Afai e te maua i le maʻisuka, e masani ona fesiligia oe, "Ua e siakiina lou suka i le toto?" E ui e foliga mai o se faʻalavelave i nisi taimi, ae o se tasi lea o ki sili ona taua i le puleaina o lou maʻisuka. E pei o le dashboard o se taʻavale, e faʻaali atu ai ia te oe mea o loʻo tutupu i totonu o lou tino. O le siakiina soo o lou suka i le toto e mafai ona fesoasoani ia te oe ma lau fomaʻi e malamalama ai i le lelei o le aoga o lau fuafuaga togafitiga.
Aiseā e manaʻomia ai ona ou siakiina soo loʻu suka i le toto?
Mafaufau i le maualuga o lou suka i le toto o se "lipoti" e fa'aalia ai le lelei o lau puleaina o lou ma'isuka. O le pau lea o le auala e iloa ai le suiga o lou suka i le toto ona o mea'ai e te 'ai, faamalositino e te faia, vaila'au e te inuina, ma le atuatuvale o lo'o e feagai ai. E taua tele lenei mea pe afai o lo'o e fa'aaogaina le insulin.
E mafai ona fesuisuia'i le maualuga o le suka i le toto ona o mea eseese i o tatou olaga. O nisi mea e mafai ona tatou pulea e ala i le poto masani. Ae o nisi mea e faigata tele ona pulea. O le mafua'aga lea e taua ai le siakiina soo o lou suka i le toto, e pei ona fai mai ai lau foma'i.
Va'ai, o mea fa'apenei e masani ona mafua ai ona si'itia lou suka i le toto:
- 'Ai i mea'ai e iai le carbohydrate: Pe a e 'ai i mea'ai e tele ai le masoa e pei o le araisa, falaoa, ma pateta.
- O le misia pe le lava le inuina o vailaʻau mo le maʻisuka poʻo le inisalini: Le inuina o vailaʻau i le taimi atofaina.
- Le lava o faamalositino: Pe a itiiti le faamalositino e maua e le tino nai lo le masani.
- Nisi vaila'au: Aemaise lava pe a fa'aaogaina ni steroids (corticosteroids).
- Ma'i, taotoga, po'o le atuatuvale: I taimi fa'apenei, e si'itia ai le maualuga o le suka ona o suiga o homone i le tino.
- O le mea na tupu i le tafa o ata: O se mea uiga ese lenei. E ta'ua o suiga masani o homone i o tatou tino e mafua ai ona si'itia le maualuga o le suka i le toto i le taeao.
- Ulaula.
- Fa'amamago.
- Tausaga Matua: E mafai ona iloa lenei tulaga i suiga o homone i tamaiti laiti.
E le gata i lea, o mea faapenei e mafai ona mafua ai ona pa'ū lou suka i le toto:
- O le misia o taumafataga.
- Soona tele le inuina o vailaʻau poʻo le inisalini mo le maʻisuka.
- Faamalositino: E masani ona fa'aitiitia e faamalositino le maualuga o le suka i le toto.
O nisi taimi, e mafai ona maualuga pe maualalo fo'i le suka i lou toto. E fa'alagolago lea i lou tino ma isi mea.
- Fa'ama'i masina i fafine.
- Le sootaga i le va o mea'ai ma taimi e fa'aaoga ai vaila'au/insulin.
- Inu ava malosi.
- Vaila'au ua fa'aaogaina mo isi fa'ama'i.
I le mafaufau i nei mea uma, atonu ua e malamalama i le taua o le siakiina soo o lou suka i le toto. Pau lava lea o le auala e iloa tonu ai le suiga o le maualuga o lou suka i le toto.
O a ni auala e siaki ai le suka i le toto i le fale?
E lua auala autū e mafai ona e siakiina ai lou suka i le toto i le fale.
1. Faaaogaina o se mita kulukose ma fasipepa e fai ai suega: O le mea lea matou te ta'ua o le "finger stick check." O le metotia e aofia ai le tuiina o lou tamailima i se nila ma aveese sina mataua o le toto.
2. Faaaogaina o se Continuous Glucose Monitor (CGM): O se metotia fou lea e siaki ai le maualuga o le suka i le 24 itula i le aso e ala i se tama'i masini e iloa ai le suka ua totoina i lalo o le pa'u.
Pe e te filifilia se tasi pe o auala uma e lua o se mea e tatau ona e talanoaina ma lau fomaʻi. E tele mea e aʻafia ai lenei mea. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le tau o masini, le ituaiga o le maʻisuka o loʻo ia te oe, ma le tele o taimi e fautuaina ai e lau fomaʻi le siakiina o lou suka i le toto.
Mita kulukose ma fasipepa su'ega
O le metotia masani lea ua tatou iloa ma faʻaaogaina uma. E te tuiina lou tamatamailima i se nila laʻititi e taʻua o le lancet ma aveese se mataua o le toto. Ona e tuʻu lea o le mataua o le toto i luga o se fasipepa suʻega i luga o le mita kulukose. I ni nai sekone, o le a faʻaalia ai le fua o le suka i lou toto i luga o le lau o le mita.
Talu ai o lenei metotia e na'o le taimi e siaki ai e maua ai le aogā, o nisi tagata, aemaise lava i latou o lo'o fa'aaogaina le inisalini, e tatau ona siaki fa'apenei i ni nai taimi i le aso.
CGM (Su'esu'ega Fa'aauau o le Kulukose)
O se tekinolosi fou lava lenei. E pei o le fa'apipi'iina o se tama'i masini fa'alogo i lou tino ma le mata'ituina o le maualuga o le suka i lou toto i le 24 itula i le aso. O lenei mea e mafai ai ona e va'ai pe fa'apefea ona suia le maualuga o le suka i lou toto i le aso atoa i se kalafi.
Ae ia manatua, e tusa lava po o le a le lelei o lenei tekinolosi, e mafai lava ona tuʻuina atu ni faitauga sese. Afai e te lagona o loʻo e maua ni faʻailoga o le maualalo o le suka i le toto, ae o loʻo faʻaalia e lau CGM se faitauga masani, ia mautinoa e te ave se tamailima ma toe siaki i se mita masani.
O le faiga sa'o mo le siakiina o le suka i le toto
A siaki lou suka toto i se mita kulukose, mulimuli i laasaga nei.
1. Muamua, fufulu lelei ou lima i le fasimoli ma le vai. Afai e palapala ou tamatamailima i ni fasi mea'ai, atonu e le sa'o le i'uga. Solo ou tamatamailima i le fasimoli ma le vai po'o se solo 'ava malosi.
2. Fa'aofi se fasi pepa e fai ai le suega i totonu o le mita.
3. Tui le itu o lou tamatamailima i se masini tui lancet.E itiiti le tiga pe a e tuiina i le itu nai lo le ogatotonu.
4. Fa'apa'i le mataua o le toto i le pito i luga o le fasipepa su'ega. O le a otometi lava ona toso mai e le mita le aofa'i o le toto e mana'omia.
5. O le a aliali mai le iʻuga i luga o le lau i ni nai sekone.
E mafai e mita kulukose uma ona i ai ni eseesega laiti, o lea faitau ma le fa'aeteete le tusi fa'atonuga o lo'o o'o mai fa'atasi ma lau mita. E le gata i lea, tusi lau faitauga o le suka i le toto i se tusi po'o se polokalama i lau telefoni. Aua ne'i galo e ave le tusi pe a e alu e va'ai lau foma'i.
O afea e tatau ai ona e siakiina lou suka i le toto?
O le a filifili lau foma'i pe fa'afia ona e siaki lou suka i le toto ma le taimi o le aso. E eseese lava mai lea tagata i lea tagata. Peita'i, e taua le siakiina o lou suka i le toto pe a e lagona ni fa'ailoga o le suka maualalo pe maualuga i le toto.
O le laulau o loʻo i lalo o le a fesoasoani ia te oe e malamalama ai i le taua o le siakiina o lou suka i le toto i taimi eseese o le aso.
| Taimi e siaki ai | O le ā e mafai ona aʻoaʻoina mai ai? |
|---|---|
| O le taimi lava e te ala ai i le taeao (a'o le'i 'ai) | Ua ta'ua lea o le "Fasting Glucose." E mafai ona avatu ai ia te oe se manatu lelei i le tulaga o le suka i lou toto i le po atoa. |
| A'o le'i faia taumafataga autū | O le a fesoasoani lea ia te oe e fuafua ai au taumafataga ma fuafua ai le tele o le inisalini e te manaʻomia e faʻaaoga pe afai e te faʻaaogaina. |
| 2 itula talu ona uma se taumafataga | E mafai ona e iloa tonu le aafiaga o meaʻai na e 'ai i lou suka i le toto. E taua tele lenei mea e filifili ai pe manaʻomia ona sui le fua o lau vailaʻau/insulin. |
| A'o le'i faia ma a mae'a faamalositino | Ia malamalama i le aafiaga o faamalositino i le maualuga o le suka i le toto. E ui o faamalositino e masani ona faʻaitiitia ai le suka i le toto, ae o nisi taimi e mafai ona faʻateleina ai. |
| A'o le'i moe i le po | E fesoasoani lea e puipuia ai le maualalo tele o le suka i le toto a'o moe. E le gata i lea, o le alu e moe ma le maualuga o le suka i le toto e afaina ai lou soifua maloloina i se taimi umi. |
O le ā le uiga o nei fuainumera?
O lou maualuga o le suka i le toto (target range) o se mea e tulaga ese ia te oe. E tatau ona filifili e ala i le talanoa i lau fomaʻi. E faʻalagolago i le tele o mea, e pei o lou matua, le umi o lou maʻi suka, ma pe o iai ni ou isi faʻafitauli faʻafomaʻi.
Peitaʻi, o mea nei o tulaga masani e fautuaina e le American Diabetes Association mo tagata matutua e leʻi maʻitaga:
- A'o le'i 'ai: I le va o le 80 - 130 mg/dL.
- 1-2 itula talu ona 'ai: I lalo ifo o le 180 mg/dL.
Afai e pa'ū le maualuga o le suka i lou toto (Hypoglycemia)
E masani ona tupu lenei tulaga pe a pa'ū le maualuga o le suka i le toto i lalo ifo o le 70 mg/dL. E mafai ona matautia lenei mea, o lea e taua ai le faia o se gaioiga i le taimi lava e te matauina ai faailoga.
| Fa'ailoga o le suka maualalo i le toto (Hypoglycemia) | |
|---|---|
| - Lagona le vaivai, le lavā tele | - Lagona e pei ua tetete lou tino |
| - Lagona le niniva | - Afu mālū |
| - O le fia 'ai tele | - Tata vave o le fatu |
| - Lagona le fefe, le mautonu | - Ita |
Afai e te maua nei fa'ailoga, 'ai loa se mea e iai sina suka (e pei o se glucose toffee, se fa'i, sina sua o fuala'au 'aina). Afai e pa'ū tele lou suka i le toto, e ono e leiloa ai fo'i lou mafaufau. O se fa'alavelave fa'afuase'i lea.
Afai e si'itia le maualuga o le suka i le toto (Hyperglycemia)
E masani ona tupu lenei tulaga pe a sili atu le maualuga o le suka i le toto i le 180 mg/dL. Peita'i, e to'atele tagata e amata ona a'afia i fa'ailoga pe a sili atu i le 250 mg/dL.
| Fa'ailoga o le maualuga o le suka i le toto (Hyperglycemia) | |
|---|---|
| - Tele naua le fia inu ma le fia 'ai | - So'o se taimi e mimi ai |
| - Tiga ulu | - Va'ai fa'anenefu |
| - Fa'aita, lē mapu | - Vaivai tele |
Afai o loʻo e faʻaaogaina le inisalini, e tatau ona e faʻaaogaina le fua o le inisalini e pei ona faʻatonuina e lau fomaʻi. O nisi taimi, afai e o faʻatasi ma faʻailoga e pei o le puaʻi ma le vaivai tele le suka i le toto, e mafai ona avea ma se tulaga matautia e taʻua o le Diabetic Ketoacidosis (DKA). Afai e tupu lenei mea, valaʻau loa lau fomaʻi pe alu i le Matagaluega Faʻafuaseʻi (ETU) a le falemaʻi lata ane.
O faigata e mafua mai i lenei mea ma a latou fofo
E ui e tele aogā o le siakiina o le suka i le toto, ae e mafai ona mafua ai ni lagona le toʻa mo nisi tagata.
- Tiga o le tamatamailima: E mafai ona tupu le tiga o le tamatamailima pe a e tuiina soo lou tamatamailima. Mo le foia o lenei faafitauli, tuiina lou tamatamailima i le itu ae le o le ogatotonu. E le gata i lea, aua le toe faaaogaina soo le nila lava e tasi (lancet), ae ia faaaoga pea se nila fou.
- Tau: O le tau o fasi suega ma faiga CGM e ono faigata mo nisi tagata ona gafatia. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i lenei mea. Atonu e mafai ona ia fautuaina oe i auala e faʻaitiitia ai le tau.
- A'afiaga fa'alemafaufau: E masani lava ona e lagona le fa'anoanoa, ita, po'o le fiu pe a e va'ai i le maualuga o le suka i lou toto i nisi aso.
O le mea e sili ona tāua e manatua o le mea lenei: O fua o le suka i le toto e lē o se "faailoga" e tuʻuina atu iā te oe, e lē o sou sese foʻi. E na o ni fuainumera. E na o ni faʻamaumauga e fesoasoani iā te oe e malamalama ai i le auala o loʻo galue ai lau fuafuaga togafitiga. Aua le popole tele i lenei mea. Afai e te lagona le tele o le atuatuvale, talanoa i lau fomaʻi e uiga i ai.
Savali e Ave i le Fale
- O le siakiina soo o lou suka i le toto o se tasi lea o meafaigaluega sili ona mamana e te maua e pulea ai le maʻisuka.
- Fesili i lau foma'i mo le fua sa'o o le suka i le toto (target range) e fetaui ma oe.
- Ia nofouta i faailoga o le maualalo o le suka i le toto (Hypoglycemia) ma le maualuga o le suka i le toto (Hyperglycemia).
- O fua o le suka i le toto ua na'o ni fa'amaumauga e fesoasoani ia te oe e fuafua ai lau togafitiga. Aua le faia ni fa'ai'uga leaga e uiga ia te oe lava e fa'avae i luga o na fa'amaumauga.
- Ia talanoa sa'oloto ma lau foma'i e uiga i le maualuga o lou suka i le toto ma ou lagona. O lo'o i ai o ia e fesoasoani ia te oe.
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