Máte na pokožke tieto malé hnedé škvrny (pehy)? Poďme sa o nich dozvedieť všetko!

Možno ste si všimli, že keď niektorí ľudia strávia trochu času na slnku, objavia sa im na tvári a rukách malé hnedé škvrny. Niektorí ľudia hovoria: „Ach, toto je také krásne.“ Ale pre iných je to len malá nepríjemnosť. Nazývame ich „pehy“. Dnes si teda povieme, čo sú tieto pehy zač , prečo sa tvoria, sú nebezpečné, dajú sa odstrániť a čo robiť, aby sa im predišlo.

Čo sú to vlastne pehy?

Jednoducho povedané, pehy sú malé, ploché škvrny, ktoré sa objavujú na pokožke, najmä v oblastiach vystavených slnku (myslite na tvár, krk, ruky, hornú časť hrudníka). Zvyčajne môžu mať svetlohnedú, tmavohnedú alebo červenohnedú farbu.

Tieto škvrny sú veľmi bežné a nepredstavujú žiadnu hrozbu pre vaše zdravie . Najčastejšie sa vyskytujú počas leta, čo znamená počas horúcich letných mesiacov.

Vo všeobecnosti majú ľudia so svetlou pokožkou a svetlými (blond alebo ryšavými) vlasmi väčšiu pravdepodobnosť vzniku peh. To však neznamená, že ľudia s tmavšou pokožkou ich nemajú. Môžu sa objaviť aj u nich, ale zvyčajne majú tmavohnedú farbu.

Dobre, teraz sa pozrime, ako tieto škvrny vznikajú?

Pehy sú spôsobené nadprodukciou pigmentu nazývaného melanín v našej koži. Melanín je prirodzený pigment, ktorý dodáva farbu našej pokožke, vlasom a očiam. Tento melanín produkuje špeciálny typ buniek v našej koži nazývaných melanocyty .

Predstavte si to ako melanín, prirodzenú ochranu našej pokožky. Jednou z hlavných funkcií melanínu je chrániť našu pokožku absorbovaním a odrážaním škodlivého ultrafialového svetla (UV lúčov) zo slnka. Ak máte svetlú pleť a keď je vaša pokožka vystavená slnku, tieto melanocyty začnú produkovať viac melanínu. Namiesto toho, aby sa pokožka rovnomerne zhnedla (opálila), sa melanín na niektorých miestach hromadí a objavuje sa ako malé škvrny. To nazývame pehy.

Existujú rôzne druhy peh?

Áno, existujú hlavne dva typy peh.

1. Efelidy

2. Solárne lentigíny

Teraz si povedzme o týchto dvoch typoch samostatne.

Čo sú Efelidy?

Toto je typ, ktorý si zvyčajne predstavíme, keď povieme „slnečné škvrny“. Sú to ploché, červenkasté alebo svetlohnedé škvrny. Sú spôsobené najmä vystavením slnku a spáleninami od slnka .

• Kde to vidíte?: Na miestach vystavených slnku, ako je tvár, ruky, horná časť hrudníka, krk a chrbát.
• Kto má väčšiu pravdepodobnosť, že sa s ňou stretne?: Častejšie sa vyskytuje u ľudí so svetlými vlasmi a pokožkou, ako aj u belochov a ázijského obyvateľstva.
• Kedy začať: Pre malé deti vystavené slnkuTieto sa môžu začať objavovať ako prvé. Napríklad v minulosti, keď sme boli deti, sme sa spálili od slnka a vytvorili si takéto škvrny, keď sme celý deň hrali kriket alebo sa zúčastňovali školských športových podujatí. Tieto sa môžu objavovať až do útleho veku.
• Čo sa deje s pribúdajúcim vekom?: Tieto typy škvŕn nazývaných efely často postupne s pribúdajúcim vekom miznú .

Čo sú solárne lentigíny?

Sú to škvrny na koži, ktoré majú rôznu farbu od žltej, červenej, hnedej až po tmavohnedú. Nazývajú sa aj „starecké škvrny“ alebo „pečeňové škvrny“.

