Ste vedno utrujeni? Ste bledi? Lahko gre za anemijo!

Se včasih počutite izjemno utrujeni brez razloga, se vam vrti tudi po nekaj hoje in ste bledi? Ti simptomi morda niso le utrujenost. Ti simptomi so lahko znak zdravstvenega stanja v našem telesu. To je anemija ali, kot jo vsi poznamo, 'anemija'. Čeprav je to zelo pogosto stanje, je zelo pomembno, da se ga zavedamo. Zato se o tem pogovorimo danes.

Kako zagotovo vem, ali imam anemijo?

Če menite, da imate simptome anemije, je najbolje, da obiščete zdravnika. Zdravnik vam bo postavil nekaj vprašanj.

• Podrobno opišite svoje simptome: utrujenost, težko dihanje, glavobol, bledica itd.
• Vaša zdravstvena anamneza: Stvari, kot so druge bolezni, ki jih imate, zdravila, ki jih jemljete, in ali pijete alkohol.
• Družinska zdravstvena anamneza: Ali ima kdo v družini anemijo ali druge bolezni, povezane s krvjo?
• Prehrana: Kaj običajno jeste in pijete, koliko mesa, rib in zelenjave jeste itd.

Po prejemu teh informacij vas bo zdravnik pregledal in nato naročil več krvnih preiskav za potrditev diagnoze.

Preprosto povedano, obstajajo trije glavni vzroki za anemijo.

1. Zaradi krvavitve: Če pride do krvavitve iz katerega koli dela telesa (npr. močna menstruacija, poškodbe črevesja).

2. Zmanjšana proizvodnja rdečih krvničk: Ko telesu primanjkuje esencialnih hranil (železo, vitamin B12) zaradi težav s kostnim mozgom.

3. Uničenje rdečih krvničk: Hitra razgradnja rdečih krvničk v telesu.

Za ugotavljanje natančnega vzroka se opravijo krvne preiskave.

Večinoma lahko s temi krvnimi preiskavami odkrijejo vzrok. Zelo redko je za testiranje potreben vzorec kostnega mozga. Zato se tega ne bojte.

Kakšna so zdravljenja anemije?

Najpomembneje je , da se zdravljenje ne začne, dokler se ne ugotovi natančen vzrok anemije. Zdravilo, ki je predpisano za eno vrsto anemije, namreč morda ne bo delovalo za drugo in je lahko celo nevarno. Zato se izogibajte samozdravljenju.

Anemija, ki jo povzroča krvavitev

Če pride do nenadne, velike izgube krvi (npr. nesreča), lahko daste fiziološko raztopino, transfuzije krvi, kisik in železove tablete. Če pa gre za dolgotrajno, majhno krvavitev (npr. črevesne razjede, hemoroidi), je treba najprej najti vir krvavitve in jo ustaviti. To lahko vključuje preiskavo, kot je kolonoskopija. Nato se zdravi pomanjkanje železa.

Anemija, ki jo povzroča zmanjšana proizvodnja rdečih krvnih celic

To je del, o katerem je treba razpravljati nekoliko podrobneje.

Anemija zaradi pomanjkanja železa

To je najpogostejša vrsta anemije na svetu. Ko telesu primanjkuje železa, ne more tvoriti rdečih krvničk. To stanje se lahko pojavi pri mladih ženskah zaradi močne menstruacije.

Če jemljete železove dodatke, imejte v mislih naslednje:

• Nikoli ne jemljite železovih tablet brez zdravniškega nasveta. Preobremenitev z železom je prav tako zelo nevarna. Lahko povzroči utrujenost, bruhanje, drisko, bolezni srca in težave s sklepi.
• Železove tablete hranite popolnoma izven dosega majhnih otrok. Če majhni otroci pomotoma pogoltnejo železove tablete, je to lahko usodno. To je ena najpogostejših nenamernih zastrupitev pri otrocih. Če sumite, da je otrok pogoltnil železove tablete, nemudoma pojdite na najbližji oddelek za nujno medicinsko pomoč (ETU).Vzemite ga s seboj. Po potrebi pokličite Nacionalni center za zastrupitve v Nacionalni bolnišnici v Colombu za nasvet.
• Bodite pozorni na neželene učinke. Lahko se pojavijo prebavne motnje, slabost in zaprtje. Tableto lahko vzamete s hrano, da jih zmanjšate. Če neželeni učinki še vedno obstajajo, obvestite svojega zdravnika.
• Medsebojno delovanje z drugimi zdravili. Če jemljete zdravila za drugo bolezen (npr. kalcijeve tablete), obvestite svojega zdravnika . Kalcij lahko zmanjša sposobnost telesa, da absorbira železo.
• Jemanje železovih tablet z vitaminom C (npr. kozarec pomarančnega soka) poveča absorpcijo železa v telesu.

Zelo dobro je tudi uživati ​​hrano, bogato z železom (rdeče meso, stročnice, fižol, rumenjake, špinačo, morske sadeže).

Anemija zaradi pomanjkanja vitamina B12 in folata

Zdravljenje je odvisno od vzroka stanja. Najpogosteje se dajejo injekcije vitamina B12 ali tablete z visokim odmerkom. Nekateri ljudje morajo te injekcije ali tablete jemati do konca življenja. Živila, kot so meso, ribe, mleko, sir in jajca, so bogata z vitaminom B12.

Tablete folne kisline se dajejo pri pomanjkanju folata. Folata je veliko v zeleni zelenjavi, sadju in mlečnih izdelkih.

Hemolitična anemija (anemija, ki jo povzroča uničenje rdečih krvničk)

To stanje se zdravi z zdravljenjem osnovnega vzroka. Včasih zdravljenje ni potrebno. Če je vzrok kemikalija, je treba prenehati z izpostavljenostjo njej. Nekateri ljudje bodo morda morali jemati steroide, plazmaferezo ali, redko, splenektomijo.

Ali je mogoče preprečiti anemijo?

Da, v mnogih primerih je mogoče preprečiti stanja, kot je anemija zaradi pomanjkanja železa, z vzdrževanjem dobre prehrane.

• Jejte uravnoteženo prehrano. V svojo prehrano vključite živila, bogata z železom, vitaminom B12 in folati.
• Če ste vegetarijanec/vegan, se obvezno posvetujte z zdravnikom ali nutricionistom in po potrebi jemljite prehranska dopolnila.
• Zmanjšajte vnos čaja in kave. Uživanje le-teh med obroki zmanjša absorpcijo železa v telesu.
• Izberite žitarice in kruh, obogatene z železom.
• Če delate z materiali, ki vsebujejo svinec (npr. baterije, barve), natančno upoštevajte varnostne postopke.