Opuchli ste nohy? Opuchli ste žily? Potom sa porozprávajme o tejto liečbe (kompresnej terapii)!

Cítite sa aj vy veľmi opuchnutí a ťažkí, keď prídete domov po celodennom státí alebo sedení na rovnakom mieste? Opuchli ste členky tak, že si ani nemôžete vyzuť topánky? Alebo máte na nohách modré žily, ktoré vyzerajú ako červy a uzlíky? Toto sú v skutočnosti niektoré nepríjemné problémy, ktoré má veľa ľudí. Dnes si teda povieme o jednoduchej, no veľmi účinnej liečbe, ktorú lekári často odporúčajú na pomoc s týmto problémom.

Jednoducho povedané, čo je kompresná terapia?

Názov môže znieť ako veľká vec, ale v skutočnosti je to celkom jednoduché. Kompresívna terapia je jednoducho povedané aplikácia kontrolovaného tlaku alebo kompresie na nohy, najmä na lýtka a členky. Je to, akoby vám niekto stláčal nohy.

Zamyslite sa nad tým, keď krv cirkuluje v našom tele, začína v srdci a putuje až ku končekom chodidiel. Potom sa táto krv musí proti gravitácii vrátiť späť do srdca. Niekedy sa táto spiatočná cesta trochu spomalí. Vtedy sa krv a telesné tekutiny hromadia v nohách, čo spôsobuje ich opuch a objavenie sa žíl.

Aké sú hlavné typy tejto liečby?

Na vykonávanie tejto ťahovej terapie sa používa niekoľko typov zariadení. V závislosti od vášho stavu váš lekár určí, ktorý typ je najvhodnejší.

Sú v týchto ponožkách nejaké stupne tlaku?

Áno, určite. Nie všetky ponožky sú rovnaké. Množstvo tlaku, ktoré poskytujú, alebo tlak, sa líši. Jednotka merania tohto tlaku sa nazýva mmHg (milimetre ortuti). Úroveň tlaku, ktorú potrebujete, bude závisieť od vášho zdravotného stavu.

Tieto úrovne tlaku možno vo všeobecnosti rozdeliť do troch hlavných kategórií:

• Nízky tlak: Menej ako 20 mmHg.
• Stredný tlak: 20 mmHg až 30 mmHg.
• Vysoký tlak: Viac ako 30 mmHg.

Na zakúpenie akéhokoľvek typu ponožiek s tlakom 20 mmHg alebo vyšším určite potrebujete lekársky predpis, pretože používanie nesprávneho tlaku môže byť škodlivé.

V akých prípadoch sa odporúča kompresná terapia?

Táto liečebná metóda je veľmi užitočná pri mnohých stavoch spôsobených zlým krvným obehom. Pozrime sa, čo to je.

Chronická venózna insuficiencia (zlý prietok krvi v žilách nôh)

Jednoducho povedané, keď steny žíl v nohách zoslabnú a chlopne vo vnútri žíl nefungujú správne, je pre krv ťažké pohybovať sa nahor. Krv sa potom hromadí v nohách. Preto sa tento stav nazýva. Tento stav sa môže vyskytnúť s pribúdajúcim vekom alebo keď dlhší čas stojíte či sedíte. Kompresná terapia môže pomôcť stlačením svalov v nohách a tlačením krvi späť do srdca.

Kŕčové žily

Je to dôsledok rovnakého stavu ako vyššie uvedená chronická venózna nedostatočnosť. Žily sa naplnia krvou, natiahnu sa, skrútia a vyzerajú ako modré laná nad kožou. Kompresná terapia je veľmi užitočná pri zmierňovaní opuchu a bolesti spôsobenej týmto stavom.

Hlboká žilová trombóza (DVT)

Toto je vážny stav. Hlboká žilová trombóza (HŽT) nastáva, keď sa v žile hlboko v tele, najmä v nohe, vytvorí krvná zrazenina. Táto zrazenina blokuje prietok krvi, čo spôsobuje hromadenie krvi a tekutiny za ňou a opuch nohy.

Lekári odporúčajú túto liečbu ľuďom, u ktorých existuje riziko vzniku hlbokej žilovej trombózy (HŽT). Medzi rizikové faktory patria:

• Priberanie na váhe.
• Chemoterapeutická liečba rakoviny.
• Fyzická nečinnosť alebo dlhodobý odpočinok na lôžku.
• Tehotenstvo a až 6 týždňov po pôrode.

