Nihče od nas v vsakdanjem življenju ne razmišlja veliko o "slini", kajne? Nanjo gledamo kot na nekaj, kar je v naših ustih. Ste pa vedeli, da brez te sline ne bi mogli jesti, govoriti ali okušati hrane? Slina je pravzaprav neverjetna tekočina, ki igra zelo pomembno vlogo v našem telesu. Pogovorimo se o njej danes natančno in preprosto.
Katere velike koristi slina prinaša našemu telesu?
Slina ni le majhna količina vode. Zelo koristi našemu ustnemu zdravju in splošnemu zdravju. Predstavljajte si, s koliko težavami bi se soočili, če bi izgubili slino.
Preprosto povedano, slina je naravni zaščitnik v naših ustih in tista, ki začne prvi korak v prebavnem procesu.
Tukaj je nekaj glavnih stvari, ki se dogajajo s slino.
| Delo, ki ga opravlja slina | Preprosto pojasnilo |
|---|---|
| Ohranjanje vlažnosti ust in grla | Slina preprečuje, da bi se naša lica, jezik in ustnice zlepili, kar nam omogoča lažji govor. Deluje tudi kot mazivo, ki ščiti pred mikrobi. |
| Olajša žvečenje in požiranje hrane | Slina navlaži hrano, ki jo zaužijemo, jo oblikuje v majhno kroglico (bolus) in ji pomaga pri premikanju po grlu. Brez sline bi bilo požiranje hrane zelo težko. |
| Začetek prebave | Encim amilaza, ki ga najdemo v slini, začne proces prebave škrobne hrane, ki jo jemo (kot sta kruh in riž), že v ustih. |
| Zaščita pred okužbami | Snovi, kot je lizocim v slini, uničujejo škodljive bakterije v ustih in nadzorujejo ustne klice. |
| Zaščita zob | Slina po jedi spere delce hrane. Prav tako zobem zagotavlja kalcij (kalcijev hidroksiapatit). To zmanjšuje tveganje za nastanek zobne gnilobe in bolezni dlesni . |
| Uravnavanje pH ustne votline | Kislost hrane, ki jo jemo in pijemo, se spreminja. Slina vzdržuje pH (kislost/baznost) v ustih na določeni ravni. |
| Pomaga pri okušanju | Da bi naš jezik okusil suho hrano, mora biti vlažen. To vlago zagotavlja slina. |
Od kod prihaja ta slina?
Slino proizvajajo žleze slinavke v in okoli naših ust. Slina, ki jo proizvajajo te žleze, vstopi v usta skozi majhne cevke (kanale). Imamo tri glavne pare žlez slinavk.
- Parotidne žleze: To so največje žleze slinavke. Nahajajo se pred ušesi, v licih. Slino izločajo v usta blizu zgornjih zob.
- Sublingualne žleze: Nahajajo se pod jezikom.
- Submandibularne žleze: Nahajajo se pod spodnjo čeljustjo. Slina iz teh žlez se izliva v usta pod jezik.
Te tri glavne žleze proizvedejo 90 % naše sline. Preostalih 10 % proizvedejo stotine manjših žlez slinavk, ki se nahajajo po ustih. Odrasel človek v povprečju proizvede od 0,5 do 1,5 litra sline na dan.
Kako se nadzoruje proizvodnja sline?
Proizvodnjo sline nadzira naš avtonomni živčni sistem (ANS). Tega ne moremo zavestno nadzorovati, dogaja se samodejno. Na proizvodnjo sline vplivata dva dela tega sistema.
1. Simpatični živčni sistem
To nas pripravi na izredne razmere, strah in stres. Je kot odziv »boj ali beg«. Ko se ta sistem aktivira, se proizvaja gosta, lepljiva slina.Zato se vam zdi, da imate suha usta, ko ste prestrašeni, živčni ali imate izpit.
2. Parasimpatični živčni sistem
Ta sistem deluje ravno nasprotno od drugih sistemov. Zaradi njega smo mirni in sproščeni. Imenuje se "počitek in prebava". Ko je ta sistem aktiviran, proizvaja tekočo, vodeno slino. Ta vodena slina nam pomaga jesti in pogoltniti hrano.
Tudi nekatere vsakdanje stvari lahko povzročijo spremembe v proizvodnji sline:
- Ko jeste nekaj kislega: Predstavljajte si, da jeste košček manga in malo limete. V ustih se vam začnejo izločati sline, kajne? To je zato, ker kisla hrana vsebuje veliko kisline. Telo proizvaja več sline, da zmanjša to kislino in zaščiti vaše zobe.
- Ko pomislim na hrano: Že sama misel na okusno hrano mi cedi sline.
- Dan in noč: Proizvodnja sline je čez dan visoka, ponoči, ko spimo, pa se proizvodnja sline znatno zmanjša. Domneva se, da je to povezano z dnevnim ciklom našega telesa (cirkadianim ritmom).
Katera so pogosta vprašanja o slini?
Nekatera zdravstvena stanja, zdravila in zdravljenja lahko spremenijo količino in naravo proizvedene sline. Obstajata dve glavni težavi: hiposalivacija in hipersalivacija. Med njima je hiposalivacija najpogostejša.
Hiposalivacija in suha usta
Temu pravimo »hiposalivacija«. Simptom, ki je posledica tega, so suha usta (kserostomija). Kadar ni dovolj sline, se lahko pojavijo različne težave.
| Težave, ki se lahko pojavijo zaradi zmanjšane sline | |
|---|---|
| Slab zadah (halitoza) | Nelagodje in bolečina v ustih in grlu |
| Povečana zobna gniloba in bolezni dlesni | Težave z govorjenjem in požiranjem hrane |
| Težave pri nošenju zobne proteze | Povečano tveganje za okužbe ustne votline |
Kateri so vzroki za suha usta?
- Nekatera zdravstvena stanja:Dehidracija (pomanjkanje vode v telesu), slabo nadzorovana sladkorna bolezen, visok krvni tlak, HIV, Sjögrenov sindrom, avtoimunske bolezni, kot je lupus.
- Zdravila: Zdravila za depresijo in anksioznost, zdravila proti alergijam (antihistaminiki), nekatera zdravila proti bolečinam, nekatera zdravila za visok krvni tlak (zaviralci beta) in kemoterapija za raka lahko povzročijo suha usta.
- Radioterapija: Radioterapija, zlasti pri raku glave in vratu, lahko poškoduje žleze slinavke in zmanjša proizvodnjo sline.
Hipersalivacija
To stanje se imenuje »hipersalivacija« ali »sialoreja«. Pri tem žleze slinavke proizvajajo več sline, kot je potrebno. To lahko povzroči slinjenje. Majhni dojenčki slinijo, ker ne morejo pravilno nadzorovati mišic ust.
Prekomerno slinjenje lahko povzroči boleče, razpokane rane v kotičkih ust (angularni heilitis). V hujših primerih lahko ta odvečna slina vstopi v dihalne poti in povzroči stanja, kot je aspiracijska pljučnica.
Kaj so vzroki za povečano slinjenje?
- Nezdravljena zobna gniloba: Zobna gniloba povzroča kopičenje bakterij v ustih. Telo lahko proizvaja več sline, da bi te bakterije izpralo.
- Gastritis (GERB): Ko želodčna kislina pride v grlo, telo proizvaja več sline, da zaščiti usta pred to kislino.
- Slabost in bruhanje: Ko boste tik pred bruhanjem, vaše žleze slinavke proizvajajo več sline, da preprečijo, da bi želodčna kislina poškodovala vaša usta.
- Nosečnost: Med nosečnostjo lahko hormonske spremembe in slabost začasno povečajo proizvodnjo sline.
- Nekatera zdravila: Nekatera zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje duševnih bolezni (npr. klozapin), lahko kot stranski učinek povzročijo povečano proizvodnjo sline.
Ali naj se zaradi česa takega obrnem na zdravnika?
Da, seveda. Če imate vztrajna suha usta ali slinjenje, tega ne ignorirajte. Takoj se posvetujte z zdravnikom. Pregledal vas bo in ugotovil, kaj to povzroča. Lahko gre za zdravilo, ki ga jemljete, ali pa za simptom drugega zdravstvenega stanja. Ko je vzrok ugotovljen, vam lahko zdravnik predpiše ustrezno zdravljenje.
Nekateri ljudje imajo gosto, lepljivo slino. Glavni razlog za to je lahko dehidracija. Zato je zelo pomembno piti veliko vode . Če pa težava vztraja, se je najbolje posvetovati z zdravnikom.
Sporočilo za domov
- Slina je vitalna tekočina za zdravje naših ust in telesa. Pomaga pri prebavi hrane, ščiti zobe in se bori proti okužbam.
- Suhih ust (pomanjkanje sline) ne smemo jemati zlahka. Lahko povzroči zobno gnilobo in druge bolezni ustne votline.
- Prekomerno slinjenje (slinjenje) je lahko stranski učinek nekaterih zdravstvenih stanj ali zdravil.
- Če imate dolgotrajne težave s slino (suha usta, prekomerno slinjenje, gosta slina), se o tem vsekakor pogovorite s svojim zdravnikom.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar