Imate tudi vi hormonsko neravnovesje? Poglejmo si, kako se to preprosto razvija!

Ali se vam včasih zdi, da je z vašim telesom nekaj narobe, in doživljate čudne spremembe, ki jih ne morete povsem razložiti? Morda je vzrok rahlo hormonsko neravnovesje v vašem telesu. Brez skrbi, o tem se bomo danes pogovorili, preprosto se bomo pogovorili s prijateljem.

Kaj so hormoni? Razumimo preprosto!

Predstavljajte si to kot majhne prenašalce sporočil v vašem telesu. Pravzaprav so to kemikalije. Ti prenašalci sporočil potujejo po vašem krvnem obtoku in prenašajo sporočila v različne organe, kožo, mišice in druga tkiva. Ti hormoni so tisti, ki vašemu telesu sporočajo: "Naredi to, naredi to ob tem času." Hormoni so bistveni za življenje in za ohranjanje zdravja.

Znanstveniki so v človeškem telesu že identificirali več kot 50 hormonov. Ti hormoni in žleze, ki jih proizvajajo in izločajo, sestavljajo vaš endokrini sistem . Z drugimi besedami, ta sistem nadzoruje veliko stvari v vašem telesu.

Tukaj je nekaj stvari, ki jih nadzorujejo hormoni:

• Presnova: To je proces pretvorbe hrane, ki jo zaužijemo, v energijo.
• Homeostaza: Vzdrževanje stabilnega, pravilnega ravnovesja v telesu.
• Rast in razvoj: Kako rastemo od otroštva do odraslosti.
• Spolna aktivnost:
• Razmnoževanje: Dejavnosti, povezane z rojevanjem otrok.
• Spanje in budnost: Naš vzorec spanja (cikel spanja in budnosti).
• Razpoloženje: Naši občutki, kot sta sreča in žalost.

Kaj je torej to hormonsko neravnovesje?

Preprosto povedano, hormonsko neravnovesje je, ko ima vaše telo preveč ali premalo enega ali več hormonov. To je širok izraz, saj lahko zajema širok spekter hormonsko povezanih stanj.

Hormoni so zelo močni signali. Že majhno povečanje ali zmanjšanje nekaterih hormonov lahko povzroči večje spremembe v telesu in celo vodi do zdravstvenih stanj, ki zahtevajo zdravljenje.

Nekatera hormonska neravnovesja so začasna, kar pomeni, da lahko izginejo v kratkem času. Nekatera pa so kronična . Prav tako nekatera neravnovesja vsekakor zahtevajo zdravljenje za ohranjanje fizičnega zdravja. Druga morda nimajo večjega vpliva na vaše zdravje, vendar so lahko ovira za srečno in sproščeno življenje.

Katere bolezni povzroča hormonsko neravnovesje?

Obstaja na desetine stanj, ki jih lahko povzroči hormonsko neravnovesje. Mnogi hormoni, bodisi preveč bodisi premalo, lahko povzročijo simptome in zdravstvene težave. Medtem ko mnogi od teh zahtevajo zdravljenje, so nekateri lahko začasni in izginejo sami od sebe.

Tukaj je nekaj pogostih stanj, povezanih s hormoni:

• Neredna menstruacija:V menstrualni cikel je vključenih več hormonov. Če je eden ali več teh hormonov v neravnovesju, lahko menstruacija postane neredna. Na primer, stanja, kot sta sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) in amenoreja .
• Neplodnost: Glavni vzrok neplodnosti pri ženskah je hormonsko neravnovesje. Hormonska stanja, kot sta sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) in anovulacija, lahko povzročijo neplodnost. Moški imajo lahko tudi hormonsko neravnovesje, ki vpliva na plodnost, na primer nizka raven testosterona (hipogonadizem) .
• Akne: Glavni vzrok za akne so zamašene pore. Za to obstaja veliko razlogov, vendar imajo veliko vlogo hormonske spremembe, zlasti med puberteto . V tem času, ko so hormoni aktivni, se spodbujajo lojnice na obrazu.
• Hormonske akne / akne pri odraslih: To stanje se pojavi, ko koža zaradi hormonskih sprememb proizvaja več olja. Še posebej pogosto je med nosečnostjo, menopavzo in pri ljudeh, ki jemljejo testosteron .
• Sladkorna bolezen: V Združenih državah Amerike je sladkorna bolezen najpogostejša endokrina (s hormoni povezana) bolezen. Pri sladkorni bolezni trebušna slinavka ne proizvaja dovolj hormona inzulina ali pa ga telo ne uporablja pravilno. Obstaja več vrst sladkorne bolezni. Najpogostejše so sladkorna bolezen tipa 2 , sladkorna bolezen tipa 1 in gestacijski diabetes . Sladkorna bolezen zahteva zdravljenje.
• Bolezni ščitnice: Obstajata dve glavni vrsti bolezni ščitnice. To sta hipotiroidizem (nizka raven ščitničnih hormonov) in hipertiroidizem (visoka raven ščitničnih hormonov). Vsako od teh stanj ima lahko več vzrokov. Tudi bolezni ščitnice zahtevajo zdravljenje.
• Debelost: Hormoni igrajo pomembno vlogo pri tem, kako vam telo signalizira, da morate jesti, in kako vaše telo porablja energijo. Če torej pride do neravnovesja nekaterih hormonov, se lahko telesna teža zredi. Na primer, preveč kortizola in premalo ščitničnega hormona (hipotiroidizem) lahko prispeva k debelosti.

Kakšni so simptomi hormonskega neravnovesja?

Ker ima vaše telo več kot 50 vrst hormonov – od katerih vsak prispeva k pomembnim telesnim procesom – se lahko pojavi širok spekter simptomov, odvisno od tega, katero hormonsko neravnovesje imate.

Pomembno je, da lahko številne od teh simptomov povzročijo tudi druga zdravstvena stanja, ne le hormonsko neravnovesje. Če opazite spremembe v svojem vsakodnevnem zdravju ali če se pojavijo novi ali vztrajni simptomi, ne glede na to, kaj menite, da je vzrok, vsekakor obiščite zdravnika.

Simptomi hormonskega neravnovesja, ki vplivajo na presnovo

Med najpogostejšimi hormonskimi neravnovesji so tista, ki vplivajo na vaš metabolizem. Presnova so kemične reakcije, ki pretvarjajo hrano, ki jo zaužijete, v energijo. Vključuje številne hormone in procese.

Tukaj so simptomi hormonskega neravnovesja, ki vpliva na presnovo:

• Počasen srčni utrip ali hiter srčni utrip (tahikardija) .
• Pridobivanje ali izguba teže brez razloga.
• Utrujenost, izčrpanost.
• Zaprtje.
• Driska ali pogosto odvajanje blata.
• Otrplost in mravljinčenje v rokah.
• Višje od normalne ravni holesterola v krvi.
• Depresija ali tesnoba.
• Nezmožnost prenašanja mraza ali vročine.
• Suha, hrapava koža in lasje.
• Koža je tanka, topla in vlažna.
• Neenakomerno odlaganje maščobe v telesu.
• Potemnitev kože v pazduhah ali na hrbtu in straneh vratu (Acanthosis nigricans) .
• Pojav majhnih kožnih izrastkov.
• Prekomerna žeja in pogosta potreba po uriniranju.

Simptomi neravnovesja spolnih hormonov, ki prizadenejo ženske

Lahko se pojavi neravnovesje spolnih hormonov estrogena in progesterona , ki ju proizvajajo ženski jajčniki. Poleg tega lahko pride do presežka testosterona in androgenov. Neravnovesje spolnih hormonov lahko pri ženskah povzroči simptome, kot so:

• Akne na obrazu, prsih in/ali zgornjem delu hrbta.
• Izpadanje las.
• Močna menstruacija.
• Hirzutizem (neželena rast dlak na telesu).
• Nenaden občutek vročine v telesu (vročinski oblivi).
• Neplodnost.
• Neredna menstruacija.
• Zmanjšano zanimanje za spolni proces.
• Suhost in redčenje nožnice (vaginalna atrofija) .
• Vaginalna suhost.

Simptomi neravnovesja spolnih hormonov, ki prizadenejo moške

Neravnovesje testosterona in drugih spolnih hormonov, ki jih proizvajajo moda pri moških, lahko povzroči simptome, kot so:

• Zmanjšana ali izguba dlak na telesu.
• Erektilna disfunkcija (ED) .
• Ginekomastija (povečanje tkiva dojk).
• Neplodnost.
• Zmanjšano zanimanje za spolni proces.
• Zmanjšana mišična masa.

Ali lahko hormonsko neravnovesje povzroči povečanje telesne teže?

Da, nekatera hormonska neravnovesja lahko povzročijo povečanje telesne teže. Tukaj je nekaj primerov:

• Hipotiroidizem: Pri tem stanju se raven ščitničnih hormonov zmanjša. To upočasni metabolizem. To lahko vodi do povečanja telesne teže. Predstavljajte si, to se je zgodilo Nilanthi Akki. Nenadoma je začela pridobivati ​​na teži, ne glede na to, koliko je nadzorovala prehrano ali telovadila, ni pomagalo. Kasneje, ko je obiskala zdravnika, je ugotovila, da ima "(hipotiroidizem)".
• Cushingov sindrom: To je redko stanje. Pri tem telesu nastane preveč hormona kortizola. To lahko povzroči nenadno povečanje telesne teže v obrazu (včasih imenovanem " lunast obraz "), trebuhu, zadnjem delu vratu (včasih imenovanem " bivolja grba" ) in prsih.
• Menopavza: Mnoge ženske se med menopavzo zredijo. To je zato, ker se njihov metabolizem zaradi hormonskih sprememb upočasni. Pomembno si je zapomniti, da je to "hormonsko neravnovesje" naraven in pričakovan del življenja.

Obstaja veliko drugih razlogov za povečanje telesne teže. Če nenadoma začutite, da se redite, ali če vas skrbi vaša teža, se posvetujte z zdravnikom.

Ali lahko hormonsko neravnovesje povzroči povečano tesnobo?

Da, nekatera hormonska neravnovesja lahko povzročijo duševne stiske, in sicer tesnobo:

• Hipertiroidizem: Če imate to stanje, pomeni, da ima vaše telo preveč ščitničnih hormonov. Presežek ščitničnih hormonov pospeši vaš metabolizem. To lahko povzroči tesnobo. Poleg tega se lahko počutite tudi nenavadno nemirni, vznemirjeni in razdražljivi.
• Cushingov sindrom: Čeprav to ni zelo pogost simptom, lahko Cushingov sindrom (povišan kortizol) povzroči tesnobo, pa tudi depresijo in razdražljivost.
• Pomanjkanje rastnega hormona v odrasli dobi: Odrasli s pomanjkanjem rastnega hormona pogosto poročajo o tesnobi in/ali depresiji.

Obstaja veliko drugih stanj in vzrokov za tesnobo. Če čutite tesnobo, se je pomembno posvetovati z zdravnikom.

Kateri so vzroki za hormonsko neravnovesje?

Skozi vse življenje – tudi v enem dnevu – raven hormonov naravno niha.

V življenju obstajajo določena obdobja, ko hormoni doživljajo velike spremembe in nihanja. Primeri:

• Puberteta.
• Nosečnost.
• Menopavza.

Vendar pa obstaja še več drugih razlogov, zakaj so lahko ravni hormonov v nepričakovanih trenutkih neenakomerne. Nekateri najpogostejši razlogi, zakaj lahko ravni hormonov nihajo ali postanejo neuravnotežene, vključujejo:

• Stres.
• Nekatera zdravila.
• Uporaba steroidov.

Te vrste hormonskega neravnovesja so pogosto začasne ali pa jih je mogoče odpraviti s spremembo zdravil ali ustreznim obvladovanjem stresa.

Dolgotrajna hormonska stanja imajo lahko različne vzroke. Na splošno so glavni vzroki za medicinsko pomembna hormonska neravnovesja:

• Tumorji, adenomi ali druge izrastki.
• Poškodba ali poškodba endokrine žleze.
• Avtoimunske bolezni.

Tumorji, adenomi in druge rasti

Vsaka rast žleze ali organa, ki proizvaja hormone, pa naj bo to tumor, adenom ali vozliček, lahko vpliva na sposobnost proizvodnje hormonov.

Tumorji

Redki endokrini tumorji se razvijejo v žlezah ali celicah, ki proizvajajo hormone. Ti lahko povzročijo hormonsko neravnovesje. Tukaj je nekaj redkih endokrinih tumorjev:

• Adrenokortikalni karcinom (AKC): To je rakasti tumor, ki se razvije v skorji nadledvične žleze. Včasih lahko proizvaja preveč hormonov.
• Karcinoidni tumorji: To so vrsta nevroendokrinih tumorjev (NET), ki se razvijejo iz nevroendokrinih celic. Nevroendokrine celice pomagajo telesu pri delovanju s prejemanjem in pošiljanjem sporočil prek hormonov.
• Medularni rak ščitnice (MTC): To je rak, ki se razvije v sredici ščitnice. Parafolikularne celice C v sredici proizvajajo in izločajo hormone.
• Feokromocitom: To je redek tumor. Razvije se v srednjem delu ene ali obeh nadledvičnih žlez (srednji del nadledvične žleze). Ta tumor je sestavljen iz posebne vrste celic, imenovanih kromafine celice. Te celice proizvajajo in izločajo določene hormone. Čeprav so te pogosto benigne (nerakave), lahko postanejo tudi rakave.
• Paragangliom: Tudi to je redek nevroendokrini tumor. Razvija se v bližini karotidnih arterij na obeh straneh vratu, vzdolž živčnih poti v glavi in ​​vratu ter drugod po telesu. Tudi ta tumor je sestavljen iz kromafinskih celic.

Adenomi

Adenom je nekancerogen (benigni) tumor. Večina adenomov je nefunkcionalnih, kar pomeni, da ne proizvajajo hormonov. Nekateri pa lahko proizvajajo preveč hormonov. Te imenujemo delujoči adenomi. Vrste adenomov, ki lahko vplivajo na vaš endokrini sistem in povzročijo hormonsko neravnovesje, vključujejo:

• Adenomi hipofize:To lahko povzroči neravnovesje katerega koli hormona, ki ga proizvaja vaša hipofiza. Na primer, adenom hipofize je najpogostejši vzrok akromegalije (povečan rastni hormon pri odraslih).
• Adenomi nadledvične žleze: Najpogostejši vzrok Cushingovega sindroma (povišan kortizol) je adenom nadledvične žleze, ki se razvije v skorji nadledvične žleze.
• Paratiroidni adenomi: Ti lahko povzročijo primarni hiperparatiroidizem (povišan paratiroidni hormon).

Drugi dogodki

Hormonsko neravnovesje lahko povzročijo tudi druge rasti v endokrinih žlezah, ne le tumorji in adenomi. Na primer, vozlički na ščitnici (nenormalna rast celic ščitnice) lahko povzročijo hipertiroidizem ali hipotiroidizem.

Poškodba ali poškodba endokrine žleze

Vsaka poškodba endokrine žleze lahko povzroči hormonsko neravnovesje – običajno pomanjkanje hormonov. Do poškodbe lahko pride zaradi stanj, kot so:

• Nenamerna poškodba med operacijo: Na primer, približno 75 % primerov hipoparatiroidizma (nizek paratiroidni hormon) je posledica nenamerne poškodbe obščitničnih žlez med operacijo vratu ali ščitnice.
• Prekomerna krvavitev ali zmanjšan pretok krvi v endokrino žlezo: Ko se pretok krvi zmanjša, lahko tkivo odmre (nekroza). Na primer, Sheehanov sindrom (stanje, ki povzroča hipopituitarizem ) se lahko pojavi, če ženska po porodu prekomerno krvavi.
• Bakterijske ali virusne okužbe: Na primer, bakterijski meningitis lahko povzroči hipopituitarizem kot zaplet, vendar je redek.
• Radioterapija: Radioterapija za zdravljenje raka lahko poškoduje endokrine žleze. Na primer, približno 50 % ljudi, ki prejemajo radioterapijo za raka glave in vratu, razvije hipotiroidizem.
• Travmatska poškodba možganov (TBI): Če so možgani poškodovani zaradi poškodbe glave, kot je prometna nesreča, padec ali športna poškodba, lahko to poškoduje hipofizo ali hipotalamus.

Avtoimunske bolezni

Avtoimunska bolezen je, ko vaš imunski sistem pomotoma napade del vašega telesa, namesto da bi vas zaščitil. Še ni natančno znano, zakaj se to zgodi. Ko vaš imunski sistem napade žlezo ali organ, ki proizvaja hormone, to povzroči hormonsko neravnovesje. Nekatere avtoimunske endokrine bolezni vključujejo:

• Hashimotova bolezen .
• Gravesova bolezen .
• Sladkorna bolezen tipa 1 .
• Addisonova bolezen .
• Poliglandularni sindromi .

Kako prepoznate ta hormonska neravnovesja?

Zdravniki običajno uporabljajo krvne preiskave za preverjanje ravni hormonov, ker se hormoni sproščajo neposredno v kri iz endokrinih žlez.

Nekatere ravni hormonov čez dan močno nihajo, zato lahko zdravniki opravijo tudi druge teste za merjenje vaših ravni. Na primer test tolerance za glukozo ali test tolerance za inzulin .

Zdravnik vas bo vprašal tudi o vaši zdravstveni anamnezi in simptomih ter opravil fizični pregled.

Kakšni so načini zdravljenja za to?

Zdravljenje hormonskega neravnovesja je odvisno od vzroka.

Če so vaše ravni hormonov nižje od normalne, je glavno zdravljenje hormonsko nadomestno zdravljenje . Glede na to, kateri hormon primanjkuje, boste morda morali jemati peroralna zdravila (tablete) ali injekcije.

Na primer, če imate nizke ravni ščitničnih hormonov (hipotiroidizem), vam bo zdravnik predpisal tablete sintetičnih ščitničnih hormonov. Če imate pomanjkanje rastnega hormona, boste verjetno morali jemati injekcije sintetičnega rastnega hormona.

Če so vaše ravni hormonov višje od normalnih, obstaja veliko možnosti zdravljenja, odvisno od vzroka. Te lahko vključujejo zdravila, operacijo, radioterapijo ali kombinacijo teh metod.

Na primer, če imate prolaktinom (nerakavi tumor, ki proizvaja preveč hormona prolaktina), vam lahko zdravnik predpiše zdravila za krčenje tumorja ali pa boste morda potrebovali operacijo za njegovo odstranitev.

Kako odpraviti to hormonsko neravnovesje?

Številna zdravstvena stanja, povezana s hormonskim neravnovesjem, kot sta sladkorna bolezen in bolezni ščitnice, zahtevajo zdravniško zdravljenje.

Čeprav je na trgu veliko prehranskih dopolnil, ki trdijo, da zdravijo različna hormonska neravnovesja, imajo mnoga od njih le malo znanstveno dokazanih koristi. Preden začnete jemati dodatke, se je vedno pomembno posvetovati z zdravnikom.

Poleg zdravljenja vam lahko zdravnik priporoči tudi nekatere spremembe življenjskega sloga, ki bodo pomagale obvladovati hormonsko neravnovesje. Na primer, obvladovanje ravni stresa,Stvari, kot je redna vadba.

Kateri zdravniki zdravijo hormonsko neravnovesje?

Izvajalci primarnega zdravstvenega varstva lahko diagnosticirajo in vam pomagajo obvladovati številna hormonska neravnovesja. Vendar pa vam bo morda najbolj koristil obisk endokrinologa .

Endokrinolog je zdravnik, specializiran za endokrinologijo – področje medicine, ki preučuje hormone. Lahko diagnosticira endokrine (hormonske) bolezni, razvije načrte zdravljenja in obvladovanja ter predpiše zdravila.

Kaj lahko storim, da preprečim hormonsko neravnovesje?

Čeprav večine hormonskih neravnovesij ni mogoče preprečiti, obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite za optimizacijo svojega splošnega zdravja. Te lahko pomagajo ohranjati hormonsko ravnovesje. Mednje spadajo:

• Ohranjanje zdrave telesne teže.
• Uživanje uravnotežene, zdrave prehrane.
• Redna vadba.
• Obvladovanje stresa.
• Dovolj, dober spanec.
• Če imate dolgotrajne zdravstvene težave, jih dobro obvladujte.
• Če kadite ali uporabljate tobačne izdelke, prenehajte.

Kdaj naj obiščem zdravnika zaradi hormonskega neravnovesja?

Če se pojavijo novi, vztrajni simptomi, se je pomembno posvetovati z zdravnikom. Zdravnik lahko opravi preiskave in pomaga ugotoviti vzrok vaših simptomov.

Hormoni so kompleksne in močne kemikalije. Če je eden ali več njih porušen, se lahko počutite, kot da nimate nadzora nad svojim telesom. Če se pojavijo novi, vztrajni simptomi, se je pomembno posvetovati z zdravnikom. Prej ko poiščete pomoč in zdravljenje, prej se boste lahko spet počutili kot sami sebe.

Zaključno sporočilo za domov

Zdaj veste, da so hormoni majhni prenašalci, ki v našem telesu opravljajo veliko pomembnega dela. Če so nekoliko neravnovesni, torej če niso v ravnovesju, imajo lahko različne učinke ne le na naše telo, ampak tudi na naš um. Če torej imate kakšen simptom ali dva, ki sta drugačna, nenavadna ali vztrajna, ju ne prezrite. Lahko gre za nekaj manjšega ali pa za nekaj, kar potrebuje pozornost.

Ne bojte se in ne sramujte se. Ko boste obiskali zdravnika in mu povedali o svoji težavi, vam bo pomagal najti vzrok. Včasih je mogoče ta stanja v veliki meri nadzorovati z majhnimi spremembami v življenjskem slogu, prehrani in po potrebi z zdravili. Najpomembneje je, da hitro poiščete zdravniško pomoč, namesto da se obremenjujete sami s seboj. Potem boste lahko spet zdravi in ​​srečni!

Hormoni , hormonsko neravnovesje, endokrini sistem, sladkorna bolezen, ščitnica, menopavza, sindrom policističnih jajčnikov