Aké frustrujúce a nahnevané musí byť pre človeka s Alzheimerovou chorobou, keď má ťažkosti robiť veci, ktoré mu kedysi pripadali jednoduché? Vieme, že život s touto progresívnou stratou pamäti pre nich nie je jednoduchý, ani starostlivosť o nich nie je pre nich jednoduchá. Existuje však veľa vecí, ktoré môžeme urobiť, aby sme im pomohli žiť ich životy pokojnejšie a šťastnejšie bez toho, aby sa cítili skleslí. Poďme sa o tom porozprávať.
Dodržiavajme konzistentný režim.
Pre človeka s Alzheimerovou chorobou môže byť ťažké naplánovať si deň a zorganizovať si ho. Preto často uprednostňujú známe veci, známe miesta a známe aktivity. Dôsledný režim im dáva pocit bezpečia. Keď vedia, čo sa bude počas dňa diať, ich úzkosť a frustrácia sa znižujú a dokonca sa im zlepšuje nálada.
Pri vytváraní rutiny pre svojho blízkeho zvážte tieto veci:
- Jeho záľuby a nezáľuby: Čo mal vždy rád? Pridajte do jeho denného režimu veci, ako napríklad čítanie novín ráno alebo počúvanie pesničky pri večernom čaji.
- Jeho najlepšia denná doba: Niektorí ľudia sú najbdelejší ráno. V tom čase môže byť pre neho ťažké robiť veci, ako je ísť k lekárovi alebo sa osprchovať. Nenúťte ho robiť veci, ak sa zdá byť unavený.
- Spánok a prebúdzanie: Snažte sa chodiť spať a prebúdzať sa čo najčastejšie v rovnakom čase. Nenechávajte ich dlho spať počas dňa. Môže to spôsobiť, že budú mať cyklus spánku a bdenia a v noci nebudú môcť spať.
- Známe prostredie: Vytvorte mu doma známe prostredie. Uchovávajte rodinné fotografie, staré veci, ktoré má rád atď. na viditeľných miestach. Veľkú útechu mu prinesú aj veci ako vôňa obľúbeného jedla alebo známa pieseň.
Znížme zbytočnú daň z hluku.
Človek s Alzheimerovou chorobou môže pociťovať veľký stres a úzkosť, keď počuje veľa hluku naraz. Zvuk rádia, televízora alebo mnohých ľudí hovoriacich naraz môže byť pre neho ťažké zvládnuť.
Skúste robiť takéto veci:
- Vypnite televízor a rádio počas jedla a keď sa rozprávate.
- Neukazujte im násilné a znepokojujúce scény v televízii. Niekedy si môžu myslieť, že sa tieto veci skutočne dejú.
- Ak počúvajú hudbu, použite CD alebo streamovaciu službu bez reklám. Môže ich rušiť náhly šum z reklám.
- Keď niekto príde domov, snažte sa minimalizovať počet ľudí v miestnosti naraz.
Predovšetkým buďme trpezliví.
Alzheimerova choroba im veľmi sťažuje učenie sa nových vecí a zapamätávanie si pokynov. Preto keď urobia chyby alebo majú problém niečo urobiť, musíme byť trpezliví.Mimoriadne dôležité. Pamätajte, že tieto veci nerobia z nutnosti.
Aj keď nerozumieme ich správaniu, nehádajme sa s nimi ani sa ich nesnažme napraviť. Namiesto toho sa ich snažme upokojiť.
Pozrime sa v tabuľke nižšie na niekoľko spôsobov, ako si môžeme precvičiť trpezlivosť.
| Čo musíme urobiť | Prečo je to dôležité? |
|---|---|
| Nechajte ich robiť vždy len jednu vec. Veďte ich krok za krokom. | Ak sa snažia robiť priveľa vecí naraz, stresujú sa. Ľahšie je pre nich, keď ich robia jednu po druhej. |
| Vyhraďte si viac času na prácu. Doprajte si medzi tým prestávky. | Cítia sa pod tlakom, keď sú ponáhľaní. Cítia sa pokojnejšie, keď im je dovolené robiť si svoju prácu voľne. |
| Nekritizujte, čo robia, aj keď to nie je úplne správne (napr. nesprávne skladajú oblečenie). | Dôležité je, akú radosť z toho majú a a aký pocit majú, že niečo dokážu. |
| Neponáhľajte sa ich vždy opraviť, keď na niečo zabudnú alebo povedia niečo, čo nedáva zmysel. | Neustále poukazovanie na chyby môže podkopať ich sebavedomie. Môžu sa cítiť zahanbení a smutní. |
Pomôžme im spojiť sa.
Ako choroba postupuje, je pre nich ťažké vyjadriť svoje myšlienky a pocity slovami. Môžeme im však pomôcť cítiť, že nie sú sami, a spojiť sa s nami.
- Pozri sa im do očí: Pozri sa im do očí, keď sa rozprávaš, a oslov ich menom.
- Mäkký dotyk:Držte ich za ruku, kým sa rozprávate. Jemne im položte ruku a niekam ich veďte. Tento dotyk im dáva veľký pocit bezpečia.
- Pýtajte sa jednoduché otázky: Namiesto kladenia rozsiahlej otázky typu „Ako sa máš?“ pýtajte sa jednoduché otázky, na ktoré sa dá odpovedať „áno“ alebo „nie“, napríklad „Si hladný?“, „Dáš si trochu vody?“.
- Nehovorte o nich pred nimi: Nehovorte o ich situácii s ostatnými, akoby tam neboli. Mohli by ste ich city zraniť.
- Žiadny „detský hlas“: Nehovorte s nimi detským hlasom. Správajte sa k nim s rešpektom.
Pomôžeme vám s rozhodovaním, ale jednoducho.
Všetci si radi vyberáme sami, pokiaľ ide o veci ako jedlo, pitie a oblečenie. Ale pre niekoho s Alzheimerovou chorobou môže byť výber z príliš veľa vecí naraz ohromujúci. Nechajte ich teda robiť rozhodnutia, ale nech sú tieto rozhodnutia veľmi jednoduché .
- Nech si vyberú jednu z dvoch vecí. Napríklad: „Chceš si obliecť zelené tričko alebo modré?“ „Chceš si dať horúci alebo studený nápoj?“ „Mali by sme si prečítať knihu alebo ísť na prechádzku?“
- Zbavte sa nepotrebného oblečenia v jeho skrini. Potom bude mať menej možností na výber, takže si bude môcť vyberať bez obáv.
- Ak rád nosí každý deň to isté oblečenie, kúpte mu pár ďalších outfitov.
- Nerob si starosti, ak sa jej oblečenie nehodí. Dôležité je, aby sa cítila pohodlne a aby sa jej páčilo, čo má na sebe.
Pomôžme si s malými úlohami.
Vykonávaním jednoduchých domácich prác sa človek s Alzheimerovou chorobou cíti doma potrebný a prispieva k životu. Je to veľmi dobré pre jeho duševné zdravie.
Požiadajte o pomoc s malými úlohami, ako sú tieto, podľa ich schopností:
- Umyť riad.
- Prestrite jedálenský stôl.
- Pozametajte dom.
- Zložte látku.
- Pri príprave jedla očistite zeleninu a odmerajte ingrediencie.
Spomeňte si na prácu, ktorú mali v minulosti. Ak pracovali v kancelárii, možno radi triedili papiere a organizovali drobnosti. Z týchto drobností majú veľkú radosť. Ak však máte akékoľvek nepohodlie alebo problémy, nezabudnite sa o tom porozprávať so svojím lekárom .
Posolstvo na odnesenie domov
- Pravidelný režim: Pacienti s Alzheimerovou chorobou pociťujú veľký pocit bezpečia a pokoja vďaka známym veciam a pravidelnému režimu.
- Trpezlivosť je kľúčová: Vyhnite sa s nimi hádkam a prílišnému naprávaniu. Pochopte ich pocity a buďte trpezliví.
- Jednoduché možnosti: Pri rozhodovaní im poskytnite jednoduché možnosti, napríklad dve. To im zabráni v pocite preťaženia.
- Komunikácia: Jemný dotyk, očný kontakt a pokojný hlas môžu byť dôležitejšie ako slová. Správajte sa k nim s rešpektom.
- Získajte pomoc: Zapojením ich do jednoduchých domácich prác sa cítia ako cenná osoba.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár