Návšteva vášho 7-ročného dieťaťa pre zdravé dieťa: Mali by sme byť informovaní?

Má váš syn alebo dcéra teraz sedem rokov? Toto je špeciálne obdobie. Rastú, vytvárajú si vlastné názory a zaujímajú sa o školské úlohy. Preto je veľmi dôležité porozprávať sa s lekárom o zdraví, vývoji a správaní vášho dieťaťa počas tohto obdobia, počas takzvanej „návštevy pre zdravie dieťaťa“. Pozrime sa, čo sa počas tejto „návštevy pre zdravie dieťaťa“ deje a čo môžete očakávať.

Čo sa stane, keď stretnete pána/pani doktora?

Keď pôjdete k lekárovi, lekár alebo zdravotná sestra skontrolujú veľa vecí na vašom dieťati. Nemusíte sa ničoho obávať, všetko sa robí v najlepšom záujme dieťaťa.

1. Ako skontrolovať hmotnosť, výšku a BMI

Najprv zmeriate hmotnosť a výšku dieťaťa a zaznamenáte ich. Potom na základe týchto údajov vypočítate index telesnej hmotnosti alebo „BMI – Body Mass Index“ . Všetky tieto údaje sa znázornia v „rastovom grafe“, aby sa zistilo, či je rast dieťaťa primeraný jeho veku a či prebieha správnym tempom. To vám môže poskytnúť dobrú predstavu o výživovom stave dieťaťa.

2. Meranie krvného tlaku

Následne sa dieťaťu zmeria krvný tlak . Na to sa používa bežne používaný prístroj. Robí sa to spôsobom, ktorý sa zmestí do malých rúk, takže to pre dieťa nie je nepríjemné.

3. Otázky, ktoré lekár kladie, a rady, ktoré mu môžete dať

Lekár vám a vášmu dieťaťu položí otázky. Toto je najlepší čas na rozhovor o vašich obavách a strachoch. Lekár vám poskytne cenné rady. Hlavné témy budú:

Postarajme sa o jedlo a pitie.

Dieťa v tomto veku by malo dostávať tri hlavné jedlá a jednu alebo dve výživné desiaty denne. Strava podávaná dieťaťu by mala byť vyvážená. To znamená, že v strave by mali byť určite zahrnuté chudé bielkoviny, celozrnné obilniny, ovocie, zelenina a nízkotučné mliečne výrobky.

Zvážte podávanie 600 mililitrov (asi 2 ½ šálky) nízkotučného mlieka denne, iných podobných nízkotučných mliečnych výrobkov alebo obohateného sójového mlieka.

Znížte množstvo cukru, soli a tuku vo svojej strave. Nedávajte viac ako 120 – 180 ml (asi pol šálky) 100 % ovocnej šťavy denne. Niektoré deti sú prieberčivé v jedle . Aj takýmto deťom pokračujte v zavádzaní rôznych zdravých potravín. Povzbudzujte svoje dieťa, aby skúšalo nové jedlá, ale nikdy ho nenúťte jesť. Naučte svoje dieťa rozpoznať, kedy je hladné a kedy je sýte.

Toaletné návyky a nočné pomočovanie

Aj v tomto veku sa u niektorých detí, najmä u chlapcov a tých, ktoré veľa spia, môže vyskytnúť nočné pomočovanie . Vo väčšine prípadov to časom samo odznie. Ak však tento problém pretrváva, je dobré sa poradiť s lekárom.

Aký dôležitý je spánok?

Pre sedemročné dieťaMinimálne 9 až 12 hodín spánku za noc je nevyhnutných. Nedostatok spánku môže viesť k problémom so správaním a sťažiť dieťaťu sústredenie sa na školské úlohy. Preto si zvyknite ukladať dieťa do postele každý deň v rovnakom čase. Je tiež dobré dodržiavať relaxačný režim pred spaním. Neuchovávajte v spálňach digitálne zariadenia, ako sú televízory, telefóny a tablety.

Hrajte sa, precvičujte si telo.

Dieťa v tomto veku by malo mať aspoň 60 minút fyzickej aktivity denne. Taktiež by sa mal obmedziť čas strávený pred obrazovkou, napríklad pred televíziou, videohrami, smartfónmi, tabletmi a počítačmi.

Ako rastie a vyvíja sa dieťa? `(Rast a vývoj)`

Do siedmich rokov sa u mnohých detí prejavujú príznaky, ako sú tieto:

• Prejavuje väčšiu nezávislosť od rodičov a rodiny.
• Zvyčajne tvoria skupinu priateľov svojho pohlavia.
• Obdivujem vzory ako profesionálni športovci, herci a superhrdinovia.
• Chápe rozdiel medzi správnym a nesprávnym .
• Rád /a čítam knihy .
• Čas, ktorý môžete zostať sústredení, sa zvyšuje.
• Pri riešení problémov myslite systematickejšie a logickejšie .
• Vykonáva lepšie koordinované úlohy, ako napríklad streľbu na basketbalovú loptu.

4. Fyzikálne vyšetrenie

Lekár vykoná kompletné fyzické vyšetrenie vášho dieťaťa. Môže zahŕňať vypočutie srdca a pľúc, kontrolu zubného kazu a pozorovanie chôdze dieťaťa. Niektoré deti začínajú vykazovať známky puberty už vo veku 7 rokov, takže lekár skontroluje aj toto. Je dôležité, aby bol počas tohto vyšetrenia prítomný rodič alebo zákonný zástupca.

5. Sú vakcíny podávané správne?

Vakcíny môžu deti chrániť pred vážnymi chorobami. Preto je veľmi dôležité nechať dieťa včas zaočkovať. Očkovacie harmonogramy sa môžu v jednotlivých zdravotníckych zariadeniach mierne líšiť. Preto sa poraďte so svojím lekárom, aby ste zistili, čo presne je potrebné.

6. Požadované testy

V prípade potreby môže lekár nariadiť testy, aby zistil, či dieťa nemá anémiu alebo tuberkulózu .

Majte tieto veci na pamäti, kým nebudete mať 8 rokov.

Je dobré venovať týmto veciam pozornosť až do ďalšej lekárskej prehliadky vášho dieťaťa, ktorá je vo veku 8 rokov.

Ako ide škola?

• Zapojte svoje dieťa do rôznych aktivít . Napríklad do hudby, umenia, športu, popoludňajších krúžkov a iných vecí, o ktoré má záujem.
• Pochváľte svoje dieťa, keď niečo urobí úspešne. Ak má vaše dieťa s niečím ťažkosti, podporte ho.
• Ak má vaše dieťa v škole problémy, môže to byť príznakom poruchy učenia , problémov s pozornosťou alebo šikanovania . Porozprávajte sa s učiteľom vášho dieťaťa o akýchkoľvek obavách, ktoré môžete mať. To môže vášmu dieťaťu pomôcť získať pomoc, ktorú potrebuje na úspech vo vzdelávaní.

Zvyšovanie uvedomenia si detského „ja“ a tela

• Pomôžte dieťaťu pochopiť , že sa jeho telo mení a že je to normálne . Naučte ho správne názvy častí tela a vysvetlite mu ich funkcie.
• Povedzte svojmu dieťaťu, že žiadny dospelý nemá právo žiadať od vás, aby ste zachovali tajomstvo . Dajte jasne najavo , že nikto by sa nemal pozerať na intímne partie dieťaťa ani sa ich dotýkať, ani ho žiadať, aby sa pozeralo na svoje intímne partie alebo sa ich dotýkalo .
• Zistite, či si vaše dieťa umýva zuby dvakrát denne, používa zubnú niť raz denne a či navštevuje zubára každých 6 mesiacov .
• Ak vaše dieťa poruší pravidlá, dajte mu spravodlivé a konzistentné tresty . Nebite ani neplácajte svoje dieťa na zem.
• Vštepte dieťaťu zmysel pre zodpovednosť . Zadávajte mu jednoduché domáce práce, ako je ustlanie postele a prestieranie stola.

Bezpečnosť na prvom mieste!

Musíme sa veľmi zaujímať o bezpečnosť detí v tomto veku.

• Nechajte svoje dieťa na zadnom sedadle auta. Používajte detskú autosedačku s bezpečnostným pásom , kým vaše dieťa nedosiahne výšku 150 centimetrov. Deti zvyčajne dosiahnu túto výšku medzi 8. a 12. rokom života.
• Uistite sa, že vaše dieťa nosí prilbu pri jazde na bicykli, skateboarde alebo kolobežke. Taktiež sa uistite, že pri športovaní používa správne bezpečnostné vybavenie, ako sú chrániče zubov a chrániče kolien a lakťov .
• Naučte svoje dieťa zručnosti, ktoré potrebuje na samostatné prechádzanie cez cestu (pozeranie sa na obe strany, počúvanie premávky). Pomáhajte však dieťaťu prechádzať cez cestu, kým nedosiahne vek približne 10 rokov.
• Naučte, čo robiť v prípade núdze , ako volať na tiesňové čísla (napr. 119 pre políciu, 1990 pre záchrannú službu) a kedy to urobiť.
• Naučte svoje dieťa plávať , ale nenechajte ho plávať, pokiaľ sa naňho nedíva dospelý.
• Naneste opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším aspoň 15 minút predtým, ako sa vaše dieťa pôjde hrať von. Aplikujte znova každé dve hodiny.
• Z pasívneho fajčeniaChráňte dieťa.
• Vysvetlite svojmu dieťaťu, prečo nikdy nie je dobrý nápad používať cigarety alebo iné tabakové výrobky, elektronické cigarety, drogy alebo alkohol .
• Sledujte používanie internetu vaším dieťaťom. Udržujte rodinný počítač tak, aby ste videli, čo vaše dieťa robí. Nastavte bezpečnostné filtre , kontrolujte históriu prehliadača , aby ste videli, aké webové stránky vaše dieťa navštevuje. Naučte svoje dieťa , aby nikdy nezdieľalo osobné údaje online .
• Chráňte svoje dieťa pred zraneniami strelnou zbraňou . Neuchovávajte zbraň v dome. Ak ju máte, uchovávajte ju uzamknutú a bez nábojov. Náboje uchovávajte uzamknuté oddelene. Kľúče uchovávajte mimo dosahu detí.
• Ak máte otázky týkajúce sa vašej životnej situácie, poraďte sa so svojím lekárom. Máte všetko, čo potrebujete na starostlivosť o svoje dieťa? Máte dostatok jedla, bezpečné miesto na bývanie a zdravotné poistenie ? Váš lekár vám môže povedať o komunitných zdrojoch alebo vás odporučiť k sociálnemu pracovníkovi .

Nakoniec, veci, ktoré treba mať na pamäti

Táto sedemročná „návšteva pre zdravé dieťa“ je teda dobrou príležitosťou porozprávať sa s lekárom nielen o zdraví a raste vášho dieťaťa, ale aj o jeho duševnom, sociálnom a emocionálnom vývoji.

Pamätajte, že nie všetky deti sú rovnaké. Ich tempo rastu a vzorce správania sa môžu líšiť. Ak máte teda akékoľvek pochybnosti alebo obavy ohľadom vášho dieťaťa, nebojte sa porozprávať so svojím lekárom. Lekár je tu, aby pomohol vám aj vášmu dieťaťu.

Dodržiavaním týchto tipov môžete svoje dieťa nasmerovať na cestu k zdravej a šťastnej budúcnosti. Majte tieto veci na pamäti až do budúceho roka, keď bude mať vaše dieťa skúšku k ôsmym narodeninám.

Zdravie dieťaťa , 7-ročná prehliadka, návšteva dieťaťa preventívnej starostlivosti, vývoj dieťaťa, výživa dieťaťa, bezpečnosť dieťaťa, očkovanie