ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي پيٽ جي هيٺين حصي ۾، خاص طور تي ويجنا ۾، ڳرو يا دٻاءُ محسوس ڪندا آهيو؟ ڇا توهان کي اهو به محسوس ٿئي ٿو ته ڪا شيءِ اندر اچي رهي آهي، يا ڪو بال ڦاسي پيو آهي؟ هي اصل ۾ هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا ڪيتريون ئي عورتون محسوس ڪنديون آهن، خاص طور تي ٻار پيدا ڪرڻ کان پوءِ ۽ جيئن جيئن اهي وڏي عمر ۾ هونديون آهن، پر سماج ۾ ان بابت ڳالهائڻ ٿورو شرمناڪ هوندو آهي. اسان ان کي Uterine Prolapse سڏيندا آهيون. تنهن ڪري ڊڄو يا شرمسار نه ٿيو. اڄ اسان ان بابت تمام سادو ڳالهائينداسين، اهڙي طريقي سان جيڪو توهان سمجهي سگهو.
سادي لفظن ۾، هڪ طويل رحم ڇا آهي؟
تصور ڪريو ته توهان جو پيلوِس هڪ اهڙي ڄار مان ٺهيل آهي جيڪو توهان جي اهم عضون، جهڙوڪ توهان جي رحم، مثاني ۽ ملاشي، کي پنهنجي جاءِ تي رکي ٿو. هن مضبوط ڄار کي پيلوِڪ فلور جي عضون ۽ لئگامينٽس سڏيو ويندو آهي.
پر مختلف سببن جي ڪري، خاص طور تي ٻار جي پيدائش ۽ عمر وڌڻ جي ڪري، اهي عضوا ۽ لئگامينٽ آهستي آهستي ڪمزور ۽ ڇڪجي ويندا آهن. پوءِ اهو سهارو جيڪو رحم کي ان جي مٿان رکيو ويندو هو هاڻي ڪافي نه رهيو آهي، ۽ اهو آهستي آهستي هيٺ لهڻ شروع ٿئي ٿو، يعني ويجنا ۾، ڪشش ثقل سان. ان کي اسان پروليپسڊ رحم چوندا آهيون.
ان جي شدت هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف ٿي سگهي ٿي. ڪجهه لاءِ، رحم صرف ٿورو اڳتي وڌي سگهي ٿو، پر سخت حالتن ۾، رحم مڪمل طور تي ويجنا کان ٻاهر نڪري سگهي ٿو.
uterine prolapse جا مرحلا ڪهڙا آهن؟
توهان جو ڊاڪٽر هن حالت جي حد کي طئي ڪرڻ لاءِ درجه بندي استعمال ڪري سگهي ٿو. اچو ته ان کي هن طريقي سان ڏسون ته جيئن توهان لاءِ سمجهڻ ۾ آساني ٿئي.
| اسٽيج | بس صورتحال جي وضاحت ڪرڻ |
|---|---|
| اسٽيج I | رحم ويجن جي مٿئين حصي کان ٿورو هيٺ هوندو آهي. |
| اسٽيج II | رحم ويجن جي هيٺين حصي تائين پهچي چڪو آهي. |
| اسٽيج III | رحم ايترو هيٺ هوندو آهي جو اندام جي سوراخ ذريعي نظر ايندو آهي. |
| اسٽيج IV | سڄو رحم ويجن مان ٻاهر نڪري چڪو آهي (هي سڀ کان وڌيڪ سخت ڪيس آهي). |
ڪنهن کي هي بيماري ٿيڻ جو امڪان سڀ کان وڌيڪ آهي؟ ڪهڙا سبب آهن؟
جيتوڻيڪ ڪنهن به عورت ۾ رحم جو ڦاٽل ٿيڻ ممڪن آهي، پر ڪجهه کي وڌيڪ خطرو هوندو آهي. اچو ته مکيه سببن تي نظر وجهون.
- ٻار پيدا ڪرڻ: هي خطرو وڌيڪ آهي، خاص طور تي انهن عورتن لاءِ جن کي ويجنل ڊليوري ذريعي هڪ کان وڌيڪ ٻار ٿيا آهن. جيڪڏهن ٻار جو وزن 4 ڪلوگرام (9 پائونڊ) کان وڌيڪ آهي، جيڪو هڪ وڏو ٻار آهي، ته پوءِ پيلوڪ عضلات کي نقصان وڌيڪ هوندو آهي.
- مينوپاز: مينوپاز اهو وقت آهي جڏهن توهان جي ماهوار حيض بند ٿي ويندو آهي. هن وقت دوران، جسم ۾ ايسٽروجن هارمون جي پيداوار گهٽجي ويندي آهي. هي هارمون ايسٽروجن اهو آهي جيڪو اسان جي جسم ۾ عضلات کي مضبوط رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو، بشمول پيلوڪ عضلات، تنهنڪري جڏهن ايسٽروجن جي سطح گهٽجي ويندي آهي، عضلات ڪمزور ٿي ويندا آهن ۽ رحم جي واڌ جو امڪان وڌيڪ ٿي ويندو آهي.
- عمر وڌڻ: جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، جسم جي عضلات جي طاقت قدرتي طور تي گهٽجي ويندي آهي. اهو پيلوڪ فلور جي عضلات سان پڻ عام آهي.
- موٽاپو: جيئن جسم جو وزن وڌي ٿو، اضافي وزن پيلوڪ عضلات تي مسلسل دٻاءُ وجهي ٿو، جيڪو انهن کي ڪمزور ڪري سگهي ٿو.
- دائمي کنگهه: جڏهن توهان دمہ جهڙي طبي حالت جي ڪري سخت ۽ مسلسل کنگهه ڪندا آهيو، هر ڀيري جڏهن توهان کنگهه ڪندا آهيو، اهو توهان جي هيٺين پيٽ تي دٻاءُ وجهي ٿو. اهو پڻ عضلات جي ڪمزوري جو هڪ سبب آهي.
- دائمي قبض: بار بار رفع حاجت لاءِ دٻاءُ وجهڻ سان پيلوڪ جي عضون تي تمام گهڻو دٻاءُ پوي ٿو.
- ڳري شيون کڻڻ: ڳري شيون جهڙوڪ بالٽيون ۽ گئس سلنڈر بار بار کڻڻ، ۽ گڏوگڏ غلط کڻڻ پڻ هن ۾ حصو وٺي سگهن ٿا.
- پوئين سرجري: پيلوڪ ايريا ۾ پوئين سرجري جي ڪري به عضلات جي ڪمزوري ٿي سگهي ٿي.
- موروثي سبب: جيڪڏهن توهان جي ماءُ يا ڏاڏي کي هي حالت هئي، ته توهان کي خطرو ٿي سگهي ٿو.
هي زندگي لاءِ خطرو ڪندڙ بيماري ناهي. پر، اهو توهان جي روزاني زندگي ۽ زندگي جي معيار تي اهم اثر وجهي سگهي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ۾ علامتون آهن ته علاج ڪرائڻ تمام ضروري آهي.
توهان ڪهڙيون علامتون محسوس ڪري سگهو ٿا؟
جيڪڏهن توهان جو رحم ٿورو اڳتي وڌيل آهي، ته شايد توهان کي ڪا به علامت نظر نه اچي. پر جيئن توهان جو رحم آهستي آهستي هيٺ لهي ٿو، اهو آس پاس جي عضون تي دٻاءُ وجهڻ شروع ڪري ٿو، جهڙوڪ مثاني ۽ ملاشي. تڏهن اهي علامتون ظاهر ٿين ٿيون.
| علامتون | توهان ڪيئن محسوس ڪيو ٿا؟ |
|---|---|
| پيلوڪ ڳرو ٿيڻ | پيٽ جي هيٺين حصي ۽ ويجنا ۾ ڳري پن، ڀريل پن، يا دٻاءُ جو احساس. اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان ڪنهن بال تي ويٺا آهيو. |
| پيٽ جي هيٺئين حصي ۽ پٺي ۾ سور | پيٽ جي هيٺين حصي ۽ پٺي ۾ مسلسل سور ۽ سور. |
| وينجن مان ڪجهه نڪرڻ | محسوس ٿيڻ ته گوشت جو هڪ ٽڪرو ويجن مان ٻاهر نڪري رهيو آهي، يا ٽشو جو هڪ ٽڪرو اصل ۾ ٻاهر نڪري رهيو آهي. |
| جنسي دوران درد | جماع دوران تڪليف يا درد. |
| پيشاب جا مسئلا | پيشاب جي بي قابوگي ، بار بار پيشاب ڪرڻ، يا اوچتو، سخت پيشاب ڪرڻ جي ضرورت (پيشاب جي تڪڙ). |
| آنڊن جا مسئلا | قبض، اهڙو احساس جيئن پاخانو مڪمل طور تي ٻاهر نه نڪتو هجي. |
اهي علامتون عام طور تي وڌيڪ خراب ٿي سگهن ٿيون جڏهن توهان گهڻي دير تائين بيٺا رهو ٿا، هلو ٿا، کنگهو ٿا يا ڇڪيو ٿا، ڇاڪاڻ ته ڪشش ثقل پيلوڪ عضلات تي وڌيڪ دٻاءُ وجهي ٿي.
ڇا صرف رحم ئي هيٺ لهي ٿو؟
نه. جڏهن پيلوڪ فلور جي عضون جو نيٽ ورڪ ڪمزور ٿي ويندو آهي جنهن بابت اسان اڳ ۾ ڳالهايو هو، ته نه رڳو رحم پر ويجھا ٻيا عضوا به اڳتي وڌي سگهن ٿا.
- سسٽوسلي: مثانو ويجنا ۾ لهي ٿو.
- ريڪٽوسيل: ملاشي جو ويجنا ۾ ٻاهر نڪرڻ.
- اينٽروسيل: ننڍي آنڊي جي هڪ حصي جو ويجنا ۾ ٻاهر نڪرڻ.
هڪ ڊاڪٽر اهو ڪيئن ڳولي ٿو؟
جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ ويندا، ته هو توهان کان توهان جي علامتن بابت پڇندو. پوءِ، اهي پيلوڪ معائنو ڪندا. ڊاڪٽر توهان جي اندام ۽ رحم جي جانچ ڪرڻ لاءِ هڪ اسپيڪيولم استعمال ڪندو. اهو ڏسڻ لاءِ ته توهان جو رحم ڪيترو هيٺ آهي، توهان کي کنگهڻ يا پيٽ جي مشق ڪرڻ لاءِ چيو وڃي ٿو. اهو توهان کي سٺو خيال ڏيندو ته توهان جا عضوا ڪيترا ڪمزور آهن.
ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
سڀ کان سٺي ڳالهه اها آهي ته ان لاءِ اثرائتا علاج موجود آهن. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي حالت جي شدت، توهان جي عمر، توهان جي عام صحت، ۽ ڇا توهان مستقبل ۾ ٻار پيدا ڪرڻ جو ارادو ڪيو ٿا، جي بنياد تي توهان لاءِ سڀ کان مناسب علاج جو فيصلو ڪندو.
علاج کي ٻن مکيه حصن ۾ ورهائي سگهجي ٿو.
1. غير جراحي آپشن
- ورزش: ان لاءِ سڀ کان بهترين ۽ سادي شيءِ ڪيگل ورزشون آهن. هي توهان جي پيلوڪ فلور جي عضون کي مضبوط ڪن ٿيون. ڪنهن اهڙي شخص لاءِ جنهن جي رحم ۾ ٿورو واڌارو هجي، اهي مشقون به مدد ڪري سگهن ٿيون.
- اهو ڪيئن ڪجي؟ بلڪل ائين جيئن توهان پيشاب ڪرڻ جي خواهش کي روڪڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، پنهنجي اندام ۽ مقعد جي چوڌاري عضون کي مضبوط ڪريو. 5-10 سيڪنڊن لاءِ رکو، پوءِ مڪمل طور تي آرام ڪريو. هن کي لڳاتار 10 ڀيرا ورجايو. اهو بهترين آهي جيڪڏهن توهان اهو ڏينهن ۾ ٽي يا چار ڀيرا ڪري سگهو ٿا. توهان اهو ويٺي، بيٺي، يا ڪنهن به وقت ڪري سگهو ٿا.
