Vas pogosto boli hrbet? Ali se zjutraj ob prebujanju počutite okorele? Včasih vas poleg te bolečine boli tudi glava? Za takšne bolečine v telesu pogosto jemljemo zdravila proti bolečinam. Ste pa vedeli, da obstajajo tudi drugi načini zdravljenja, ki jih je mogoče izvajati brez zdravil in ki obnovijo delovanje našega telesa? Eden takšnih načinov zdravljenja je kiropraktična prilagoditev. O tem se danes pogovorimo preprosto.
Kaj je preprosto kiropraktična prilagoditev?
Preprosto povedano, kiropraktična prilagoditev je metoda zdravljenja, pri kateri licencirani zdravnik (kiropraktik) s svojimi rokami ali posebnimi instrumenti postavi sklepe vašega telesa, zlasti sklepe hrbtenice, v pravilen položaj. Temu pravimo tudi »manipulacija hrbtenice«.
Pomislite, naša hrbtenica je skupek majhnih kosti, zloženih druga na drugo. Ko vsak dan delamo, ko imamo slabo držo ali ko se nam zgodi nesreča, se lahko položaj teh kosti nekoliko spremeni. Takrat se pojavijo bolečine v hrbtu in vratu, okorelost mišic itd. To zdravljenje deluje tako, da odpravi to nepravilno poravnavo, zmanjša bolečino in obnovi normalno delovanje telesa. Na to gledajte kot na dopolnilno zdravljenje, ki ga lahko izvajate poleg zdravniških tretmajev, ki jih običajno prejemate.
Kdo je ta kiropraktik?
Kiropraktik je oseba, ki zdravi bolezni, povezane z našim živčnim in mišično-skeletnim sistemom. Tako kot zdravnik, ki zdravi bolečino ali disfunkcijo katere koli mišice, kosti ali sklepa v našem telesu. Mnogi ljudje se za to zdravljenje obrnejo iz naslednjih razlogov:
- Bolečine v spodnjem delu hrbta
- Bolečine v vratu
- Bolečine v mišicah
- Pogosti glavoboli
Poleg tega lahko kiropraktik zdravi tudi mišično-skeletne bolečine kjerkoli v telesu, od glave in čeljusti do ramen, komolcev, zapestij, kolkov, kolen in gležnjev.
Kaj točno počne kiropraktik?
Kiropraktik namesto predpisovanja tablet ponuja alternativne načine zdravljenja bolečin in okorelosti v telesu. V spodnji tabeli so navedeni nekateri glavni načini zdravljenja, ki jih ponujajo.
| Metoda zdravljenja | Kaj se zgodi z njim? |
|---|---|
| Prilagoditve | Zmanjšajte bolečino in povečajte obseg gibanja v sklepih tako, da jih nežno vrnete v pravilen položaj. |
| Terapija mehkih tkiv | Sproščanje napetih mišic, lajšanje mišičnih krčev in sproščanje napetosti v vezivnem tkivu (fasciji), ki obdaja mišice. |
| Vaje in raztezanje | Pomaga pri obnavljanju in ohranjanju stabilnosti in gibljivosti sklepov. |
| Opornica/tapiranje sklepov (Kinesiotaping) | Uporaba posebnega traku za podporo zvinjenih sklepov ali mišic med celjenjem. |
| Napotnica za prehranske nasvete | Navodila za zmanjšanje vnetij v telesu in nadzor telesne teže z zdravo prehrano. |
Za koga je to zdravljenje najbolj primerno?
Kiropraktične prilagoditve so učinkovito zdravljenje za vsakogar, ne glede na starost, od otrok do odraslih. Vendar pa je najpogostejša starostna skupina za to zdravljenje med 45 in 64 let.
Najpomembneje je, da pred zdravljenjem opravite presejalni pregled, da se prepričate, da ste primeren kandidat za to zdravljenje. Če to zdravljenje ni primerno za vaše stanje, vas bo kiropraktik napotil k drugemu ustreznemu zdravniku.
Kaj se dogaja pred in med zdravljenjem?
Med prvim pregledom se bo kiropraktik z vami pogovoril o vaši zdravstveni anamnezi in opravil fizični pregled. Po potrebi vas bo morda napotil tudi na preiskave, kot so:
- Rentgenski žarki
- Računalniška tomografija (CT)
- Slikanje z magnetno resonanco (MRI)
Po teh testih bodo temeljito razumeli vaše simptome in vzrok bolečine ter razvili načrt zdravljenja, ki je specifičen za vas.
