Preprosto se seznanimo z elektroliti, ki so za telo zelo pomembni!

Ste že slišali besedo "elektroliti"? Verjetno ste jo slišali, ko se po vadbi potite ali ko je nekdo bolan in dehidriran. Kaj točno so ti elektroliti? Zakaj jih naša telesa potrebujejo? Pogovorimo se o tem podrobneje, zelo preprosto.

Kaj so elektroliti? Preprosto povedano ...

Pomislite, elektroliti so drobne stvari, ki se ob raztapljanju v vodi ustvarijo majhen električni naboj (ali nekaj podobnega majhnemu toku). Nekatere od teh stvari prevzamejo pozitiven (+) naboj, nekatere pa negativni (-). Naše telo, v primeru odrasle osebe, je sestavljeno iz približno 60 % vode. To pomeni, da vsaka celica v telesu, skoraj vsaka tekočina, vsebuje te elektrolite. Ti pomagajo pri pravilnem poteku kemičnih reakcij v našem telesu, ohranjajo ravnovesje tekočin znotraj in zunaj celic ter počnejo še veliko drugih stvari.

Te elektrolite dobimo iz hrane, ki jo jemo in pijemo. Naše ledvice izločajo odvečne elektrolite z urinom. Elektroliti se iz telesa izgubljajo tudi s potenjem.

Enostavno je, če si zapomnite tudi te besede!

Ko govorimo o teh elektrolitih, pogosto slišimo nekaj besed. Če jih razumemo preprosto, lahko zlahka razumemo celo nekaj, kar reče zdravnik.

• Hiper- : Ko ta beseda stoji pred njo, pomeni, da je nečesa preveč . Če je na primer preveč natrija, se to imenuje »hipernatremija«.
• Hipo- : Ko se ta beseda pojavi na prvem mestu, pomeni, da obstaja pomanjkanje nečesa. Na primer, nizka raven natrija se imenuje »hiponatremija«.
• Ion : To se nanaša na atom, ki ima električni naboj. Je kot majhna baterija.
• Kationi : To so ioni, ki imajo pozitiven (+) električni naboj.
• Anioni : To so ioni, ki imajo negativni (-) električni naboj.
• pH (pH) : Ta vrednost meri, ali je tekočina kisla (kot kislina), bazična (kot milo) ali nevtralna (kot voda). Normalni 'pH' naše krvi naj bi bil med 7,36 in 7,44.
• Kislo : Če je pH vrednost manjša od 7.
• Nevtralno : Če je vrednost "pH" natančno 7.
• Bazično/alkalno : Če je vrednost »pH« večja od 7. Bazično imenujemo tudi »alkalno«.

Kaj elektroliti dejansko počnejo našemu telesu?

Celice v vašem telesu uporabljajo te elektrolite za obvladovanje električnih nabojev. Ti električni naboji povzročajo krčenje in raztezanje vaših mišic. Pomislite, ko premikate roko, ko zaprete oči, ko vam bije srce – ti elektroliti so zelo pomembni za vse te stvari.

Ne samo to, ampak ti električni naboji pomagajo tudi pri kemijskih reakcijah. Predvsem elektroliti so bistveni za sposobnost telesa, da absorbira vodo (hidracijo) in vzdržuje ravnovesje med količino tekočine znotraj in zunaj celic.

Za preprost primer vzemimo slano vodo. Elektrika potuje skozi slano vodo, kajne? Razlog za to je, da je sol sestavljena iz natrija (ki je pozitivno nabit) in klora (ki je negativno nabit). Ko se ta dva elementa združita, se naboja uravnovesita. Ko pa se sol raztopi v vodi, se atoma natrija in klora ločita in ponovno postaneta ioni s pozitivnim in negativnim nabojem. Nato elektrika potuje med temi natrijevimi in klorovimi ioni, ne med molekulami vode.

Enako se dogaja v naših telesih. Elektroliti pomagajo premikati kemikalije v naše celice in iz njih. Z drugimi besedami, elektroliti so kot majhni junaki, ki ohranjajo ravnovesje v našem telesu.

Kateri so najpomembnejši elektroliti za naše telo?

Obstaja več bistvenih elementov, ki so bistveni za vzdrževanje ustrezne ravni elektrolitov v našem telesu. Oglejmo si zdaj te ključne elemente in kaj se zgodi, če postanejo previsoke (hiper-) ali prenizke (hipo-) v telesu.

Natrij (+)

Natrij je zelo pomembna snov, ki pomaga vzdrževati ustrezno količino tekočine v celicah. Prav tako pomaga celicam absorbirati hranila. Natrij je najpogostejši elektrolitni ion v našem telesu.

• Hipernatremija : To lahko povzroči zmedenost, vedenjske spremembe, izgubo mišičnega nadzora, epileptične napade in celo komo.
• Pomanjkanje natrija (hiponatriemija) : To lahko povzroči tudi zmedenost, razdražljivost, mišično oslabelost, slabost, bruhanje, epileptične napade in celo komo.

Magnezij (+)

Magnezij pomaga celicam pretvarjati hranila v energijo. Magnezij je pomemben za pravilno delovanje možganov in mišic.

• Hipermagneziemija : Pojavijo se lahko nepravilnosti srčnega ritma (aritmije), mišična oslabelost, težave z dihanjem in srčni zastoj.
• Pomanjkanje magnezija (hipomagneziemija) : Pojavijo se lahko mišična oslabelost, krči, izguba nadzora in nepravilen srčni utrip (aritmije). To se pogosto pojavi v povezavi s pomanjkanjem kalcija in kalija.

Kalij (+)

Celice kalij uporabljajo skupaj z natrijem. Ko natrijev ion vstopi v celico, kalijev ion iz nje izstopi. Tako je. Kalij je še posebej pomemben za delovanje srca. Preveč ali premalo kalija lahko povzroči resne težave s srcem.

• Povečan kalij (hiperkaliemija)Lahko se pojavijo brezživost, nezmožnost premikanja mišic, izguba zavesti in nepravilen srčni utrip (aritmije).
• Nizek kalij (hipokaliemija) : Simptomi vključujejo mišično oslabelost, bolečine v hrbtu, pogosto uriniranje, omotico pri stanju in omedlevico. Če postane previsoka, se lahko mišično tkivo začne razgrajevati (stanje, imenovano rabdomioliza, ki lahko povzroči resno poškodbo ledvic) in nevarne motnje srčnega ritma (aritmije).

Kalcij (+)

Ko pomislimo na kalcij, ga predstavljamo kot nekaj, kar krepi zobe in kosti. To je res. Vendar je kalcij potreben za veliko več stvari. Kalcij je bistvenega pomena tudi za stvari, kot so nadzor mišic, prenos sporočil po živcih in nadzor srčnega utripa. Ne glede na to, ali je kalcij v krvi visok ali nizek, lahko povzroči številne simptome, ki vplivajo na različne sisteme v telesu.

Povečan kalcij (hiperkalciemija)

• Možgani : Glavobol, utrujenost, pomanjkanje zanimanja, zmedenost.
• Prebavni sistem : zaprtje, bolečine v želodcu, bruhanje.
• Ledvice : Pogosto uriniranje, ledvični kamni, odpoved ledvic.
• Srce : Nepravilnosti srčnega ritma (aritmije) (nekatere so lahko hude).
• Mišično-skeletni sistem : bolečine v kosteh in sklepih.

Nizek kalcij (hipokalcemija)

• Možgani : Motnje zavesti, spremembe v vedenju.
• Mišice : Napete mišice, izguba nadzora, mišični krči, težave z govorom in dihanjem zaradi napetih mišic grla.

Klorid (-)

Klorid (ime, ki ga dobimo po klorovem ionu) je drugi najpogostejši ion v telesu. Zelo pomemben je tudi za vzdrževanje ravnovesja tekočin znotraj in zunaj celic. Pomaga tudi pri ohranjanju naravnega pH ravnovesja telesa.

• Hiperkloremija : To lahko povzroči stanje, imenovano acidoza (povečana kislost krvi). To lahko povzroči slabost, bruhanje, utrujenost, hitro, globoko dihanje in zmedenost. To je običajno povezano s povečanjem ali zmanjšanjem kalija.
• Če je povezano s povišano vrednostjo kalija: Lahko se pojavijo hude težave z ledvicami ali odpoved ledvic.
• Pomanjkanje kalija je lahko povezano z drisko, uhajanjem trebušne slinavke in drugimi resnimi okužbami sečil.
• Hipokloremija : Zaradi tega kri postane preveč alkalna (alkaloza). To se običajno pojavi pri hiponatremiji ali bruhanju. Simptomi lahko vključujejo apatijo, zmedenost, aritmije, trzanje mišic ali izgubo nadzora.

Fosfat (-)

Fosfat je molekula, ki vsebuje fosfor. Pomemben je za transport kemikalij in molekul iz celic. Pomaga celicam pri presnovi hranil. Je tudi ključni del molekul, imenovanih nukleotidi, ki sestavljajo našo DNK.

• Hiperfosfatemija : To se običajno pojavi pri hipokalcemiji, saj telo poskuša uporabiti kalcij namesto fosforja. Simptomi se morda ne pojavijo, dokler bolezen ni huda. S tem se lahko pojavijo tudi simptomi pomanjkanja kalcija. S tem je lahko povezano tudi prekomerno praskanje.
• Hipofosfatemija : Prvi simptom tega je mišična oslabelost. Ko se stanje poslabša, se lahko pojavijo resnejši simptomi, kot so rabdomioliza (razgradnja mišic, ki lahko povzroči hudo okvaro ledvic), epileptični napadi , zmanjšano delovanje srca in težave z dihanjem (zaradi mišične oslabelosti).

Bikarbonat (-)

Ves ogljikov dioksid, ki ga proizvede naše telo, ne pride v pljuča in se izdihne. Nekaj ​​se ponovno uporabi za proizvodnjo bikarbonata. Ta bikarbonat pomaga vzdrževati pH naše krvi.

• Acidoza : Če se raven bikarbonata zniža, kri postane kisla. To lahko povzroči utrujenost, slabost, bruhanje, hitro, globoko dihanje in zmedenost.
• Alkaloza : Če se raven bikarbonata zviša, kri postane alkalna. To lahko povzroči zmedenost, apatijo, nereden srčni utrip (aritmije) in mišične krče.

Kateri testi pomagajo odkriti težave z elektroliti?

Obstajajo različni laboratorijski testi, ki se lahko uporabijo za diagnosticiranje elektrolitskega neravnovesja. Prvi test, ki se običajno opravi, je splošni test, kot je metabolični panel. Če so rezultati nenormalni, vam lahko zdravnik naroči bolj specializirane teste. Ti testi so pomembni, ker lahko pomagajo ugotoviti vzrok elektrolitskega neravnovesja in zagotoviti pravilno zdravljenje.

Širši testi

To so krvne preiskave:

• Osnovni presnovni panel (BMP) : Ta pregleduje različne procese v telesu.
• BUN (dušik iz sečnine v krvi). To lahko da predstavo o delovanju ledvic in dehidraciji.
• Ravnovesje tekočin in elektrolitov, kot so natrij, kalij, ogljikov dioksid in klorid.
• Raven sladkorja v krvi. Če se meri med postom, lahko kaže na sladkorno bolezen ali prediabetes.
• Celovit presnovni panel (CMP) : Ta je podoben »BMP«, vendar se zbere več podatkov.
• Raven kalcija.
• Raven albumina (beljakovine, ki jo proizvajajo jetra).
• Skupna raven beljakovin v krvi.
• Bilirubin (kemikalija, ki se proizvaja v jetrih).
• Ravni encimov, imenovanih aspartat aminotransferaza (AST) in alanin aminotransferaza (ALT) (povezani sta z delovanjem jeter).
• Elektrolitska plošča : Ta je podobna zgoraj omenjenim »metabolnim ploščam«, vendar obravnava le elektrolite. Analizira natrij, klorid, kalij in bikarbonat.

Bolj specifični testi

Nekaj ​​bolj specifičnih testov za težave z elektroliti:

• Krvni test aldosterona: Ta test za poseben hormon, ki ga proizvajajo ledvice.
• Krvni test anionske vrzeli: Primerja ravni pozitivno in negativno nabitih elektrolitov.
• Test antidiuretičnega hormona (krvni test) / test ADH: Testira se ta hormon.
• Preiskava ogljikovega dioksida v krvi: meri količino ogljikovega dioksida v krvi.
• Ločeni testi krvi in ​​urina za različne elektrolite (klorid, magnezij, fosfor, natrij).
• Test osmolalnosti krvi: To se opravi, če obstaja sum na dehidracijo, prekomerno hidracijo ali zastrupitev.
• Test osmolalnosti urina: Preverja ravnovesje tekočine.
• Test koncentracije urina: Ta test preverja delovanje ledvic.

Kakšno bo poročilo o testu, ki ga bom prejel/a?

Številni laboratorijski izvidi vključujejo rezultate z "referenčnim območjem". To ima zgornjo in spodnjo mejo. Če je vaš rezultat med tema dvema mejama, se šteje za "normalen" rezultat.

Ti rezultati so običajno podani v smislu "koliko zadevne snovi je prisotnih v vzorcu".

• Milimoli (mmol/L) : To je najpogosteje uporabljena enota.
• Miliekvivalenti (mEq/L) : Včasih se uporablja tudi ta enota.
• Miligrami na deciliter (mg/dL) : Uporablja se za nekatere velike molekule.

Čeprav se te merske enote morda zdijo nekoliko zapletene, jih bo vaš zdravnik dobro razumel. Najpomembneje je, ali so vaši rezultati znotraj normalnega območja ali zunaj njega.

Kakšna so normalna območja za ravni elektrolitov?

Vsak elektrolit ima normalno območje za kri in urin. Ta območja se lahko nekoliko razlikujejo od laboratorija do laboratorija. Odvisna so lahko tudi od vaše starosti in zdravstvenega stanja. Zato je najbolje, da se za natančne rezultate posvetujete z zdravnikom.

Je vse v redu, če se pojavi normalen rezultat? Je nenormalen rezultat vedno problem?

To je zelo pomembno vprašanje. Niso vsi enaki. Včasih so vaši rezultati lahko nekoliko izven normalnega območja, vendar morda nimate nobenih težav. Drugič, tudi če so rezultati normalni, lahko vaši simptomi in drugi testi kažejo na zdravstvene težave.

Predstavljajte si nekoga v cirkusu, ki vrti krožnik na drogu. Če se krožnik preveč nagne na eno stran, se bo prevrnil. Ravnotežje je zelo pomembno. Ravni elektrolitov in rezultati testov so odvisni od tega ravnovesja. Naša telesa se vedno trudijo ohranjati to ravnovesje, kolikor se le da. Včasih lahko telo pomaga enemu sistemu tako, da pomaga drugemu, težava pa se lahko skrije, tako da se ne pokaže na površju. Zdravnik bo opravil vrsto testov, da bi ugotovil, ali telo skriva eno težavo in ustvarja drugo.

Kdaj bom izvedel/a rezultate testa?

Vaš zdravnik ali njegovo osebje vam lahko pove, koliko časa bo trajalo, da dobite rezultate testa. Nekateri testi dajo rezultate hitro, drugi pa lahko trajajo več dni.

Kdaj naj pokličem svojega zdravnika?

• Če ne razumete rezultatov testa.
• Če je rezultat zunaj normalnega območja, imate glede tega vprašanja ali pomisleke.
• Če opazite nenadno spremembo simptomov, povezanih z ravnmi elektrolitov.

V takšni situaciji je pametno, da se posvetujete z zdravnikom, ne da bi izgubljali čas.

Sporočilo za domov

Elektroliti so bistveni za delovanje našega telesa. Vplivajo na vse, od tega, kako absorbiramo vodo, do tega, kako naše srce bije. Testi elektrolitov pomagajo zdravnikom tudi pri diagnosticiranju različnih bolezni in zdravstvenih težav.

Torej, če se zavedate elektrolitov in težav, ki se lahko pojavijo z njimi, boste lažje skrbeli zase in se izognili prihodnjim zdravstvenim težavam. Na ta način lahko nadzorujete raven elektrolitov in živite zdravo življenje. Razumete? Če imate o tem še kakšna vprašanja, se brez oklevanja posvetujte z zdravnikom.

Elektroliti , natrij, kalij, kalcij, magnezij, telesne tekočine, električni naboj