Ali čutite bolečine v medeničnem predelu? Bi lahko bil vzrok pudendalni živec?

Ste že slišali za nekaj, kar se imenuje "pudendalni živec"? Verjetno ne. Je pa zelo pomemben živec v našem telesu, zlasti v medeničnem predelu. Je kot skrivni sel, ki nadzoruje občutke in gibe v spodnjem delu telesa. Danes bomo o tem neverjetnem živcu govorili na preprost način, ki ga boste razumeli.

Kaj je pudendalni živec?

Preprosto povedano, pudendalni živec je glavni živec v medeničnem predelu. Ta živec prenaša motorične in senzorične informacije v in iz vašega genitalnega področja. Predstavljajte si, da ta živec teče skozi mišice medeničnega dna vse do zunanjih genitalij. Te mišice medeničnega dna delujejo tudi kot opora za naše notranje organe.

Kakšna je funkcija pudendalnega živca?

V redu, zdaj pa poglejmo, kakšen je pomen tega pudendalnega živca. Ta je bistvenega pomena za občutke in delovanje medeničnega predela, torej predela okoli genitalij in anusa. Ta živec spada v periferni živčni sistem . Periferni živčni sistem je sistem, ki prenaša signale iz našega centralnega živčnega sistema – torej možganov in hrbtenjače – do naših okončin in nekaterih organov.

Motorična funkcija pudendalnega živca vpliva na:

• Analne mišice sfinktra: To so mišice, ki vam pomagajo nadzorovati prehod blata, kar pomeni, da ga lahko ustavite ali iztrebite.
• Mišice sečnice: Te mišice pomagajo tudi pri nadzoru pretoka urina (lula).

Ne samo to, pudendalni živec nam zagotavlja senzorične informacije, kot so dotik, užitek, bolečina in temperatura iz teh področij:

• Penis: (del moškega reproduktivnega sistema)
• Vagina: (del ženskega reproduktivnega sistema)
• Presredek: (koža med anusom in vagino ali penisom)
• Analni kanal in anus: (del prebavnega sistema)

Kje se nahaja pudendalni živec? Kakšna je njegova pot?

Imate dva pudendalna živca, enega na desni strani telesa in enega na levi. Pudendalni živec se začne na samem dnu hrbtenice in se imenuje sakralni pletež . Sakralni pletež je skupina živcev, ki se nahajajo na zadnji strani medenice.

To je zelo kompleksna mreža živcev. Ti živci pošiljajo in prejemajo informacije o gibanju in občutku v stegna, spodnji del nog, stopala in medenico.

Kakšna je pot pudendalnega živca?

Predstavljajte si, da je to kot krajši izlet:

• Najprej se ta živec poveže s sakralnimi koreninami hrbtenjačnih živcev S2 do S4 v sakralnem pleksusu.
• Nato gre skozi medenico in glutealno regijo, vzdolž vrha stegnenice.
• Poteka skozi odprtino v medenični kosti, imenovano veliki išiasni foramen .
• Nato izstopi iz glutealnega področja skozi majhno odprtino, imenovano mali išiasni foramen .
• Od tam potuje skupaj s pudendalno arterijo in veno v ozek tunelu podoben prehod v medenici, imenovan pudendalni kanal (imenovan tudi Alcockov kanal ).
• Končno se živci razdelijo na manjše veje.

Katere so glavne veje pudendalnega živca?

Po vstopu v pudendalni kanal se pudendalni živec razdeli na tri glavne veje:

• Spodnji rektalni živec: Ta nadzoruje analno mišico zapiralko. Prav tako zagotavlja senzorične informacije analni mišici zapiralki in analnemu kanalu.
• Perinealni živec: Ta nadzoruje mišice medeničnega dna in uretralni sfinkter. Prav tako zagotavlja senzorične informacije presredku in sramnim ustnicam pri ženskah ter mošnjiku pri moških.
• Hrbtni živec: To je živec, ki pošilja senzorične informacije, kot so dotik, užitek in bolečina, na kožo penisa ali klitorisa. Pomaga pri spolnem užitku in erekciji.

Katere so bolezni, ki vplivajo na pudendalni živec?

Včasih se lahko ob pritisku na ta pudendalni živec pojavi bolečina ali poškodba živca (nevropatija) .

Sindrom ukleščenosti pudendalnega živca je redko stanje, ki ga povzroči stiskanje živca. V tem primeru pride do pritiska na pudendalni živec zaradi nesreče ali drugega vzroka. To lahko povzroči hudo, zbadajočo, kronično bolečino, imenovano pudendalna nevralgija . To stanje prizadene približno enega od milijona ljudi, kar je zelo redko.

Kateri so vzroki za težave s pudendalnim živcem?

Obstaja več razlogov, zakaj se ta živec lahko poškoduje:

• Nesreče in travme.
• Zapleti medeničnih operacij . Na primer prostatektomija ali operacija prolapsa medeničnih organov.
• Sladkorna bolezen in s sladkorno boleznijo povezana nevropatija.
• Težaven porod.
• Dolgotrajni pritisk na živec zaradi dejavnosti, kot je kolesarjenje .
• Radioterapija.
• Tumorji ali ciste.

Vloga blokade pudendalnega živca med porodom

Včasih zdravniki uporabljajo blokado pudendalnega živca za zmanjšanje bolečine med porodom. Zdravnik vam lahko to predlaga, če ne morete ali ne želite imeti epiduralne (spinalne anestezije) ali če potrebujete dodatno lajšanje bolečin, medtem ko se rana po porodu celi.

Blokade pudendalnega živca delujejo hitro. Pomagajo lahko zmanjšati bolečino med drugo porodno dobo (fazo, ko se otrok iztisne) ali pred epiziotomijo (majhnim rezom v vaginalni odprtini). Vendar ne pozabite, da ne zmanjšajo bolečine zaradi bolečih popadkov med porodom.

Kako zaščitimo pudendalne živce?

Obstajajo stvari, ki jih lahko storimo, da ohranimo zdravje celotnega živčnega sistema in zaščitimo te pudendalne živce:

• Ne sedite predolgo. Vstanite in se sprehodite vsako uro ali dve.
• Če kolesarite, si vzemite kratke odmore. Ne kolesarite več ur skupaj.
• Obvladujte stres z zdravimi metodami, kot so meditacija , hoja ali hobi, v katerem uživate.
• Jejte hranljivo prehrano in vzdržujte zdravo težo.
• Nadzorujte stanja, ki lahko poškodujejo živce, kot sta sladkorna bolezen in visok krvni tlak .
• Če kadite, prosite za pomoč pri opuščanju kajenja. Uporaba tobaka zmanjšuje pretok krvi v živce.

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Če imate katerega od teh simptomov, se vsekakor posvetujte z zdravnikom:

• Če imate kronične bolečine v medeničnem predelu .
• Če se bolečina stopnjuje, ko sedite .
• Če imate spolno disfunkcijo.
• Če imate urinsko ali fekalno inkontinenco .

Končno, zapomnite si to.

Torej, pudendalni živec, o katerem smo danes govorili, je zelo pomemben živec, ki zagotavlja veliko gibanja in občutka v našem medeničnem predelu, torej v zunanjih genitalijah in anusu. Ključnega pomena je za vašo sposobnost nadzora uriniranja in defekacije.

Če je pudendalni živec poškodovan, lahko povzroči bolečino in vpliva na sposobnost spolnega odnosa ali užitka.

Sindrom ukleščenosti pudendalnega živca se pojavi, ko se na živec izvaja pritisk. Huda, kronična bolečina, ki jo povzroča to stanje (pudendalna nevralgija), je včasih lahko tako huda, da je nemogoče opravljati vsakodnevne dejavnosti. Če torej občutite takšno nelagodje, je najbolje, da se ne sramujete ali bojite in se posvetujete z zdravnikom. Ne pozabite, da tako kot za vse obstaja tudi za to zdravljenje.

Pudendalni živec, bolečine v medenici, živčne motnje, spolna disfunkcija, nadzor blata, nadzor uriniranja