E iai fo'i sou fa'afitauli i maanuminumi? Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

E i ai ni laina laiti i lou pa'u e foliga mai o lo'o pa'u'ū? Matou te ta'ua nei mea o maanuminumi . O se mea moni e tupu fa'alenatura i o tatou tino a'o tatou matutua. E pei lava o se lavalava e le'i fufuluina, e fa'atupuina fo'i e o tatou pa'u nei maanuminumi, po'o laina manifinifi, po'o ni alavai loloto. E masani ona va'aia i vaega e pei o le foliga, ua, ma lima. Ae e mafai ona aliali mai maanuminumi i so'o se mea i le tino.

O ai e sau mo nei fa'apotopotoga? O afea e amata ai?

Ia fai atu le mea moni, e iai lava maanuminumi i tagata uma pe a matutua. E masani lava. Ae o nisi tagata atonu e vave ona maanuminumi. Va'ai pe a a'afia fo'i oe i nei mea:

• Afai e tele le susulu o le la i lou pa'u pe ua faaleagaina foi e le mu o le la.
• Afai o oe o se tagata e faʻaaogaina oloa tapaa .
• Afai e leai se porotini o lou tino e ta'ua o le collagen , o le collagen lea e avatu ai i o tatou pa'u lona malosi ma le fetuutuunai.

E masani lava, e mafai ona e amata ona vaʻaia ni laina manifinifi ma ni maanuminumi i lou paʻu pe a ma le 25 tausaga. O le toʻatele o tagata e amata ona sailia ni togafitiga mo maanuminumi i le va o le 40 ma le 55 tausaga. A maeʻa le 65 tausaga, e sili atu ona iloa maanuminumi.

O a foliga o nei maanuminumi? O fea o le tino e tupu ai?

Afai e te tilotilo i lou alofilima, o le a e vaʻaia ai ni laina i lou paʻu, a ea? O le ala lea e amata ai ona fausia ni laina i isi vaega o lou tino a o e matua.

O uiga o maanuminumi e faapea:

• O mea e foliga mai o laina, gaugau, po'o ni alavai loloto i le pa'u.
• E foliga matala ma pepese le pa'u .

E mafai ona iloa atu nei maanuminumi tusa lava pe e te tu sa'o, ae e mafai ona sili atu ona iloa atu pe a e 'ata pe fa'a'ono'ono ou mata.

E ui e mafai ona aliali mai maanuminumi i soo se mea i le tino, ae e masani ona vaaia i nei vaega:

• Foliga
• Lima
• Ua
• Lima (vaega pito i luga o le lima)
• Vae

Aiseā e maua ai faapenei ai ni maanuminumi i o tatou paʻu?

I se faaupuga faigofie, e tutupu maanuminumi pe a faagesegese le saoasaoa o le toe gaosia o sela o le paʻu, e manifinifi vaega o le paʻu, ma e le lava le porotini e taʻua o le collagen na taʻua muamua.

Mafaufau i o tatou pa'u e pei o se pa'u manifinifi. Afai tatou te fa'aloaloa ma punou pea le pa'u manifinifi, a mavae sina taimi o le a ma'ale'ale ma lē toe mafai ona mimilo. O le tulaga fo'i lea mo i tatou. A o tatou matutua, e leiloa e sela i o tatou tino lo latou gafatia e gaosia ai porotini e pei o le "Collagen". Ona, e pei o le pa'u manifinifi, e faigata ai mo le pa'u ona toe fo'i i lona tulaga muamua. O le taimi lena e tupu ai maanuminumi.

E tele mafuaʻaga autū mo lenei mea:

Matua

O maanuminumi o se tasi lea o taunuuga o le matua. A o tatou matutua, e faagesegese le saoasaoa o le vaeluaina o sela o le paʻu. O le vaega ogatotonu o lo tatou paʻu, o le dermis, e amata ona manifinifi . O lenei dermis e faia i se fesoʻotaʻiga o alava elastin ma collagen.O lenei feso'ota'iga e maua ai e le pa'u lona malosi ma lona fetu'una'i. I le aluga o taimi, e fa'amalūlūina ma malepe lenei feso'ota'iga, ma mafua ai ona tupu ni maanuminumi i luga o le pa'u. A'o matua le pa'u, e leiloa lona gafatia e taofi ai le susu, e itiiti le suāuu e fa'asa'olotoina, ma e umi se taimi e fa'amalolo ai. O nei mea uma e fesoasoani i le fausiaina o maanuminumi.

Fa'apupu'eina o maso o le mata

O laina i o tatou muaulu, i le va o o tatou fulufulumata (laina fa'a'ono'ono), ma laina e sosolo atu mai tulimanu o o tatou mata (vae o le manu) e mafua mai i le fa'agata pea o maso laiti i o tatou foliga. O nei laina e sili atu ona iloga pe a tatou faia ni mea e pei o le 'ata, fa'a'ono'ono, po'o le mata fa'api'opi'o. I le aluga o taimi, o nei foliga vaaia o foliga ma le mamafa e fesoasoani i le fausiaina o maanuminumi.

Fa'aleagaina e le la

O le tele naua o le aʻafia i le ave o le UV mai le la e mafai ona mafua ai ona matua vave o tatou paʻu. E taʻua foʻi lea o le photoaging . A faʻaalia i ave o le UV, e malepe ai alava o le collagen i o tatou paʻu ma amata ona gaosia le elastin e le masani ai. A faʻaleagaina e ave o le UV le aano o le paʻu, e gaosia e o tatou tino se enzyme e taʻua o le metalloproteinase . O lenei enzyme e fausia ma toe faʻaleleia le collagen. Peitaʻi, i lenei faiga, e faʻaleagaina foʻi nisi alava o le collagen maloloina. E mafua ai se tulaga e taʻua o le solar elastosis , o le fausiaina lē masani ai o alava. A o toe faʻaleleia pea lava pea e le paʻu ia lava, e le toe aoga tele ma e maanuminumi ai.

Ulaula

O le pa'u maloloina e fa'afouina pea lava pea ia lava. E malepe le collagen tuai ma lafoa'i ese mai le tino, ma faia ai se avanoa mo collagen fou. Ua iloa e le au su'esu'e o le ulaula e fa'aitiitia ai le gaosiga o collagen fou . A fa'aitiitia le collagen, e ono tula'i mai ai maanuminumi.

Mea tau si'osi'omaga

E mafai e mea leaga o le ea i totonu o lo tatou siosiomaga ona ulufale mai i pu o o tatou paʻu ma faʻaleagaina ai le collagen i totonu o o tatou tino. O mea leaga autu o le siosiomaga e mafua ai ona faʻatupuina maanuminumi o:

• Mea fa'apitoa: O mea fa'apitoa ia e manifinifi ma ma'a'a ma vai i le ea. E aofia ai mea e pei o le efuefu, palapala, ma le asu.
• Lefulefu: O ni vaega laiti ma malō ia e iai le kaponi. E fausia pe a mu se mea. E maua i mea e pei o le asu o taavale ma le asu mai falegaosimea.
• Nitrogen dioxide: O se kasa lea e maua i le siosiomaga. E tele i tafatafa o taavale, falegaosimea, nofoaga fau fale, ma nisi meafaigaluega faatoaga.

E maanuminumi ou foliga pe a e vali mata? Pe a e inu kofe?

Afai e te moe e aunoa ma le aveeseina o au mea teuteu , e mafai ona poloka ai ou pu. E fa'atapula'aina ai le mafai e lou tino ona gaosia le collagen. Afai e te le aveeseina lava au mea teuteu, e mafai ona mafua ai ona matua vave lou pa'u ma maanuminumi. O lea la, e taua tele le aveeseina o au mea teuteu i se mea e fa'amama ai i le fa'ai'uga o le aso ina ia tumau ai le mama o ou pu.E matuā tāua tele le puipuia o maanuminumi. E lelei le moe e aunoa ma le aveeseina o au vali mo le aso e tasi pe lua, ae o le moe ma vali e pei o se masani e mafai ona punitia ai ou pu ma faaleagaina ai lou paʻu.

O loʻo faia pea suʻesuʻega i le auala e aʻafia ai lou paʻu e le caffeine, e pei o le kofe. Ae o loʻo i ai ni faʻamanuiaga pupuu a le caffeine mo lou paʻu. E ui i lea, e mafai e le caffeine ona suia le foliga o maanuminumi mo sina taimi, ae o le faʻaaogaina umi o oloa e iai le caffeine o le a le faʻaleleia ai maanuminumi. O le caffeine o se antioxidant . E mafai e nei mea ona puipuia lou paʻu mai mea e faʻaleagaina ai le collagen ma mafua ai maanuminumi.

E fa'apefea ona e iloa pe iai ou maanuminumi? O a togafitiga o lo'o maua?

E mafai ona e iloa pe iai ni ou maanuminumi e ala i le tilotilo i lou paʻu. E te le tau vaʻai i se fomaʻi mo lena mea. Ae afai e te le fiafia i le auala e foliga mai ai nei maanuminumi, pe afai e te manaʻo i se togafitiga e faʻaitiitia ai, e mafai ona e talanoa i lau fomaʻi poʻo se fomaʻi paʻu .

O maanuminumi o se vaega masani lava o le faagasologa o le matua o o tatou tino, o lea e le manaʻomia ai ona togafitia. Ae afai e te fiafia i ai, o loʻo i ai togafitiga faʻapenei:

• E maua retinoids i kulimi mo maanuminumi po'o oloa tausiga o le pa'u e fa'atau fua mai le foma'i. E fa'aleleia atili ai le susu o le pa'u, le mafiafia o le pa'u, ma fesoasoani i le tino e gaosia ai le collagen.
• O togafitiga e toe fa'afouina ai le pa'u, e pei o le microdermabrasion (ave'esea mālie o vaega pito i luga o le pa'u), dermabrasion (ave'esea o vaega o le pa'u e ala i le valuina ese), ma le peeling vaila'au ( fa'aaogaina o vaila'au e fa'ata'ape'ape ai le pa'u), e toe fa'aleleia ai le pa'u ua vave matua.
• O le toe fa'afouina o le pa'u i le laser o se togafitiga e fa'aitiitia ai maanuminumi o foliga ma fa'aletonu o le pa'u e mafua mai i le fa'aleagaina e le la po'o le mageso.
• Togafitiga i le tui o le botulinum toxin type A (Botox®) . O se vaila'au lea. E poloka ai fa'ailoilo vaila'au e mafua ai ona mimilo maso ma maanuminumi.
• O mea fa'atumu e faia mai le hyaluronic acid e fa'aaogaina e fa'atumu pe aveese ai maanuminumi loloto po'o gaugau i le pa'u.
• Ta'otoga fa'aleleia foliga : O lenei taotoga e aveese ai le pa'u ma ga'o tele mai le foliga, fa'amau le vaega o a'ano, ma foliga talavou ai le pa'u.

E i ai ni aafiaga e ono tula'i mai i nei togafitiga?

Ioe, so'o se togafitiga mo maanuminumi e mafai ona i ai ni a'afiaga po'o ni fa'alavelave. O lea la, talanoa i lau foma'i e uiga i nei a'afiaga a'o le'i amataina le togafitiga . E le gata i lea, ta'u i lau foma'i so'o se oloa tausiga o le pa'u, vaila'au, ma fa'aopoopoga o lo'o e fa'aaogaina nei. O le a fesoasoani lea e fa'amautinoa ai e le feteenai le togafitiga ma i latou.

O nisi o aafiaga masani o togafitiga mo maanuminumi o:

• O se tali atu i le vailaʻau.
• Fulafula.
• Ma'ila.
• Tiga.
• Manu'a.

O le mea e sili ona tāua o le filifilia lea o le togafitiga e sili ona fetaui ma oe ma ia e malamalama lelei i ai.

O nisi togafitiga mo maanuminumi e tumau, ae o nisi e manaʻomia ni togafitiga se tele e faʻatumauina ai taunuuga. E mafai e lau fomaʻi ona talanoaina ni filifiliga e fesoasoani ia te oe e ausia ai au sini ma fesoasoani ia te oe e filifili le togafitiga e sili ona fetaui ma lou paʻu.

O a mea'ai ma meainu e fesoasoani e fa'aitiitia ai maanuminumi?

O meaʻai tatou te 'ai e fesoasoani e tausia ai le soifua maloloina o o tatou paʻu. O le tausia o le soifua maloloina o lou paʻu e faʻaitiitia ai foʻi foliga o maanuminumi. Ia aofia ai mea nei i lau taumafataga paleni:

• Vai (inu tele vai)
• Vitamini A ma le C (e maua i fualaau ʻaina ma fualaau faisua)
• Porotini (moa, i'a, fuāmoa, ma aano o manufasi e le ga'o)

E tusa lava pe e te fia 'ai ai ma e manaia lona tofo, 'alo'ese mai mea'ai e tele ai le ga'o ma le suka , auā e mafai ona fa'aleagaina ai le collagen i lou pa'u.

E mafai ona puipuia atoatoa maanuminumi?

O le mea moni, e masani ona tutupu maanuminumi pe a tatou matutua. E le mafai ona puipuia atoatoa. Ae o loʻo i ai mea e mafai ona tatou faia e faʻaitiitia ai le foliga mai o maanuminumi i se taimi vave :

• Fa'aaoga mata tioata ma le kulimi e puipuia ai mai le la i aso uma e puipuia ai mai le fa'aleagaina e le la.
• Aua le faʻaaogaina moega tanning .
• Fa'aaoga le kulimi fa'asusu (moisturizer) i lou pa'u i aso uma.
• Fufulu lou foliga pe fa'aaoga se mea e fa'amamā ai foliga e aveese ai mea vali.
• Aua le ulaula .
• Inu tele le vai (e taofia ai lou pa'u mai le mago).
• 'Ai i mea'ai paleni ma maloloina .

O a nisi mea e te fia iloa e uiga i fonotaga fa'atasi?

O maanuminumi o se faailoga o le matua masani. E le manaʻomia ona togafitia. Ae afai e te le fiafia i le auala e foliga mai ai pe e te manaʻo e faʻaitiitia le foliga mai o maanuminumi, e mafai ona e maua se togafitiga. E ui e mafai e togafitiga ona taofia mo sina taimi le foliga mai o maanuminumi, ae leai se auala e puipuia atoatoa ai lou paʻu mai le maua o maanuminumi.

Afai e te manaʻo e amata se fuafuaga togafitiga mo maanuminumi, vaʻai lau fomaʻi. E mafai ona ia fesoasoani ia te oe e ausia au sini ma maua se togafitiga e fetaui ma oe ma manaʻoga o lou paʻu. Afai o loʻo e faʻaaogaina se togafitiga mo maanuminumi ma e le faʻamalolo lou paʻu, afai e te aʻafia i se faʻamaʻi, pe afai e te maua i le tiga tele, fulafula, maanuminumi, poʻo le le toʻa, vaʻai loa lau fomaʻi.

Fesili e fai i lau fomaʻi

• E mafai e togafitiga mo maanuminumi ona feteenai ma vailaʻau o loʻo oʻu inuina nei?
• E mafai ona ou maua se togafitiga mo maanuminumi pe afai e iai o'u mageso?
• O le ā le umi e alu ai e fa'amalolo pe a uma ona ou togafitia mo maanuminumi?
• E fa'afia ona ou faia se togafitiga mo maanuminumi?
• E fa'apefea ona fa'ateleina le aofa'i o le "Collagen" i lo'u tino?

O le a le eseesega i le va o laina manifinifi ma maanuminumi?

O laina manifinifi o laina muamua ia e aliali mai pe a amata ona tutupu ni maanuminumi, e pei o ni gaugau laiti i le pa'u. E latalata nei mea i luga o le pa'u. O maanuminumi o gaugau ia e loloto atu i totonu o le pa'u. E mafai ona e va'aia ni laina manifinifi i tafatafa o mata ma le gutu lea e te faia ai foliga tutusa o foliga, mo se fa'ata'ita'iga, pe a e 'ata pe mimilo mata. O nei laina manifinifi, i le aluga o taimi, e tu'ufa'atasia ma le kalave e avea ma maanuminumi loloto. O maanuminumi o gaugau loloto po'o ni ala i le pa'u, ma e mafai ona tutupu i so'o se vaega o le tino.

I se aotelega, ia manatua lenei mea (Savali e Ave i le Fale)

O maanuminumi o se faʻailoga lea o le matua o lou tino. Afai e te aliaʻe ni maanuminumi i le amataga o lou olaga, talanoa i lau fomaʻi e uiga i ni auala e faʻaleleia atili ai le auala e gaosia ai e ou sela le collagen ma faʻatumauina ai lou paʻu ia foliga talavou ma maloloina. E mafai ona fai si faʻalavelave le vaʻaia o maanuminumi i lou paʻu, ae afai e te le manaʻo e suia ou foliga vaaia, e te le tau togafitia. O le mea e sili ona taua o le mulimulitaʻi i se olaga soifua maloloina ma tausia lou paʻu. Ona mafai lea ona e fesoasoani ia te oe lava e faʻatumauina lou paʻu ia foliga matagofie mo se taimi umi e mafai ai.

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