- ويجنل پيسري: هي رٻڙ يا پلاسٽڪ مان ٺهيل هڪ انگوزي يا ڊونٽ جي شڪل وارو اوزار آهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان لاءِ صحيح سائيز چونڊيندو ۽ ان کي توهان جي رحم کي سهارو ڏيڻ لاءِ توهان جي ويجنا ۾ داخل ڪندو. ان کي باقاعدي طور تي صاف ڪيو وڃي ۽ جنسي عمل کان اڳ هٽايو وڃي.
- طرز زندگي ۾ تبديليون:
- وزن تي ضابطو: پنهنجي وزن تي ضابطو رکڻ سان توهان جي پيلوڪ عضلات تي دٻاءُ گهٽجي سگهي ٿو.
- غذا:جيڪڏهن توهان کي قبض آهي ته پنهنجي غذا ۾ فائبر سان ڀرپور ڀاڄيون، ميوا ۽ ساگ شامل ڪريو. ڏينهن ۾ گهڻو پاڻي پيئو. اهو پيٽ جي تڪليف کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
2. جراحي جا آپشن
جيڪڏهن حالت سخت آهي يا ٻيا علاج ڪامياب نه ٿيا آهن، ته ڊاڪٽر سرجري جي سفارش ڪري سگهي ٿو.
- هسٽريڪٽومي: هيٺئين حصي واري رحم لاءِ مکيه سرجري رحم کي مڪمل طور تي هٽائڻ آهي. اهو اندام نهاني ذريعي يا پيٽ ۾ چيرا ذريعي ڪري سگهجي ٿو. بهرحال، هي هڪ وڏي سرجري آهي. هن سرجري کان پوءِ، توهان ٻيهر ٻار پيدا نه ڪري سگهندا. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان مستقبل ۾ ٻار پيدا ڪرڻ جو ارادو ڪري رهيا آهيو، ته توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان ان تي بحث ڪرڻ گهرجي.
- رحم جي معطلي: ان ۾ اڳتي وڌيل رحم کي ان جي اصل پوزيشن ۾ واپس منتقل ڪرڻ ۽ ان کي چوڌاري مضبوط لئگامنٽس سان ڳنڍڻ يا مصنوعي ميش جهڙي شيءِ استعمال ڪرڻ شامل آهي.
اسان هن خطري کي گهٽائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا؟
ڪجھ شيون، جهڙوڪ ٻار پيدا ڪرڻ ۽ وڏي عمر، اسان ڪنٽرول نٿا ڪري سگهون. پر انهن حالتن جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ اسان ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهون ٿا.
- ڪيگل ورزش باقاعدي ڪريو. حمل دوران اهو ڪرڻ شروع ڪرڻ بهتر آهي.
- صحتمند وزن برقرار رکو.
- قبض کان بچو. گھڻو پاڻي پيئو ۽ فائبر سان ڀريل کاڌو کائو.
- سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو. سگريٽ نوشي جي ڪري ٿيندڙ دائمي کنگهه پيلوڪ عضلات لاءِ نقصانڪار آهي.
- وزن کڻڻ وقت صحيح ٽيڪنڪ تي عمل ڪريو. وزن کڻڻ وقت پنهنجي پٺي سڌي رکو ۽ پنهنجا گوڏا موڙيو. هڪدم نه ڇڪيو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- عورتن ۾ رحم جو ڦاٽل ٿيڻ هڪ عام حالت آهي، تنهن ڪري ان کان شرمسار يا ڊڄڻ نه گهرجي.
- هي زندگي لاءِ خطرو ڪندڙ حالت ناهي، پر جيڪڏهن اهو توهان جي روزاني زندگي ۾ تڪليف جو سبب بڻجي رهيو آهي، ته ان جو علاج ڪرائڻ ضروري آهي.
- ان لاءِ تمام گهڻا اثرائتا علاج آهن، جن ۾ ورزش، پيسري جو استعمال، ۽ سرجري شامل آهن.
- هن حالت کي روڪڻ ۽ ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڪيگل مشقون ڪرڻ تمام ضروري آهن.
- جيڪڏهن توهان ۾ هن مضمون ۾ ذڪر ڪيل علامتون آهن، ته پوءِ اڪيلو ڏک نه برداشت ڪريو، پر ضرور صلاح لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسو. هو توهان کي سڀ کان مناسب حل فراهم ڪندو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو