Imate hudo depresivno motnjo? Poiščimo specialista, ki je pravi za vas.

Če so vam diagnosticirali hudo depresivno motnjo (MDD) , je to lahko preobremenjujoče in celo strašljivo. Verjetno se vam porajata vprašanja "Kaj naj zdaj storim?" in "Ali se bo to kdaj izboljšalo?". Naj pa vam povem, da niste sami. Za to stanje je na voljo veliko učinkovitih zdravljenj. Vendar je iskanje specialista, ki je primeren za vas in ki prisluhne vašim potrebam, najpomembnejši korak, da kar najbolje izkoristite svoje zdravljenje. Zato se danes pogovorimo o tem, kako najti pravega partnerja, specialista, zase na vaši poti do okrevanja.

Kdo so specialisti, ki zdravijo depresijo?

Najprej si poglejmo, kdo so specialisti, ki nam lahko pri tem pomagajo. Vaš družinski zdravnik (splošni zdravnik) vam bo morda lahko predpisal zdravila za depresijo. To je dober začetek. Vendar pa boste imeli še več koristi od zdravljenja pri nekom, ki ima poglobljeno znanje o tej bolezni in je zanjo prejel posebno usposabljanje.

Ko gre za zdravljenje depresije, se v glavnem srečujemo z dvema vrstama specialistov. To so psihiatri in psihologi . Čeprav oba pomagata pri duševnem zdravju, obstajajo jasne razlike v načinu zagotavljanja storitev. Poglejmo, kakšna je točno razlika.

Preprosto povedano, če menite, da potrebujete zdravila zaradi stvari, kot so kemično neravnovesje v možganih, je psihiater prava oseba, s katero se morate pogovoriti. Če se želite pogovoriti o življenjskih težavah, odnosih, travmatičnih izkušnjah in se naučiti načinov obvladovanja svojih čustev, vam je lahko psiholog zelo v pomoč.

Kako izberete strokovnjaka, ki je pravi za vas?

V redu, zdaj imate predstavo o razliki med obema. Zdaj pa poglejmo, kako najti pravega zase. Sledite tem korakom.

1. Najprej razumite svoje potrebe.

Preden poiščete zdravljenje, se morate vprašati:

• "Ali bom potreboval pomoč z zdravili? Ali so moji simptomi (nespečnost, pretirana tesnoba, izguba apetita) prehudi?"
• "Ali lahko odkrito govorim o svojih težavah s komerkoli želim in osvobodim svoj um?"
• "Ali potrebujem pomoč pri spreminjanju miselnih vzorcev in učenju, kako se spopasti s težavami?"

Na podlagi odgovorov na ta vprašanja si lahko ustvarite grobo predstavo o tem, ali bi morali najprej obiskati psihiatra ali psihologa.

2. Opravite svojo raziskavo.

Najbolje je, da za priporočilo prosite svojega družinskega zdravnika . Običajno poznajo dobre in zanesljive specialiste na tem območju.

Poleg tega lahko:

• Vprašajte zaupanja vredne prijatelje ali družinske člane . Morda imajo dobre izkušnje.
• Več informacij dobite na oddelku za duševno zdravje v bolnišnici , kjer iščete zdravljenje.
• Nekateri specialisti imajo spletne strani ali strani na družbenih omrežjih . Oglejte si jih, da dobite predstavo o njihovih metodah zdravljenja.

3. Pogovarjajte se in postavljajte vprašanja.

Preden izberete specialista, ni nič narobe, če pokličete njegovo ordinacijo in povprašate o takšnih stvareh.

• "Ali imate izkušnje z zdravljenjem bolnikov s hudo depresivno motnjo (MDD)?"
• "Katere so glavne metode zdravljenja, ki jih uporabljate? (npr. zdravila, KVT, pogovorna terapija)"
• "Kaj lahko pričakujem na prvem sestanku?"

Postavljanje takšnih vprašanj vam bo pomagalo bolje razumeti osebo in lažje se odločiti, ali ustreza vašim potrebam.

4. Pomislite na odnos.

To je morda najpomembnejše. Z izbranim strokovnjakom se morate počutiti udobno, samozavestno in odprto . Zelo pomembno je, da ustvari okolje, kjer lahko poveste, kar vam leži na duši, ne da bi se bali, da boste obsojeni.

Po prvih nekaj srečanjih preverite, ali se počutite takole:

• "Ta zdravnica/gospa pozorno posluša, kaj imam povedati."
• "Udobno se počutim, ko se pogovarjam z njim."
• "Občutek imam, kot da me poskuša razumeti."

Če se ne počutite tako, ni nič narobe, če razmislite o obisku drugega specialista. Ne pozabite, to je vaša pot do okrevanja. Imate vso pravico, da izberete najboljšega partnerja zase.