Ali pri hoji, še posebej v tesnih čevljih, čutite nelagodje in bolečino na podplatih, kot da bi stopili na kamen ali majhno bulo? Ali včasih čutite čuden občutek, kot da bi vam nogavica na enem mestu zmečkali? Če se ta bolečina stopnjuje in če vas prsti na nogah rahlo mravljinčijo, imate morda stanje, imenovano 'Mortonov nevrom'. Naj vas ime ne prestraši. Ni tako resno. Pogovorimo se o vsem preprosto in jasno.
Kaj je Mortonov nevrom?
Preprosto povedano, gre za otekanje ali odebelitev živca, ki poteka med prsti na nogah. Interdigitalni živci potekajo med metatarzalnimi kostmi naših stopal. Ko so ti živci izpostavljeni nenehnemu pritisku, travmi ali nekakšni kompresiji, se živčno tkivo začne debeliti in otekati.
Predstavljajte si to kot vodovodno cev, na katero večkrat stopimo, zaradi česar se splošči in oteče. To stanje se pogosto pojavi v živcu med tretjim in četrtim prstom na nogi (dva prsta, ki sta najbližje mezincu).
Pomembno je, da kljub imenu "nevroma" to ni rakav tumor . Zato ni treba skrbeti. Tukaj ne raste novo tkivo, temveč se obstoječi živec stisne in oteče.
Ta otečeni živec lahko povzroči hude bolečine, ko stojite ali hodite, in nanj pritiska.
Kakšni so simptomi tega stanja?
Simptomi Mortonovega nevroma se običajno razvijajo postopoma. Sprva se lahko pojavi blaga bolečina, ki lahko popusti, ko sezujete čevlje in masirate stopalo. Ko pa živec bolj oteče, postanejo simptomi bolj očitni.
Oglejmo si glavne simptome, kot je ta.
| Simptom | Kakšen je to občutek? |
|---|---|
| Bolečine v podplatih | Ostra, pekoča bolečina v podplatu med prsti pri stanju ali hoji. Občutek je, kot da bi v čevlju stopili na nekaj podobnega kamnu ali frnikuli. |
| Bolečina se poslabša zaradi čevljev | Bolečina je še posebej huda pri nošenju visokih pet ali ozkih čevljev, ki stiskajo prste. Bolečina nekoliko popusti po sezuvanju čevljev. |
| Otrplost in izguba občutka | V prizadetih prstih se lahko pojavi mravljinčenje (mravljinčenje) ali včasih otrplost na tem območju. |
| Otekanje | Tudi če med prsti ni vidne večje otekline od zunaj, lahko zaradi otekanja živca od znotraj občutite nekaj nelagodja. |
Zakaj se kaj takega zgodi? Kakšni so razlogi?
Kot smo že omenili, je glavni vzrok za to dolgotrajen pritisk ali stiskanje živcev med prsti. Obstaja več dejavnikov, ki povečujejo to tveganje.
1. Neprimerna obutev
To je glavni in najpogostejši razlog .
- Visoke pete: Ko nosite visoke pete, je celotna telesna teža usmerjena proti sprednjemu delu stopala, kar povzroča prekomeren pritisk na živce.
- Ozki, tesni čevlji: Ko nosite tesne čevlje, se kosti med prsti stisnejo skupaj in stisnejo živce, ki tečejo skoznje.
2. Nekaj iger in dejavnosti
To stanje lahko povzročijo tudi dejavnosti, ki nenehno obremenjujejo in travmatizirajo podplat.
- Tek: Podplati, zlasti tistih, ki tečejo na dolge razdalje, so nenehno izpostavljeni udarcem.
- Športi, kot sta tenis in badminton: Pri teh vrstah športov morate pogosto pritiskati na tla s sprednjim delom stopala.
- Ples: Ples , še posebej balet, močno obremenjuje podplate.
3. Druge težave s položajem stopal
Če obstajajo kakršne koli težave z obliko ali položajem stopala, lahko to poveča tudi pritisk na živce.
- Ploska stopala: Ko stopalnega loka ni in je podplat raven, se lahko spremeni način hoje in pride do pritiska na živce.
- Visok lok stopal: To lahko povzroči tudi nestabilnost stopala in poveča pritisk.
- Bunioni: To stanje povzroča otekanje sklepa palca na nogi, zaradi česar se prsti zlepijo skupaj.
- Kladivi prsti: Stanje, pri katerem se prsti na nogah ukrivijo na sredini. To povzroča tudi neravnovesje pritiska.
Kako se vam to zdi, doktor?
Ko boste obiskali zdravnika, vas bo najprej vprašal o vaših simptomih. Vprašal vas bo veliko stvari, na primer, kako dolgo traja bolečina, kdaj se poslabša, kakšna obutev je neudobna za nošenje in ali je prisotna kakšna otrplost.
Nato bo zdravnik skrbno pregledal vaše stopalo. Pritisnil bo na podplat in predel med prsti ter preveril morebitno specifično bolečino ali občutek "klikanja". Ta fizični pregled lahko pogosto diagnosticira stanje.
Testi, ki bodo morda potrebni
- Rentgensko slikanje: Rentgensko slikanje ne more pokazati otekline živca. Vendar pa se lahko rentgensko slikanje naroči za izključitev drugih vzrokov za bolečine v stopalu, kot sta stresni zlom ali artritis.
- Ultrazvok: Ta preiskava lahko pregleda mehka tkiva, kot so živci. Jasno lahko pokaže otekle in odebeljene živce.
- Slikanje z magnetno resonanco: V nekaterih primerih, če diagnoza ni jasna, lahko slikanje z magnetno resonanco zagotovi jasnejšo sliko.
Kakšni so načini zdravljenja za to?
Dobra novica je, da večina ljudi ne potrebuje operacije. To bolečino je mogoče obvladovati s preprostimi zdravljenji in spremembami življenjskega sloga. Glavni cilj zdravljenja je zmanjšati pritisk na živec in nadzorovati otekanje.
Nekirurško zdravljenje
1. Preobuvanje: To je najpomembnejši in prvi korak .
- Nosite čevlje s širokim prstnim delom.
- Popolnoma prenehajte nositi visoke pete ali pa jih omejite na posebne priložnosti.
- Pri izbiri čevljev izberite čevlje, ki imajo dobro blaženje na notranji strani in so udobni za podplate.
2. Vložki za čevlje in ortopedski vložki:
- Obstajajo posebne blazinice (metatarzalne blazinice), ki lahko nekoliko povečajo prostor med kostmi stopala in zmanjšajo pritisk na živec.
- Včasih vam bo zdravnik priporočil ortopedske vložke po meri, ki so posebej zasnovani tako, da se prilegajo vašemu stopalu. Ti nudijo dobro oporo in pravilno porazdelijo pritisk.
3. Zdravila proti bolečinam:
- Za zmanjšanje bolečine in otekline lahko po navodilih zdravnika za kratek čas jemljete zdravila, kot sta paracetamol ali nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). Vendar teh zdravil ne jemljite neprekinjeno več kot 10 dni brez posveta z zdravnikom .
4. Postavitev ledu:
- Kadar se pojavi bolečina in oteklina, lahko na prizadeto mesto za 15–20 minut nanesete led. Ledu ne nanašajte neposredno na kožo, ampak ga zavijte v tanko krpo.
5. Injekcije kortizona:
- Če zgornji ukrepi ne olajšajo bolečine, se lahko zdravnik odloči za injiciranje kortikosteroida na isto mesto, da hitro zmanjša oteklino in bolečino.
Kirurgija
Zdravnik bo razmislil o operaciji le, če bolečina kljub vsem drugim zdravljenjem ni popustila in če je bolečina tako huda, da ne morete opravljati vsakodnevnih dejavnosti.
- Nevrektomija: To vključuje rezanje in odstranitev poškodovanega ali otečenega dela živca. To je najpogostejši kirurški poseg.
- Druge metode: Včasih obstajajo sodobni načini zdravljenja, ki uporabljajo ekstremni mraz (kriogena nevroablacija) ali električne valove (radiofrekvenčna ablacija), da preprečijo živcu pošiljanje bolečinskih signalov.
Kdaj je najboljši čas za obisk zdravnika?
Kot pri vsaki bolezni je pomembno, da zdravljenje začnemo zgodaj, saj lahko nezdravljena bolezen povzroči trajno poškodbo živcev in kronično bolečino.
Če se bolečina v stopalih ne izboljša v dveh tednih s preprostimi domačimi zdravili (npr. menjava čevljev, počitek), če se bolečina poslabša, če otežuje opravljanje vsakodnevnih dejavnosti ali če občutite otrplost, nemudoma obiščite zdravnika.
Sporočilo za domov
- Mortonov nevrom je oteklina ali odebelitev živca med prsti na nogah. To ni rak.
- Glavni simptom je ostra bolečina, ki se med hojo občuti kot stopiti na kamen ali marmor pod podplatom.
- Glavni razlog za to je dolgotrajno nošenje ozkih, tesnih in visokih pet .
- Pogosto je to stanje mogoče popolnoma pozdraviti s pravilno izbiro obutve, počitkom in preprostim zdravljenjem pri zdravniku.
- Če imate vztrajne bolečine v stopalih, jih ne ignorirajte in poiščite zdravniško pomoč. Stopala vas nosijo povsod, zato je pomembno, da zanje dobro skrbite.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar