E te manava pu'upu'u pe a e faamalositino? Atonu o le Asthma lea e mafua mai i faamalositino!

E masani ona tatou vaʻaia nisi tagata, aemaise lava tamaiti laiti, e faʻafuaseʻi ona tatagi le manava aʻo tamoʻe solo ma taʻalo, ma faʻapea mai, "Ua le mafai ona ou manava." O nisi mātua e fefe ma popole pe a latou vaʻaia lenei mea. O le mea moni, e le o se mea e fefe ai lenei mea, ae o se tulaga e tatau ona tatou popole i ai ma saili se fautuaga faafomaʻi. O le asō, seʻi o tatou talanoa e uiga i le mafuaʻaga o lenei mea, o a mea e mafai ona fai i ai, ma le mea tonu lava lea (Asthma e mafua mai i Faamalositino).

O le ā lenei mea (Ma'i Asthma e mafua mai i Faamalositino)?

I se faaupuga faigofie, o le Asthma e mafua mai i le Faamalositino o se tulaga e na o le taimi e te faamalositino ai e te maua ai faailoga e pei o le asthma e te maua ai, e pei o le taimi e te tamoe ai, osooso ai, taalo ai, pe faia ai se gaoioiga faaletino e te faia ai. Mo se faataitaiga, o nisi tagata e leai se manava tata pe faigata ona manava i o latou olaga i aso taitasi, ae o nei faailoga e na o le taimi e faamalositino ai e aliali mai ai. Ona maua lea o nisi tagata i le asthma , o lona uiga e maua foi i latou i le asthma i isi taimi. Mo ia tagata, e mafai e faamalositino ona faateteleina ai lo latou asthma. I se isi faaupuga, e mafai e faamalositino ona avea ma mea e mafua ai , po o se mea e faatosina ai, e faateteleina ai lo latou asthma.

Aua le vave popole pe a e faʻalogo i lenei mea, ua lelei? Auā o lenei tulaga (Faʻamaʻi Asthma e mafua mai i Faamalositino) o se mea e mafai ona pulea lelei . Pau lava le mea e te manaʻomia ona fai o le faʻaaogāina o fautuaga faʻafomaʻi talafeagai ma faia se gaioiga e tusa ai.

O a ni fa'ailoga o lenei mea? E fa'apefea ona tatou iloa?

Va'ai faalemafaufau i lau tama o lo'o ta'alo malosi ona taofi fa'afuase'i lea, pe amata ona tale. Pe a manava, e sau se leo vilivili po'o se leo vilivili mai totonu o le fatafata. E mafai fo'i ona e fai atu o lo'o fa'ama'a'a le fatafata. O fa'ailoga autū ia o le (Fa'ama'i Asthma e mafua mai i Fa'amalositino). Se'i o tatou va'ai po'o a ia mea:

• Tale: O se tale mago e tupu aemaise lava i le taimi po'o le mae'a ai o faamalositino.
• Pupuu le mānava: Lagona e pei ua faigata ona mānava, lagona e pei ua tau le mafai ona manava.
• Manava tata: O se leo fiti i le fatafata, e pei o se pu laʻitiiti, pe a manava.
• Ma'a'a o le fatafata: O se lagona o le mamafa po'o le pipili i totonu o le fatafata.
• Vave ona vaivai pe a faamalositino: Pe a faatusatusa i isi, o lona uiga e vave ona latou vaivai ma fiu nai lo isi tamaiti latou te taaalo faatasi.
• Fa'aitiitia le mafai ona fa'amalositino: Ua le mafai ona tamo'e pe osooso e pei ona sa i ai muamua.
• Lagona e pei ua pipii se mea i lou fa'a'ī.

E masani ona amata nei fa'ailoga pe tusa ma le 5 i le 10 minute talu ona amata fa'amalositino. O nisi taimi, e mafai ona vave aliali mai nei fa'ailoga i le 10-15 minute talu ona mae'a lau fa'amalositino. Peita'i, e masani ona le sili atu i le itula pe lua nei fa'ailoga.

Aiseā ua tupu ai lenei mea? O ā māfuaaga o lenei mea?

Atonu o e mafaufau nei, "Aiseā e na'o le taimi tatou te faamalositino ai e tupu ai lenei mea?" I se faaupuga faigofie, pe a tatou faamalositino, e mana'omia e o tatou tino le tele o le okesene. O le taimi lena e amata ai ona tatou manava vave. O le tele o taimi, tatou te manava i o tatou gutu nai lo o tatou isu. Ia, vaai, pe a tatou manava i o tatou isu, o le ea e sau i totonu e mafanafana teisi, susu, ma faamamāina i totonu o tatou ala isu. Ae e le tupu lena mea pe a tatou manava i o tatou gutu.

O lea la, a alu sa'o atu lenei ea malulu ma mago i totonu o ala ea laiti (ala ea po'o bronchioles) i totonu o o tatou mama, e fa'asa'oloto e sela i totonu o puipui o na ala ea ni vaila'au (chemical mediators). O nei vaila'au e mafua ai ona fa'ama'a'a maso o lo'o siomia ai ala ea, ma mafua ai ona fa'apupuna pe vaapiapi ala ea . O le taimi lena e vaapiapi ai ala ea, ma faigata ai ona manava, ma tutupu ai isi fa'ailoga.

Atonu e mafua mai i isi mafuaaga:

• Tau malulu ma mago: E mafai ona faateteleina lenei tulaga pe a faamalositino i fafo i aso faapenei.
• Poleni po'o fasi efuefu i le ea, asu: O nei mea e mafai ona avea ma fa'afitauli mo tagata e maua i le mageso.
• Fa'aleagaina o le ea: Mea e pei o le asu o ta'avale, asu mai falegaosimea.
• O nisi tagata e 'ino'ino i le manogi o le chlorine i totonu o vaita'ele.
• Faamalositino pe a maua oe i se fa'ama'i pipisi o le mānava, e pei o le fulū po'o le ma'i fulū.
• Aafiaga i nisi o vailaʻau faʻasaina: Mo se faʻataʻitaʻiga, o kasa e pei o le nitrogen dioxide e sau mai masini e faʻamamā aisa i malae taʻalo aisa.

E faʻapefea ona faʻamaonia e se fomaʻi lenei mea?

A e ta'u atu i lau foma'i nei fa'ailoga, o le a ia fesili muamua atu ia te oe i le tele o fesili. O a ou fa'ailoga, o le a le umi ua e maua ai, o afea e sili ona tupu soo ai, ma pe iai se tasi i lou aiga e maua i le tale po'o ni allergies. O le mea lea e ta'ua o le faia o se tala'aga fa'afoma'i . Ona su'esu'eina lea oe e le foma'i, aemaise lava i le tu'uina o se stethoscope i lou fatafata ma fa'alogologo mo leo o le manava tata pe a e manava.

E le gata i lea, o loʻo i ai se suega faapitoa e faʻamaonia ai lenei tulaga (Faʻamaʻi Asthma e mafua mai i Faamalositino). E taʻua o le spirometry . I lenei mea, e talosagaina oe e te manava vave i totonu o se masini laʻititi. E mafai ona fuaina le tele o le ea e mafai ona e manavaina mai ou mama, ma le saoasaoa.

Ona fai atu lea o lau fomaʻi e te tamoʻe i luga o le treadmill pe tietie i se uila vilivae tumau mo le tusa ma le 6-8 minute ona fai atu lea ia te oe e toe manava i totonu o le masini spirometry. E mafai ona fuaina ai le tele o le vaapiapi o ou ala ea ma le tele o le mea e mafai ona e manava i fafo pe a uma le faamalositino. E taʻua foʻi lea o le suega luʻitau faamalositino .

O nisi taimi, nai lo le faamalositino, e mafai ona faia lenei suega e ala i le manavaina o se vailaau e pei o le methacholine. E fuaina ai foi le maaleale o auala ea.

E iai se togafitiga mo lenei mea? E faʻapefea ona pulea?

O togafitiga e aofia ai vailaʻau faʻafomaʻi ma ni suiga laiti i le olaga.

1. Vaila'au fa'amama vave

E masani ona ta'u atu e lau foma'i ia te oe e fa'aaoga se inhaler . O lo'o iai se vaila'au e fa'ateleina ai ou ala ea, pe fa'alauteleina ai. O nei vaila'au e ta'ua o short-acting beta-agonists (SABA) , mo se fa'ata'ita'iga, o le Salbutamol inhaler. I se fa'apuupuuga, o nei vaila'au e fa'alauteleina ai ou ala ea ma fa'afaigofie ai ona manava.

E masani ona fa'aaogaina lenei mea fa'a'aisa i le 10-15 minute a'o le'i faia fa'amalositino. E mafai ona fesoasoani lea e puipuia pe fa'aitiitia ai le vaapiapi o ala ea i le taimi o fa'amalositino. E tusa ma le 4-6 itula e tumau ai le aafiaga.

2. Vaila'au fa'atonutonu mo se taimi umi

Mo nisi tagata, aemaise lava i latou e masani ona maua i le tale pe o i latou e maua i le tale ona o faamalositino, atonu e faatonuina e lau fomaʻi se ituaiga eseese o inhaler e faaaoga i aso uma. O nei mea e taʻua o inhalers pulea . O loʻo i ai vailaʻau e pei o corticosteroids inhaled. E aoga lenei mea e ala i le faʻaitiitia o le mumū tumau i totonu o le ea. O lenei mea e faʻaitiitia ai le maaleale o le ea i mea e faʻaosofia ai e pei o faamalositino.

E iai isi vailaʻau, e pei o le leukotriene modifiers, e mafai ona faʻaaogaina o ni fualaau. Atonu e fesoasoani foʻi nei mea mo nisi tagata.

3. Suiga o le olaga ma isi fuafuaga

I le faaopoopo atu i vailaau, e taua tele foi le tausia o nei mea:

• Fa'amafanafana: E taua tele le fa'amafanafana mo le tusa ma le 10 i le 15 minute a'o le'i amataina lau fa'amalositino. Fai ni mea e pei o le savali malie ma fai ni fa'amalositino laiti e fa'agaoioi ai ou so'oga. O le a fesoasoani lea i lou manava e fa'amasani malie ai i le fa'amalositino.
• Fa'amālūlūina o le tino: E le gata i lea, a uma lau faamalositino, e le tatau ona e taofi loa, ae ia e fa'amālūlūina lou tino mo le tusa o le 5-10 minute.
• Taumafai e manava i lou isu: A e faamalositino, taumafai e manava i lou isu i le tele e mafai ai. O le auala lea, e mafanafana ma susu ai le ea e ulufale i ou mama.
• Puipui oe lava i aso malulu: Afai o e taalo i fafo i aso malulu ma mago, ia ofuina se sikafu po o se ufimata faapitoa (ufimata ea malulu) e ufiufi ai lou gutu ma lou isu. O le a faaitiitia ai le aofaʻi o le ea malulu e sau saʻo mai.
• 'Alo'ese mai mea e fa'aosofia ai: I aso e tele ai poleni, e sili ona fa'atapula'a au fa'amalositino i fafo. Pe, taumafai e fa'amalositino i le taeao po'o le afiafi pe a itiiti le fa'aleagaina o le ea.
• Inu tele vai: Inu tele vai a'o le'i faia faamalositino, a'o faia faamalositino, ma pe a uma ona faamalositino. E taua tele le inuina o le vai i totonu o lou tino.

E mafai e tagata e maua i le tale ona o faamalositino ona lē ta'alo i ta'aloga?

O le fesili autū lea e fesiligia e le toʻatele o mātua, faʻapea foʻi ma i latou e maua i lenei tulaga. "Afai o aʻu poʻo laʻu tama e maua i le (Exercise-Induced Asthma), e mafai ona latou taʻalo ma faamalositino?" O le tali, "Ioe! Leai se faʻafitauli!"

O le mea moni, e lē o se manatu lelei le taofia o le faamalositino po o le taalo ona ua e maua i lenei tulaga. Auā e matuā tāua tele le faamalositino mo lo tatou soifua maloloina faaletino ma le mafaufau. Se’i mafaufau, e oo lava i ē na manumalo i pine auro i le tulaga Olimipeka ua manuia i le puleaina o le tulaga (Faamalositino e mafua mai i le Asthma) ma manumalo ai i le lalolagi!

O le mea e sili ona tāua o le talanoa lea i se fomaʻi ma aʻoaʻo pe faʻapefea ona pulea lelei lenei tulaga. Afai e te mulimuli i faʻatonuga a lau fomaʻi, faʻaaoga lelei au vailaʻau (aemaise lava lau inhaler), ma mulimuli i puipuiga o loʻo taʻua i luga (faʻamafanafana, faʻamālūlūina, ma le puipuiga mai le malulu), e mafai e le toʻatele o tagata ona taʻalo i soʻo se taʻaloga latou te mananaʻo ai e aunoa ma ni faʻafitauli.

O nisi taʻaloga e fai mai e sili atu ona fesoasoani i lenei tulaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le aau . Auā o le ea i tafatafa o se vaitaʻele e masani ona mafanafana ma susū. E le gata i lea, o taʻaloga e faʻaaogaina ai le tele o le malosi i ni taimi pupuu, faʻatasi ai ma taimi e malolo soo ai (e pei o le volipolo, pesipolo, tamoʻega pupuu) atonu e sili atu ona talafeagai mo nisi tagata nai lo taʻaloga e manaʻomia ai ni taimi uumi o le tamoʻe faifai pea (e pei o le tamoʻe marathon, lakapi, pasiketipolo). Peitaʻi, e lē faʻapea ai e lē mafai ona taʻalo isi taʻaloga. Faatasi ai ma le pulega lelei, e mafai mea uma.

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

• Afai e te aʻafia pe o lau tama/teine ​​i nisi o faʻailoga o loʻo taʻua i luga (tale, puʻupuʻu le mānava, tata le fatafata, tata le manava) aʻo faamalositino pe a uma foʻi ona faamalositino, ia mautinoa e te vaʻai i lau fomaʻi e latalata ane. Aua neʻi e faʻatamala i ai.
• Afai ua maua oe i le Asthma e mafua mai i Faamalositino (EIAs) ma o loʻo e inuina ni vailaʻau, ae e le o pulea lelei ou faʻailoga e le vailaʻau, e pei o le faigata pea ona e faamalositino, toe vaʻai lau fomaʻi. Atonu e manaʻomia ona fetuʻunaʻi le fua o lau vailaʻau pe ono fautuaina se isi togafitiga.
• Afai e te manaʻomia le faʻaaogaina o lau inhaler faʻaitiitia le tale mo le sili atu ma le lua aso i le vaiaso, o lona uiga e le o lelei le puleaina o lou tale. Afai e te manaʻo e vaʻai se fomaʻi.

E taua tele lenei mea:Afai e faafuaseʻi ona faigata ona e mānava, pe niniva tele ma lē mafai ona e tautala, pe foliga mai ua lanumoana ou laugutu ma ou fao, ma e lē maua se mapusaga mai lau inhaler, o se faʻalavelave faʻafomaʻi lea. Afai e tupu lea tulaga, e tatau ona e alu loa i le falemaʻi lata ane.

Mea e manatua i le aotelega

Ia, se'i o tatou fa'amanatu atu ia te oe nisi o mea na matou manatu e taua e uiga i le Asthma e mafua mai i fa'amalositino:

• O le tale, manava tata, ma le faigata ona manava lea e na'o le taimi e faia ai faamalositino e ono ta'ua o le Asthma e mafua mai i Faamalositino .
• E leai se mea e fefe ai i lenei tulaga, o se tulaga e matua mafai lava ona taulimaina.
• E leai se mana'oga e taofi ai le fa'amalositino, ta'alo, po'o le ta'alo i ta'aloga ona ua e maua i lenei tulaga. O le mea moni, e mafai e le fa'amalositino ona fesoasoani e pulea lenei tulaga.
• Afai e iai ni ou fa'ailoga po'o ni fa'ailoga o nei mea ia te oe po'o lau tama, ia mautinoa e te va'ai i se foma'i mo se fa'amaoniga sa'o ma le fautuaga ma togafitiga talafeagai.
• Faaaoga lelei vailaʻau na faatonuina e lau fomaʻi (aemaise lava vailaʻau faʻamālūlū) i le taimi saʻo, ma le auala saʻo. Aua neʻi galo e faʻamafanafana aʻo leʻi faamalositino ma faʻamālūlū pe a uma.
• Faatasi ai ma le suʻesuʻega saʻo, togafitiga talafeagai, ma le puleaina, o soʻo se tasi e maua i le Asthma e mafua mai i faamalositino e mafai ona ola i se olaga malosi, maloloina, ma fiafia.

O lea la, afai e iai sou faʻafitauli faʻapenei, aua le faʻatuai ma vaʻai se fomaʻi. Ona mafai lea ona e taʻalo i lau taʻaloga e te fiafia i ai e aunoa ma se faʻalavelave ma tumau le soifua maloloina!

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