Depresija ni samo žalost. Razumimo to jasno!

Vsi imamo v življenju trenutke, ko smo žalostni in razočarani, kajne? Povsem normalno je, da smo žalostni, ko izgubimo ljubljeno osebo, pademo na izpitu ali izgubimo službo. Žalost je v naši človeški naravi. Če pa ta intenzivna žalost, nemoč in ničvrednost, ki jo čutimo, traja več dni ali tednov in vam ohromi celotno življenje, je to lahko nekaj več kot le običajna žalost. O tem govorimo danes, o depresiji oziroma ozdravljivem stanju, imenovanem klinična depresija .

Kaj točno je depresija? (Kaj je depresija?)

Preprosto povedano, depresija je duševno stanje, ki vpliva na vaše razpoloženje. Zaradi nje ste lahko ves čas žalostni ali izgubite zanimanje za stvari, v katerih ste prej uživali. Je kot temen oblak, ki visi nad vašo glavo. Vpliva na vaš način razmišljanja, počutja in celo na vaše delovanje v vsakdanjem življenju.

Čeprav ni "čarobne tabletke", ki bi lahko popolnoma pozdravila to stanje, je s pravilnim zdravljenjem in svetovanjem mogoče simptome popolnoma nadzorovati in živeti normalno, srečno življenje. Temu stanju bolezni pravimo remisija. Zato ne obupajte.

Imate tudi vi te simptome?

Glede na Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (DSM-5), ki ga zdravniki uporabljajo za diagnosticiranje duševnih bolezni, imate morda depresijo, če imate dva tedna pet ali več od naslednjih simptomov. Poglejmo si, kaj so.

Poleg tega se lahko pojavijo tudi fizični simptomi, kot so pogosta razdražljivost, nemir, vztrajne bolečine v telesu, glavoboli in prebavne motnje. To je zato, ker so možganske kemikalije, povezane z depresijo, kot sta serotonin in norepinefrin, povezane z našim razpoloženjem in bolečino.

Ali tudi majhni otroci in mladostniki zbolevajo za depresijo?

Da. To lahko prizadene kogarkoli, ne glede na starost.

• Majhni otroci: Normalno je, da je otrok žalosten. Če pa žalost traja več dni in se pojavijo vedenjske spremembe, ki motijo ​​šolsko delo ali igro s prijatelji, bi lahko šlo za depresijo.
• Najstniki: Nihanje razpoloženja je v tej starosti pogosto. Če pa opazite znake žalosti, ki trajajo več kot dva tedna, izostajate od šolskega dela, se umikate od prijateljev ali se zatekate k drogam ali alkoholu, bi vas moralo skrbeti. Za nasvet se nemudoma posvetujte z zdravnikom.

Kateri so vzroki za depresijo?

Niso odkrili nobenega specifičnega vzroka za depresijo, vendar zdravniki menijo, da jo lahko povzroči kombinacija dejavnikov.

• Struktura možganov: V nekaterih delih možganov ljudi z depresijo lahko opazimo fizične spremembe.
• Kemične spremembe v možganih: Naše razpoloženje nadzirajo kemični prenašalci v možganih, imenovani nevrotransmiterji . Ko so ti v neravnovesju, se lahko pojavi depresija.
• Hormoni: Depresijo lahko povzročijo hormonske spremembe, ki se pojavijo med nosečnostjo, po porodu, težave s ščitnico in menopavzo.
• Genetika: Če ima kdo v vaši družini depresijo, je tveganje za njen razvoj nekoliko večje tudi pri vas.

Ali obstajajo različne vrste depresije?

Da, depresija se lahko pojavi v različnih oblikah in pod različnimi imeni. Zdravnik bo na podlagi vaših simptomov diagnosticiral, katero vrsto imate.

• Unipolarna huda depresija: Najpogostejša vrsta depresije.
• Perzistentna depresivna motnja (distimija): Manj hudo, a dolgotrajno depresivno stanje, ki traja dve leti ali več.
• Predmenstrualna disforična motnja (PMDD): Stanje, ki pri ženskah povzroča depresijo in nihanje razpoloženja, ki so hujše od tipičnega PMS.
• Peripartalna depresija: Depresija, ki se pojavi med nosečnostjo ali po porodu.
• Motnja razpoloženja, povzročena s substanco: Depresivni simptomi, ki se pojavijo zaradi uživanja drog ali alkohola ali po prenehanju uživanja le-teh.
• Sezonski vzorec: Pojav depresivnih simptomov v določenih obdobjih leta, zlasti v temnejših, manj sončnih mesecih.

Kako se diagnosticira in zdravi depresija?

Če menite, da imate simptome depresije, je najbolje , da obiščete svojega družinskega zdravnika. Pregledal vas bo in vas po potrebi napotil k specialistu za duševno zdravje.

Diagnoza

S strani zdravnika:

1.Opravljen bo fizični pregled za preverjanje drugih zdravstvenih stanj.

2. Stvari, kot so ravni ščitničnih hormonov, bodo preverjene s krvnimi preiskavami .

3. Z vami se bodo pogovarjali o vaših mislih, občutkih in vedenjskih vzorcih. To je zelo pomembno.

4. Vaši simptomi bodo ocenjeni v skladu z merili (DSM-5).

Zdravljenje

Metoda zdravljenja je odvisna od narave in resnosti vaših simptomov.

• Zdravila: Antidepresivi so zelo učinkoviti pri depresiji. Morda boste morali poskusiti več zdravil, da bi našli tisto, ki vam najbolj ustreza. Uporabljati jih je treba le pod zdravniškim nadzorom.
• Psihoterapija: Preprosto povedano, to je terapija s pogovorom. Pogovor o težavah s svetovalcem za duševno zdravje vam lahko pomaga pri obvladovanju simptomov. Kognitivno-vedenjska terapija (KVT) je ena priljubljenih metod, ki se za to uporablja.
• Drugi načini zdravljenja: V hujših primerih, ki se ne odzivajo na zdravila, se lahko priporočijo specializirani načini zdravljenja, kot je elektrokonvulzivna terapija (EKT) .

Znaki tveganja in samomorilne misli

To je zelo pomembna in občutljiva zadeva.

Če vi ali kdo, ki ga poznate, načrtuje ali govori o samopoškodovanju, se nemudoma odpravite v najbližjo bolnišnično enoto za nujno medicinsko pomoč (ETU). Ali pa čim prej obiščite zdravnika.