Tatou te popole uma lava i o tatou mamafa i nisi taimi, a ea? O nisi tagata e mananaʻo e faʻaitiitia lo latou mamafa, ae o isi e mananaʻo e faatumauina se mamafa maloloina. Pe na e mafaufau ea o loo i ai se tamaʻi masini i totonu o o tatou tino e fesoasoani ia i tatou e pulea ai lo tatou mamafa? O le Leptin o se tasi o na mea lilo e pulea ai. O le asō, seʻi o tatou talanoa e uiga i lenei leptin i se auala faigofie e te malamalama ai.
O le ā le Leptin?
I se faaupuga faigofie, o le leptin o se hormone e gaosia e sela ga'o o lou tino, po'o le aano ga'o . E pei o se tama'i faiga fa'ailoilo e fesoasoani ia te oe e pulea ai lou mamafa i se taimi umi. E fa'apefea ona faia lena mea? E pulea e leptin lou fia 'ai ma fesoasoani fo'i ia te oe e lagona le tumu, po'o le ma'ona .
Mafaufau i ai i lenei auala: o le leptin e pei o se avefeau e taʻu atu i lou faiʻai le tele o gaʻo o loʻo ia te oe i lou tino. Na faatoa maua e saienitisi le leptin i le 1994. O lea la e tele pea suʻesuʻega o loʻo faia, ina ia malamalama tonu i le auala e galue ai. Ua uma ona suʻesuʻeina le leptin mo lona sao i le puleaina o le mamafa, faʻamaʻi o Alzheimer , soifua maloloina o le fanautama, ma le le fanautama .
A e faʻalogo o le leptin e pulea le mamafa, atonu e te mafaufau, "Oi ... o lea ou te manatu e tatau ona ou sailia se auala e pulea ai le leptin." Ae, ia fai atu le mea moni, o le faʻaaogaina o lenei hormone e le faigofie e pei ona e mafaufau i ai.
O le ā tonu lava le mea e tupu i le leptin?
O le galuega autū a le leptin o le fesoasoani lea ia te oe e faatumauina le mamafa o lou tino. O lona uiga, e fesoasoani e fausia se paleni umi i le va o le tele o meaʻai e te 'ai ma le tele o le malosi e faʻaaogaina e lou tino. E taofia oe e le leptin mai le lagona o le fia 'ai i taimi uma. E pulea foʻi faʻailoilo o le fia 'ai e oʻo mai pe a le manaʻomia e le tino le malosi, poʻo kalori .
E galue le leptin e ala i le aʻafiaina o se vaega o lou faiʻai e taʻua o le hypothalamus . O le hypothalamus o se nofoaga autu mo le puleaina o le fiaʻai ma le faʻaaogaina o le malosi. Peitaʻi, e iai foʻi ni leptin receptors i isi vaega o le tino.
O le mea tāua, e lē gata ina pulea e le leptin lou fia 'ai mai le tasi taumafataga i le isi. Ae, e fesoasoani fo'i e sui ai au masaniga 'ai i se taimi umi, pulea lou malosi e fa'aalu, ma fesoasoani e fa'atumauina lou mamafa mautu.
A e taumafai e fa'aitiitia lou mamafa, e fa'ateleina le maualuga o le leptin. E fa'apefea ona galue lena mea? A'o fa'aitiitia le ga'o o lou tino, e fa'aitiitia fo'i le maualuga o le leptin. O lenei mea e auina atu ai se fa'ailoilo i lou tino, e fa'apea mai, "Oi, e le lava la'u 'ai, ua ou fia 'ai." E mafua ai ona e lagona le fia 'ai tele ma e te mana'o tele i mea'ai. E mafai ona i'u ai ina e 'ai tele nai lo le mea e tatau ai. O le mafua'aga lea e faigata ai i nisi taimi ona fa'atumauina le fa'aitiitia o lou mamafa.
O loʻo suʻesuʻeina pea e saienitisi le leptin. Latou te talitonu e aʻafia ai foʻi:
- Lou metabolism
- O le faiga endocrine, o lona uiga, o le faiga o hormones
- Faiga puipuia o le tino
E fa'apefea ona pulea le maualuga o le leptin?
E gaosia ma fa'asa'oloto le leptin e le a'ano ga'o pa'epa'e o lou tino, po'o sela ga'o pa'epa'e. O nei sela ga'o pa'epa'e o le ituaiga ga'o autū lea i o tatou tino.
Talu ai ona e sau le leptin mai sela ga'o, o le aofa'i o le leptin i lou toto e feso'ota'i tonu lava ma le aofa'i o ga'o i lou tino. I se faapuupuuga, afai e itiiti lou ga'o i le tino, e itiiti fo'i lou leptin. Afai e tele ou ga'o i le tino, e tele fo'i lou leptin.
Afai e fa'ateleina le ga'o o lou tino i le aluga o taimi, e fa'ateleina fo'i le maualuga o le leptin. I se isi itu, afai e fa'aitiitia le ga'o o lou tino, e fa'aitiitia fo'i le maualuga o le leptin.
O le ā e tupu pe a si'itia le maualuga o le leptin?
O se tagata e puta tele e ono maualuga tele le leptin i lona tino. O le mea lea e ta'ua o le hyperleptinemia . A fa'ateleina le leptin i lenei auala, e mafai ona tupu se tulaga e le tali atu ai le tino i le leptin. O le mea lea e ta'ua o le tete'e i le leptin .
O isi tulaga e ono fesootaʻi ma le hyperleptinemia e aofia ai:
- Lotovaivai
- Ma'imau i mea'ai
- Fa'aletonu o le neurodegenerative
- Fa'ama'i ate ga'o e le o se ava malosi ( NAFLD )
- Fa'ama'i o le Rabson-Mendenhall
O le ā le Tete'e i le Leptin?
Afai e tete'e i le leptin, e le tali atu lou fai'ai i le leptin i se tulaga masani. E ui lava ina faaauau pea ona auina atu e le leptin ni faailoilo i lou fai'ai, ae e te le mauaina le lagona "maona". O le i'uga, e te faaauau pea ona 'ai, e ui lava e tele au ga'o o lo'o teuina i lou tino.
Ona o le leai o se leptin, ua manatu ai lou tino o loo e "fia 'ai." Ina ia sefe le malosi, e fa'aitiitia e lou fai'ai lou malosi ma fa'aitiitia le aofa'i o kalori e te susunuina a'o e malolo. O lona uiga e fa'aitiitia lau Basal Metabolic Rate (BMR) .
O lea la, o le tete'e atu i le leptin e te lagona ai le fia 'ai i taimi uma, ma e fa'aitiitia ai fo'i lou BMR. E fa'ateteleina ai le tupu a'e o le mamafa.
O loʻo taumafai nei saienitisi e atiaʻe ni vailaʻau e mafai ona togafitia ai le teteʻe atu i le leptin.
Fa'ailoga o le tete'e atu i le leptin
O fa'ailoga autū o le tete'e atu i le leptin o le fia 'ai pea lava pea, po'o le hyperphagia , ma le fa'ateleina o mea'ai e 'ai. E tutupu nei fa'ailoga pe a tele naua le ga'o o lou tino, atonu fo'i e tele naua le ga'o.
Peita'i, o nei fa'ailoga e ono mafua mai i le tele o isi mea, e le gata i le tete'e atu i le leptin. A'o fa'aauau pea ona su'esu'eina e saienitisi e uiga i le leptin, e ono mafai ona maua nisi fa'ailoga o le tete'e atu i le leptin i le lumana'i.
O le ā e tupu pe afai e iai sou Leptin Deficiency?
O le le lava o le leptin, e ta'ua fo'i o le hypoleptinemia, o se tulaga e seasea tupu. O le tulaga autū e feso'ota'i ma lenei mea o le le lava o le leptin e fananau mai. O se tulaga fa'alenatura lea e te fanau mai ma oe. O lona uiga e le mafai e lou a'ano ga'o ona faia le leptin.
A leiloa le leptin, e manatu lou tino e leai se ga'o i le tino. O le i'uga, e lē mafai ona pulea le fia'ai ma le mana'o tele. O le mafua'aga lea, e maua ai e tamaiti laiti e le lava le leptin i le tino e maua i le puta tele vasega III ma le tuai o le matua.
O lenei tulaga e fesoʻotaʻi foʻi ma isi faʻamaʻi:
- Dyslipidemia (le paleni o ga'o, e pei o le cholesterol ma le triglycerides)
- Fa'ama'i ate ga'o
- Fa'ama'i pipisi masani
- Hyperinsulinemia (tele naua le gaosiga o le inisalini)
- Hypogonadotropic hypogonadism (maualalo le maualuga o homone feusua'iga)
E faʻapefea ona siaki le maualuga o le leptin?
E mafai e se suega toto ona siaki lou tulaga leptin. Peita'i, e le masani ona siakiina e foma'i le tulaga leptin o tagata uma. Latou te mafaufau e fai se suega leptin i nei tulaga:
- Afai e maua lau tamaitiiti i le puta tele o le vasega 3
- Afai e te puta tele ma lagona pea le fia 'ai
O a tulaga masani o le leptin?
E masani lava, o le maualuga o le leptin e mafai ona aofia ai:
- Mo fafine: 0.5 i le 15.2 nanograms i le milliliter ( 0.5 i le 15.2 ng/mL )
- Mo alii: 0.5 i le 12.5 nanograms i le milliliter ( 0.5 i le 12.5 ng/mL )
Peita'i, o nei tulaga masani e mafai ona fesuisuia'i teisi mai le tasi fale su'esu'e i le isi. O lea la, ia mautinoa e siaki le tulaga masani i lau lipoti o su'ega, pe fesili i lau foma'i pe a iai ni au fesili e uiga i au taunuuga.
E fa'apefea ona ou fa'ateleina lo'u maualuga o le leptin?
O le mea moni, e le tele ni mea e mafai ona e faia e faʻateleina ai lou tulaga leptin e faʻaitiitia ai le fia 'ai poʻo le fia 'ai. Ona o le tulaga o lou leptin e fesoʻotaʻi tonu lava ma le tele o aano gaʻo o loʻo ia te oe i lou tino.
O se tasi suʻesuʻega na maua ai o tagata e le lava le moe e maualuga atu le maualuga o le ghrelin (le hormone o le fia 'ai) ae maualalo le maualuga o le leptin. O lea la, o le lava o le moe e mafai ona fesoasoani e faʻatumauina le paleni o au hormones.
Ua fa'afeso'ota'i e saienitisi le leptin ma triglycerides(O se ituaiga ga'o fo'i lea e ta'ua o lipids). Ua fa'aalia i nisi o su'esu'ega, afai e maualuga le maualuga o le triglyceride, e a'afia ai le auala e galue ai le leptin. Peita'i, e eseese manatu e uiga i nei su'esu'ega. E manatu nisi saienitisi o se taumafataga ua mamanuina e fa'aitiitia ai triglycerides e mafai ona fesoasoani e fa'ateleina ai le maualuga o le leptin, ae o isi e le ioe i ai.
O a mea'ai e maualuga i le leptin?
O le Leptin o se homone e gaosia e lou tino, ae le o se mea'ai e pei o le vaitamini C po'o le porotini. O le mea lea, e leai se mea'ai o lo'o iai le leptin.
Talu ai o le leptin o se mea fou lava ua maua, o loʻo suʻesuʻeina pea e saienitisi nisi mea e uiga i ai, aemaise lava le auala e aʻafia ai le puta tele ma le paʻu o le mamafa. A maualalo le gaʻo o lou tino, e faigata ona paʻu le mamafa ona o le matafaioi a le leptin i le faʻagaoioia o le faʻailoilo o le "fia 'ai" a le tino.
Savali e Ave i le Fale
Ia, mai mea ua tatou talanoaina e uiga i le leptin, e mafai ona e manatua lenei mea:
- O le Leptin o se hormone e gaosia e ou sela gaʻo .
- O le mea autū e uiga i lenei mea, e fesoasoani lea ia te oe e pulea ai lou mamafa i se taimi umi ma avatu ia te oe le lagona o le "maʻona" .
- A faʻateleina le gaʻo o lou tino, e faʻateleina ai foʻi le leptin , ae a faʻaitiitia le gaʻo o lou tino, e faʻaitiitia foʻi le leptin.
- O le tete'e atu i le leptin o le taimi lea e iai le leptin i le tino ae e le tali atu lelei le fai'ai i ai. E mafai ona mafua ai ona tupu le mamafa.
- E seasea lava ona iai le le lava o le leptin.
- E leai se meaʻai o loʻo iai le leptin, auā e gaosia lava i totonu o le tino.
- O se olaga soifua maloloina, aemaise lava le lava o le moe , e mafai ona fesoasoani e paleni ai homone.
Afai o e popole i lou mamafa pe manaʻomia se fautuaga i le auala e faʻaitiitia ai lou mamafa i se auala maloloina, talanoa i lau fomaʻi. E mafai foʻi ona e vaʻai i se fomaʻi e faʻapitoa i hormones, o se endocrinologist, e talanoaina ai polokalame e pulea ai lou mamafa. O le mea e sili ona taua o le tausia muamua lea o lou soifua maloloina.
Leptin , puleaina o le mamafa, hormones, puta tele, tete'e atu i le leptin, fia 'ai, ma'ona
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