Ua e faʻalogo ea i le porotini? E fesoasoani le porotini e fausia ai maso, faʻamalolo manuʻa, ma puipuia i tatou mai faʻamaʻi. E pei lava ona manaʻomia piliki i le fausiaina o se fale, e manaʻomia foʻi e o tatou tino le porotini. O lea la, o le porotini e faia i poloka laiti e taʻua o amino acids. O le asō, o le a tatou talanoa e uiga i se tasi o amino acid taua tele, o le Glutamine.
O le ā tonu lava le Glutamine?
I se faaupuga faigofie, o le glutamine o le amino acid e sili ona tele i o tatou tino. E taua tele mo o tatou tino. O le mea e faapitoa ai ona o se "conditional nonesential amino acid."
Atonu o loo e mafaufau po o le a le uiga o lena upu. Se'i o tatou fa'amatala fa'apu'upu'u.
- Aiseā ua taʻua ai o le "lē taua"?: E iai nisi amino acids e lē mafai e o tatou tino ona faia, ma e tatau ona tatou maua mai meaʻai. Ua taʻua o amino acids "e tāua". Ae o le glutamine o se tasi e mafai e o tatou tino ona faia na o ia. Tatou te maua foʻi mai meaʻai tatou te 'aʻai. Ua taʻua o le "lē taua" auā e mafai e le tino ona faia na o ia.
- Aiseā ua taʻua ai o le "conditional"?: E masani lava, pe a tatou malolosi, e lava le glutamine e gaosia e o tatou tino. Ae e iai tulaga faapitoa, e taʻua o "conditions," pe a manaʻomia e o tatou tino le tele o le glutamine nai lo le masani. Vaʻai faalemafaufau ua e maua i se manuʻa tuga, mu, se taotoga tele, poʻo se maʻi tuga. I taimi faapenei, e tele naua le glutamine e faʻaaogaina e le tino. Ona ono le lava lea o le aofaʻi e gaosia e le tino. O le taimi lena e manaʻomia ai ona tatou maua le tele o le glutamine mai fafo, e ala i meaʻai pe atonu foi e ala i mea faaopoopo.
Ae ia manatua, o le tagata matua soifua maloloina masani e lava le glutamine i lona tino e faatumauina ai lona soifua maloloina lelei, o lea e leai se manaʻoga e toe faʻaaoga soo ai le glutamine e aunoa ma se mafuaʻaga.
O le ā le aogā o le glutamine mo o tatou tino?
E pei le Glutamine o se tagata e galue filemu i totonu o o tatou tino. E lua ana galuega taua.
1. Fa'amalosia le Puipuiga o le Tino: O lo tatou tino e iai se vaega e pei o se 'autau. O lo tatou puipuiga lea. A o'o mai siama ma tutupu fa'ama'i, e tau le faiga lea ma i latou. O fitafita autū i lenei faiga o sela toto papa'e. O lea la, e mana'omia e nei sela toto papa'e le malosi, o lona uiga, o le suau'u, e galulue ai ma tau. O le Glutamine o se tasi o suau'u autū e mana'omia e nei sela toto papa'e. E fesoasoani fo'i le Glutamine i le toe fa'aleleia o a'ano ua manu'a.
2. Tausia le soifua maloloina o le faiga o meaʻai:E lē na o se paipa o tatou manava. E iai se pa puipui malosi e aofia ai sela o loʻo i totonu o latou puipui. O lenei pa puipui e taofia ai siama e lē manaʻomia ma meaʻai e leʻi foloina mai le ulufale atu i le toto. E fafaga e le Glutamine sela i totonu o nei manava ma fesoasoani e faʻamalosia lenei puipui. O lona uiga e matuā tāua tele le glutamine mo le tausia o se faiga maloloina o le manava.
O a mea'ai e mafai ona e maua mai ai le glutamine?
O le tele o taimi, tatou te maua le lava o le glutamine mai mea'ai e tele ai porotini tatou te 'ai. Afai e te 'ai i se taumafataga paleni, e te le tau popole i le glutamine.
O nisi nei o mea'ai e tele ai le glutamine.
| Vaega o mea'ai | Faʻataʻitaʻiga |
|---|---|
| Mea'ai a manu | Aano o manu e pei o le povi, puaa, ma le moa, ma oloa gaosi susu e pei o fuamoa, susu, iokate ma sisi. |
| Porotini e fa'avae i la'au | O nati e pei o cashew, pinati, ma tofu. |
| Fualaau faisua | Sana, kāpeti mumu. |
| Mea'ai sana | Araisa, oati. |
Aiseā e faʻaaogaina ai faʻaopoopoga glutamine?
O se faʻafitauli lea e feagai ma le toʻatele o tagata. E le manaʻomia e se tagata soifua maloloina se faʻaopoopoga glutamine. Auā e gaosia e le tino ma maua mai meaʻai. Peitaʻi, e ono fautuaina e fomaʻi le glutamine i nisi o tulaga faʻafomaʻi faapitoa.
O le mea e sili ona tāua, aua lava ne'i fa'aaogāina le glutamine po'o se isi lava fa'aopoopoga i lou loto.Ia fa'afeso'ota'i lau foma'i i taimi uma ma fa'aaoga pe a fautuaina.
O lea la, seʻi o tatou vaʻai po o a tulaga o loʻo suʻesuʻeina ma faʻaaogaina ai le glutamine.
Fa'ama'i o le Sickle Cell
Pau lava lenei o le taimi ua faamaonia aloaia ai e le U.S. Food and Drug Administration (FDA) le faaaogaina o le glutamine. O le sickle cell disease o se faaletonu o le tupuaga lea e suia ai foliga o o tatou sela toto mumu, ma avea ai ma foliga o le sickle. E mafai e nei sela ua suia ona pipii i totonu o alatoto laiti, ma mafua ai le tiga tele ma isi faigata. O le faia o se ituaiga e ta'ua o le L-glutamine ua maua e faaitiitia ai faigata e pei o le tiga e mafua mai i lenei faamai.
Mu pe manu'a tuga
E pei ona tatou talanoaina muamua, a oo i le tino ni manu'a matuia, e pei o se mu ogaoga, taotoga tele, po'o se fa'alavelave matuia, e fa'afuase'i ona pa'ū le maualuga o le glutamine i le tino. E fa'avaivaia ai le puipuiga o le tino ma faigofie ai ona a'afia i fa'ama'i pipisi. Ua fa'aalia i nisi su'esu'ega o le tu'uina atu o le glutamine i gasegase o lo'o taofia i le falema'i (e pei o i latou o lo'o fafagaina i le paipa fa'asu'i) e mafai ona fesoasoani e puipuia ai fa'ama'i pipisi ma fa'aitiitia ai le fa'aleagaina o totoga. Peita'i, e le'i manino pe tutusa le aoga o lenei mea mo tagata uma.
Kanesa
E iai se sootaga faigata i le va o le kanesa ma le glutamine.
- I le isi itu, e faʻaaogaina e sela o le kanesa le tele o le malosi e vave ai ona tuputupu aʻe. O le mea e ofo ai, o le glutamine o se tasi lea o meaʻai autū mo sela o le kanesa. O lea la, o nisi taimi e mafai e sela o le kanesa ona mitiia uma le glutamine i le tino, ma tuʻua ai sela maloloina e le lava le glutamine.
- I le isi itu, o nisi suʻesuʻega ua faʻaalia ai e mafai e le glutamine ona fesoasoani e faʻaitiitia nisi o aʻafiaga o togafitiga o le kanesa, aemaise lava le chemotherapy. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai e le glutamine ona fesoasoani e faʻaitiitia ai mageso tiga i le gutu ma le faʻaʻī (mucositis) ma le tiga e mafua mai i le faʻaleagaina o neula (neuropathy).
O loʻo faʻaauau pea suʻesuʻega i lenei mea, o lea e naʻo le fomaʻi o loʻo togafitia le maʻi e tatau ona filifili pe talafeagai le glutamine mo se maʻi kanesa.
Fa'atinoga fa'a-ta'aloga
E talitonu le toatele o tagata taaalo o le faaaogaina o le glutamine e mafai ona fesoasoani e fausia ai maso ma faaitiitia ai le tiga o maso pe a uma faamalositino. O nisi o suesuega laiti ua faaalia ai e mafai e le glutamine ona fesoasoani e faaitiitia ai le tiga o maso pe a uma faamalositino i se tulaga. Peitai, e leai ni faamaoniga faasaienisi mautu e faapea o le glutamine e fesoasoani i le tuputupu ae o maso (fausiaina o maso).
E mafai e le fa'aaogaina o le glutamine ona mafua ai ni a'afiaga leaga?
E masani ona manatu e saogalemu le Glutamine pe a fa'aaogaina i fua fa'atatau ua fautuaina, ae o nisi tagata e ono a'afia i ni aafiaga laiti.
- Tiga o le manava
- Tiga o le tua
- Manava faigata
- Tiga o le ulu
- Fa'asu'i
E ui e seasea lava, ae o nisi tagata e ono aʻafia i ni tali atu i mea e maaleale ai. Afai e te aʻafia i ni faʻailoga e pei o le itaitagofie o le paʻu poʻo le mageso, taofi loa le faʻaaogaina o le vailaʻau ma vaʻai lau fomaʻi.
E le gata i lea, e manaʻomia pea suʻesuʻega e iloa ai pe ono aʻafia le auala e faʻaaogaina ai e le tino ni amino acids pe a faʻaopoopoina le glutamine i se taimi umi. O le mafuaʻaga lea matou te fai atu ai pea e aua le faʻaaogaina ni faʻaopoopoga e aunoa ma se fautuaga faʻafomaʻi.
E fa'aitiitia e le glutamine le ga'o i le manava?
O se fesili fo'i lea e fesiligia e le to'atele o tagata. E leai se fa'amaoniga fa'asaienisi mautu e fa'apea o le fa'aaogaina o le glutamine e fa'aitiitia ai le ga'o o le manava po'o le mamafa. O le mea lea, e leai se aoga o le fa'aaogaina o le glutamine e fa'aitiitia ai le mamafa.
Savali e Ave i le Fale
- O le Glutamine o se amino acid e taua tele mo le puipuiga o o tatou tino ma le soifua maloloina o le faiga o meaʻai.
- O se tagata soifua maloloina e masani ona lava le glutamine e gaosia e ia lava, ma o se taumafa paleni e maua ai foi le aofaʻi talafeagai.
- E na'o tulaga fa'apitoa o fa'ama'i e pei o le sickle cell disease po'o tulaga o manu'aga tuga po'o mu e mana'omia ai fa'aopoopoga o le glutamine.
- Aua ne'i fa'aaogaina na'o oe le glutamine po'o se isi lava fa'aopoopoga, aua e mafai ona mafua ai ni a'afiaga e le'i fa'amoemoeina.
- O le tagata sili ona lelei ma sili ona talafeagai e talanoa i ai pe e te manaʻomia le glutamine pe soʻo se atugaluga tau soifua maloloina o lau fomaʻi.

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