ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪندا آهيو ته توهان جو وات اوچتو لعاب سان ڀريل آهي، جهڙوڪ ڪا شيءِ توهان جي ڳلي ۾ ڦاسي پئي آهي، ۽ ان ۾ هڪ ٿلهو ذائقو آهي؟ هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ تڪليف جو سبب بڻجي ٿي. طب ۾، اسان هن حالت کي واٽر برش سڏيندا آهيون. هي اصل ۾ هڪ علامت آهي جيڪا عام طور تي GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) سان ڏٺي ويندي آهي، جيڪا گيسٽرائٽس جي هڪ سخت شڪل آهي. جيئن ته ڪيترائي ماڻهو ان کان بلڪل واقف نه آهن، اچو ته اڄ ان بابت صرف ڳالهايون.
واٽر برش اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، پاڻي وارو بلغم تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جا لعاب غدود اوچتو پاڻ تي وڌيڪ ڪم ڪن ٿا ۽ توهان جي وات ۾ تمام گهڻي مقدار ۾ لعاب پيدا ڪن ٿا. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن گيسٽرائٽس سخت هوندي آهي، جنهن جو مطلب آهي ته پيٽ جو تيزاب توهان جي ڳلي ۽ وات ۾ واپس غذائي نالي ڏانهن وهندو آهي.
تصور ڪريو، جڏهن پيٽ ۾ تيزاب پيدا ٿئي ٿو، ته اسان جو جسم لعاب جي پيداوار وڌائي ان کي بي اثر ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. اهو ئي سبب آهي جو لعاب اوچتو وات ۾ وهندو آهي. ڪجهه ماڻهو في منٽ ۾ ٻه چمچا (10 ملي ليٽر) لعاب پيدا ڪري سگهن ٿا. جڏهن هي لعاب معدي جي تيزاب سان ملندو آهي، ته اهو وات کي هڪ کٽو، عجيب ذائقو ۽ ڳلي ۾ ڪجهه ڦاسي پوڻ جو احساس ڏياريندو آهي.
ڪيترائي ماڻهو پاڻي واري دستن جي هن حالت کي ريگرگيٽيشن سان گڏيندا آهن. پر اهي ٻه مختلف شيون آهن. ريگرگيٽيشن جزوي طور تي هضم ٿيل کاڌي جو پيٽ مان واپس ڳلي ۾ واپس اچڻ کي چئبو آهي. پاڻي واري دستن جو مطلب آهي اضافي لعاب جي پيداوار.
ٻيون علامتون جيڪي پاڻي جي جلن سان گڏ ٿي سگهن ٿيون
پاڻي وارو دست GERD جي صرف هڪ علامت آهي. توهان هيٺ ڏنل ٻين علامتن جو تجربو پڻ ڪري سگهو ٿا.
| علامتون | وضاحت |
|---|---|
| دل جي جلن | پيٽ جي تيزاب جي ڪري سيني جي وچ ۾ جلندڙ درد. |
| ريگريشن | پيٽ جو تيزاب ۽ جزوي طور تي هضم ٿيل کاڌو ڳلي ۾ اچڻ. |
| کاڌو نگلڻ ۾ ڏکيائي | کاڌو ڳلي ۾ ڦاسي پيو محسوس ٿيڻ. |
| سينه ۾ سور جيڪو دل جي بيماري نه آهي | دل جي ويجهو غذا جي نالي جي حصي ۾ سور. |
| متلي ۽ بک جي گھٽتائي | الٽي وانگر محسوس ٿيڻ ۽ بک گهٽجڻ. |
اسان کي پاڻي جي ريش ڇو ٿيندي آهي؟
ان جو مکيه سبب GERD آهي. اسان جي غذا جي نالي ۽ معدي جي وچ ۾، هڪ والو آهي جنهن کي لوئر ايسوفيگل اسفنڪٽر (LES) سڏيو ويندو آهي. اهو هڪ دروازي وانگر آهي. جڏهن اسان کائيندا آهيون، ته اهو دروازو کوليندو آهي ته جيئن کاڌو پيٽ ۾ داخل ٿئي، ۽ پوءِ اهو ٻيهر مضبوطيءَ سان بند ٿي ويندو آهي ته جيئن پيٽ جي تيزاب کي مٿي اچڻ کان روڪي سگهجي.
پر جيڪڏهن هي والو جنهن کي LES سڏيو ويندو آهي ڪمزور ٿي وڃي ٿو، زخمي ٿي پوي ٿو، يا صحيح طرح بند نه ٿئي ٿو، ته پيٽ ۾ سخت تيزاب نڪرڻ شروع ٿين ٿا. جڏهن هي تيزاب غذائي نالي سان ٽڪرائجي ٿو، ته اسان کي پنهنجي سيني ۾ جلن جو احساس ٿئي ٿو. اهو عمل دل جي جلن وانگر تڪليف جو سبب بڻجي ٿو.
ماهر اڃا تائين هن تي تحقيق ڪري رهيا آهن. انهن جو خيال آهي ته غذائي نالي ۾ داخل ٿيندڙ تيزاب لعاب غدودن کي وڌيڪ لعاب پيدا ڪرڻ جو اشارو ڏئي ٿو. هي جسم جو هڪ دفاعي نظام ٿي سگهي ٿو.
هي ڪيئن علاج ڪيو ويندو آهي؟
پاڻي واري دستن جو علاج GERD وانگر ئي آهي. گھڻن ڪيسن ۾، حالت کي اسان جي طرز زندگي ۽ کائڻ پيئڻ جي عادتن ۾ ننڍين تبديلين سان، ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته، ڊاڪٽر جي هدايت مطابق دوا وٺڻ سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.
طرز زندگي ۾ تبديليون جيڪي توهان کي ڪرڻ گهرجن
| ڇا ڪجي | وضاحت |
|---|---|
| سگريٽ نوشي کان پاسو ڪرڻ | سگريٽ نوشي LES والو کي ڪمزور ڪري ٿي. |
| صحتمند وزن برقرار رکڻ | وڌيڪ وزن هجڻ ڪري پيٽ تي دٻاءُ پئجي سگهي ٿو ۽ تيزابي ريفلڪس وڌي سگهي ٿو. |
| شراب جي استعمال کي گهٽائڻ | شراب پڻ GERD جي علامتن کي خراب ڪري سگھي ٿو. |
| کاڌو تيار ڪرڻ | 3 وڏا کاڌا کائڻ جي بدران، ڏينهن ۾ ڪيترائي ننڍا کاڌا کائڻ بهتر آهي. |
| آهستي کائڻ | پنهنجي هاضمي جي نظام کي کاڌو صحيح طرح هضم ڪرڻ لاءِ وقت ڏيو. |
| رات جو سمهڻ کان اڳ کائڻ | رات جو ماني سمهڻ کان گهٽ ۾ گهٽ 3 ڪلاڪ اڳ کائو. کائڻ کان پوءِ نه ليٽيو. |
دوائون (صرف طبي صلاح تي)
توهان جو ڊاڪٽر پيٽ جي تيزاب کي ڪنٽرول ڪرڻ يا گهٽائڻ لاءِ دوائون لکي سگهي ٿو.
تمام ضروري: انهن مان ڪا به دوا صرف توهان جي ڊاڪٽر جي صلاح سان استعمال ڪرڻ گهرجي. فارميسي ۾ ڪا به دوا پاڻ نه وٺو. اهو صرف هڪ ڊاڪٽر آهي جيڪو توهان لاءِ صحيح دوا ۽ خوراک جو تعين ڪري سگهي ٿو.
| دوا جو قسم | ڪارڪردگي |
|---|---|
| اينٽي ايسڊس | اهي جلدي آرام فراهم ڪن ٿا (30 منٽن اندر). |
| H2 بلاڪرز | جيتوڻيڪ انهن کي اثر انداز ٿيڻ ۾ لڳ ڀڳ هڪ ڪلاڪ لڳندو آهي، پر رليف لڳ ڀڳ 10 ڪلاڪ رهي ٿو. |
| پروٽون پمپ انابيٽرز (PPIs) | اهي GERD جي علامتن کان ڊگهي مدت تائين رليف فراهم ڪن ٿا ۽ اثر انداز ٿيڻ ۾ 1-4 ڏينهن لڳي سگهن ٿا. |
هن حالت کان بچڻ لاءِ ڪهڙا خراب کاڌا آهن؟
پاڻي واري دستن يا GERD لاءِ خراب کاڌي جي ڪا خاص فهرست ناهي. بهرحال، اهي کاڌو جيڪي LES والو کي آرام ڏين ٿا يا هضم ٿيڻ ۾ وڌيڪ وقت وٺن ٿا، اهي علامتون وڌيڪ خراب ڪري سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان تڪليف محسوس ڪري رهيا آهيو، ته هيٺ ڏنل کاڌي کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪريو.
- تيل، چربی ۽ مصالحي دار کاڌو
- ڪيفين وارا مشروبات (مثال طور چاڪليٽ، ڪافي)
- ڪاربونيٽڊ مشروبات (مثال طور سوڊا)
- ليمن ۽ نارنگي جهڙا ليمي ميوا
- پياز ۽ لہسن
- پودينه
پر ياد رکو، هر ڪنهن کي انهن کاڌي کان الرجي نه هوندي. اهو بهتر آهي ته ٿورو محتاط رهو ۽ سڃاڻپ ڪريو ته ڪهڙا کاڌو توهان کي تڪليف ڏين ٿا.
جيڪڏهن توهان کي اوچتو مشڪل پيش اچي ته توهان جلدي آرام لاءِ ڇا ڪندا آهيو؟
جيڪڏهن توهان اوچتو اهي علامتون پيدا ڪريو ۽ بي آرامي محسوس ڪريو، ته پوءِ هيٺ ڏنل شيون آزمايو:
- سڌو بيهڻ: جڏهن توهان بيٺا آهيو، ڪشش ثقل تيزاب کي پيٽ ۾ واپس مٿي وڃڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- تنگ ڪپڙا ڍلا ڪريو: سمهڻ وقت تنگ ڪپڙا (بيلٽ، تنگ پتلون) پائڻ کان پاسو ڪريو . دٻاءُ تيزاب جي مقدار کي وڌائي سگھي ٿو.
- پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل اينٽي ايسڊ وٺو: جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر اڳ ۾ ئي ان جي سفارش ڪئي آهي، ته توهان اينٽي ايسڊ مان جلدي آرام حاصل ڪري سگهو ٿا.
مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان کي ٻن هفتن کان وڌيڪ عرصي تائين اهي علامتون (دل جي جلن، اکين مان پاڻي وهڻ) آهن، ته ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو. جيتوڻيڪ اکيون مان پاڻي وهڻ پاڻ ۾ خطرناڪ نه آهن، جيڪڏهن GERD جي بنيادي حالت جو علاج نه ڪيو وڃي، ته اهو وقت سان گڏ توهان جي غذا جي نالي کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.
جيتوڻيڪ دل جي جلن، سيني ۾ سور، ۽ ريگرگيٽيشن GERD جون تڪليف ڏيندڙ علامتون آهن، پر انهن کي اڪثر طرز زندگي ۾ تبديلين ۽ دوائن سان چڱي طرح منظم ڪري سگهجي ٿو. تنهن ڪري گھٻرايو نه. پنهنجي لاءِ بهترين علاج جي منصوبي بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- اکين مان پاڻي نڪرڻ GERD (شديد گيسٽرو ايسوفيجل ريفلڪس بيماري) جي علامت آهي.
- ان جو مکيه سبب پيٽ جي تيزاب جو غذائي نالي ۾ اچڻ آهي.
- هن حالت کي طرز زندگي ۽ کائڻ پيئڻ جي عادتن ۾ سادي تبديلين سان وڏي حد تائين ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.
- جيڪڏهن علامتون ٻن هفتن کان وڌيڪ عرصي تائين برقرار رهن ته ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
- طبي صلاح کان سواءِ جيئن توهان مناسب سمجهو، دوائون استعمال نه ڪريو.
👩🏽⚕️ اضافي سوال (اڪثر پڇيا ويندڙ سوال)
💬 نگلڻ ۾ ڏکيائي / ڊيسفجيا ڇا آهي؟
جڏهن توهان جي ڳلي ۾ سور ٿئي ٿو ته کائڻ ۾ ڏکيائي ٿيڻ عام ڳالهه آهي. پر 'ڊيسفجيا' تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جيڪو چانور، ماني، يا پاڻي کائي رهيا آهيو اهو توهان جي ڳلي/سينه جي وچ ۾ ڦاسي پوندو آهي، ان جي ڪري توهان کي گهڻو کاڌو چٻائڻو پوندو آهي، ۽ توهان کائڻ دوران کنگهه/گهٽجڻ شروع ڪندا آهيو. هي پيٽ/ڳلي ۾ خطرناڪ ڪينسر يا اعصابي بيماري جي هڪ تمام خطرناڪ ڊيڄاريندڙ نشاني آهي.
💬 کاڌي/پيئڻ جي ڳلي يا سيني ۾ ڦاسي پوڻ جا مکيه سبب ڪهڙا آهن (ڊيسفجيا)؟
ان جا 4 مکيه ۽ سڀ کان خطرناڪ سبب آهن: 1) 'غذائي ڪينسر / ٽيومر' - ڪينسر جيڪو esophagus (معدي ڏانهن ويندڙ ٽيوب) جي اندر ٺهندو آهي ۽ ٽيوب کي بلاڪ ڪري ٿو! (پهرين کاڌو نگلڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي، پوءِ پاڻي نگلڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي). 2) گئس/گيسٽرائٽس (GERD) esophagus کي زخمي ڪري ٿو (ايڊ ريفلڪس جي ڪري) ۽ ٽيوب کي تنگ/بلاڪ ڪري ٿو (اسٽرڪچر). 3) فالج يا پارڪنسن جي ڪري نگلڻ جي عضون جي ڪمزوري/نقصان.
💬 جيڪو ماڻهو ساهه کڻڻ جيترو آساني سان کاڌو نگلي ٿو، ان کي کاڌو نگلڻ ۾ ڏکيائي (ڊيسفگيا) ٿيڻ تي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڇو ڏيکارڻ گهرجي / اسپتال ڇو وڃڻ گهرجي؟
هي ڪا اهڙي بيماري ناهي جنهن لاءِ گهر ۾ علاج جي ضرورت هجي (اينڊوسڪوپي ضروري آهي). سڀ کان وڏو خطرو! نگلڻ ۾ ڏکيائي سان گڏ، 1) 'بغير ڪنهن سبب جي وزن ۾ گهٽتائي'، 2) کائڻ وقت ڳلي/سينه ۾ ناقابل برداشت درد (اوڊينوفگيا)، 3) اسپريشن نمونيا (نگلڻ وقت کاڌي جو ڦڦڙن ۾ داخل ٿيڻ)، اهو 100٪ ڪينسر/موتمار بيماري آهي! توهان کي فوري طور تي اسپتال ۾ داخل ٿيڻ جي ضرورت آهي!
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو