Življenje s kolostomsko vrečko - stvari, ki jih morate vedeti

Ko vam zdravnik pove, da morate imeti kolostomo, ste verjetno občutili veliko strahu in šoka, kajne? "O moj bog, kakšno bo moje življenje od zdaj naprej?", "Ali se ne bom nikoli več mogel vrniti k staremu jazu?", "Kako bom prišel ven s to vrečko?" Verjetno imate v mislih tisoč vprašanj. Ampak ne bojte se. To ni tako resno ali življenjsko spreminjajoče, kot si mislite. S pravim znanjem in vodstvom lahko to stanje dobro obvladujete in živite normalno, srečno življenje. Pogovorimo se o vsem na preprost način.

Preprosto povedano, kaj je kolostomija?

Najprej si poglejmo, kaj je to. Debelo črevo je del našega prebavnega sistema. Preprosto povedano, njegova glavna funkcija je absorpcija odpadnih produktov, ki nastanejo v našem telesu, torej blata in nekaterih preostalih hranil. Nato trdni odpadni produkti iz telesa zapustijo telo skozi anus.

Če pa debelo črevo in danka zaradi bolezni, nesreče ali operacije ne moreta pravilno delovati ali če ta del potrebuje nekaj časa počitek, naše telo potrebuje drug način za odstranjevanje odpadnih snovi.

Kako to vpliva na moje življenje?

Medtem ko boste po operaciji v bolnišnici, vam bosta zdravnik in medicinsko osebje dala veliko navodil o tem, kako skrbeti zanj, kako ga čistiti in kako narediti vse potrebne spremembe v svojem življenjskem slogu. Seveda boste morali narediti nekaj manjših sprememb. Vendar se boste na te stvari hitro navadili.

Tukaj je nekaj preprostih stvari, ki vam bodo pri tem pomagale:

• Bodite previdni pri zdravilih, ki jih jemljete: Nekatera zdravila lahko povzročijo zaprtje ali drisko, zato o vseh zdravilih, ki jih jemljete, obvestite svojega zdravnika.
• Jejte uravnoteženo prehrano: Zmanjšajte uživanje živil, ki povzročajo napenjanje, kot so zelje, fižol in nekateri oreščki. Najbolje je, da se o tem pogovorite s nutricionistom in sestavite seznam živil, ki so prava za vas.
• Živite normalno: Ne pozabite, da kolostoma ni konec vašega življenja. Današnje vrečke za kolostomo so zasnovane tako, da so nevidne pod oblačili in se tesno prilegajo telesu. To pomeni, da se večina ljudi lahko vrne na delo in opravlja svoje prejšnje dejavnosti (vključno s spolnostjo).

Odkrito se pogovorite s svojim zdravnikom o vseh vprašanjih ali strahovih, ki jih imate.

Kaj je izpiranje kolostome?

To je eden od načinov za uravnavanje delovanja črevesja. Preprosto povedano, gre za vnos vode v debelo črevo skozi stomo in nato njeno popolno praznjenje ob določenem času.

To se običajno izvaja enkrat ali dvakrat na dan ob istem času, da se črevesje navadi. Ob drugih urah pa je mogoče kopičenje odpadkov v vrečki v veliki meri nadzorovati. Za pravilno delovanje je potrebnih približno 6 do 8 tednov.

Vendar ta metoda ni primerna za vsakogar. Vsekakor se morate posvetovati z zdravnikom, da ugotovite, ali je to prava metoda za vas.

Bodite previdni pri prehranjevanju in pitju s kolostomo

V prvih nekaj tednih po operaciji morate biti še posebej pozorni na svojo prehrano.

• Namesto treh velikih obrokov na dan pojejte približno šest manjših obrokov .
• Hrano dobro prežvečite in jejte počasi .
• Pijte vsaj 8-10 kozarcev vode na dan.
• Prvih nekaj tednov jejte hrano z nizko vsebnostjo maščob in vlaknin .
• Ko dodajate novo živilo, poskusite dodajati le eno za drugo, da vidite, kako vpliva na vaše telo.

Ali lahko telovadiš?

Da, zagotovo lahko. Vendar morate začeti previdno in v skladu z zdravnikovimi navodili . Hoja je najboljša in najvarnejša vadba za začetek.

Tek

Če ste tekač, se vam lahko okoli stome pojavijo rdeče pike ali majhne ranice, verjetno zaradi drgnjenja ob vrečko. Z nekaj počitka se bodo zacelile. Če vztrajajo, obvestite svojega zdravnika.

Vaje za trebušne mišice (sedežaji in trebušnjaki)

Vaje, ki obremenjujejo trebušne mišice, kot so trebušnjaki in trebušnjaki, ter dvigovanje uteži lahko povečajo tveganje za nastanek kile okoli stome ali peristomalne kile . Zato se pred začetkom takšnih vaj posvetujte z zdravnikom.

Plavanje

Tudi plavanje je v redu. Vendar se najprej posvetujte z zdravnikom. Nato se pred plavanjem doma nekaj časa namakajte v kadi, da se prepričate, da je vrečka dobro zaprta in da ne pušča.

Hidracija

Med vadbo pijte veliko vode. Če je vaš urin bister ali svetlo rumen, pomeni, da ste hidrirani. Če je temen, lahko povzroči težave s stomo in splošnim zdravjem. Temu pravimo dehidracija .

Kakšni so možni zapleti?

Življenje s kolostomo lahko včasih povzroči manjše težave in pomembno se jih je zavedati.