مون ڪينسر کان پوءِ تبديل ٿيندڙ جسم کي قبول ڪيو. پر وڏي عمر حاصل ڪرڻ بابت ڇا؟ (ريڊيڪل قبوليت)

ڪڏهن ڪڏهن اسان پنهنجي زندگي ۾ سڀ کان وڏين چئلينجن کي منهن ڏيڻ ۾ ڪامياب ٿي ويندا آهيون. پر حيرت جي ڳالهه آهي ته، اسان ننڍين ننڍين، عام شين کي به منهن نه ٿا ڏئي سگهون، ۽ اسان اداس ۽ پريشان محسوس ڪريون ٿا. اڄ اسان هڪ اهڙي تجربي بابت ڳالهائي رهيا آهيون. تصور ڪريو، ڪو ماڻهو جيڪو ڇاتي جي ڪينسر سان وڙهيو آهي ۽ کٽيو آهي، جيڪڏهن اهي پنهنجي جسم تي عمر جي نشانين کي سنڀالي نه سگهيا ته ڪيئن محسوس ڪندو؟ هي اهڙي شيءِ آهي جيڪا ڪيترائي ماڻهو محسوس ڪن ٿا، پر ان بابت گهڻو ڪجهه نه ٿا ڳالهائين.

هڪ عورت جي ڪينسر سان جنگ

هن ڪهاڻي کي سمجهڻ لاءِ، اچو ته هڪ عورت جي تجربي کي مثال طور وٺون جيڪا ڇاتي جي ڪينسر سان وڙهي هئي. سندس جسم هڪ تمام وڏي سفر مان گذريو. اهو ڪو آسان سفر نه هو.

• ڪيموٿراپي جا اٺ دور.
• لمپڪٽومي هڪ سرجري آهي جيڪا سيني مان ٽامي کي ڪڍڻ لاءِ ڪئي ويندي آهي.
• بغل جي علائقي مان نو لفف نوڊس کي هٽائڻ.
• ڇهن هفتن تائين ريڊيئيشن ٿراپي .
• ڪينسر کي ٻيهر ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ دوا سڄو سال وٺڻي پئي.

تصور ڪريو ته اهو سڀ ڪجهه برداشت ڪرڻ کان پوءِ سندس جسم ڪيئن بدلجي ويو هوندو. سندس ساڄي ڇاتي جي سرجري هڪ ننڍڙو خندق ڇڏي وئي. سندس ساڄي هٿ جي چوٽيءَ تي ٽنگنگ جو احساس ٿيو. هڪ گول نشان هو جتي سندس ميمري غدود ڪڍيا ويا هئا. ان کان علاوه، سندس کاٻي ڇاتي هميشه سندس ساڄي ڇاتي کان وڏي هئي. صرف ٿورو نه، پر ڪافي قابل ذڪر.

وقت سان گڏ، هوءَ هڪ اهڙي جاءِ تي آئي جتي هوءَ اهو سڀ ڪجهه قبول ڪري سگهي ٿي. هن ان بابت هن طرح سوچيو: "مون کي هڪ اهڙو جسم نظر اچي ٿو جنهن جنگ کٽي ورتي آهي. مون کي هڪ اهڙو جسم نظر اچي ٿو جنهن ڪينسر کي شڪست ڏني آهي. مون کي هڪ ناقابل يقين حد تائين خوش قسمت عورت نظر اچي ٿي جيڪا پنهنجي زندگي ۽ ان جسم سان پيار ڪري ٿي جيڪو ان کي جيئي ٿو."

ان وقت، اهو مڪمل طور تي سچ هو. پر ڏهه سال بعد، هوءَ ان کي ٿورو مختلف انداز سان ڏسي ٿي. هن کي احساس ٿيو آهي ته پنهنجي جسم يا پنهنجي زندگي ۾ ڪنهن به شيءِ کي مڪمل طور تي قبول ڪرڻ هڪ ڀيرو جي ڪاميابي ناهي. اهو هڪ جاري عمل آهي.

هي 'ريڊيڪل قبوليت' ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، ريڊيڪل ايڪسيپشن مڪمل ۽ غير مشروط قبوليت آهي ته ڪجهه واقعي اسان سان ٿي رهيو آهي. توهان کي اهو پسند ڪرڻ جي ضرورت ناهي، توهان کي ان تي خوش ٿيڻ جي ضرورت ناهي، پر توهان کي ان کي قبول ڪرڻو پوندو ۽ چوڻو پوندو، 'ٺيڪ آهي، هي هن وقت صورتحال جي حقيقت آهي.' اهو حقيقت سان وڙهڻ بند ڪرڻ، صورتحال کي سمجهڻ ۽ اڳتي وڌڻ بابت آهي.

تصور ڪريو ته توهان گهٽيءَ ۾ هلي رهيا آهيو ۽ توهان تيز مينهن ۾ ڦاسي پيا آهيو. توهان آلو ٿي وڃو ٿا.

• قبول نه ڪرڻ:"او، هن وقت مينهن ڇو پيو وسي؟ اهو نه ٿو ٿي سگهي!" مينهن کي ڊاهڻ ۽ آلو ٿيڻ.
• بنيادي قبوليت: صورتحال کي قبول ڪرڻ ۽ ان تي عمل ڪندي، چوڻ، "ٺيڪ آهي، مينهن پئجي رهيو آهي، مان ٻڏي رهيو آهيان. هي سچ آهي. مون کي جلدي ڪٿي لڪڻ جي ضرورت آهي."

ڇا توهان فرق سمجهو ٿا؟ ريڊيڪل قبوليت هار مڃڻ يا چوڻ بابت ناهي ته، "هي فرق نٿو پوي." اهو سوچڻ بابت آهي ته، "هي صورتحال آهي، هاڻي مان ان سان ڇا ڪريان؟"

ڪينسر جي نشانين کي قبول ڪيو، پر عمر وڌڻ جون نشانيون؟

وقت سان گڏ، اسان جي ڪهاڻي ۾ عورت پاڻ کي ڏينهن ۽ هفتا بغير اهو محسوس ڪرڻ جي گذاريندي رهي ته هن کي ڪينسر آهي. اهو صرف هن جي سڃاڻپ جو هڪ ٻيو حصو بڻجي ويو، جهڙوڪ هن جا ڀوري وار ۽ ڀوري اکيون.

پر... ڪجهه ٻيو هو جيڪو هوءَ اڃا تائين مڪمل طور تي قبول نه ڪري سگهي هئي. اهو پراڻو ٿي رهيو هو.

صبح جو بستري مان نڪرڻ، ڏاڪڻين تان هيٺ لهڻ، "او، او، او" جيستائين سندس ٽڪن ۾ سختي ختم نه ٿي وئي. آئيني ۾ ڏسندي، سوچيندي، "منهنجي ڳچيءَ جي وچ ۾ اها لڪير ڪٿان آئي؟" هوءَ اڃا تائين انهن شين سان وڙهندي رهي.

سچ پچ، هوءَ خوش قسمت آهي جو ايتري عرصي تائين جيئري رهي جو هن عمر وڌڻ جا نشان ڏٺا. هوءَ اهو ڄاڻي ٿي. پر هوءَ اهو نٿي چئي سگهي ته هن ان کي مڪمل طور تي قبول ڪيو آهي.

• جڏهن به هوءَ پنهنجا وار وڌائيندي آهي ته اهي رنگ ڪندي آهي.
• مان اهڙي ڪريم ڳولي رهيو آهيان جيڪا ڳچيءَ جي جھرين بابت ڪجهه ڪري سگهي.
• ورزش صرف صحتمند ۽ مضبوط رهڻ بابت ناهي، پر جينز ۽ ٽينڪ ٽاپ ۾ به سٺا نظر اچڻ بابت آهي.

هوءَ انهن شين تي ايترو زور نه ٿي ڏئي جيترو هوءَ پنهنجي 20 سالن جي عمر ۾ ڏيندي هئي. هاڻي هن جو زندگيءَ تي هڪ وڏو نظريو آهي. پر جيڪڏهن هوءَ اڃا تائين پنهنجي جسم کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهي آهي، ته ڇا هوءَ ان لاءِ 100٪ پرعزم آهي؟ شايد نه.

هي تجربو اسان کي هڪ سٺو سبق سيکاري ٿو. جيتوڻيڪ جيڪڏهن اسان ڪينسر جهڙي وڏي شيءِ کي قبول ڪريون ٿا، ته به سماج جو دٻاءُ قدرتي شيءِ کي قبول ڪرڻ ڏکيو بڻائي سگهي ٿو جهڙوڪ عمر وڌڻ.

زخم ڪمزوري جي نشاني نه آهن، پر طاقت جي نشاني آهن.

آخرڪار، هتي هن ڪهاڻي جو سڀ کان اهم پيغام آهي. وقت سان گڏ، ڪينسر جو تجربو وڌيڪ پري ٿيندو ويندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهو محسوس ٿيندو آهي ته اهو ڪنهن ٻئي سان ٿيو آهي.

پر توهان جي جسم تي زخم هميشه توهان کي ياد ڏياريندا آهن، "نه، اهو واقعي توهان سان ٿيو. توهان ان کي برداشت ڪيو. توهان ان تي قابو پائي ورتو."

اهي زخم توهان کي ياد ڏيارين ٿا ته توهان ڪيترا ڪمزور هئا ۽ ساڳئي وقت توهان ڪيترا مضبوط آهيو. اهو احساس صرف ڪجهه قبول ڪرڻ کان گهڻو قيمتي آهي. اها ئي حقيقي فتح آهي.