• Kto ich s najväčšou pravdepodobnosťou dostane?: Zvyčajne sa vyskytujú u dospelých nad 40 rokov .
• Prečo sa to vyskytuje?: Hlavnou príčinou je opakované vystavenie slnku počas dlhého časového obdobia.
• Kde sa objavujú?: Objavujú sa aj na miestach vystavených slnku. Môžu byť viditeľné na tvári, horných končatinách, zadnej strane rúk, hrudníku, chrbte, ramenách a dolných končatinách.

Hlavný rozdiel medzi týmito dvoma typmi spočíva v tom, že efely sú svetlohnedé škvrny, ktoré sa môžu objavovať už od detstva a zväčšujú sa s vystavením slnku, niekedy však s vekom klesajú. Solárne lentigíny sú mierne tmavšie, niekedy väčšie škvrny, ktoré sa objavujú po 40. roku života v dôsledku dlhodobého vystavenia slnku.

Existujú aj iné príčiny vzniku peh?

Hoci hlavnou príčinou je vystavenie UV žiareniu zo slnka, môže existovať niekoľko ďalších príčin:

• Genetika: Áno, niektoré gény hrajú úlohu vo vývoji peh. V niektorých rodinách sú dedičné.
• Xeroderma pigmentosum: Ide o veľmi zriedkavý stav. Ľudia s týmto ochorením sú extrémne citliví na ultrafialové lúče, teda slnečné svetlo.

Musím liečiť pehy?

V skutočnosti sú pehy väčšinou neškodné , takže ich nie je potrebné liečiť. Avšak, rovnako ako pri iných kožných nedokonalostiach, je najlepšie sa čo najviac vyhýbať slnku a denne používať opaľovací krém. Toto je obzvlášť dôležité, ak máte sklony k pehám alebo nechcete, aby sa vám ich tvorilo viac.

Existuje nejaký spôsob, ako odstrániť moje pehy?

Je ťažké úplne odstrániť pehy, ale existujú spôsoby, ako zmierniť ich farbu a trochu ich vyblednúť. Sú to:

• Kyslé a chemické peelingy: Táto metóda využíva alfa-hydroxykyselinu , kyselinu trichlóroctovú , kyselinu glykolovú alebo fenol.Produkty na chemickej báze sa používajú na odstránenie vrchnej vrstvy odumretých kožných buniek, čo pomáha odhaliť novú, zdravú pokožku.
• Retinoidy, retinoly: Tieto chemikálie tiež urýchľujú proces obnovy kožných buniek a tvorbu nových buniek. Stimulujú tiež tvorbu kolagénu v pokožke.
• Laserová liečba: Ide o metódu, ktorá využíva laserové lúče na odstránenie vrchnej vrstvy kože.
• Kryoterapia: Táto metóda využíva veľmi studenú látku nazývanú tekutý dusík na odstránenie nerakovinových stareckých škvŕn a aktinickej keratózy . Ošetrená oblasť po niekoľkých dňoch stmavne a vrchná vrstva kože sa odlupuje.

Predtým, ako podstúpite ktorúkoľvek z týchto liečebných postupov, je však dôležité poradiť sa s dermatológom , aby ste zistili, ktorá liečba je pre váš stav pokožky najlepšia.

Dá sa zabrániť tvorbe pieh?

Áno, môžete! Keďže vystavenie slnku je hlavnou príčinou peh, najlepšie je chrániť si pokožku pred slnkom . Môžete urobiť nasledovné:

• Pred odchodom von vždy naneste širokospektrálny (UVA a UVB) opaľovací krém s SPF (ochranným faktorom proti slnku) 30 alebo vyšším a vodeodolný opaľovací krém. Nezabudnite nanášať opaľovací krém každý deň , a to aj v zamračených dňoch a v zime. Ak sa potíte alebo plávate, nanášajte ho každé dve hodiny.
• Pri pobyte vonku noste klobúk so širokým okrajom , slnečné okuliare s UV ochranou a ľahké oblečenie s dlhým rukávom a dlhé nohavice. Ak je to možné, vyberte si oblečenie s označením UPF (Ultraviolet Protection Factor) , ktoré poskytuje ešte väčšiu ochranu.
• UV lúče sú zvyčajne najsilnejšie medzi 10:00 a 16:00 . Počas týchto hodín čo najviac minimalizujte vystavovanie sa slnečnému žiareniu.
• Vyhýbajte sa opaľovaniu, teda umelému opaľovaniu pokožky. Ak chcete opálený vzhľad, môžete vyskúšať opaľovacie prípravky v spreji.

