Bolí vás často chrbát? Alebo sa ráno po zobudení cítite stuhnutí? Niekedy vás okrem tejto bolesti bolí aj hlava? Pri takýchto bolestiach tela často užívame lieky proti bolesti. Vedeli ste však, že existujú aj iné liečebné postupy, ktoré sa dajú vykonať bez liekov a ktoré obnovujú fungovanie nášho tela? Jednou z takýchto liečebných postupov je chiropraktická úprava. Poďme si o tom dnes jednoducho pohovoriť.
Čo je to vlastne chiropraktická úprava?
Jednoducho povedané, chiropraktická úprava je liečebná metóda, pri ktorej licencovaný lekár (chiropraktik) používa ruky alebo špeciálne nástroje na uvedenie kĺbov vášho tela, najmä chrbtice, do správnej polohy. Toto sa tiež nazýva „spinálna manipulácia“.
Zamyslite sa nad tým, naša chrbtica je súbor malých kostí naukladaných na sebe. Keď pracujeme každý deň, keď máme zlé držanie tela alebo keď máme nehodu, poloha týchto kostí sa môže mierne zmeniť. Vtedy sa objavujú problémy ako bolesti chrbta a krku, stuhnutosť svalov atď. Táto liečba slúži na nápravu tohto nesprávneho položenia, zníženie bolesti a obnovenie normálnej funkcie tela. Predstavte si to ako doplnkovú liečbu, ktorú môžete absolvovať popri lekárskej starostlivosti, ktorú bežne dostávate.
Kto je tento chiropraktik?
Chiropraktik je osoba, ktorá lieči ochorenia súvisiace s naším nervovým systémom a pohybovým aparátom. Rovnako ako lekár, ktorý lieči bolesť alebo dysfunkciu akéhokoľvek svalu, kosti alebo kĺbu v našom tele. Mnoho ľudí sa obracia na túto liečbu z nasledujúcich dôvodov:
- Bolesť dolnej časti chrbta
- Bolesť krku
- Bolesť svalov
- Časté bolesti hlavy
Okrem toho môže chiropraktik liečiť aj muskuloskeletálne bolesti kdekoľvek v tele, od hlavy a čeľuste až po ramená, lakte, zápästia, boky, kolená a členky.
Čo presne robí chiropraktik?
Chiropraktik poskytuje alternatívne liečby bolestí, stuhnutosti a bolestivosti vášho tela, namiesto predpisovania liekov. V tabuľke nižšie sú uvedené niektoré z hlavných liečebných postupov, ktoré poskytujú.
| Metóda liečby | Čo sa s tým stane? |
|---|---|
| Úpravy | Znížte bolesť a zvýšte rozsah pohybu v kĺboch ich jemným vrátením do správnej polohy. |
| Terapia mäkkých tkanív | Uvoľnenie napätých svalov, zmiernenie svalových kŕčov a uvoľnenie napätia v spojivovom tkanive (fascii) obklopujúcom svaly. |
| Cvičenia a strečingy | Pomáha obnoviť a udržať stabilitu a pohyblivosť kĺbov. |
| Spevnenie/tejpovanie kĺbov (Kinesiotaping) | Aplikácia špeciálnej pásky na podporu vyvrtnutých kĺbov alebo svalov počas ich hojenia. |
| Odporúčanie na výživové poradenstvo | Pokyny na zníženie zápalu v tele a kontrolu hmotnosti prostredníctvom zdravej stravy. |
Pre koho je táto liečba najvhodnejšia?
Chiropraktické úpravy sú účinnou liečbou pre kohokoľvek v akomkoľvek veku, od detí až po dospelých. Najbežnejšou vekovou skupinou pre túto liečbu je však 45 až 64 rokov.
Najdôležitejšie je, aby ste pred liečbou absolvovali vyšetrenie, aby ste sa uistili, že ste vhodným kandidátom na túto liečbu. Ak táto liečba nie je pre váš stav vhodná, chiropraktik vás odporučí k inému vhodnému lekárovi.
Čo sa deje pred a počas liečby?
Počas vašej prvej návštevy s vami váš chiropraktik preberie vašu anamnézu a vykoná fyzické vyšetrenie. V prípade potreby vás môže tiež odporučiť na vyšetrenia, ako napríklad:
- Röntgenové lúče
- Počítačová tomografia (CT)
- Magnetická rezonancia (MRI)
Po týchto testoch dôkladne pochopia vaše príznaky a príčinu bolesti a vypracujú plán liečby, ktorý je pre vás špecifický.
Počas ošetrenia budete ležať tvárou nadol na špeciálnom chiropraktickom stole. Časti stola sa dajú jednotlivo posúvať, čo uľahčuje vyvíjanie tlaku na konkrétnu časť tela, ktorá sa má ošetrovať. Chiropraktik potom pomocou rúk alebo malého nástroja vyvinie veľmi rýchlu a kontrolovanú silu na kĺb. Alebo jemne potiahne vaše kĺby mimo ich normálneho rozsahu pohybu. To pomôže znovu zarovnať stavce v chrbtici, ak sú mierne mimo ich polohy, a uvoľní všetky vzduchové bubliny zachytené vo vnútri kĺbov.
Čo je to za zvuk „ťok“?
Toto je niečo, čoho sa veľa ľudí bojí. Počas ošetrenia budete počuť zvuk „puk“, „puk“. V skutočnosti ide o zvuk, keď sa vzduchové bubliny (ako kyslík, dusík, oxid uhličitý) zachytené vo vašich kĺboch náhle uvoľnia. Je to ako zvuk, ktorý vydávame, keď praskáme prstami. Nie je to nebezpečné.
Bolí to?
Nie. Počas chiropraktickej úpravy nebudete cítiť veľkú bolesť. Môžete cítiť miernu bolesť, napríklad po dobrom cvičení. Ale nie je to naozaj bolestivé. Počujete to „cvaknutie“, nie je to bolestivé.
Aké sú výhody po a po liečbe?
Po ošetrení sa môže v ošetrovaných oblastiach vyskytnúť mierna bolesť alebo stuhnutosť, ktorá trvá približne 24 hodín. Ľudia, ktorí dostávajú pravidelnú liečbu, si to zriedka všimnú. Vo väčšine prípadov vám môže byť odporučené, aby ste doma robili nasledovné:
- Špecifické cviky a strečing
- Ako si opraviť držanie tela
- Ľad alebo horúce obklady
- Výživa, regulácia hmotnosti a zdravotné poradenstvo
- Liečby ako transkutánna elektrická stimulácia svalov (TENS)
Teraz sa pozrime, aké sú hlavné výhody tejto liečby.
| Výhoda |
|---|
| Pomáha zmierniť migrény a bolesti hlavy krku. |
| Zlepšuje držanie tela. |
| Znižuje bolesť chrbtice a iných kĺbov a zvyšuje rozsah pohybu. |
| Zmierňuje príznaky chronických ochorení, ako je osteoartróza. |
| Lieči menšie poranenia krku alebo chrbta, najmä stavy, ako je napríklad poranenie krčnej chrbtice. |
Existujú nejaké vedľajšie účinky alebo komplikácie?
Tak ako pri každej liečbe, môžu sa vyskytnúť mierne vedľajšie účinky. Po liečbe môžete pociťovať únavu, bolesti tela alebo mierne bolesti hlavy. Tieto sú úplne dočasné.
Existujú však aj niektoré závažné komplikácie, ktoré sa môžu vyskytnúť veľmi zriedkavo .
- Herniované platničky
- Kompresia nervov v dolnej časti chrbtice (syndróm cauda equina)
- Mŕtvica
Najdôležitejšia vec, ktorú si musíte zapamätať, je, že riziko takýchto závažných komplikácií je oveľa vyššie, ak túto liečbu podstúpite u niekoho, kto nie je vyškolený alebo nemá licenciu. Preto vždy vyhľadávajte liečbu iba u vládou uznaného, licencovaného a profesionálneho chiropraktika.
Mnoho ľudí po liečbe pociťuje okamžitú úľavu. Hlavným cieľom je dlhodobá obnova zdravia, nie poskytnutie krátkodobej úľavy. Preto vás učia veci ako cvičenia a správne držanie tela.
Ak máte akúkoľvek bolesť, najmä chronickú bolesť, ktorá trvá dlhšie ako tri mesiace, je veľmi dôležité, aby ste sa o nej porozprávali so svojím rodinným lekárom, pretože váš lekár dokáže vylúčiť akékoľvek vážne zdravotné ťažkosti, ktoré môžu vyžadovať inú liečbu ako chiropraktickú úpravu.
Posolstvo na odnesenie domov
- Chiropraktická úprava je nelieková liečba bolesti svalov, kostí a kĺbov, najmä bolesti chrbta a krku.
- Neznepokojujte sa „pukavým“ zvukom, ktorý počujete počas liečby. Je to normálne, pretože z kĺbov unikajú vzduchové bubliny.
- Táto liečba je veľmi bezpečná, ale mala by byť vykonaná iba u kvalifikovaného a licencovaného odborníka.
- Najprv sa porozprávajte so svojím všeobecným lekárom o akejkoľvek chronickej bolesti, ktorú máte, a uistite sa, že nemáte žiadny iný závažný základný zdravotný problém.
- Keďže ide o liečbu, ktorej cieľom je skôr dlhodobá pohoda než okamžité riešenie, je veľmi dôležité dodržiavať odporúčané cvičenia a zmeny životného štýlu.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár