Začali ste s liečbou depresie? Tu je návod, ako správne postupovať!

Povedal vám lekár, že máte depresiu? Povedal vám, aby ste na ňu začali brať lieky? Väčšinou túto liečbu začína náš rodinný lekár (lekár všeobecnej starostlivosti). Možno si však kladiete otázku: „Je správne dostať lieky od svojho rodinného lekára bez toho, aby ste navštívili psychiatra?“ To je vlastne dobrý prvý krok. Pretože nie každý, kto trpí depresiou, má možnosť navštíviť špecialistu. Dnes si teda povieme o niektorých veciach, ktoré môžete urobiť, aby ste túto cestu úspešne zvládli spolu so svojím lekárom.

Otázky, ktoré by ste sa mali určite opýtať svojho lekára

Vieme, že naši lekári majú veľmi obmedzený čas. Možno sa s vami budú môcť porozprávať len niekoľko minút. Je však vašou zodpovednosťou využiť tento čas na to, aby ste sa dozvedeli najdôležitejšie veci o vašej liečbe.

Predstavte si, že sa pýtate: „Doktor, aký je môj liečebný plán? Ako dlho bude trvať, kým sa budem cítiť lepšie?“ Je to veľmi rozumná otázka. Okrem toho sa pýtajte aj na tieto veci.

• "Aké sú výhody a nevýhody rôznych typov antidepresív, ktoré sú v súčasnosti dostupné?"
• "Aké sú bežné vedľajšie účinky tohto lieku?"
• „Ak budem mať vedľajšie účinky, ako dlho bude trvať, kým zmiznú?“

Je dôležité vedieť tieto veci vopred. Niekedy totiž trvá, kým si telo na liek zvykne. Niektorí ľudia prestanú užívať lieky kvôli vedľajším účinkom, ktoré sa objavia v prvých dvoch týždňoch po ich začatí. Ak si však vopred uvedomíte možné následky, bude pre vás ľahšie sa s danou situáciou vyrovnať.

Kedy by som mal znova navštíviť lekára? (Následná kontrola)

Neexistuje univerzálny časový rámec. Závisí to od viacerých faktorov, ako je závažnosť vašich príznakov a vaša reakcia na lieky.

Ak sú vaše príznaky mierne a po začatí užívania liekov sa postupne cítite lepšie, je v poriadku ísť na kontrolnú kontrolu približne o 4 – 6 týždňov . Ak však necítite žiadnu zmenu, navštívte svojho lekára skôr.

Existujú presvedčivé dôkazy o tom, že ak nevidíte žiadne zlepšenie v priebehu prvých dvoch týždňov, mali by ste prehodnotiť svoju liečbu. To nemusí nevyhnutne znamenať, že by ste mali zmeniť lieky. Mali by ste sa so svojím lekárom porozprávať o veciach, ako napríklad: „Potrebujete zmeniť dávku? Alebo potrebujete prehodnotiť svoju diagnózu?“

Keď trpíte depresiou, môže byť ťažké rozpoznať aj malé zlepšenia. Tu prichádza na rad starostlivosť založená na meraní . Zahŕňa hodnotenie bežných príznakov depresie na stupnici. Počas liečby môžete tieto skóre porovnávať, aby ste zistili, ako dobre sa vám darí.

Nižšie sú uvedené niektoré veci, ktoré by ste mali merať vy alebo váš lekár.

Pri liečbe detí a dospievajúcich ľudí buďte obzvlášť opatrní.

Na rozdiel od dospelých môžu deti pociťovať príznaky depresie inak. „Keď sú deti depresívne, nemusia sa zdať smutné. Namiesto toho sa môžu zdať veľmi nahnevané a podráždené ,“ hovorí špecialista na detskú a adolescentnú psychiatriu.

Antidepresíva majú „upozornenie v čiernej skrinke“, ktoré uvádza, že môžu zvýšiť riziko samovražedných myšlienok u ľudí mladších ako 24 rokov. Hoci o tom existujú určité kontroverzie, najlepšie je navštíviť svojho lekára alebo zavolať lekárovi vášho dieťaťa aspoň raz týždenne počas počiatočných štádií liečby, aby ste ho informovali o tom, ako sa vášmu dieťaťu darí.

Je normálne, že rodičia majú obavy zo samovražedných myšlienok, ale nenechajte sa týmto strachom odradiť od podávania liekov vášmu dieťaťu.

Núdzový stav!

Ak máte podozrenie, že sa vaše dieťa chystá ublížiť, alebo ak máte vážne obavy o jeho bezpečnosť, okamžite ho vezmite na najbližšiu nemocničnú pohotovosť . Považujte to za život ohrozujúci stav, rovnako ako infarkt.

Ako môže pomôcť terapia rozhovorom?

Terapia hovorením sa môže používať s liekmi alebo bez nich. Tu je niekoľko dobrých dôvodov, prečo ju zvážiť:

• Vaše príznaky sú mierne alebo stredne závažné.
• Ochota naučiť sa metódy, ktoré pomôžu predchádzať budúcim recidívam ochorenia.
• Uprednostňujete nefarmakologický prístup.

Opýtajte sa svojho lekára, či môžete navštíviť niekoho, kto sa špecializuje na kognitívno-behaviorálnu terapiu (KBT) . Ide o veľmi účinnú liečbu depresie založenú na zručnostiach. Môže vám tiež pomôcť zvládať každodenné problémy, ako sú problémy doma alebo v práci.

Kedy by ste mali navštíviť psychiatra?

Váš rodinný lekár zvyčajne dokáže liečiť miernu depresiu. Ak je však váš stav zložitejší, možno budete musieť navštíviť psychiatra. Toto sú niektoré z prípadov:

• Ak máte depresiu rezistentnú na liečbu: To znamená, ak sa vaše príznaky nezlepšia po užívaní aspoň dvoch štandardných antidepresív.
• Ak potrebujete pomoc so zvládaním vedľajších účinkov: Niektoré lieky môžu spočiatku spôsobiť zvýšenú úzkosť, nespavosť atď. Tieto zvyčajne vymiznú v priebehu niekoľkých dní alebo týždňov, ale špecialista môže byť lepšie informovaný o tom, ako ich počas tohto obdobia zvládať.
• Ak potrebujete druhý názor: Bez ohľadu na to, aký dobrý je váš lekár, nie je nič zlé na tom, ak vyhľadáte radu od niekoho iného. „Ak máte pocit, že veci nejdú správne a niektoré liečby nefungujú, nie je nič zlé na tom, ak navštívite odborníka na duševné zdravie.“

Nikdy neurob túto chybu!

Ak užívate antidepresívum, nikdy ho neprestaňte užívať náhle. Môže to spôsobiť abstinenčné príznaky, ako je nevoľnosť, úzkosť, závraty a „zapnutie“ alebo elektrické šoky v hlave. Lekári môžu tento stav nazvať abstinenčným syndrómom .