Život s kolostomickým vakom – čo by ste mali vedieť

Keď vám lekár povie, že potrebujete kolostómiu, museli ste cítiť veľký strach a šok, však? „Bože môj, aký bude môj život odteraz?“, „Už sa nikdy nebudem môcť vrátiť k svojmu starému ja?“, „Ako sa s týmto vreckom dostanem von?“ Pravdepodobne máte v hlave tisíc otázok. Ale nebojte sa. Toto nie je také vážne ani život meniace, ako si myslíte. So správnymi vedomosťami a vedením môžete tento stav dobre zvládnuť a žiť normálny, šťastný život. Poďme sa o všetkom porozprávať jednoduchými slovami.

Jednoducho povedané, čo je kolostómia?

Najprv sa pozrime, čo to je. Hrubé črevo je súčasťou nášho tráviaceho systému. Jednoducho povedané, jeho hlavnou funkciou je absorbovať odpadové produkty produkované v našom tele, teda stolicu a niektoré zvyšné živiny. Tuhé odpadové produkty potom opúšťajú telo cez konečník.

Ak však hrubé črevo a konečník nie sú schopné správne fungovať kvôli chorobe, nehode alebo operácii, alebo ak táto časť potrebuje chvíľu odpočívať, naše telo potrebuje iný spôsob, ako sa zbaviť odpadu.

Ako to ovplyvňuje môj život?

Počas pobytu v nemocnici po operácii vám lekár a ošetrovateľský personál poskytnú množstvo pokynov, ako sa o zariadenie starať, ako ho čistiť a ako vykonať potrebné zmeny vo vašom životnom štýle. Iste, budete musieť urobiť nejaké malé zmeny. Ale na tieto veci si rýchlo zvyknete.

Tu je niekoľko jednoduchých vecí, ktoré vám s tým pomôžu:

• Buďte opatrní pri užívaní liekov: Niektoré lieky môžu spôsobiť zápchu alebo hnačku, preto informujte svojho lekára o všetkých liekoch, ktoré užívate.
• Jedzte vyváženú stravu: Obmedzte potraviny, ktoré spôsobujú plynatosť, ako je kapusta, fazuľa a niektoré orechy. Najlepšie je porozprávať sa o tom s odborníkom na výživu a zostaviť zoznam potravín, ktoré sú pre vás vhodné.
• Žite svoj normálny život: Pamätajte, že kolostómia nie je koniec vášho života. Dnešné kolostomické vrecká sú navrhnuté tak, aby boli neviditeľné pod oblečením a tesne priliehali k telu. To znamená, že väčšina ľudí sa môže vrátiť do práce a venovať sa svojim predchádzajúcim aktivitám (vrátane sexu).

Otvorene sa porozprávajte so svojím lekárom o akýchkoľvek otázkach alebo obavách, ktoré máte.

Čo je to kolostómová irigácia?

Toto je jeden zo spôsobov, ako riadiť funkciu čriev. Jednoducho povedané, zahŕňa prepúšťanie vody do hrubého čreva cez stómiu a jeho následné úplné vyprázdnenie v stanovenom čase.

Toto sa zvyčajne robí raz alebo dvakrát denne v rovnakom čase, aby si črevo zvyklo. Inokedy sa potom dá hromadenie odpadu vo vaku do značnej miery kontrolovať. Na dosiahnutie správneho stavu trvá približne 6 až 8 týždňov.

Táto metóda však nie je vhodná pre každého. Určite by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, aby ste zistili, či je to pre vás vhodné.

Pri kolostómii buďte opatrní pri jedení a pití

V prvých týždňoch po operácii si musíte dávať obzvlášť pozor na stravu.

• Namiesto 3 veľkých jedál denne jedzte približne 6 malých jedál .
• Jedlo dobre požujte a jedzte pomaly .
• Pite aspoň 8-10 pohárov vody denne.
• Počas prvých niekoľkých týždňov jedzte nízkotučnú stravu s nízkym obsahom vlákniny .
• Pri pridávaní novej potraviny skúste pridávať len jednu po druhej, aby ste zistili, ako ovplyvňuje vaše telo.

Vieš cvičiť?

Áno, určite môžete. Ale mali by ste začať opatrne a podľa pokynov lekára . Chôdza je najlepší a najbezpečnejší spôsob cvičenia, s ktorým môžete začať.

Beh

Ak ste bežec, môžu sa vám okolo stómie objaviť červené škvrny alebo malé vredy, pravdepodobne v dôsledku trenia o vrecko. Po určitom odpočinku sa zahoja. Ak pretrvávajú, informujte svojho lekára.

Cvičenia na brušné svaly (sedačky a brušné svaly)

Cvičenia, ktoré vyvíjajú tlak na brušné svaly, ako sú brušné sedy a brušné cvičenia, a zdvíhanie závaží môžu zvýšiť riziko vzniku hernie okolo stómie alebo peristomálnej hernie . Preto sa pred začatím takýchto cvičení určite poraďte so svojím lekárom.

Plávanie

Plávanie je tiež v poriadku. Najprv sa však poraďte so svojím lekárom. Pred plávaním si potom na chvíľu ponorte do vane doma, aby ste sa uistili, že vak je správne uzavretý a neprepúšťa vodu.

Hydratácia

Pri cvičení pite veľa vody. Ak je váš moč číry alebo svetložltý, znamená to, že ste hydratovaní. Ak je tmavý, môže to spôsobiť problémy so stómiou a celkovým zdravím. Toto sa nazýva dehydratácia .

Aké sú možné komplikácie?

Život s kolostómiou môže niekedy spôsobiť menšie problémy a je dôležité si ich byť vedomý.