Kako zrak, ki ga dihamo, vpliva na možgane: Spoznajte onesnaženost zraka in demenco

Vsakič, ko se odpravimo na cesto, smo seznanjeni z dimom, ki prihaja iz vozil, z vonjem po zažganih stvareh povsod, kajne? Običajno mislimo, da ta dim vpliva le na naša pljuča ali otežuje dihanje. Vendar pa je nedavna obsežna raziskava pokazala, da lahko ta onesnažen zrak, ki ga dihamo, neposredno vpliva na naše možgane, zlasti na naš spomin. Zato se o tem danes pogovorimo nekoliko podrobneje.

Kaj pravi ta nova raziskava?

Skupina raziskovalcev z Univerze v Michiganu v Združenih državah Amerike je izvedla zelo pomembno študijo. Primerjali so zdravstvene podatke skoraj 28.000 ljudi v 18-letnem obdobju in raven onesnaženosti zraka na območjih, kjer so živeli. Ko se je študija začela, nobeden od teh ljudi ni imel demence.

Na koncu te študije so odkrili nekaj presenetljivega: ljudje, ki so živeli na območjih z visoko onesnaženostjo zraka, so imeli 8 % večje tveganje za razvoj demence.

Kaj je torej demenca?

Preprosto povedano, demenca je splošno ime za skupino bolezni, ki postopoma vplivajo na delovanje možganov. To povzroča težave s spominom, mišljenjem, jezikom in sposobnostjo reševanja vsakdanjih problemov . Morda ste že slišali za Alzheimerjevo bolezen . Je najpogostejše in vodilno stanje v tej kategoriji demence.

Ali je onesnaženost zraka v vseh primerih enaka?

Ne. Raziskovalci so to podrobneje preučili. Preučili so tudi, ali se tveganje razlikuje glede na različne načine onesnaževanja zraka. Ločeno so na primer preučevali onesnaževanje zaradi vozil, industrijskih emisij, kmetijskih dejavnosti in gozdnih požarov.

Poglejmo si nekaj stvari, ki so jih tam odkrili.

Iz teh podatkov lahko vidimo, da ima onesnaženost zraka, zlasti tista, ki jo povzročajo kmetijske dejavnosti, večji vpliv na zdravje možganov. To je pomembno tudi za nas na Šrilanki. Delci, ki jih oddajajo stvari, kot so kurjenje riževih polj, kurjenje smeti in prekomerna uporaba kemikalij, niso dobri za naše zdravje.

Kako ta onesnažen zrak pride v naše možgane?

Morda se sprašujete: "Dihamo skozi pljuča, kako pride do naših možganov?" Težava je v drobnih delcih v tem onesnaženem zraku.

V medicini to imenujemo »trdi delci« (PM) . Ti so tako majhni, da so nekateri delci približno stokrat manjši od premera človeškega lasu. Tako majhni delci lahko:

• Vstop v možgane neposredno skozi nos: Na vrhu našega nosu so živci, ki so neposredno povezani z možgani. Ti majhni delci lahko potujejo po tej poti do možganov.
• Vstopijo v kri in potujejo v možgane: Ti delci vstopijo v kri iz pljuč. Nato lahko prebijejo naravno pregrado, ki ščiti naše možgane, 'krvno-možgansko pregrado', in vstopijo v možgane.

Kaj torej storimo? Ali tega ne moremo preprečiti?

Dobra novica je, da lahko onesnaženost zraka spremenimo in nadzorujemo . Zdravniki temu pravijo »spremenljiv dejavnik tveganja« . To pomeni, da imamo možnost zmanjšati to tveganje s spremembo življenjskega sloga in razmišljanjem o okolju.

Če se vsi združimo in razmislimo o teh stvareh, lahko dosežemo veliko spremembo.

• Pravilno odstranjevanje odpadkov: Izogibajte se sežiganju stvari, kot sta plastika in polietilen, doma. Dim, ki se sprošča pri tem, je zelo škodljiv.
• Vzdrževanje vozila: Pravilno preverite emisije svojega vozila. Zmanjšajte količino dima, ki ga izpuščajo vozila.
• Zeleno okolje: Posadite čim več dreves. Drevesa čistijo zrak.
• Zavedanje:V dneh z visoko onesnaženostjo zraka, zlasti za starejše in majhne otroke, omejite nepotrebne aktivnosti na prostem. Po potrebi nosite masko.

Glavno sporočilo te raziskave je, da vpliv onesnaženosti zraka ni omejen le na manjše nelagodje v grlu in očeh. Neposredno vpliva na zdravje naših možganov in našo prihodnost.

Če vi ali kdo v vaši družini, zlasti starejša oseba, doživlja simptome, kot so težave s spominom ali pozabljivost, se ne sramujte ali bojte. Najboljša oseba, s katero se lahko o tem pogovorite, je vaš zdravnik. Zelo pomembno je, da se o tem pogovorite z zdravnikom in dobite potreben nasvet ter zdravljenje.