Ali je tudi vam vedno vroče? Naučimo se vse o vročini!

Ko se počutimo nekoliko utrujeni, malo boleči ali malo vroče, nam najprej pride na misel: "Sprašujem se, ali imam vročino." Včasih je to le gripa, ki se pojavlja gor in dol. Drugič pa je lahko znak bolezni. Zato se danes pogovorimo o tem, kaj je vročina, zakaj se pojavi, kaj moramo storiti, ko imamo vročino, in kdaj moramo obiskati zdravnika.

Kaj točno je vročina?

Preprosto povedano, vročina je višja od običajne temperature v telesu. To se običajno zgodi, ko ima vaše telo okužbo, torej mikrob. Zdravniki običajno za vročino štejejo ustno temperaturo 37,8 stopinj Celzija (100 stopinj Fahrenheita) ali več.

Predstavljajte si naše telo kot napreden obrambni sistem. Ko v telo vstopi mikrob (virus ali bakterija), se naše telo začne boriti proti njemu. Del tega boja je zvišanje telesne temperature. To je zato, ker imajo mnogi mikrobi težave s preživetjem pri tej visoki temperaturi. To dosežemo s pošiljanjem signala v center za nadzor telesne temperature v naših možganih (tako kot termostat v klimatski napravi).

Ali je "normalna" telesna temperatura 37 °C (98,6 °F) resnična ali ne?

Vsi že od otroštva slišimo, da je normalna telesna temperatura zdrave osebe 37 °C. To je rezultat raziskave, ki jo je v 19. stoletju opravil nemški zdravnik.

Vendar pa se lahko "normalna" temperatura od osebe do osebe nekoliko razlikuje. Lahko se giblje od 36,1 °C do 37,2 °C. Spreminja se lahko tudi čez dan. Zjutraj je lahko nekoliko nižja, čez dan pa nekoliko višja. Spreminja se lahko tudi glede na dejavnike, kot so raven hormonov, aktivnost in spanec.

Nova raziskava je pokazala, da se je povprečna telesna temperatura pri ljudeh nekoliko znižala na približno 36,4 °C. Zdravniki menijo, da je to posledica:

• Zmanjšana hitrost presnove: Zaradi našega načina življenja je hitrost presnove v telesu nižja kot prej, kar ima za posledico manj toplote, ki jo proizvaja telo.
• Zmanjšanje okužb: Kronične okužbe, kot sta tuberkuloza in sifilis, ki so bile v preteklosti pogoste, so zdaj manj pogoste. To lahko povzroči tudi znižanje povprečne temperature.
• Natančnejši termometri: Termometri, ki so na voljo danes, so veliko natančnejši od tistih, ki so bili na voljo v preteklosti.

Katere so vrste vročine in kakšne so temperature?

Zdravniki razvrščajo vročine glede na njihovo naravo in temperaturo. To je lažje razumeti, če si ogledate tabelo.

Katere druge simptome spremlja vročina?

Ker je vročina znak osnovne bolezni, se lahko poleg vročine pojavijo tudi drugi simptomi.

• Občutek mraza in tresenja (temu pravimo "vročina z mrzlico")
• Glavobol
• Bolečine v telesu
• Potenje
• Povišan srčni utrip
• Občutek velike utrujenosti
• Rdečina kože ali občutek vročine

Pri odraslih, zlasti starejših, se lahko hude okužbe pojavijo s simptomi, kot sta zmedenost ali izguba teže, namesto z visoko vročino.

Majhni otroci imajo lahko poleg vročine tudi takšne simptome:

• Zavrnitev jesti ali piti
• Bolečine v ušesih
• Suha usta tudi po pitju vode
• Ne urinira normalno
• Bled videz ali zardevanje obraza

Kaj naj storimo, da znižamo vročino?

Ker je vročina znak, da se telo bori z boleznijo, ni treba vseh vročin zdraviti z zdravili. Če pa je vročina visoka (nad 38,3 °C) ali če se počutite zelo neprijetno, lahko vzamete zdravila za zniževanje vročine.

Zdravila

Glavne vrste zdravil za zniževanje vročine, ki so na voljo na trgu in jih je mogoče jemati brez zdravniškega recepta, so:

• Paracetamol (`(acetaminofen)`)
• Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), na primer ibuprofen

Najpomembneje: Če jemljete zdravila, je nujno, da vzamete pravilen odmerek ob pravem času . Pazljivo preberite navodila na embalaži. Če ste v dvomih, se posvetujte z zdravnikom.

Stvari, ki jih lahko počnete doma

• Pijte veliko vode in tekočin . Ko imate vročino, se lahko potite in postanete dehidrirani.
• Privoščite si dovolj počitka . Telo potrebuje moč za boj proti bolezni.
• Telo si umijte z mlačno vodo . Ne uporabljajte zelo hladne vode.
• Nosite lahka, bombažna oblačila namesto težkih.

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Na splošno je najbolje, da obiščete zdravnika, če vročina ne popusti v dveh do treh dneh. Vendar pa morate v naslednjih primerih nemudoma poiskati zdravniško pomoč.