ڇا توهان ڪڏهن اوچتو جاڳيا آهيو ۽ پنهنجي جبڙي مان ڪلڪ ڪرڻ جو آواز ٻڌو آهي؟ يا ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي ڪنن جي سامهون، پنهنجي جبڙي جي جوڙ جي ويجهو معمولي درد محسوس ڪيو آهي، ۽ پنهنجو وات کولڻ يا بند ڪرڻ ۾ ڏکيائي محسوس ڪئي آهي؟ اهو توهان جي بار بار سر درد جو سبب ٿي سگهي ٿو. ڪيترن ئي ماڻهن کي اهو تجربو ٿيو آهي، پر انهن کي خبر ناهي ته ان جو سبب ڇا آهي. اڄ اسان ٽيمپورومنڊيبلر جوڙ (TMJ) ڊس آرڊر بابت ڳالهائي رهيا آهيون، هڪ عام پر ڪجهه حد تائين پريشان ڪندڙ حالت جيڪا اسان جي جبڙي جي جوڙ ۾ ٿيندي آهي.
سادي لفظن ۾، TMJ ڇا آهي؟
پنهنجي جبڙي کي هڪ قبضي وانگر سمجهو. هي قبضو اسان کي ڳالهائڻ، کائڻ يا جاڳڻ وقت پنهنجي جبڙي کي مٿي ۽ هيٺ ۽ هڪ پاسي کان ٻئي پاسي منتقل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. اسان جي ڪنن جي سامهون، اسان جي منهن جي هر پاسي تي ٻه اهڙا جوڙا آهن. انهن جوڙن کي طبي طور تي ٽيمپورومنڊيبلر جوائنٽ (TMJ) طور سڃاتو وڃي ٿو.
تنهن ڪري، جڏهن هن جوڑوں يا ان جي چوڌاري عضلات ۾ ڪا مسئلو يا خرابي هوندي آهي، ته اسان ان کي TMJ ڊس آرڊر (TMD) چوندا آهيون. جڏهن ته، عام ٻولي ۾، ڪيترائي ماڻهو صرف اهو چوندا آهن ته هي حالت "TMJ هجڻ" آهي.
هي ايترو خوفناڪ ناهي جيترو توهان سوچي رهيا آهيو. اهو هڪ تمام عام حالت آهي. اهو 20 کان 40 سالن جي عمر جي عورتن ۾ تمام گهڻو عام آهي. بهترين ڳالهه اها آهي ته ان جو ڪاميابي سان علاج ٿي سگهي ٿو ۽ اهو گهٽ ئي سنگين ڊگهي مدي وارا مسئلا پيدا ڪري ٿو.
هن حالت جون علامتون ڇا آهن؟
ڏسو ته ڇا توهان ۾ اهي علامتون آهن. هر ڪنهن ۾ اهي سڀئي علامتون نه هونديون، شايد صرف هڪ يا ٻه.
| علامتون | توهان ڪيئن محسوس ڪري سگهو ٿا |
|---|---|
| جبڙي يا چهري جو سور | ڳل ۾، ڪن جي چوڌاري، يا جبڙي جي جوڙ جي ويجهو مسلسل سور. کاڌو چبائڻ وقت اهو وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو. |
| سر درد يا لڏپلاڻ | هڪ سر درد جيڪو ڪنهن به ظاهري سبب کان سواءِ ايندو ۽ ويندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهو محسوس ٿيندو آهي ته اهو ڪن جي پويان ۽ ڳچيءَ ۾ شروع ٿئي ٿو. |
| جبڙي جي سختي يا تنگي | صبح جو جاڳڻ وقت پنهنجو وات کولڻ ڏکيو هوندو آهي، ۽ اهو محسوس ٿيندو آهي ته توهان جو جبڙو بند ٿيل آهي. ڪڏهن ڪڏهن توهان پنهنجو وات مڪمل طور تي نه ٿا کولي سگهو. |
| 'ٽڪ'، 'ڪلڪ' يا 'ڪلڪ' آواز | وات کولڻ ۽ بند ڪرڻ وقت، يا کاڌو چبائڻ وقت جبڙي جي جوڙ مان ڪلڪ ڪرڻ جو آواز ٻڌڻ ۾ ايندو آهي. پر، جيڪڏهن اهو صرف ڪلڪ ڪرڻ جو آواز آهي بغير ڪنهن درد جي، ته اهو ڪو وڏو مسئلو ناهي. |
| ڪن ۾ سور يا آواز اچڻ | ڪن ۾ انفيڪشن کان سواءِ گهنٽي وڄڻ يا ڀنڀڻ جو آواز ٻڌڻ. |
| ڏندن جو سور | ڏندن جو سور جنهن جو سبب ڏندن جو ڊاڪٽر به نه ڳولي سگهندو. |
| ڳچيءَ يا ڪلهي ۾ سور | جبڙي جي سخت عضون جي ڪري ڳچيءَ ۽ ڪلهن جا عضوا به تنگ ٿي سگهن ٿا ۽ دردناڪ ٿي سگهن ٿا. |
جيڪڏهن اهي علامتون ڪجهه ڏينهن اندر بهتر ٿيڻ کان سواءِ برقرار رهن، يا اهي توهان جي روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪن، ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.
اسان کي هي TMJ حالت ڇو ملي ٿي؟
ان لاءِ صرف هڪ سبب جي نشاندهي ڪرڻ ڏکيو آهي. گهڻو ڪري، اهو ڪيترن ئي عنصرن جو ميلاپ هوندو آهي جيڪي هن ۾ حصو وٺندا آهن.
- جبڙي ۾ زخم: جيئن ته چهري تي سخت ڌڪ لڳڻ، جبڙي ۾ هڏي ٽٽڻ، يا جوڙ ٽٽڻ.
- ڏند پيسڻ (بروڪسزم): ڏند پيسڻ، خاص طور تي ننڊ ۾ يا ڏينهن ۾ لاشعوري طور تي ڏندن کي پڪڙڻ، جوڑوں ۽ عضون تي تمام گهڻو دٻاءُ وجهي ٿو.
- گٿريت: گٿريت هپ جوائنٽ سان گڏ گوڏن کي به متاثر ڪري سگهي ٿي.
- ڏندن جي پوزيشن جا مسئلا: غلط ترتيب سان چڪ هڻڻ سان جبڙي جي جوڙ تي اضافي دٻاءُ پئجي سگهي ٿو.
- دٻاءُ: جڏهن اسان دٻاءُ ۾ هوندا آهيون، ته اسان لاشعوري طور تي پنهنجي چهري ۽ جبڙي جي عضون کي تنگ ڪندا آهيون. جيڪڏهن اهو جاري رهيو ته اهو درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
اسان جون پنهنجون عادتون جيڪي خطرو وڌائين ٿيون
ڪڏهن ڪڏهن ننڍيون شيون جيڪي اسان روزانو ڪندا آهيون، هن TMJ درد کي وڌائي سگهن ٿيون.
- قلم جي هينڊلز، برف جي ٽڪرن ۽ ناخن جهڙين شين کي چبائڻ.
- خراب پوزيشن سان ويهڻ، خاص طور تي جڏهن ڪمپيوٽر تي ڪم ڪندي، توهان جي ڳچيءَ ۽ مٿو اڳيان جهڪيل هجي.
- جڏهن هيمبرگر جهڙو کاڌو کائيندا آهيو، پنهنجو وات ويڪرو کوليو ۽ وڏا ٽڪر چباو.
- بوتل جا ڍڪ کولڻ جهڙين شين لاءِ پنهنجا ڏند استعمال ڪرڻ.
- پيٽ تي سمهڻ سان توهان جي جبڙي تي غير ضروري دٻاءُ پئجي سگهي ٿو.
ڊاڪٽر، توهان کي هي ڪيئن لڳو؟
جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا آهيو، ته پهرين ڳالهه جيڪا هو ڪندو آهي اها آهي ته توهان کان توهان جي علامتن بابت تفصيلي سوال پڇندو آهي. پوءِ، هو جسماني معائنو ڪندو.
طبي معائني دوران ڇا ڏٺو ويندو آهي؟
- اسين ڏسي رهيا آهيون ته توهان ڪيتري ويڪر سان پنهنجو وات بغير درد جي کولي سگهو ٿا.
- توهان جو ڊاڪٽر توهان جي هپ جوائنٽ ۽ ان جي چوڌاري عضلات کي نرميءَ سان نچوڙيندو ته جيئن درد يا سختي جي جانچ ڪري سگهجي.
- جڏهن توهان پنهنجو وات کوليو ۽ بند ڪيو ٿا، ته توهان پنهنجي هٿ سان ڳنڍ جي حرڪت محسوس ڪندا آهيو ۽ ڏسو ته ڪو آواز آهي يا نه.
جيڪڏهن ضروري هجي ته ٽيسٽون
هن حالت جي تشخيص عام طور تي جسماني معائني ذريعي ڪري سگهجي ٿي، پر ڪڏهن ڪڏهن سبب جي تصديق ڪرڻ لاءِ اهڙا ٽيسٽ به ڪري سگهجن ٿا.
- ڏندن جو ايڪس ري: ڏندن ۽ جبڙن جي حالت چيڪ ڪريو.
- سي ٽي اسڪين: جوڑوں جي هڏن جي باریک تفصيل ڏسو.
- ايم آر آءِ اسڪين: جوڑوں جي چوڌاري ڪارٽيليج، نرم ٽشوز ۽ عضلات جي مسئلن جي سڃاڻپ ڪريو.
هن بيماري جي جيتري جلدي تشخيص ٿيندي، اوترو ئي ان جو علاج آسان ٿيندو ۽ اوترو ئي جلدي صحتياب ٿيندو.
ان جو علاج ڪيئن ڪجي؟
علاج توهان جي علامتن جي سبب ۽ انهن جي شدت تي منحصر آهي. گهڻو ڪري، اسان سادي علاج سان شروع ڪندا آهيون، سرجري جهڙين وڏين شين سان نه.
دوائن جا قسم
توهان جو ڊاڪٽر درد، سوجن، ۽ عضلات جي سختي کي گهٽائڻ لاءِ اهڙيون دوائون لکي سگهي ٿو.
| دوا جو درجو | مثالون | ڪارڪردگي |
|---|---|---|
| درد دور ڪندڙ | ايسيٽامينوفين | درد گهٽائڻ لاءِ. |
| سوزش مخالف دوائون (NSAIDs) | آئيبوپروفين، نيپروڪسن | درد ۽ سوجن ٻنهي کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ. |
| عضلات آرام ڏيندڙ | (عضلات کي آرام ڏيندڙ) | ڏندن جي پيسڻ ۽ عضلات جي ڇڪتاڻ کي گهٽائڻ لاءِ. |
| اينٽي ڊپريشن دوائون | (گهٽ دوز اينٽي ڊيپريسنٽس) | ڪجهه قسمن جي ڊگهي مدت جي درد کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ ننڊ دوران ڏند پيسڻ کي گهٽائڻ لاءِ. |
| اهم: انهن مان ڪا به دوا صرف توهان جي ڊاڪٽر جي صلاح سان استعمال ڪرڻ گهرجي. | ||
غير جراحي علاج
ڪيترائي ماڻهو انهن طريقن مان سٺا نتيجا حاصل ڪن ٿا.
- ماؤٿ گارڊ يا اسپلنٽ: هڪ خاص ڊوائيس جيڪو رات جو سمهڻ وقت پائڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي، خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ جيڪي پنهنجا ڏند پيسندا آهن، انهن جي ڏندن جي حفاظت ۽ جبڙي جي جوڙ تي دٻاءُ گهٽائڻ لاءِ.
- جسماني علاج: خاص مشقون جيڪي ٽِڪن جي عضون کي مضبوط ڪن ٿيون ۽ انهن جي لچڪ وڌائين ٿيون.
- عادتون تبديل ڪرڻ: چيونگ گم، ببل گم کان پاسو ڪريو، سخت کاڌو کائڻ گهٽ ڪريو (مثال طور خشڪ گوشت، سخت بسڪٽ)، ۽ سٺي پوزيشن برقرار رکو.
- الٽراسائونڊ ٿراپي: عضلات کي آرام ڏيڻ لاءِ گرمي استعمال ڪري ٿي.
- ٽينس ٿراپي: عضلات جي سور ۽ سختي کي گهٽائڻ لاءِ تمام گهٽ برقي ڪرنٽ استعمال ڪيو ويندو آهي.
سرجري
صرف جيڪڏهن ٻيا سڀ علاج ناڪام ٿيا آهن، ته ڊاڪٽر سرجري تي غور ڪري سگهي ٿو.
- آرٿروسينٽيسس:هڪ سرنج جو استعمال جوڑوں ۾ رطوبت داخل ڪرڻ لاءِ ڪيو ويندو آهي، جوڑوں جي اندر کي صاف ڪرڻ ۽ سوزش جو سبب بڻجندڙ مادن کي هٽائڻ لاءِ.
- ٽي ايم جي آرٿروسڪوپي: هڪ معمولي سرجري جيڪا گڏيل ۾ هڪ تمام ننڍڙو ڪئميرا داخل ڪندي ڪئي ويندي آهي.
- اوپن جوائنٽ سرجري: هڪ ٿوري وڌيڪ پيچيده سرجري جيڪا صرف تڏهن ڪئي ويندي آهي جڏهن جوائنٽ ۾ ڪا وڏي ساخت جي مسئلي هجي.
ڇا هي حالت مڪمل طور تي علاج ٿي سگهي ٿي؟
ها. گهڻا ماڻهو هن حالت کي چڱيءَ طرح سنڀالي سگهن ٿا، ۽ ڪڏهن ڪڏهن مڪمل طور تي صحتياب به ٿي سگهن ٿا . ڪجهه ماڻهن لاءِ، علامتون هڪ يا ٻن هفتن ۾ بهتر ٿي وينديون آهن. ٻين لاءِ، ڪجهه وقت لاءِ علاج جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. اهم ڳالهه اها آهي ته صحيح تشخيص ۽ صحيح علاج جي منصوبي سان، گهڻا ماڻهو درد کان نجات حاصل ڪري سگهن ٿا ۽ پنهنجي جبڙي جي عام ڪم کي بحال ڪري سگهن ٿا.
ڇا توهان جو درد مختصر مدت جو هجي يا ڊگهي مدت جو، مدد موجود آهي. جيڪڏهن توهان جون علامتون توهان جي زندگي ۾ مداخلت ڪري رهيون آهن، ته وڌيڪ انتظار نه ڪريو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو .
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ٽي ايم جي ڊس آرڊر هڪ عام ۽ قابل علاج بيماري آهي جيڪا جبڙي جي جوڙ ۽ ان جي چوڌاري عضلات کي متاثر ڪري ٿي.
- جبڙي ۾ سور، وات کولڻ وقت آواز، اڻ ڄاتل سر درد، ۽ ڪن ۾ سور مکيه علامتون ٿي سگهن ٿيون.
- ڏند پيسڻ، دٻاءُ، ۽ خراب عادتون هن حالت کي وڌائي سگهن ٿيون.
- مصالحيدار کاڌي کان پاسو ڪرڻ، دٻاءُ گهٽائڻ، ۽ سٺي پوزيشن برقرار رکڻ جهڙيون ساديون شيون وڏي راحت فراهم ڪري سگهن ٿيون.
- جيڪڏهن علامتون برقرار رهن يا خراب ٿين، ته طبي صلاح ضرور وٺو. ان کي نظرانداز نه ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو