي نسخي کان سواءِ فارميسي ۾ خريد ڪري سگهجن ٿيون. اچو ته انهن مان ڪجهه دوائن تي نظر وجهون:

اوور دي ڪائونٽر دوائون

• ازيلائڪ ايسڊ: هي هڪ قدرتي تيزاب آهي جيڪو مختلف اناج جهڙوڪ جَو، ڪڻڪ ۽ رائي ۾ ملي ٿو. اهو چمڙي تي موجود مائڪروجنزمن کي ماريندو آهي ۽ سوزش کي گهٽائيندو آهي.
• بينزوئل پيرو آڪسائيڊ: هي دواسازي مان پڻ دستياب آهي (مثال طور، Clearasil®، Stridex®، PanOxyl® جي نالن سان). گهٽ ڪنسنٽريشن ۽ واش چمڙي کي گهٽ خارش ڪن ٿا. هڪ عام ضمني اثر خشڪ چمڙي آهي.
• ريٽينوائيڊس (وٽامن اي مان ٺهيل): ريٽينوائيڊس، جهڙوڪ ريٽين-اي®، ٽيزوراڪ®، ۽ ڊفرين® (ايڊاپيلين)، بند ٿيل سوراخن کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهي چمڙي جي رنگت ۽ ڇلڪڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا. انهن ضمني اثرات کي هر ٻئي ڏينهن ريٽينوائيڊس استعمال ڪندي يا انهن کي موئسچرائزر سان استعمال ڪندي گهٽائي سگهجي ٿو.
• سليسيلڪ ايسڊ: هي دواسازي ۾ دانهن لاءِ ڪلينزر يا لوشن جي طور تي پڻ موجود آهي. اهو مئل چمڙي جي سيلن کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ وارن جي ڦڦڙن کي بند ٿيڻ کان روڪي ٿو.

نسخي جون دوائون ۽ ٻيا علاج

جيڪڏهن توهان جي دانهن اوور دي ڪائونٽر دوائن سان بهتر نه ٿيندي آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر نسخي جون دوائون سفارش ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ اينٽي بايوٽڪ (زباني يا ٽاپيڪل) ۽ زباني هارمون متبادل .

ان کان علاوه، ٻيا علاج جا طريقا آهن:

• ڪيميائي ڇلڪا: هي چمڙي جي مٿين تہن کي هٽائڻ ۽ دانهون گهٽائڻ لاءِ هڪ هلڪو ڪيميائي محلول استعمال ڪندو آهي.
• ليزر چمڙي جي بحالي: ان ۾ روشني جي مختصر، مرڪوز، نبض واري شعاعن کي مٽيءَ وارن علائقن ڏانهن هدايت ڪرڻ شامل آهي. روشني جا اهي شعاع توهان جي سيبيسيس غدودن پاران پيدا ٿيندڙ تيل جي مقدار کي گهٽائي ڇڏيندا آهن.
• مائڪروڊرمابريشن: هڪ چمڙي جو ماهر يا پلاسٽڪ سرجن توهان جي چمڙي کي "ڇڪڻ" لاءِ هڪ خاص ڊوائيس استعمال ڪندو آهي. چمڙي جي مٿين پرتن کي هٽائڻ سان، اهي رڪاوٽون ختم ٿي وينديون آهن جيڪي دانهون پيدا ڪن ٿيون.

انهن علاجن کي آزمائڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو، ڇاڪاڻ ته اهي ڪڏهن ڪڏهن چمڙي کي خارش ڪري سگهن ٿا ۽ مٽيءَ کي وڌيڪ خراب ڪري سگهن ٿا.

مُنهن لاءِ ڪجهه گهريلو علاج ڪهڙا آهن؟

مٽيءَ جي سور لاءِ ڪجھ سادا گھربل علاج پڻ آهن جيڪي توھان آزمائي سگھو ٿا. جيتوڻيڪ ھي گھربل علاج گھڻن ماڻھن لاءِ محفوظ آھن، پر انھن کي آزمائڻ کان پھريائين پنھنجي ڊاڪٽر سان ڳالھائڻ عقلمندي آھي، ڇاڪاڻ ته توھان کي الرجي ٿي سگھي ٿي.

اچو ته ڪجهه اهڙن گهريلو علاجن تي نظر وجهون:

• چانهه جي وڻ جو تيل: چانهه جي وڻ جو تيل بيڪٽيريا جي واڌ کي روڪڻ يا روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ڪپهه جي بال تي ٿوري مقدار ۾ چانهه جي وڻ جو تيل لڳايو ۽ ان کي متاثر ٿيل حصي تي لڳايو. (ان کي سڌو سنئون چمڙي تي لڳائڻ ڪجهه ماڻهن لاءِ تمام گهڻو سخت ٿي سگهي ٿو، تنهن ڪري ان کي لڳائڻ کان اڳ ان کي ناريل جي تيل وانگر ڪنهن شيءِ سان ملايو.)
• کنڊ يا لوڻ جا اسڪرب: کنڊ ۽ لوڻ جا اسڪرب چمڙي جي مٿاڇري تان مئل چمڙي جي سيلز کي هٽائي ڇڏيندا آهن (ايڪسفوليئيٽ). پنهنجي چهري کي نم ڪريو، کنڊ يا لوڻ جو اسڪرب دانهن وارن علائقن تي لڳايو، ۽ تقريباً 30 سيڪنڊن لاءِ ننڍين گول حرڪتن ۾ نرميءَ سان مساج ڪريو. پوءِ پنهنجي چهري کي پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو. (هفتي ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا ڪافي آهي.)
• سائي چانهه: سائي چانهه جي پنن کي ڀاڄي چمڙي ۾ تيل جي پيداوار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. سائي چانهه هڪ سٺو اينٽي آڪسيڊنٽ آهي. سڪل سائي چانهه جي پنن کي ٿوري پاڻي سان ملايو ۽ گلي پنن کي پنهنجي چمڙي تي ننڍين گول حرڪتن ۾ تقريباً 30 سيڪنڊن تائين مساج ڪريو. پوءِ پنهنجو چهرو پاڻي سان ڌوئو.
• گرم ڪمپريس: هڪ گرم ڪمپريس دانن ۾ رت جي وهڪري کي وڌائي سگھي ٿو، ان کي تيزيءَ سان شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هڪ صاف ڪپڙو يا ننڍڙو توليو گرم پاڻي ۾ (تقريبن 35 درجا سينٽي گريڊ - 95 فارنهائيٽ) ٻوڙي ان کي دانن تي رکو. هن کي ڏينهن ۾ ٽي کان چار ڀيرا لڳايو.
• برف: برف دانن واري علائقي ۾ رت جي وهڪري کي گهٽائي ٿي، سوجن ۽ درد کي گهٽائي ٿي. برف جو ڪيوب يا برف جو پيڪ ڪپڙي ۾ ويڙهيل دانن تي گهٽ ۾ گهٽ 10 منٽن لاءِ رکو. ڏينهن ۾ ٻه کان ٽي ڀيرا برف لڳايو.

ڇا پيرن جا داڻا نچوڙڻ يا پاپ ڪرڻ سٺو آهي؟

جڏهن توهان ڪنهن دانهن کي ڏسندا آهيو ته ان کي ڦاٽڻ يا نچوڙڻ جو احساس ٿيڻ عام ڳالهه آهي. اهو توهان کي ٿوري اطمينان به ڏئي سگهي ٿو. تنهن هوندي به، اهو بهتر آهي ته ڦاٽڻ يا نچوڙڻ نه گهرجي. ڦاٽڻ سان ڪيترائي مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا:

• بيڪٽيريا جيڪي دانن ۾ داخل ٿين ٿا: توهان جي هٿن ۽ توهان جي ناخن جي هيٺان بيڪٽيريا دانن ۾ داخل ٿي سگهن ٿا ۽ انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهن ٿا. اهو دانن کي وڏو، ڳاڙهو ۽ وڌيڪ دردناڪ بڻائي سگهي ٿو.
• چمڙي جي جلن: توهان جي چمڙي تمام گهڻي حساس آهي. توهان جا ناخن تمام گهڻا مضبوط آهن. جڏهن توهان پنهنجي ناخن سان داغ کي ٽوڙڻ لاءِ تمام گهڻو دٻاءُ استعمال ڪندا آهيو، ته سوزش ٿي سگهي ٿي. داغ ڪڍڻ وارا پڻ چمڙي کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. اهي ڊوائيس صرف ڊاڪٽر، طبي جمالياتي ماهر، يا چمڙي جي ماهر کي استعمال ڪرڻ گهرجن.
• چمڙي تي داغ: جيڪڏهن توهان تمام گهڻو دٻاءُ وجهو ٿا، ته اهو رت وهڻ ۽ چمڙي کي سخت نقصان پهچائي سگهي ٿو. جيڪڏهن داڻا چمڙي جي هيٺان گهرا آهن، ته توهان انهن کي ٻاهر نه ڪڍي سگهندا. اهو ڪڏهن ڪڏهن مستقل داغ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري، بهترين صلاح اها آهي ته انهن کي هٿ نه لڳايو!

هڪ داغ ڪيترو وقت رهي ٿو؟

هڪ داڻا عام طور تي ٽن کان ست ڏينهن تائين رهن ٿا. گهڻا داڻا پاڻمرادو ختم ٿي ويندا آهن، پر ان ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو. ڪجهه گہرا داڻا (مطلب ته انهن جي مٿي تي مٿو نه هوندو آهي، انهن کي ڇهڻ ڏکيو هوندو آهي، ۽ چمڙي جي هيٺان گهرائي ۾ هوندا آهن) ختم ٿيڻ ۾ ڪيترائي هفتا، يا ان کان به وڌيڪ وقت لڳي سگهي ٿو.

سڀ کان بهتر ڪم اهو آهي ته جڏهن به توهان کي مڻيون ٿيڻ شروع ٿين ته ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ علاج جي هدايتن تي عمل ڪريو جيڪي هو توهان کي ڏئي ٿو. ان طريقي سان، توهان ان کي جلدي شفا ڏئي سگهو ٿا ۽ داغن کي روڪي سگهو ٿا.

ڇا اهڙيون شيون آهن جيڪي توهان کي مٽيءَ جي صورت ۾ نه کائڻ گهرجن ۽ نه پيئڻ گهرجن؟

ماضي ۾، ڊاڪٽرن ۽ محققن جو خيال هو ته ڪجهه کاڌا، خاص طور تي سڪل کير، وي پروٽين، ۽ کنڊ ۾ وڌيڪ کاڌو (جهڙوڪ چاڪليٽ، سوڊا، ۽ ڪيڪ)، مڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا. بهرحال، اهو سچ نه ٿي سگهي ٿو. غذا ۽ مڻ جي وچ ۾ تعلق بابت تحقيق اڃا تائين واضح ناهي. بهرحال، ڪجهه ماڻهو اهو ڳولي سگهن ٿا ته ڪجهه کاڌو کائڻ سان انهن جي مڻ ​​وڌيڪ خراب ٿي ويندي آهي. جيڪڏهن اهو توهان لاءِ معاملو آهي، ته انهن کاڌي کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪريو.

جڏهن ته، ڪجهه وٽامن اهڙا آهن جيڪي صحت مند چمڙي کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ دانهون روڪڻ ۾ پڻ مدد ڪن ٿا. انهن مان:

• وٽامن اي: سائي ڀاڄيون (پالڪ، ڪيلي)، گاجر، مٺي آلو، ٽماٽا، آم، پپيتو، مڇي ۽ جگر وٽامن اي جا سٺا ذريعا آهن.
• وٽامن ڊي:تيل واري مڇي (سالمن، ميڪريل، ٽونا) ۽ وٽامن ڊي سان مضبوط ڪيل کاڌو، جهڙوڪ کير ۽ غير ڊيري مشروبات، ناشتي جا اناج، ۽ نارنگي جو رس، وٽامن ڊي جا سٺا ذريعا آهن. سج جي نمائش پڻ وٽامن ڊي حاصل ڪرڻ جو هڪ سٺو طريقو آهي.
• وٽامن اي: مونگ پھلي، بادام، سورج مکي جا ٻج، سائي ڀاڄيون، ۽ سبزي جا تيل وٽامن اي جا سٺا ذريعا آهن.

مان پنهنجي اکن کي ڪيئن منظم ڪريان؟

جيڪڏهن توهان کي داڻا آهن، ته توهان کي تمام گهڻو احتياط ڪرڻ جي ضرورت آهي ته جيئن ان سان توهان جي چمڙي کي ٿيندڙ نقصان کي گهٽ ۾ گهٽ ڪري سگهجي. توهان هي شيون ڪري سگهو ٿا:

• ڏندن کي کڻڻ، ڦاٽڻ يا نچوڙڻ کان پاسو ڪريو. هي سڀ کان اهم شيءِ آهي!
• شيو ڪرڻ وقت پيرن جي وارن کان محتاط رهو. تيز بليڊ استعمال ڪريو ۽ شيو ڪرڻ وقت ساڳئي طرف ڪٽيو.
• جيڪي شيون توهان جي چهري سان رابطي ۾ اچن ٿيون، انهن کي صاف رکو، جهڙوڪ توهان جو سيل فون (اسڪرين کي باقاعدگي سان صاف ڪريو)، راندين جا هيلمٽ، چشما، ڪپڙا (خاص طور تي اهي جيڪي توهان جي ڳچيءَ جي چوڌاري لڳن ٿا)، ۽ تکيا جا ڍڪ . اهو هڪ سٺو خيال آهي ته هر ٻن کان ٽن ڏينهن ۾ پنهنجو تڪيا جو ڍڪ تبديل ڪريو.

توهان دوائن جي دڪان تان خريد ڪرڻ لاءِ مفت ۾ ملندڙ دوائون، جهڙوڪ بينزول پيرو آڪسائيڊ يا سليسيلڪ ايسڊ، پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. اهي مختلف شڪلن ۾ اچن ٿيون. جيڪي ڌوئڻ جي طور تي اچن ٿيون اهي چمڙي کي گهٽ ۾ گهٽ خارش ڪن ٿيون.

ڇا اکن کي روڪي سگهجي ٿو؟

عام هارمونل تبديلين سان، دانهن کي روڪڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، جيڪڏهن ناممڪن نه ته. پر اهي صلاحون مدد ڪري سگهن ٿيون:

• ڏينهن ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا پنهنجو چهرو گرم پاڻي ۽ هلڪي فيشل ڪلينزر سان ڌوئو. سخت صابڻ استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهي توهان جي چمڙي کي خشڪ ڪري سگهن ٿا ۽ ان کي وڌيڪ تيل وارو بڻائي سگهن ٿا.
• هميشه اهڙو موئسچرائيزر استعمال ڪريو جيڪو توهان جي چمڙي لاءِ مناسب هجي، خوشبوءِ کان پاڪ هجي، ۽ نان ڪاميڊوجينڪ هجي . جيتوڻيڪ توهان جي چمڙي تيل واري آهي، توهان کي اڃا تائين موئسچرائيزر جي ضرورت آهي.
• توهان کي ميڪ اپ لڳائڻ بلڪل بند ڪرڻ جي ضرورت ناهي. پر ڪوشش ڪريو ته نان ڪاميڊوجينڪ يا آئل فري پراڊڪٽس استعمال ڪريو. هر رات سمهڻ کان اڳ پنهنجو ميڪ اپ ضرور هٽايو.
• پنهنجا وار باقاعدي ڌوئو - پڪ ڪريو ته پنهنجي پيشاني سان گڏ وارن جي لڪير کي ڌوئو. جيڪڏهن توهان جا وار تيل وارا آهن، ته اهو تيل توهان جي چهري تي پئجي سگهي ٿو ۽ داڻا وڌائي سگهي ٿو.
• پنهنجي چهري تي وارن جي جيل ۽ ٻيون شيون لڳائڻ کان پاسو ڪريو.
• جيترو ٿي سگهي پنهنجي هٿن سان پنهنجي چهري کي ڇهڻ کان پاسو ڪريو. اسان جي هٿن ۾ تمام گهڻي پوشيده مٽي ۽ بيڪٽيريا هوندا آهن.

مان اکن کان ڇا اميد ڪري سگهان ٿو؟

گهڻو ڪري ، عمر وڌڻ سان گڏ داڻا ختم ٿي ويندا آهن. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهن کي سڄي زندگي داڻا مسئلا رهي سگهن ٿا. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي داڻا سنڀالڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

توهان کي مٽيءَ بابت ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي اوچتو تمام گهڻا داڻا ٿي وڃن، ٺيڪ آهي، جيڪڏهن توهان جا داڻا وڏا ٿي رهيا آهن، رنگ بدلائي رهيا آهن، يا درد پيدا ڪري رهيا آهن ، ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان کي ڪجهه هفتن کان فارميسي مان خريد ڪيل دوا مان ڪو به آرام نه مليو آهي، ته پوءِ به ڊاڪٽر کي ڏسڻ هڪ سٺو خيال آهي.

مونکي پنهنجي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا، ته توهان هيٺيان سوال پڇي سگهو ٿا:

• منهنجي اکن ڪيتري خراب آهي؟ ڇا هي عام آهي، يا اهو ڪجهه آهي جنهن تي مون کي خاص ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي؟
• ڇا مون کي ڪنهن طبي بيوٽيشين يا چمڙي جي ماهر کي ڏسڻ گهرجي؟
• ڇا ڪا خاص دوائون آهن جيڪي توهان تجويز ڪندا آهيو؟ انهن کي ڪيئن استعمال ڪرڻ گهرجي؟
• اهي داڻا ڪيترو وقت رهن ٿا؟ عام طور تي ٺيڪ ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟
• ڇا مون کي وڌيڪ جارحاڻي علاج جي ضرورت آهي (مثال طور ليزر، ڪيميڪل پيل)؟
• ڇا مون کي پنهنجي طرز زندگي (غذا، ورزش، ننڊ) ۾ تبديليون ڪرڻ گهرجن؟

ڦڦڙ ۽ ڦڦڙ ۾ ڇا فرق آهي؟

ڦڙا، يا طبي اصطلاح ۾ ڦڙا ، پَس سان ڀريل ڦڙا آهن جيڪي چمڙي جي اندر گهرائي ۾ ٺهن ٿا. اهي عام طور تي هڪ بي رنگ ڦڙي جي صورت ۾ شروع ٿين ٿا. اهو جلدي وڏو ٿي ويندو آهي ۽ پَس سان ڀرجي ويندو آهي. ڦڙا ۽ اسٽيف انفيڪشن بيڪٽيريا Staphylococcus aureus جي ڪري ٿين ٿا.

اهي حقيقتون توهان کي دال ۽ دال جي وچ ۾ فرق ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون:

• عام اکن جي علاج سان سِسٽن جو علاج نه ٿيندو آهي.
• ڦڙا عام طور تي چمڙي تي ڪٽ يا خارش جي چوڌاري ٺهندا آهن.
• عام طور تي سِسٽن وانگر داڻا ڏکوئيندڙ نه هوندا آهن، ۽ سِسٽ جي چوڌاري چمڙي تمام گهڻي ڳاڙهي ۽ سُوجي سگهي ٿي.

ٿڌي زخم ۽ پمپل ۾ ڇا فرق آهي؟

ٿڌ جا زخم ننڍا، پاڻي جهڙا زخم آهن جيڪي چپن تي ۽ وات جي چوڌاري ظاهر ٿين ٿا. ٿڌ جا زخم هرپس سمپليڪس وائرس (HSV) جي ڪري ٿين ٿا. هي وائرس تمام گهڻو متعدي آهي. ٿڌ جا زخم آساني سان لعاب ذريعي يا ڪنهن اهڙي شخص سان ويجهي رابطي ذريعي پکڙجي سگهن ٿا جنهن کي ٿڌ جي زخم آهي (اڪثر ڪري چمي ڏيڻ، کائڻ جا برتن شيئر ڪرڻ، پيئڻ جي اسٽرا، توليا، يا لپ بام). ٿڌ جي زخم ظاهر ٿيڻ کان اڳ علائقي ۾ گدگدي يا جلن جي احساس وانگر محسوس ٿي سگهي ٿو.

چپن تي يا وات جي اندر داڻا نه ٿا ٿين. اهي لعاب يا ڪنهن اهڙي شخص سان ويجهي رابطي ذريعي نه ٿا پکڙجن جنهن کي داڻا آهن.

جينياتي هرپس ۽ اکني ۾ ڇا فرق آهي؟

جينيٽل هرپس هڪ عام جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن (STI) آهي. اهو جينيٽل علائقي ۾ ڏکوئيندڙ زخم پيدا ڪري ٿو. جينيٽل هرپس هرپس سمپليڪس وائرس (HSV) جي ڪري ٿئي ٿو. هي وائرس پڻ تمام گهڻو متعدي آهي. جينيٽل هرپس آساني سان لعاب، مني، ۽ ويجنل رطوبتن، جنسي جماع، ۽ ٻين چمڙي کان چمڙي جي رابطي ذريعي پکڙجي سگهي ٿو.

جنن جا وارٽ عام طور تي ڏکوئيندڙ نه هوندا آهن. اهي انهن هنڌن تي ظاهر ٿي سگهن ٿا جتي انڊر ويئر يا ڪپڙا تنگ هوندا آهن، يا جتي مٽي، تيل ۽ پسڻ سوراخن کي بند ڪري ڇڏيندا آهن. جنن جا وارٽ جنسي رابطي يا چمڙي کان چمڙي جي ٻئي رابطي ذريعي نه پکڙجن ٿا.

داڻا چمڙي جي هڪ عام بيماري آهي جيڪا ڪيترن ئي ماڻهن کي متاثر ڪري ٿي، خاص طور تي نوجوانن کي. ڇاڪاڻ ته اهو خاص طور تي نوجوانن کي متاثر ڪري ٿو، ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته داڻا ننڍپڻ کان بالغ ٿيڻ تائين منتقلي جو هڪ عام حصو آهي. تنهن ڪري، اهي ان بابت ڊاڪٽر کي نه ڏسندا آهن. جڏهن ته، ان جي عام نوعيت جي باوجود، اهو توهان جي ذهني صحت کي پڻ سنجيده متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ چمڙي کي مستقل نقصان پهچائي سگهي ٿو . جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي داڻا توهان کي پريشاني يا ڊپريشن جي علامتن جو سبب بڻجي رهيا آهن، ته پڪ ڪريو ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

تنهن ڪري، هن ڪهاڻي مان اسان کي ڪهڙيون اهم شيون سکڻ گهرجن؟ (گهر گهر پيغام)

ٺيڪ آهي، اسان اکن بابت گهڻو ڪجهه ڳالهايو آهي. آخر ۾، هتي ڪجهه شيون ياد رکڻ گهرجن:

• مُنهن تمام عام آهي، خاص ڪري نوجوانن ۾. پر ان ۾ شرمسار ٿيڻ جي ڪا ڳالهه ناهي، اهو هر ڪنهن سان ٿيندو آهي.
• چمڙي تي داڻا هارمونل تبديلين، چمڙي جي تيل ۾ واڌ، مرده چمڙي جي سيلز ۽ بيڪٽيريا جهڙن سببن جي ڪري ٿين ٿا.
• داڻا نچوڙڻ يا ڦاٽڻ کان پاسو ڪريو. اهو نه رڳو حالت کي خراب ڪندو، پر اهو داغ پڻ پيدا ڪري سگهي ٿو.
• سادو داغن لاءِ اوور دي ڪائونٽر دوائون موجود آهن. جڏهن ته، سخت ڪيسن لاءِ، يعني وڏا، ڏکوئيندڙ، پيپ سان ڀريل داغ، طبي صلاح وٺڻ ضروري آهي.
• پنهنجي چهري کي صاف رکڻ، متوازن غذا کائڻ، ۽ ڪافي پاڻي پيئڻ سان دانهن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
• جيڪڏهن توهان جا داڻا توهان جي ذهني صحت تي اثر انداز ٿي رهيا آهن (اداس محسوس ڪرڻ، پريشان ٿيڻ، سماج ۾ منهن ڏيڻ ۾ ڏکيائي)، ته ان بابت ڪنهن ڀروسي واري شخص يا ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهو تمام ضروري آهي.

ياد رکو، توهان هن مسئلي کي منهن ڏيڻ ۾ اڪيلا نه آهيو. مناسب علاج ۽ خيال سان، دانهن تي ضابطو آڻي سگهجي ٿو! توهان کي پنهنجي چمڙي کي صحتمند رکڻ جي طاقت ملي!

` داڻا، داڻا، داڻا، چمڙي جون بيماريون، جوانيءَ، هارمونز، چهري جا داڻا، داڻا علاج، داڻا جا قسم، چمڙي جي سنڀال، چمڙي جون بيماريون، چمڙي جون بيماريون