ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي پسلين جي پنجري جي بنياد تي هڪ ننڍڙي، نوڪدار هڏي محسوس ڪئي آهي جتي توهان جون پسليون ملن ٿيون؟ ڪجهه ماڻهو ان کي هڪ ننڍڙي ڍڳي وانگر محسوس ڪن ٿا. گهڻا ماڻهو ان بابت ڄاڻ به نٿا رکن، يا اهو به سوچين ٿا ته ان جو ڪو نالو به آهي. اڄ اسين پنهنجي جسم جي هن ننڍڙي پر اهم حصي بابت ڳالهائڻ وارا آهيون، جنهن کي طبي اصطلاح ۾ زائفائيڊ پروسيس سڏيو ويندو آهي.
زائفائيڊ عمل ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، زائفائيڊ عمل توهان جي سيني جي وچ ۾ فليٽ هڏي آهي، اسٽرنم جي تري ۾ ننڍڙو، نوڪدار حصو. اهو اسٽرنم جو هيٺيون حصو آهي، جيڪو اکر T جي شڪل ۾ هوندو آهي. ڊاڪٽر ڪڏهن ڪڏهن ان کي 'زائفائيڊ اسٽرنم' سڏيندا آهن.
طب ۾، 'عمل' ٽشو جو هڪ ٽڪرو آهي جيڪو جسم جي وڏي حصي مان نڪرندو آهي. تنهن ڪري هن کي اهو نالو ان ڪري مليو آهي ڇاڪاڻ ته اهو اسان جي اسٽرنم جي هيٺان کان نڪرندو آهي.
سي پي آر ۾ هن جي ڪهڙي اهميت آهي؟
هي تمام ضروري آهي. جڏهن سي پي آر (ڪارڊيوپلمونري ريسوسيٽيشن) ڪيو ويندو آهي، هڪ هنگامي علاج جيڪو ڪنهن اهڙي شخص کي ڏنو ويندو آهي جيڪو اوچتو هوش وڃائي چڪو هجي، هن زائفائيڊ عمل کي سينه تي دٻائڻ لاءِ صحيح جڳهه ڳولڻ لاءِ هڪ نشان جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي.
تصور ڪريو ته توهان کي ڪنهن کي سي پي آر ڏيڻو آهي. توهان کي پنهنجا هٿ هڪ ٻئي جي مٿان سيني جي وچ ۾ رکڻ گهرجن. هتي صحيح جڳهه ڪيئن ڳولجي:
1. پنهنجيون آڱريون استعمال ڪريو ماڻهوءَ جي سيني جي وچ تائين پهچڻ لاءِ.
2. توهان محسوس ڪندا ته ڇاتي جي هڏي جي سختي ڪٿي ختم ٿئي ٿي، يعني جتي زائفائيڊ عمل آهي.
3. توهان کي پنهنجا هٿ ان جاءِ کان بلڪل ٻن آڱرين جي چوٽي تي رکڻ گهرجن ۽ سيني تي زور ڏيڻ شروع ڪرڻ گهرجي.
هن نشاني کي صحيح طور تي ڄاڻڻ سان سينه جي دٻاءُ دوران زائفائيڊ عمل کي نقصان کان بچائي سگهجي ٿو، ڇاڪاڻ ته غلط جاءِ تي تمام گهڻو زور ڏيڻ سان هي ننڍڙي هڏي ٽٽي سگهي ٿي ۽ اندر جي عضون کي نقصان پهچي سگهي ٿو.
اسان جي جسم لاءِ هن جو ڪهڙو فائدو آهي؟
جيتوڻيڪ اهو هڪ ننڍڙو ٽڪرو آهي، پر اهو اسان جي جسمن ۾ ڪيترائي اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. خاص طور تي، اهو اسان جي سيني ۾ ڪجهه حساس عضون جي حفاظت ڪري ٿو. اهو هڪ لنگر طور پڻ ڪم ڪري ٿو جنهن سان عضلات ڳنڍيل آهن.
| فنڪشن | وضاحت |
|---|---|
| اندروني عضون جي حفاظت | ڇاڪاڻ ته اهو اسان جي اسٽرنم جو حصو آهي، اهو پسلي جي پنجري سان ڪم ڪري ٿو ته جيئن اسان جي دل، ڦڦڙن ۽ ڊايافرام جهڙن اهم عضون کي ٻاهرين خطرن کان بچائي سگهجي. |
| عضلات ۽ لئگامنٽس کي ڳنڍڻ | اسان جي پيٽ (پيٽ) ۾ ڪجهه اهم عضوا هن زائفائيڊ عمل سان ڳنڍيل آهن، تنهنڪري اهو انهن عضون کي مستحڪم رکڻ لاءِ هڪ لنگر وانگر ڪم ڪري ٿو. |
هي ڪٿي آهي؟ اهو ڪيئن نظر اچي ٿو؟
صحيح طور تي، اهو توهان جي سينه جي وچ ۾ واقع آهي، صرف هيٺان جتي توهان جون رڙيون ملن ٿيون. اهو سڌو ڊايافرام جي مٿان واقع آهي. هڪ بالغ ۾، اهو عام طور تي 1-2 انچ (2-5 سينٽي ميٽر) ڊگهو هوندو آهي.