Med zdravljenjem boste ležali z obrazom navzdol na posebni kiropraktični mizi. Deli mize se lahko premikajo posamično, kar olajša pritisk na določen del telesa, ki ga zdravite. Kiropraktik bo nato z rokami ali majhnim instrumentom zelo hitro in nadzorovano pritiskal na sklep. Ali pa bo vaše sklepe nežno potegnil izven njihovega običajnega obsega gibanja. To bo pomagalo poravnati vretenca v hrbtenici, če so nekoliko izven poravnave, in sprostilo morebitne zračne mehurčke, ujete v sklepih.
Kaj je ta zvok 'tok'?
Tega se mnogi ljudje bojijo. Med tretmajem boste slišali zvok 'pok' 'pok'. To je pravzaprav zvok zračnih mehurčkov (kot so kisik, dušik, ogljikov dioksid), ujetih v vaših sklepih, ki se nenadoma sprostijo. To je kot zvok, ki ga ustvarimo, ko pokamo s prsti. Ni nevarno.
Ali to boli?
Ne. Med kiropraktično prilagoditvijo ne boste čutili veliko bolečine. Morda boste čutili rahlo bolečino, na primer po dobri vadbi. Ampak v resnici ni boleče. Slišite lahko tisti 'klik' zvok, ni boleče.
Kakšne so koristi po in po zdravljenju?
Po zdravljenju se lahko na tretiranih območjih pojavi blaga bolečina ali okorelost, ki traja približno 24 ur. Ljudje, ki se redno zdravijo, to le redko opazijo. V večini primerov vam lahko svetujejo, da doma storite naslednje:
- Specifične vaje in raztezanje
- Kako popraviti držo
- Led ali vroče obkladke
- Prehrana, uravnavanje telesne teže in zdravstveni nasveti
- Zdravljenja, kot je transkutana električna mišična stimulacija (TENS)
Zdaj pa si poglejmo, katere so glavne prednosti tega zdravljenja.
| Korist |
|---|
| Pomaga zmanjšati migrene in glavobole v vratu. |
| Izboljša držo telesa. |
| Zmanjšuje bolečine v hrbtenici in drugih sklepih ter povečuje obseg gibanja. |
| Zmanjšuje simptome kroničnih bolezni, kot je osteoartritis. |
| Zdravi manjše poškodbe vratu ali hrbta, zlasti poškodbe, kot je poškodba vratne hrbtenice. |
Ali obstajajo kakšni stranski učinki ali zapleti?
Kot pri vsakem zdravljenju se lahko pojavijo manjši neželeni učinki. Po zdravljenju se lahko pojavijo utrujenost, bolečine v telesu ali blagi glavoboli. Ti so popolnoma začasni.
Vendar pa obstajajo nekateri resni zapleti, ki se lahko pojavijo zelo redko .
- Hernija diskov
- Stiskanje živcev v spodnjem delu hrbtenice (sindrom cauda equina)
- Možganska kap
Najpomembneje si je zapomniti, da je tveganje za takšne resne zaplete veliko večje, če se zdravite pri nekom, ki ni usposobljen ali licenciran. Zato se vedno obrnite le na kiropraktika, ki ga priznava vlada, ima licenco in je profesionalen.
Mnogi ljudje po zdravljenju občutijo takojšnje olajšanje. Glavni cilj je dolgoročno obnoviti zdravje in ne zagotoviti kratkoročnega olajšanja. Zato vas učijo stvari, kot so vaje in pravilna drža.
Če imate kakršne koli bolečine, zlasti kronične bolečine, ki trajajo več kot tri mesece, je zelo pomembno, da se o tem pogovorite s svojim družinskim zdravnikom, saj lahko zdravnik izključi morebitna resna zdravstvena stanja, ki bi lahko zahtevala zdravljenje, razen kiropraktične prilagoditve.
Sporočilo za domov
- Kiropraktična prilagoditev je zdravljenje brez zdravil za bolečine, povezane z mišicami, kostmi in sklepi, zlasti bolečine v hrbtu in vratu.
- Naj vas med zdravljenjem ne prestraši pokajoč zvok. To je normalno, saj iz sklepov uhajajo zračni mehurčki.
- To zdravljenje je zelo varno, vendar ga mora dobiti le usposobljen in licenciran strokovnjak.
- Najprej se pogovorite s svojim splošnim zdravnikom o morebitnih kroničnih bolečinah, ki jih imate, in se prepričajte, da ni drugih resnih osnovnih zdravstvenih težav.
- Ker gre za zdravljenje, katerega cilj je dolgoročno dobro počutje in ne takojšnja rešitev, je zelo pomembno, da se držite priporočenih vaj in sprememb življenjskega sloga.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment