Ua puaoa ea lau mimi? (Mimi Aoa) Se'i o tatou iloa tonu le uiga o lenei mea!

Ua e matauina ea ua suia le lanu o lou mimi, ua fai si puaoa, e pei o le susu ua fa'agae'etia? E masani lava ona e lagona sina fefe ma le popole pe a e va'ai i lenei mea. Ae o le mea sili ona lelei, e le o taimi uma e avea ai ma fa'ailoga o se mea matuia e popole i ai. O nisi taimi e mafai ona mafua mai i se mafua'aga faigofie lava. O lea la, o le asō, se'i o tatou talanoa pe aisea e tupu ai lenei mea, o a mafua'aga e ono tula'i mai, ma le taimi e tatau ai ona tatou talanoa i se foma'i e uiga i ai.

Muamua, se'i o tatou va'ai po'o le a le mimi puaoa.

E masani lava, o le mimi a se tagata e maloloina lelei ma inu tele e tatau ona manino, samasama vaivai le lanu. E pei o le lanu o le vaomago. O le mimi puaoa o le taimi lea e leiloa ai le manino o lau mimi ma foliga mai e puaoa pe pei o le susu.

E masani lava ona tupu lenei mea i lea taimi ma lea taimi ma e masani lava e le afaina. Ae afai e te maua i taimi uma lenei tulaga, pe afai e le mou atu pe a mavae ni nai aso, e taua le iloa po o le a le mafuaaga.

I se faapuupuuga, o la tatou mimi e faia i le vai, masima, ma otaota e faamamā ese e fatuga'o. O le paleni o nei mea e fuafua ai le acidity po'o le alkalinity (pH) o le mimi. E masani lava, o le pH o le mimi e mai le 4.5 i le 8. A sili atu le alkaline o le mimi, o lona uiga, a o'o le pH i le 8 pe sili atu, e mafai ona foliga mai ua puaoa le mimi. O le mafua'aga masani lea o le puaoa o le mimi.

O a mafuaʻaga autū o le puaoa o le mimi?

E iai ni māfuaaga faigofie e ono puaoa ai le mimi, faapea foi ma faafitauli tau soifua maloloina e manaomia ona gauai atu i ai. Se'i o tatou tilotilo i mafuaaga autu. E mafai ona e mauaina se manatu lelei e uiga i lenei mea mai le laulau o lo'o i lalo.

Mimi puaoa i le taimi o le maitaga

E masani lava ona vaaia suiga i lau mimi a'o suia lou tino i le taimi o le maitaga. E tele mafua'aga e ono puaoa ai lau mimi i le taimi lea.

• Le lava o le vai i le tino: O le pua'i ma le niniva, aemaise lava i le taeao (morning sickness), e mafai ona mafua ai ona leiloa le vai mai le tino ma i'u ai ina le lava le vai i le tino.
• Fa'ama'i pipisi: E maualuga atu le lamatiaga o fa'ama'i pipisi o le urinary tract (UTIs) i le taimi o le maitaga.
• Preeclampsia: O se tulaga matuia lea e mafai ona tupu i le taimi o le maitaga. E iloa i le toto maualuga ma le porotini i le mimi.
• Suavai mai le measā: E masani lava ona fa'ateleina le suavai mai le measā i le taimi o le maitaga. A fa'afefiloi lea mea ma le mimi, e mafai ona foliga puaoa le mimi.

Afai o loʻo e maʻitaga ma o loʻo faʻaauau pea ona puaoa lau mimi, ma e te maua ni faʻailoga e pei o le tiga o le ulu, le vaʻai leaga, poʻo le tiga o le manava , vaʻai loa lau fomaʻi .

E faapefea ona a'afia ai mea'ai

O nisi mea'ai ma meainu e te 'ai e mafai fo'i ona suia le pH o lau mimi, ma fa'apogisaina ai. Mo se fa'ata'ita'iga, o se tasi e 'ai tele i fuala'au 'aina, fuala'au faisua, ma mea'ai susu (vagana ai sisi) e mafai ona i ai le mimi alkaline ma fa'apogisaina ai. E fa'apena fo'i, o se tasi e 'ai tele i aano o manu, i'a, ma sisi e mafai ona i ai le mimi 'o'ona. E masani lava e leai se mea e popole ai i lenei mea.

O afea e tatau ai ona tatou vaʻai i se fomaʻi?

E ui o se mea masani le i ai o se mimi puaoa i nisi taimi, ae o nisi taimi e taua le sailia o se fautuaga faafoma'i. Afai e te maua se tasi pe sili atu foi o nei faailoga faatasi ai ma le mimi puaoa, ia mautinoa e vaai se fomai.

• Afai e le faaitiitia le palapalā o le mimi pe a mavae ni nai aso.
• Afai e te lagona le mu tele pe tiga foʻi pe a e mimi .
• Afai e te lagonaina le tiga tele i le itu o lou tua poʻo le pito i lalo o lou manava .
• Afai e te maua i le fiva, ma'alili, ma le tetete .
• Afai o e lagona le niniva pe pua'i .
• Afai e foliga mumu, piniki, pe enaena (toto) lou mimi .
• Afai e te manaʻo soo e mimi ma faigata ona pulea lau mimi.

I se tulaga faapea, o le a talosagaina oe e le fomaʻi e faia ni suega, e pei o le suega o le mimi (`Urine Full Report - UFR`). E ala i lenei mea, e mafai ona maua ai le mafuaʻaga tonu ma amata ai le togafitiga talafeagai. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o se faʻamaʻi pipisi o le urinary tract, o le a tuʻuina atu vailaʻau faʻamaʻi.