جيئن ته هن جي شڪل جو تعلق آهي، گهڻن ماڻهن وٽ اهو پينسل جي نوڪ وانگر نوڪيدار هوندو آهي. پر هر ڪنهن وٽ اهو نه هوندو آهي. ڪجهه ماڻهن وٽ گول نوڪ هوندي آهي. ٻين وٽ شايد اهو سڌو سنئون هيٺ ڪرڻ بدران هڪ پاسي ٿورو جهڪيل هجي.
حيرت انگيز ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن توهان پنهنجي خاندان جي سيني جي ايڪس ري کي ڏسندا، ته هڪ سٺو موقعو آهي ته توهان جي زائفائيڊ عمل جي شڪل ساڳي هوندي. ان جو مطلب آهي ته ان جي شڪل وراثت ۾ ملي سگهي ٿي.
ڇا زائفائيڊ عمل هڏي آهي يا ڪارٽيليج؟
هن سوال جو جواب توهان جي عمر تي منحصر آهي، ڇاڪاڻ ته هي حصو عمر سان گڏ تبديل ٿيندو آهي.
- پيدائش وقت: جڏهن ٻار پيدا ٿئي ٿو، ته انهن جو زائفائيڊ عمل مڪمل طور تي ڪارٽيليج مان ٺهيل هوندو آهي، هڪ لچڪدار ٽشو جيڪو اسان جي ڪنن ۽ نڪ جي چوٽي ۾ هوندو آهي.
- ننڍپڻ ۽ جوانيءَ دوران: جيئن جيئن اسان وڏا ٿيندا آهيون، هي ڪارٽيليج آهستي آهستي هڏي ۾ تبديل ٿيڻ شروع ٿيندو آهي. هن عمل کي اوسيفڪيشن چئبو آهي. اهو عام طور تي 5 ۽ 18 سالن جي عمر جي وچ ۾ تقريبن مڪمل طور تي هڏي بڻجي ويندو آهي.
- بالغ ٿيڻ ۾: جيتوڻيڪ گھڻن ماڻهن ۾ هي هڪ مڪمل هڏي آهي، پر ڪجهه ماڻهو اهڙا به آهن جيڪي 60 سالن جي عمر تائين ان کي مڪمل طور تي نه ٿا ٺهن.
هڏن جي هي سست ٺهڻ توهان لاءِ صحت لاءِ ڪو به خطرو پيدا نٿو ڪري. اهو عام، قدرتي آهي. توهان ڪڏهن به اهو محسوس نه ڪندا، جيستائين توهان جو ڪو حادثو نه ٿئي ۽ توهان جو ايڪس ري نه ٿئي.
هن حصي سان لاڳاپيل عام بيماريون ڪهڙيون آهن؟
گهڻو ڪري، جيڪڏهن توهان کي ان علائقي ۾ درد يا سوڄ محسوس ٿئي ٿي جتي توهان جو زائفائيڊ عمل واقع آهي، ته ان جو سبب زائفائيڊ عمل جي مسئلي جي ڀيٽ ۾ آس پاس جي ٽشوز، هڏن يا عضلات جو مسئلو هجڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
'زائفائيڊ پروسيس سنڊروم' نالي هڪ حالت آهي، جنهن ۾ هي علائقو سوجن ۽ دردناڪ ٿي ويندو آهي. پر اهو تمام گهٽ آهي. عام طور تي، هن علائقي ۾ درد هيٺ ڏنل حالتن جي ڪري ٿيندو آهي.
