Ali imate slab vonj iz ust? (Halitoza) Pogovorimo se o vzrokih in rešitvah!

Ste že kdaj jedli jed z veliko čebule ali česna in se spraševali o vonju, ki se vam po tem širi iz ust? Ali o neprijetnem vonju, ki se vam širi iz ust, ko se zjutraj zbudite? Pravzaprav je normalno, da imate v takih trenutkih rahlo slab zadah. Če pa imate še naprej slab zadah, ne glede na to, kako pogosto si umivate zobe in ohranjate čista usta, je to nekaj, kar bi vas moralo skrbeti. V medicini to stanje imenujemo "halitoza". Čeprav to običajno ni znak resne bolezni, je včasih lahko znak težave v ustih ali zdravstvenega stanja drugje v telesu.

Kako natančno veste, če imate slab zadah?

To je največji problem. Težko natančno vemo, kako diši naš dih. Tudi če si roko damo v usta in pihnemo vanje, ne bomo mogli natančno ugotoviti, kako diši. Najboljši in najlažji način je, da zelo vljudno vprašate prijatelja ali družinskega člana, ki mu zaupate. Nič se vam ni treba sramovati.

Če tega ne slišite, je treba upoštevati še nekaj. Če v ustih nenehno čutite neprijeten, grenak okus, je verjetno, da imate slab zadah, ki ga lahko zavohajo tudi drugi.

Slab zadah se lahko pojavi v različnih oblikah.

• Včasih je lahko kot vonj po skodelici kave, ki ste jo pravkar spili.
• Drugič lahko diši po pokvarjeni ribi ali gnilih jajcih.
• Nekateri ljudje imajo kisel vonj, drugi pa presenetljivo sladek. Vsak od teh vonjav nam da nekaj namigov, zakaj.

Zakaj imamo slab vonj iz ust? Kateri so glavni razlogi?

Za slab zadah ni enega samega razloga, lahko jih je več. Toda v približno 90 % primerov se vzrok skriva v naših ustih. Poglejmo, kateri so glavni razlogi. Za lažje razumevanje sem to razvrstil takole.

Kako zdravnik to ugotovi?

Če imate vztrajne težave z zadahom, morate najprej obiskati zobozdravnika. Pregledal vam bo ustno votlino.

• Preverjajo vonj vašega daha.
• Preverjajo, ali obstajajo bolezni dlesni, karies in znaki bolezni dlesni.
• Jezik se pregleda.

Vzrok se večinoma skriva v samih ustih. Če se pojavi takšna težava, bo zobozdravnik predpisal potrebno zdravljenje. Včasih je morda potrebna napotnica k specialistu za bolezni dlesni (parodontologu).

Kakšni so načini zdravljenja za to?

Zdravljenje je v celoti odvisno od vzroka.

• Če je vzrok slaba ustna higiena:
• Temeljito čiščenje zob pri zobozdravniku (čiščenje zob).
• Pravilno ščetkanje zob in vsakodnevno uporabo zobne nitke.
• Čiščenje jezika: To je nekaj, kar mnogi ljudje zanemarjajo, vendar je zelo pomembno. Najbolje je uporabiti strgalo za jezik, ki je posebej zasnovano za čiščenje jezika.
• Uporaba antibakterijske ustne vodice, ki vam jo priporoči zdravnik. (Nekatere ustne vodice le začasno prikrijejo slab zadah, zato se posvetujte z zdravnikom o vrsti, ki zdravi osnovni vzrok.)

• Če je vzrok drugo zdravstveno stanje:
• Edina rešitev je ustrezno zdravljenje stanja. Na primer, nadzor sladkorne bolezni in zdravljenje gastritisa bosta pomagala odpraviti slab zadah.

Kaj lahko storimo, da preprečimo slab zadah?

Najbolje je, da težavo preprečite, preden se pojavi. Če boste te preproste navade vključili v svoje življenje, boste našli odlično rešitev za težavo slabega zadaha.

• Zobe si umivajte dvakrat na dan z zobno pasto, ki vsebuje fluorid.
• Vsaj enkrat na dan si očistite medzobne prostore z zobno nitko.
• Vsak dan, ko si umivate zobe, si temeljito očistite jezik.
• Če nosite zobne proteze ali retainerje, jih čistite vsak dan po navodilih zobozdravnika.
• Pijte veliko vode. Če popijete vsaj 2-3 litre vode na dan, boste zmanjšali suha usta.
• Proizvajanje sline lahko povečate z žvečenjem žvečilnega gumija brez sladkorja ali sesanjem metinega bonbona brez sladkorja.
• Zmanjšajte kajenje, alkohol in prekomerno uživanje kofeina (kava, čaj). To lahko izsuši usta.
• Vsaj enkrat letno obiščite zobozdravnika in si očistite zobe.

Ne skrbite preveč zaradi slabega zadaha, ki ga povzroča uživanje ostre hrane, kot sta čebula in česen. Je začasen. Vonj lahko traja, dokler se kemikalije v tej hrani popolnoma ne izločijo iz telesa. V takih primerih je v redu, da v usta daste kaj, kot je meta ali kardamom.