Stalo sa vám to niekedy? Keď idete večer spať po náročnom dni, alebo keď si sadnete pozerať televíziu či čítať knihu, cítite zvláštne nepohodlie vychádzajúce z vnútornej strany nôh. Je to, akoby sa vám v nohách niečo hýbalo, akoby to lezelo alebo akoby to brnelo... Takže musíte si potriasť nohami, vstať a prejsť sa, aby ste sa tohto nepohodlia zbavili. Zatiaľ čo si mnohí ľudia myslia, že je to normálne, v skutočnosti môže ísť o stav, ktorý si vyžaduje lekársku pomoc. Dnes hovoríme o syndróme nepokojných nôh (RLS) alebo Willisovej-Ekbomovej chorobe.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Aké sú hlavné príznaky syndrómu nepokojných nôh (RLS)?
Medzinárodná študijná skupina pre syndróm nepokojných nôh identifikovala niektoré z hlavných príznakov tohto ochorenia. Pozrime sa na ne rýchlo. Zistite, či máte jeden alebo viac z nich.
| Príznak | Aký je to pocit? |
|---|---|
| Zvláštny pocit vychádzajúci z nôh | Pocit brnenia, necitlivosti alebo mravčenia, ktorý vychádza z hĺbky nôh, konkrétne zo svalov. Niekedy sa tento pocit môže vyskytnúť aj v oboch rukách. Nie je to bolesť, ale je to veľmi nepríjemný pocit. |
| Túžba pohnúť nohami | Kvôli tomuto nepríjemnému pocitu, ktorý bol spomenutý vyššie, existuje silná túžba pohnúť nohami, aby ste sa ho zbavili. Keď pohnete nohami, vstanete a začnete chodiť, bolesť sa do určitej miery zmierni. |
| Nepokoj | Kvôli tomuto nepohodliu nemôžu zostať na jednom mieste. V noci sa v posteli prehadzujú, trú si nohy o seba alebo vstávajú z postele a chodia sem a tam po izbe. |
Kedy sa tieto príznaky zhoršujú?
Najunikátnejšia vec na syndróme nepokojných nôh je, že tieto príznaky sa zvyčajne začínajú alebo zhoršujú, keď ste v pokoji .
Len si pomyslite, keď idete večer spať, alebo keď ste na dlhom ceste autobusom či autom, alebo keď si sadnete pozerať film v kine... Vtedy často vznikajú tieto bolesti nôh .
Jednoducho povedané, keď sa vaše telo snaží uvoľniť, začnú sa vám triasť nohy.
Dobré však je, že tieto príznaky sa dajú dočasne zmierniť chôdzou, cvičením nôh alebo masážou nôh. U niektorých ľudí však, ak je ochorenie v závažnejšom štádiu, príznaky nemusia úplne zmiznúť ani po takýchto aktivitách.
Sú okrem tohto nejaké ďalšie príznaky?
Áno. Syndróm nepokojných nôh (RLS) nie je len problém s nohami. Môže mať aj iné účinky na naše životy.
- Poruchy spánku a denná ospalosť: Toto je najväčší problém s RLS. V noci nemôžete dobre spať kvôli syndrómu nepokojných nôh. Často sa budíte. Takže keď v noci nemáte dostatok spánku, na druhý deň sa cítite veľmi unavení a ospalí. Nedokážete nič urobiť a strácate sústredenie.
- Mimovoľné pohyby nôh: Toto sa tiež vyskytuje u mnohých pacientov s RLS. Nazývame to porucha periodických pohybov končatín (PLMD). Ide o stav, pri ktorom sa nohy (a niekedy aj ruky) pohybujú mimovoľne alebo kopú v pravidelných intervaloch bez toho, aby si to pacient uvedomoval, a to počas spánku alebo v pokoji.
Dôležité je, že sa zistilo, že až deväť z desiatich (90 %) ľudí s RLS má aj PLMD. Možno vám váš partner v posteli povedal, že v noci v spánku hýbete nohami.
Sú tieto príznaky vždy prítomné?
Nie, nestáva sa to každému. U niektorých ľudí sa tieto príznaky neobjavujú každú noc. Prichádzajú a odchádzajú. Niekedy môžu trvať týždne alebo mesiace bez akýchkoľvek problémov a potom sa zrazu príznaky vrátia. Toto obdobie bez príznakov nazývame „remisia“.
Preto nepredpokladajte, že ste sa z týchto príznakov úplne zotavili len preto, že na pár dní zmizli. Je možné, že sa znova objavia.
Mám ísť k lekárovi?
Určite áno.
Ak máte niektorý z príznakov uvedených v tomto článku, najmä ak vám narúša spánok, každodenné aktivity alebo radosť zo života, neignorujte ho. Váš rodinný lekárStretnite sa so svojím všeobecným lekárom a jasne sa o tom porozprávajte.
Pretože tieto príznaky môžu mať aj iné príčiny. Napríklad nedostatok železa, cukrovka a ochorenie obličiek môžu tiež spôsobiť tieto príznaky. Váš lekár preto vykoná potrebné testy a zistí skutočnú príčinu. V súčasnosti existujú veľmi dobré liečebné postupy na syndróm nepokojných nôh. Takže s tým nemusíte trpieť.
Posolstvo na odnesenie domov
- Syndróm nepokojných nôh (RLS) nie je niečo, čo ste si len predstavovali, je to skutočný zdravotný stav.
- Hlavným príznakom je nepohodlie v nohách, najmä v pokoji, a následné nekontrolovateľné nutkanie hýbať nohami.
- Tieto príznaky sa zhoršujú v noci a počas odpočinku a dočasne ustupujú pri pohybe.
- Syndróm nepokojných nôh môže vážne ovplyvniť váš spánok a každodenný život.
- Ak máte tieto príznaky, navštívte svojho lekára a porozprávajte sa o tom. Správna diagnóza a liečba vám môžu pomôcť nájsť úľavu.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.