Budem sa cítiť sýty aj po zjedení malého množstva jedla? Poďme sa o tom porozprávať (Skorý pocit sýtosti)

Mali ste niekedy pocit, že ste sýti po zjedení obľúbeného jedla, ale už po pár sústach máte pocit, že už nemôžete jesť? Ak sa pokúsite zjesť viac, cítite nevoľnosť a dokonca môžete mať chuť na vracanie. Môže to byť jednoduchá vec, ale ak sa to deje stále, môže to byť príznakom iného zdravotného problému. Tento stav nazývame „ predčasná sýtosť “. To môže znamenať, že nedostávate potrebné živiny, preto je dôležité si to uvedomovať.

Čo je to skorá sýtosť?

Jednoducho povedané, skorá sýtosť je, keď sa cítite úplne sýti, aj keď ste zjedli oveľa menej, ako by ste normálne zjedli. Predstavte si, že po zjedení svojho obvyklého taniera ryže sa cítite sýti a už nemôžete jesť. Toto samo o sebe nie je choroba, ale príznak iného základného ochorenia .

Niekedy môže byť tento stav spôsobený niečím tak jednoduchým, ako je žalúdočná choroba, a zmizne v priebehu niekoľkých dní. Ak však pretrváva, môže to byť príznakom vážnejšieho zdravotného problému. Preto je najlepšie, ak sa o tom porozprávate so svojím lekárom.

Prečo sa mi tak rýchlo cíti žalúdok plný? Aké sú dôvody?

Existuje niekoľko vecí, ktoré to môžu spôsobiť. Hlavnou je zmena v spôsobe, akým váš žalúdok funguje. Napríklad, váš žalúdok sa môže pomaly vyprázdňovať, žalúdok sa nemusí pri jedle rozpínať tak, ako by mal, alebo váš žalúdok môže byť nadmerne citlivý.

Pozrime sa, aké sú hlavné dôvody tohto javu.

Gastroparéza - oneskorené vyprázdňovanie žalúdka

Stáva sa to, keď sa svaly v žalúdku správne nesťahujú. Normálne sa pri jedle žalúdok stiahne, rozloží potravu a pošle ju do čriev. U človeka s gastroparézou však žalúdok nefunguje správne, takže potrava zostáva v žalúdku dlho. To môže spôsobiť pocit sýtosti aj po zjedení malého množstva. Môže to byť spôsobené vecami, ako je cukrovka, niektoré druhy rakoviny, infekcie a chirurgické zákroky.

Toto sú ďalšie príznaky, ktoré možno v tejto situácii pozorovať.

Funkčná dyspepsia

Ide o trochu komplikovaný stav. Deje sa tu problém s komunikáciou medzi žalúdkom a mozgom (interakcia medzi črevami a mozgom). Normálne sa pri jedle horná časť žalúdka uvoľní a roztiahne, aby umožnila prechod potravy. Toto je riadené blúdivým nervom, ktorý vedie z mozgu do žalúdka. U niekoho s funkčnou dyspepsiou však môže byť tento nerv precitlivený. Žalúdok sa potom pri jedle správne neuvoľní. Preto sa aj keď zjete trochu, cítite sýti. Tento stav sa často vyskytuje spolu s inými črevnými ochoreniami, ako je syndróm dráždivého čreva (IBS) .

Peptický vred - žalúdočný vred

Peptické vredy sú vredy, ktoré sa tvoria na sliznici žalúdka alebo tenkého čreva. Tieto vredy sú spôsobené eróziou tejto sliznice žalúdočnou kyselinou. Hlavnými príčinami sú infekcia baktériou Helicobacter pylori (H. pylori) a dlhodobé užívanie liekov proti bolesti (najmä NSAID ).

Ak sa tieto vredy neliečia, môžu sa prehĺbiť a spôsobiť dieru v stene žalúdka alebo prasknutie a krvácanie cievy, čo je stav, ktorý si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.

Kyslý reflux (GERD) - problém s kyslým refluxom

Toto je problém, ktorý má veľa ľudí v našej krajine. Ide o stav, keď kyselina v žalúdku alebo natrávená potrava prúdi hore pažerákom smerom do hrdla. Nazývame to gastroezofageálna refluxná choroba (GERD) . To spôsobuje pálenie záhy. Kvôli tomuto stavu sa niektorí ľudia môžu cítiť plní po zjedení malého množstva jedla.

Rakovina

Môže to znieť strašidelne, ale je dôležité si to uvedomiť. Keď sa rakovina vyvinie v orgáne v brušnej dutine, ako je žalúdok, tenké črevo alebo pankreas, môže spôsobiť pocit plnosti v žalúdku. Ak máte príznaky ako silná bolesť žalúdka, nevoľnosť, vracanie, nadúvanie alebo úbytok hmotnosti, určite by ste mali navštíviť lekára.

Ako na to reagujete, doktor?

Keď pôjdete k lekárovi, najprv sa vás opýta na vaše príznaky a anamnézu. Potom vykoná fyzické vyšetrenie. Na zistenie presnej príčiny môže nariadiť vyšetrenia, ako napríklad:

• Krvné testy: Skontrolujte stavy, ako je anémia.
• Horná endoskopia (EGD): Cez ústa sa zavedie malá trubica s pripojenou kamerou na vyšetrenie vnútra žalúdka a pažeráka. To dokáže odhaliť veci, ako sú vredy a zápaly.
• Testy stolice: Skontrolujte krvácanie vo vnútri čriev.
• Röntgenové vyšetrenia: Získajte viac informácií o žalúdku a črevách.
• Štúdia vyprázdňovania žalúdka: Špeciálny test, ktorý meria, ako rýchlo sa jedlo vyprázdňuje zo žalúdka.

Ako sa to lieči a čo môžeme urobiť?

Liečba závisí od príčiny vášho stavu. Váš lekár určí príčinu a predpíše vhodnú liečbu.

• V prípade peptického vredu sa podávajú antibiotiká na ničenie baktérií a lieky na zníženie žalúdočnej kyseliny.
• Pri GERD sa môžu odporučiť lieky, ako sú inhibítory protónovej pumpy (PPI) , ktoré kontrolujú žalúdočnú kyselinu, zmeny v stravovaní a zmeny životného štýlu.
• Ak máte gastroparézu , budete musieť užívať lieky, ktoré zvyšujú rýchlosť vyprázdňovania žalúdka, a dodržiavať špeciálnu diétu.

Medzitým existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zmiernili toto nepohodlie.

• Nejedzte veľa naraz, jedzte malé porcie niekoľkokrát denne.Keď zjete veľké jedlo naraz, je pre váš žalúdok ťažké to zvládnuť.
• Obmedzte potraviny s vysokým obsahom oleja a tuku. Tieto potraviny spomaľujú vyprázdňovanie žalúdka.
• Potraviny s vysokým obsahom vlákniny si pripravujte varením alebo mixovaním, aby sa ľahšie strávili. Napríklad zeleninu a ovocie môžete konzumovať ako polievku alebo džús.
• Vyhýbajte sa koreneným, mastným a kyslým jedlám, ktoré môžu spôsobiť zápal hrudníka.
• Pite počas dňa veľa vody. Dehydratácia môže tento stav zhoršiť.
• Ak fajčíte, prestaňte. Fajčenie negatívne ovplyvňuje tráviaci systém.
• Cvičte a zvládajte stres. Existuje silná súvislosť medzi stresom a funkciou čriev.