Ak už máte hlbokú žilovú trombózu (HŽT) a užívate antikoagulanciá, mali by ste sa pred začatím kompresívnej terapie určite poradiť so svojím lekárom, aby ste zistili, či je pre vás vhodná.

Opuch nôh, členkov a chodidiel (edém)

Opuch vzniká, keď sa telesné tekutiny zachytávajú v našich tkanivách. Gravitácia zvyšuje pravdepodobnosť hromadenia tejto tekutiny v nohách. Môže to byť spôsobené niekoľkými faktormi:

• Chronická venózna insuficiencia
• Kongestívne zlyhanie srdca
• Lymfedém
• Tehotenstvo
• Dlhodobé státie alebo sedenie v rovnakej polohe

Kompresná terapia pomáha vrátiť túto nahromadenú tekutinu do krvného obehu a zmierniť opuch.

Vredy na nohách

Vredy sú otvorené rany, ktoré sa nehoja. Ľudia s cukrovkou, kŕčovými žilami a slabým krvným obehom majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku týchto typov vredov na nohách. Táto liečba zvyšuje prietok krvi do rany, čo pomáha jej rýchlejšiemu hojeniu.

Ortostatická hypotenzia (náhly pokles krvného tlaku pri vstávaní)

Cítite závraty alebo točenie hlavy, keď sa náhle postavíte zo sedu alebo ľahu? Hlavným dôvodom je, že krv z nôh sa po náhlom postavení nevracia rýchlo do srdca. Kompresná terapia pomáha kontrolovať tento stav tým, že tlačí krv do nôh nahor.

Čo treba vedieť pred začatím liečby

Ak uvažujete o začatí tejto liečby, mali by ste najprv navštíviť svojho lekára. Ten alebo ona vyšetrí váš stav a určí, akú úroveň stimulácie potrebujete. Potom môžete zájsť do obchodu so zdravotníckymi potrebami s predpisom.

Vyškolený personál vám odmeria chodidlá a pomôže vám vybrať správnu veľkosť a strih . To je veľmi dôležité. Ak sú ponožky príliš tesné alebo príliš voľné, nedosiahnete požadované výsledky. Taktiež vás naučia, ako si ich správne obliekať a vyzliekať.

Existujú nejaké vedľajšie účinky alebo riziká?

Tak ako pri každej liečbe, existujú určité potenciálne vedľajšie účinky. Väčšinou však nie sú závažné. Pri správnom použití sú tieto riziká veľmi nízke.

Čo sa dá urobiť na zníženie týchto rizík?

Existuje niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste z tejto liečby vyťažili maximum a vyhli sa vedľajším účinkom.

• Skontrolujte, či je ponožka pokrčená: Po nasadení ponožky skontrolujte, či nie je pokrčená alebo preložená pozdĺž nohy. Takéto miesta môžu vyvíjať príliš veľký tlak a poškodiť pokožku. Preto ju dobre vytiahnite a uistite sa, že je na pokožke plocho.
• Nikdy neprehýbajte: Nikdy neprehýbajte horný okraj ponožky smerom nadol. Môže to zdvojnásobiť tlak na danú oblasť a obmedziť prietok krvi.
• Dôkladne si osušte pokožku: Pred obutím ponožiek si dôkladne umyte a osušte nohy. Mokrá pokožka s väčšou pravdepodobnosťou spôsobí infekcie.
• Chráňte si ponožky: Nechoďte len v ponožkách. Doma noste papuče alebo topánky. Takto sa vám ponožky tak rýchlo neopotrebujú.
• Časom vymieňajte ponožky: Ako ich používate, ich elasticita sa postupne znižuje. Potom už nebudete mať potrebnú oporu. Preto si kupujte nový pár ponožiek tak často, ako vám odporučí lekár (zvyčajne každé 3 – 6 mesiacov).

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak sa u vás počas kompresnej terapie vyskytne ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov, okamžite si vyzlečte ponožky a poraďte sa so svojím lekárom.

• Zmeny na koži: Ak je koža červená, silne svrbí, boľavá alebo infikovaná.
• Silná bolesť: Ak pri nosení ponožky pociťujete neznesiteľnú bolesť.
• Brnenie alebo znecitlivenie: Ak máte pocit, že vám brnia prsty na nohách, alebo ak stratíte citlivosť.

Tieto príznaky znamenajú, že tlak alebo veľkosť ponožky pre vás možno nie je vhodná, alebo že existuje iný problém.