Tiež rýchlo zabúdate? Poďme sa porozprávať o krátkodobej pamäti.

Už ste niekedy išli do obchodu a zabudli ste dve alebo tri položky z nákupného zoznamu ešte predtým, ako ste prišli domov? Alebo ste niekedy zabudli telefónne číslo, ktoré vám niekto dal, skôr ako ste si ho stihli zapísať? Tieto veci sa stávajú každému z nás neustále. Hlavným dôvodom je časť nášho mozgu nazývaná „krátkodobá pamäť“. Poďme si o tom dnes jednoducho pohovoriť.

Jednoducho povedané, čo je krátkodobá pamäť?

Krátkodobá pamäť je dočasná pamäťová oblasť vo vašom mozgu. Je to ako RAM vo vašom počítači. Keď sa niečo naučíte, uvidíte alebo počujete, uloží si tieto informácie na krátky čas. Dokáže udržať informácie veľmi krátky čas, zvyčajne okolo 15 až 30 sekúnd.

Predstavte si, že na aute vidíte evidenčné číslo vozidla. Na chvíľu si ho pamätáte, ale potom ho zabudnete. To isté platí aj pre telefónne číslo, na ktoré niekto volá. Stačí si ho pamätať len dovtedy, kým si ho nezapíšeme. Krátkodobá pamäť nám s takýmito úlohami pomáha.

Zvyčajne si týmto spôsobom dokážeme zapamätať približne 5 až 7 informácií naraz.

Táto krátkodobá pamäť má dve hlavné funkcie:

• Pozornosť: Zameranie pozornosti na niečo vo vašom okolí vám pomôže integrovať tieto informácie do mozgu.
• Rozpoznávanie: Pomáha vám spojiť alebo porovnať nové informácie so starými informáciami, ktoré už máte v mozgu.

Táto krátkodobá pamäť úzko spolupracuje s našou senzorickou pamäťou a dlhodobou pamäťou. To znamená, že funguje ako mostík, ktorý prijíma informácie z našich zmyslov, ako sú oči a uši, a posiela to, čo považujeme za dôležité, do našej dlhodobej pamäte.

Kde sa táto pamäť nachádza v našom mozgu?

Vaše krátkodobé spomienky sú dočasne uložené v časti mozgu nazývanej prefrontálny kortex , ktorý sa nachádza priamo za čelom.

Okrem toho, ďalšia časť mozgu nazývaná hipokampus pomáha premieňať tieto krátkodobé spomienky na dlhodobé. Je to ako keby niekto v knižnici bral knihy z dočasného stola a ukladal ich na trvalé police. Je to časť mozgu, ktorá smeruje dôležité spomienky do trvalého úložiska.

Aký je rozdiel medzi krátkodobou pamäťou a pracovnou pamäťou?

Pravdepodobne ste už počuli termín „pracovná pamäť“. Tieto dva pojmy sú si veľmi podobné a niekedy sa jeden používa zameniteľne s druhým. Je tu však malý rozdiel. Pozrime sa, aký to je.

• Krátkodobá pamäť:Je to ako malý zápisník, ktorý držíte v ruke. Vidíte, čo je v ňom, ale nemôžete v ňom robiť žiadne veľké zmeny ani s informáciami počítať. Je to len miesto na uloženie informácií na určitý čas.

• Pracovná pamäť: Je to ako váš stôl. Na tento stôl si môžete položiť knihy, brať z nich informácie, napísať niečo nové, robiť výpočty atď. Inými slovami, táto pamäť vám pomáha dočasne uchovávať informácie a používať ich .

Jednoducho povedané, krátkodobá pamäť iba uchováva informácie. Pracovná pamäť tieto informácie prijíma a používa ich na vykonanie úlohy.

Aké sú možné príčiny straty krátkodobej pamäte?

Niekedy máme problém spomenúť si na nedávne udalosti a rozhovory. Môže na to existovať veľa dôvodov, nielen jeden. Pozrime sa na tie hlavné.

Existuje nejaký test, ktorý zistí, či máte slabú pamäť?

Áno, ak máte akékoľvek pochybnosti o svojej pamäti, váš lekár vám môže urobiť jednoduchý test, aby to zistil. Nie je to nič veľké ani strašidelné. Je to ako malá hra s pamäťou.

Lekár zvyčajne vykonáva tento test takto:

1. Zobrazí sa vám séria obrázkov, niekoľko slov alebo niekoľko čísel.

2. Potom po niekoľkých sekundách alebo minútach...

3. Opýtajte sa, či si pamätáte, aké obrázky, slová alebo čísla ste videli. Možno vás dokonca požiadajú, aby ste ich povedali v poradí, v akom ste ich videli.

Výsledky tohto testu môžu vášmu lekárovi poskytnúť predstavu o tom, ako dobre si pamätáte veci. Po takomto teste vám lekár na základe výsledkov poskytne konkrétne rady, čo robiť. Ak teda máte akékoľvek obavy alebo pochybnosti o svojej pamäti, nebojte sa o tom porozprávať s lekárom.

Kým dočítate túto vetu, vaša krátkodobá pamäť už vymazala predchádzajúcu vetu a uvoľnila miesto pre nové informácie. Tak rýchlo tento systém funguje.