Čo sú teda materské znamienka? Líšia sa od peh?

Áno, materské znamienka sú ďalšia vec ako pehy. Môžu sa objaviť kdekoľvek na tele.

• Rodné znamienka môžu mať rôzne tvary a veľkosti. Zvyčajne sú väčšie ako pehy.
• Farba môže mať aj rôzne odtiene, ako je ružová, svetlohnedá, tmavohnedá, modrá, čierna atď. Niekedy môže mať rovnakú farbu ako pokožka alebo dokonca môže mať žiadnu farbu.
• Rodné znamienka môžu byť ploché alebo mierne vyvýšené nad kožou.
• Väčšina materských znamienok nie je rakovinových (benígnych) . Niektoré sa však môžu časom zväčšiť, zmeniť farbu alebo tvar. Niektoré sa dokonca môžu stať rakovinovými.
• Rodné znamienka sa zvyčajne objavujú najčastejšie medzi detstvom a približne 20. rokom života. Niektoré sa môžu objaviť aj neskôr v živote. Väčšina ľudí má aspoň niekoľko materských znamienok.

Materské znamienka, na ktoré si treba dávať pozor, sú tie, ktoré vyzerajú odlišne od ostatných materských znamienok, alebo tie, ktoré sa objavia ako nové po dovŕšení 20 rokov. Väčšina materských znamienok nevyžaduje liečbu. Ak si však všimnete zmenu farby, výšky, veľkosti alebo tvaru jedného z vašich materských znamienok, určite navštívte dermatológa.

Čo je melanóm?

Melanóm je najnebezpečnejším typom rakoviny kože. Môže veľmi rýchlo rásť a šíriť sa do akéhokoľvek orgánu v tele.

Väčšina melanómov je čierna alebo hnedá. Niektoré však môžu byť ružové, červené, fialové alebo dokonca farby pokožky. Približne 30 % melanómov vzniká v existujúcom materskom znamienku. Zvyšok sa však vyvíja na zdravej pokožke. Preto je dôležité všímať si zmeny na vašej pokožke.

Ako si skontrolovať, či nemáte na koži materské znamienka? - pravidlo ABCDE

Podľa Americkej spoločnosti pre boj s rakovinou a Americkej akadémie dermatológie je toto pravidlo ABCDE veľmi užitočné na posúdenie škvŕn na vašej pokožke.

• A - Asymetria: To znamená, že ak si v duchu nakreslíte čiaru stredom miesta, obe strany nebudú rovnaké.
• B - Okraj: Okraj znamienka je nejasný, rozmazaný, zubatý alebo nepravidelný.
• C - Farba: Farba znamienka nie je jednotná. Môže sa vyskytovať zmes farieb, ako je čierna, hnedá a svetlohnedá, a môžu sa vyskytovať aj červené, biele, modré alebo ružové škvrny.
• D - Priemer: Priemer škvrny je približne štvrť palca (1/4 palca) alebo väčší (približne veľkosť bežnej gumy na ceruzky).
• E - Vývoj: Veľkosť, tvar alebo farba materského znamienka sa v priebehu času menila.

Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov, okamžite vyhľadajte lekára alebo dermatológa. A pamätajte, že niektoré nebezpečné miesta nemusia toto pravidlo dodržiavať.

Ďalšie rizikové faktory:

• Zmeny na novom mieste alebo miesta, ktoré vyzerajú inak ako iné miesta.
• Rana, ktorá sa nehojí.
• Sčervenanie alebo opuch za okrajom miesta.
• Farba materského znamienka sa šíri za okraj materského znamienka na okolitú kožu.
• Miesto je teraz svrbivé, bolestivé alebo bolestivé pri stlačení.
• Povrch škvrny sa zmenil - vyteká z nej hnis, krváca, tvorí sa chrasta alebo sa objavila hrčka.

Čo ak sa mi na pere objaví škvrna? Je to nebezpečné?

Pehy sa môžu objaviť kdekoľvek na tele, dokonca aj na perách . Naše pery sú súčasťou epidermy, vrchnej vrstvy našej pokožky. Väčšinou nie sú pehy na perách škodlivé. Vždy by ste však mali venovať pozornosť svojim pehám a ak si všimnete akékoľvek zmeny, vyhľadajte dermatológa.

Niekedy sa škvrny na perách môžu podobať materským znamienkam alebo škvrnám spojeným so stavom nazývaným Peutz-Jeghersov syndróm . Ide o genetické ochorenie, ktorého jedným z príznakov je výskyt tmavých škvŕn na rôznych častiach tela vrátane pier.

Mám na koži biele škvrny. Čo to je?

Niekedy si môžete na koži všimnúť malé biele škvrny. Toto sa nazýva idiopatická gutátna hypomelanóza . Nie je to dlhý názov? Predpokladá sa, že je spôsobená dlhodobým vystavením slnku.

Rovnako ako iné typy peh, aj tieto sú častejšie u ľudí so svetlou pokožkou. Môžu sa však vyskytnúť aj u starších ľudí s tmavšou pokožkou. Najčastejšie sa nachádzajú na nohách, rukách, hornej časti chrbta a tvári.

Tieto biele škvrny sú spôsobené poklesom melanínového pigmentu vo vašej koži. Idiopatická gutátna hypomelanóza nie je škodlivý stav. Ak potrebujete liečbu, k dispozícii sú liečebné postupy, ako sú lokálne steroidy , tretinoín , pimekrolimus a dermabrázia .

Kedy by ste mali navštíviť dermatológa?

Ak spozorujete niektorú z týchto zmien na pehách alebo iných kožných škvrnách, okamžite vyhľadajte lekára alebo dermatológa:

• Ak sa zmení veľkosť, tvar alebo farba.
• Ak okraj nie je jasný, ak vyzerá, akoby bol odrezaný.
• Ak je tvar asymetrický (ak je rozdelený na dve časti, obe strany nie sú rovnaké).
• Ak to bolí, svrbí alebo krváca.
• Ak to vyjde z kože.
• Ak sú tam tmavé škvrny alebo ak je na jednom mieste viacero farieb.

Materské znamienka sú bežným sfarbením kože. Zvyčajne sú neškodné . Avšak, rovnako ako pri akejkoľvek inej škvrne alebo zmene farby kože, všímajte si každú škvrnu na svojej koži. Ak je to možné, odfoťte si všetky oblasti pokožky aspoň raz ročne. Uľahčí to pozorovanie zmien v priebehu času. Ak spozorujete akékoľvek zmeny na materskom znamienku, pehe alebo inom mieste, okamžite vyhľadajte lekára alebo dermatológa na vyšetrenie. Aj keď nevidíte žiadne zmeny, je dobré nechať si pokožku pravidelne kontrolovať lekárom.

Na záver, niekoľko vecí, ktoré treba mať na pamäti

Dobre, veľa sme hovorili o pehách, však? Na záver, tu sú najdôležitejšie veci, ktoré si musíte zapamätať:

• Pehy zvyčajne nie sú nič vážne.Sú neškodné a nespôsobujú žiadne zdravotné problémy. Ak vás neobťažujú, nie je potrebná žiadna špeciálna liečba.
• Ochrana pred slnkom je najlepší spôsob, ako predchádzať vzniku peh. Zvyknite si denne používať opaľovací krém, nosiť klobúk a slnečné okuliare.
• Ak si všimnete zmenu akejkoľvek škvrny alebo materského znamienka na koži (napríklad veľkosti, tvaru, farby, svrbenia alebo bolesti), neignorujte ju.
• Vždy, keď máte akékoľvek pochybnosti, návšteva dermatológa je to najlepšie, čo môžete urobiť.

Dúfam teda, že ste našli odpovede na svoje otázky o pehách. Prajem vám aj zdravú a krásnu pleť!

Pehy , kožné škvrny, spálenie od slnka, melanín, kožné choroby, rakovina kože, opaľovací krém