| حالت | سادي لفظن ۾... |
|---|---|
| ڪوسٽوڪونڊريٽس | سيني ۾ رٻڙن کي اسٽرنم هڏي سان ڳنڍيندڙ ڪارٽيليج جو سوجن. ان جي ڪري سيني ۾ سخت درد ٿي سگهي ٿو. |
| پيڪٽس ڪيرينيٽم | سيني ۾ اسٽرنم هڏي جو ٻاهر نڪرڻ (ڪبوتر جي سيني). |
| اسٽرنم فريڪچر | ڪنهن حادثي، ڪِرڻ، يا سخت ڌڪ لڳڻ سبب سيني جي مکيه هڏي جو ٽُٽڻ. |
| رِبَ جي ڀڃڻ | هن علائقي ۾ درد هڪ يا وڌيڪ رڳن جي ٽٽڻ سبب به ٿي سگهي ٿو. |
| عضلات جي تڪليف | ڳرو سامان کڻڻ يا اوچتو ورزش ڪرڻ جي ڪري سينه يا پيٽ ۾ ڇڪيل عضون جي تڪليف. |
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، جيڪڏهن توهان کي سيني ۾ درد ٿئي ٿو، ته ان کي ڪڏهن به نظرانداز نه ڪريو.ڪڏهن ڪڏهن اهو دل جي دوري جي نشاني ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي سيني ۾ درد، تنگي، يا تنگي محسوس ٿئي ٿي، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. جيڪڏهن توهان کي دل جي دوري جو شڪ آهي، ته فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
انهن لاڳاپيل دردن جا علاج ڪهڙا آهن؟
ڊاڪٽر جي درد جي سبب جي سڃاڻپ کان پوءِ علاج طئي ڪيو ويندو آهي. علاج سبب جي لحاظ کان مختلف هوندو آهي.
- توهان کي ڪجهه دير لاءِ آرام ڪرڻ ۽ ڳرو ڪم يا ورزش بند ڪرڻ لاءِ چيو ويندو.
- درد ۽ سوجن کي گهٽائڻ لاءِ درد گھٽائيندڙ جهڙوڪ NSAIDs (غير اسٽيرائيڊل اينٽي انفلاميٽري دوائون) ڏنيون وڃن ٿيون.
- جيڪڏهن سبب ڪجهه سنگين آهي، جهڙوڪ ٽٽل هڏي، ته ان کي خاص علاج جي ضرورت پوندي.
پر ياد رکو، انهن مان ڪو به علاج صرف توهان جي ڊاڪٽر جي صلاح تي شروع ڪرڻ گهرجي. پاڻ دوا وٺڻ سان مسئلو وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو.
ڇا اسان زائفائيڊ جي عمل کان سواءِ رهي سگهون ٿا؟
ها، اهو ممڪن آهي. جيتوڻيڪ زائفائيڊ عمل اسان جي جسم جي عضون کي سهارو ڏئي ٿو، پر اهو اهڙو ضروري عضوو ناهي جنهن کان سواءِ اسان رهي نه سگهون. ڊاڪٽر جسم جي اهڙن حصن کي ويسٽيجيل اسٽرڪچر سڏين ٿا.
سادي لفظن ۾، ان جو مطلب آهي ته جسم جو هڪ حصو جيڪو ڪڏهن اسان جي ارتقا ۾ تمام گهڻو ڪارآمد هو ۽ هاڻي ڪو به حقيقي مقصد نٿو رکي. تنهنڪري اسان ان کان سواءِ عام طور تي رهي سگهون ٿا.
جيڪڏهن هي حصو ڪنهن حادثي ۾ ٽٽي پوي ۽ اهو خطرو هجي ته ٽٽل ٽڪرا اندر جي عضون (جهڙوڪ دل ۽ ڦڦڙن) کي نقصان پهچائي سگهن ٿا، ته ڊاڪٽر شايد هن حصي کي سرجري سان هٽائڻ جو فيصلو ڪن.
تنهنڪري، توهان شايد اهو به نه ڄاڻو هو ته توهان جي جسم جو هي حصو آهي جيستائين توهان هي مضمون نه پڙهيو. پر هاڻي توهان کي خبر آهي ته هي ننڍڙو هڏن جو ٽڪرو خاموشي سان اسان جي جسم جي حفاظت ۽ اسان جي عضون کي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- زائفائيڊ عمل توهان جي سيني جي وچ ۾ اسٽرنم هڏي جو هيٺيون، نوڪدار ٽپ آهي.
- جڏهن توهان پيدا ٿيندا آهيو ته هي ڪارٽيليج هوندو آهي، پر جيئن توهان وڏا ٿيندا آهيو، اهو آهستي آهستي هڏي ۾ تبديل ٿي ويندو آهي. اهو عام ڳالهه آهي.
- جيڪڏهن هن حصي ۾ درد ٿئي ٿو، ته اهو گهڻو ڪري آس پاس جي عضون، ڪارٽيليج، يا رٻڙ جي مسئلي جي ڪري آهي، نه ته زائفائيڊ عمل جي مسئلي جي ڪري.
- سڀ کان اهم: ڪڏهن به سيني ۾ ڪنهن به درد يا تڪليف کي نظرانداز نه ڪريو.اهو ڪنهن سنگين طبي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي دل جو دورو. فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
- هي سي پي آر جهڙن هنگامي علاجن دوران صحيح جڳهه ڳولڻ لاءِ هڪ اهم نشان جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو