Aj vy máte pocit, že ste oddelení od tohto sveta? Poďme sa porozprávať o disociatívnych poruchách.

Všetci máme chvíle, keď snívame, keď na chvíľu stratíme rozum. Keď šoférujete, zrazu sa zamýšľate: „Ako som sa sem dostal?“ To je normálne. Ale ak neustále cítite obrovskú prázdnotu, odpojenie od toho, kto ste, kde ste, aké sú vaše spomienky, možno je to niečo, o čom by sme sa mali porozprávať. Tomu hovoríme disociatívne poruchy.

Jednoducho povedané, čo je disociatívna porucha?

Ide o duševný stav. V tomto prípade sa naruší spojenie medzi vašimi myšlienkami, spomienkami, pocitmi, identitou a vaším chápaním sveta okolo vás. Jednoducho povedané, cítite sa „odpojení“ od skutočného sveta alebo od svojho vlastného tela. Máte pocit, akoby ste svoj život sledovali zvonku.

Tieto stavy sa často vyskytujú po prežití ťažkej, traumatickej udalosti. Je to ako obranný mechanizmus, ktorý mozog používa na únik pred neznesiteľnou bolesťou. Ak však tento mechanizmus pretrváva, môže mať zásadný vplyv na každodenný život.

Aké sú hlavné typy tohto stavu?

Disociatívne poruchy sa delia hlavne na tri typy. Každý typ má mierne odlišné príznaky. Pozrime sa, aké sú.

Okrem toho existuje príznak nazývaný disociatívna fúga . V tomto prípade zabudnete, kto ste, a zrazu sa ocitnete na neznámom mieste.

Prečo k tejto situácii dochádza?

Hlavnou príčinou boli identifikované ťažké traumatické zážitky (trauma) . Najmä pretrvávajúce fyzické, psychické alebo sexuálne zneužívanie v detstve má na to veľký vplyv.

Predstavte si, že malé dieťa cíti neznesiteľnú bolesť a strach. V tom čase nemá z tejto situácie žiadny spôsob, ako uniknúť. Potom sa mozog, aby sa zbavil tejto bolesti, začne od tejto udalosti mentálne „disociovať“. Je to, akoby si človek uvedomil, že „toto sa nedeje mne, deje sa to niekomu inému“.

Okrem zneužívania v detstve,

• Čelí vážnej nehode
• Čelíme prírodnej katastrofe (ako sú povodne, zosuvy pôdy)
• Život vo vojnovom prostredí
• Byť obeťou závažného trestného činu

Aj takéto veci môžu spôsobiť tieto situácie.

Ako presne sa tieto príznaky prejavujú?

Príznaky tohto stavu sa líšia v závislosti od typu. Tieto príznaky sa môžu zhoršiť, keď sa zvyšuje stres.

Príznaky disociatívnej poruchy identity (DID)

Ak má niekto DID, jeho správanie sa môže z okamihu na okamih veľmi zmeniť. Predstavte si, že máte priateľa, ktorý je niekedy veľmi tichý a plachý. Inokedy je veľmi šibalský a zhovorčivý. Inokedy sa správa ako malé dieťa. Každá z týchto „osôb“ môže mať iný hlas, iné spomienky a iné túžby.

• Medzery v pamäti: Je bežné, že strácate prehľad o tom, čo ste urobili alebo povedali, dôležité osobné informácie alebo udalosti dňa.
• Alternatívne identity: K tejto zmene identít dochádza náhle a nekontrolovateľne.

Príznaky disociatívnej amnézie

Hlavným príznakom je strata pamäti (amnézia).

• Lokalizovaná amnézia: Úplná strata pamäti na konkrétnu udalosť alebo časové obdobie. (Napríklad, nepamätanie si ničoho z týždňa po vážnej nehode). Toto je najbežnejší typ.
• Selektívna amnézia: Zabúdanie iba na vybrané časti udalosti. (Napríklad, spomienka na výkriky počas bitky, ale nie na spôsob, akým bola osoba zasiahnutá).
• Generalizovaná amnézia: Úplné zabudnutie, kto ste a aký je váš životný príbeh. Ide o veľmi zriedkavý stav.

Často si človek neuvedomuje, že stratil pamäť, ale rodina a priatelia si tento rozdiel veľmi dobre uvedomujú.

Príznaky poruchy depersonalizácie/derealizácie

Osoba s týmto ochorením prežíva tieto pocity neustále.

• Depersonalizácia: Pocity ako „Nie som vo svojom tele“, „Snívam“, „Môj hlas nie je môj“. Môžete mať pocit, že vaše telo sa správa nekontrolovateľne, ako robot.
• Derealizácia: Pocity ako „svet okolo mňa nie je skutočný“, „všetko je rozmazané, vyzerá to ako vo filme“, „čas plynie veľmi pomaly alebo sa mi zdá, že plynie príliš rýchlo“.

Dôležité je, že aj keď sa tieto pocity objavia, daný človek vie, že to nie je normálne . Preto sa môže veľmi báť a obávať sa, že sa zblázni.

Ako to lekár diagnostikuje?

Ak máte tieto príznaky, mali by ste najprv navštíviť svojho lekára. Prediskutuje s vami vaše príznaky a osobnú anamnézu.

Príznaky ako strata pamäti môžu byť spôsobené aj inými fyzickými ochoreniami, takže lekár najprv skontroluje takéto príčiny.

• Zranenia hlavy
• Nádory mozgu
• Nedostatok spánku
• Užívanie drog alebo alkoholu

Keď vylúčite akékoľvek fyzické príčiny, lekár vás odporučí k špecialistovi na duševné zdravie, napríklad k psychiatrovi alebo psychológovi. Dlho sa s vami porozpráva, bude pozorovať vaše správanie a určí , či ide o disociatívnu poruchu.

Aké sú na to liečebné postupy?

Hlavnou metódou liečby týchto stavov je psychoterapia alebo terapia rozhovorom. Hlavným cieľom je pomôcť vám zvládnuť tento proces „disociácie“ a jeho symptómy.

• Kognitívno-behaviorálna terapia (KBT): Pomáha vám identifikovať negatívne myšlienky a správanie a nahradiť ich zdravšími myšlienkovými vzormi.
• Dialekticko-behaviorálna terapia (DBT): Táto terapia je veľmi dôležitá pre ľudí, ktorí prežívajú emócie veľmi intenzívne. Pomáha im naučiť sa nové spôsoby, ako svoje emócie zvládať.
• Terapia desenzibilizácie a prepracovania pohybom očí (EMDR): Zahŕňa pohyb očí špecifickým spôsobom pri prepracovaní traumatických spomienok. Je to veľmi užitočné pri hojení traumy.

Tieto liečebné postupy môžu byť niekedy náročné, pretože zahŕňajú vybavovanie si bolestivých spomienok z minulosti. Avšak dlhodobou liečbou pod vedením dôveryhodného lekára je možné kontrolovať príznaky a dosiahnuť úspešný život.

Hoci na tento stav neexistujú žiadne špecifické lieky, lekár vám môže predpísať lieky na iné stavy, ktoré sa s ním môžu vyskytnúť, ako je depresia alebo úzkosť.

Je to nebezpečná situácia?

Pri správnej liečbe dokáže väčšina ľudí kontrolovať svoje príznaky a naďalej dobre fungovať v každodennom živote.

Pokusy o samovraždu a sebapoškodzovanie sú však obzvlášť časté u ľudí s DID. Štúdie ukázali, že viac ako 70 % ľudí s DID sa pokúša o samovraždu.

Ak pociťujete tieto príznaky, nebojte sa o nich hovoriť. Nie je to vaša chyba. Sú to liečiteľné zdravotné ťažkosti. Čím skôr vyhľadáte pomoc, tým menší vplyv môžu mať na váš život.