Radosť, ktorú cítite, keď držíte svoje drobčeka v náručí, je neopísateľná, však? Ale ako čerstvá mamička máte pravdepodobne veľa otázok a dokonca aj trochu strachu. „Ako mám správne dojčiť svoje dieťa?“, „Bude mať moje dieťa dostatok mlieka?“ Možno si tieto veci kladiete aj vy. Nebojte sa, tento pocit je úplne normálny. Dnes si pohovorme o tomto najkrajšom zážitku, teda o tom, čo potrebujete vedieť o dojčení.
Čo vlastne znamená dojčenie?
Jednoducho povedané, dojčenie je proces, pri ktorom dávate dieťaťu mlieko, ktoré vaše telo produkuje. Mlieko vychádza, keď sa vaše dieťa prisaje k prsníku a saje. Bábätká zvyčajne začnú dojčiť v priebehu prvých hodín po narodení.
Najprv vaše telo produkuje špeciálny druh mlieka nazývaného kolostrum . Je to hustá, žltkastá tekutina. Je plná bielkovín a je to superpotravina , ktorá chráni vaše dieťa pred chorobami. Je to ako prvé očkovanie vášho dieťaťa. Približne za tri až päť dní sa toto kolostrum zmení na zrelé mlieko. Je normálne, že vaše dieťa v prvých dňoch trochu schudne. Akonáhle sa tvorba mlieka začne zlepšovať, vaše dieťa opäť priberie.
Ak je to možné, odporúčame výlučné dojčenie počas prvých 6 mesiacov života dieťaťa. Potom je pre dieťa najlepšie pokračovať v dojčení dva roky alebo dlhšie, akonáhle sa zavedie tuhá strava.
Pamätajte však, že existuje veľa spôsobov, ako kŕmiť svoje dieťa. Možno budete priamo dojčiť. Možno budete odsávať mlieko a kŕmiť ho z fľaše. Možno budete miešať materské mlieko s umelým mliekom. Najdôležitejšie je, aby vaše dieťa dostalo živiny, ktoré potrebuje na dobrý rast. Porozprávajte sa o tom so svojím lekárom a vyberte si metódu, ktorá najlepšie vyhovuje vám a vášmu dieťaťu.
Ako sa toto mlieko dostane k dieťaťu?
Je to veľmi úžasný proces. Pozrime sa, ako sa to stane.
1. Najprv sa dieťa prisaje k vášmu prsníku.
2. Keď vaše dieťa saje, signalizuje to vášmu mozgu uvoľnenie dvoch hormónov: prolaktínu a oxytocínu .
3. Hormón prolaktín posiela signál žľazám (alveolám) v prsníkoch, ktoré produkujú mlieko, aby „vytvárali mlieko“.
4. Hormón oxytocín pomáha vyprodukovanému mlieku vytekať z bradavky cez mliekovody. Toto nazývame uvoľnenie.
Jednoducho povedané, je to otázka „ponuky a dopytu“. Ak vaše dieťa pije viac mlieka, vaše telo ho bude produkovať viac. Ak vaše dieťa začne jesť tuhú stravu a pije menej mlieka, vaše telo ho bude produkovať menej.
Preto môže odsávanie pomôcť udržať dobrú tvorbu mlieka, keď ste ďaleko od svojho dieťaťa.
Ako začať s dojčením?
Váš lekár vám s tým pomôže hneď po narodení dieťaťa. Ak ste vy aj vaše dieťa zdraví, bude vám ho držať na hrudi, v kontakte koža na kožu. Toto teplo posilní puto medzi vami a vaším dieťaťom a povzbudí vaše dieťa k dojčeniu.
Po chvíli sa dieťa začne samo prisávať k prsníku. Je to nádherný pohľad. V nemocnici vás naučia, ako sa správne prisať.
Potom pri každom kŕmení postupujte podľa týchto krokov:
- Nájdite si polohu, ktorá je pohodlná pre vás aj vaše dieťa. Držte dieťa blízko pri tele.
- Namierte ústa dieťaťa k bradavke. Bradavka by mala byť smerom k nosu dieťaťa. Brada dieťaťa by sa mala dotýkať spodnej strany prsníka.
- Pomôžte dieťaťu prisať sa k prsníku. Doširoka otvorte dieťaťu ústa a nasajte nielen bradavku, ale aj väčšinu dvorca.
- Nechajte dieťa sať. Dieťa bude sať v rytme sania a zastavovania. Budete počuť, ako dieťa prehĺta mlieko.
- Počkajte, kým dieťa dopije alebo kým samo nepustí prsník.
- Potom si dieťa položte na rameno, pohladkajte ho po chrbte a objímte ho.
- Teraz dajte dieťaťu druhý prsník. Ak má dieťa plné bruško, odvráti zrak. To je v poriadku.
Keď začnete s ďalším kŕmením, začnite s prsníkom, z ktorého ste pri predchádzajúcom kŕmení vypili menej.
| Známky toho, že dieťa je hladné | Známky toho, že vaše dieťa je plné |
|---|---|
| - Dobre sa prebúdzam a poobzerám sa okolo seba. | - Vzdanie sa prsníka. |
| - Otáča hlavu zo strany na stranu a hľadá prsník. | - Veľmi uvoľnený a pokojný. |
| - Ruky sú zovreté, pery stiahnuté, jazyk vyplazený. | - Ruka, ktorá držala rukoväť, je natiahnutá. |
| - Priloží si ruku k ústam päsťou. | - Odvrátenie pohľadu od prsníka. |
Mala by si matka dávať pozor na to, čo je počas dojčenia?
Áno, určite. Rovnako ako počas tehotenstva, aj počas dojčenia si musíte dávať pozor na to, čo jete a pijete. Neexistujú však žiadne prísne pravidlá ako počas tehotenstva. Tu je niekoľko vecí, ktoré by ste mali obmedziť alebo sa im vyhnúť.
| Veci, ktorým sa treba vyhnúť/ktorým sa treba vyhnúť | Dôvod a rada |
|---|---|
| Kofeín | Kofeín, ktorý sa nachádza v potravinách ako káva, čaj a čokoláda, sa môže dostávať k vášmu dieťaťu prostredníctvom mlieka. Najlepšie je obmedziť príjem kávy na 1 – 2 šálky denne. |
| Alkohol | Najlepšie je úplne prestať piť alkohol. Ak áno, vypite ho aspoň dve hodiny pred dojčením. To mu dá čas, aby sa z tela vylúčil. |
| Ryby s vysokým obsahom ortuti | Veľké ryby ako mečúň, žralok a tilefish majú vysoké hladiny ortuti. Tá môže prechádzať materským mliekom do vášho dieťaťa a spôsobiť poškodenie mozgu. Preto sa vyhýbajte konzumácii týchto druhov rýb. |
| Nikotín | Fajčenie znižuje nutričnú hodnotu materského mlieka a znižuje tvorbu mlieka. Fajčenie v blízkosti dieťaťa môže u dieťaťa spôsobiť alergie a respiračné ochorenia. |
| Niektoré lieky | Väčšina bežných liekov je bezpečná. Niektoré lieky však môžu byť škodlivé pre vaše dieťa alebo znížiť tvorbu mlieka. Preto sa pred užívaním akýchkoľvek liekov alebo doplnkov výživy poraďte so svojím lekárom. |
Aké problémy môžu vzniknúť pri dojčení?
Dojčenie nie je vždy hladké. Nie ste to len vy, veľa matiek čelí týmto problémom. Takže sa nebojte.
- Zväčšenie prsníkov
- Nadmerná ponuka mlieka
- Nízka tvorba mlieka
- Upchaté mliekovody
- Infekcia prsníka (mastitída)
- Praskliny v bradavkách, bolesť
- Ťažkosti so správnym prisatím k prsníku
Dôležité je vedieť, že na všetky tieto problémy je k dispozícii pomoc. Mnohé z týchto problémov sa dajú vyriešiť. Porozprávajte sa o tom so svojím lekárom alebo rodinným zdravotníckym pracovníkom.
Sú moje prsia príliš malé na to, aby produkovali mlieko?
Nie. Veľkosť pŕs neovplyvňuje vašu schopnosť produkovať mlieko. Koľko mlieka vaše telo produkuje, závisí od toho, koľko vaše dieťa vypije a od vášho celkového zdravia.
Je dojčenie bolestivé?
Dojčenie by nemalo byť bolestivé. Ak áno, môže to byť preto, že sa vaše dieťa správne neprisaje. S tým môžete vyhľadať pomoc. Ak bolesť pretrváva, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či existuje iná príčina.
Je dojčenie ťažké?
V skutočnosti si dojčenie vyžaduje cvik. Je to ako učiť sa jazdiť na bicykli. Spočiatku sa to môže zdať trochu ťažké. Ale akonáhle si na to zvyknete, stane sa to veľmi jednoduché a prirodzené.
Posolstvo na odnesenie domov
- Dojčenie je učenie pre matku aj dieťa. Doprajte tomu nejaký čas. Nebojte sa, ak na začiatku všetko nepôjde dokonale.
- Kolostrum, prvé mlieko, ktoré sa objaví, je jedným z najvzácnejších darov, ktoré dieťa v živote dostane. Chráni dieťa pred chorobami.
- Nikdy sa nebojte požiadať o pomoc, ak máte problém. Váš lekár a rodinný zdravotnícky pracovník (PHM) sú vám vždy pripravení pomôcť.
- Vaše zdravie je tiež veľmi dôležité. Pite veľa vody, jedzte výživné potraviny a doprajte si čo najviac odpočinku. Iba ak ste šťastní a zdraví, môžete sa dobre starať o svoje dieťa.
- Dojčenie je skvelá príležitosť na vybudovanie špeciálneho, láskyplného puta medzi vami a vaším dieťaťom. Užite si tento krásny zážitok.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár