O le ā le maso o le Psoas? Pe o le māfuaʻaga lea o lou tiga o le tua?

E te masani ona maua i le tiga o le tua i lalo? O le tele o taimi, tatou te manatu o se faʻafitauli i ponaivi poʻo tisiketi i totonu o tatou tuasivi. Ae pe na e silafia o se maso i totonu o o tatou tino e le o talanoa i ai le toʻatele o tagata e mafai ona avea ma mafuaʻaga? O le asō, o loʻo tatou talanoa e uiga i le maso Psoas. O se toa taua tele, ae e le o se mea e fai i o tatou tino.

I se faaupuga faigofie, o le a le maso Psoas?

Mafaufau i ai o se maso umī e pei o se fusi e alu ese mai le pito i lalo o lou ivi tuasivi, e ui atu i ou suilapalapa, ma fesoʻotaʻi atu i le pito i luga o le ponaivi o lou ogavae. O le gluteus maximus lea. O loʻo i itu uma e lua o lou ivi tuasivi. O se tasi lea o maso autū i lou manava.

I se faaupuga faigofie, e pei o se alalaupapa tele e fesoʻotaʻi ai vaega pito i luga ma vaega pito i lalo o o tatou tino. O lenei maso e tu i totonu o o tatou tino, o lea e le o iloa e le toʻatele o tagata. Ae e taua tele mo le tele o a tatou gaioiga i aso uma.

O a aogā o lenei maso mo o tatou tino?

E tele galuega lē leoa a le maso o le gluteus maximus i o tatou tino. E sa'o lava, e galulue fa'atasi lenei maso ma isi maso e fa'atumauina ai lo tatou tulaga ma fa'agaoioi o tatou suilapalapa ma vae. Se'i o tatou tilotilo i ana galuega autū.

E mafai ona faaleagaina lenei maso? O a tulaga e tutupu ai?

O le tala fiafia, o le maso o le gluteus maximus o loʻo i totonu o o tatou tino, o lea e itiiti ai le ono manuʻa. Ae e lē o se mea e lē mafai. Ae maise lava mo tagata taʻaʻalo, o i latou e taʻalo i taʻaloga e tele ai le malosi i o latou manava poʻo suilapalapa, e mafai ona faʻalavelaveina lenei maso.

Fa'ama'i Psoas

O se tulaga e seasea tupu lenei. E aofia ai le fa'ama'a'aina po'o le fulafula o le so'oga sacroiliac po'o ligaments e si'omia ai. E mafai ona mafua ai le tiga i le pito i lalo o le tua, suilapalapa, ma o nisi taimi o le ogavae pito i luga. Talu ai e tutusa fa'ailoga ma isi tulaga, e pei o le gugu, e faigata ona iloa tonu le mea o lo'o tupu.

Sootaga ma isi tulaga faafoma'i

O se mea uiga ese tele lenei. E ui atu le maso sigmoid i tafatafa o le tele o totoga i totonu o la tatou faiga o meaʻai. O le mea lea, o nisi taimi e mafai e se maʻi manava ona aʻafia ai lenei maso ma faʻaalia ai o se tiga o le tua. Seʻi mafaufau pe faʻapefea ona mafua ai le tiga o le tua i se maʻi manava.

O nisi nei o tulaga faapena:

• Fa'ama'i o Crohn
• Fa'ama'i o le manava itaitagofie (IBS)
• Diverticulitis
• Kanesa o le colorectal

E faapefea ona iloa e se fomaʻi lenei mea?

A e alu e vaʻai se fomaʻi mo le tiga o le tua, o le mea muamua lava e fai e ia o le fesili atu lea ia te oe e uiga i ou faʻailoga. O anafea na amata ai le tiga, o le a le ogaoga, ma pe na faateteleina pe a e faia se mea. Ona latou faia lea o se suʻesuʻega faaletino ma siaki le tele o gaioiga o lou tua, suilapalapa, ma vae.

O nisi taimi, e ono faia ni suega e maua ai se vaaiga manino i maso ma mea o siomia ai.

• MRI (Magnetic Resonance Imaging) Scan: E mafai ona va'aia manino ai a'ano vaivai e pei o maso ma ligaments.
• Su'esu'ega o le Ultrasound: E fa'aaogaina fo'i lea e siaki ai le tulaga o maso.
• EMG (Electromyography): O lenei mea e su'e ai fa'ailoilo o neula o lo'o alu atu i maso.

E fa'apefea ona togafitia? E fa'apefea ona tausia le soifua maloloina o maso?

O le auala e togafitia ai e faʻalagolago i le mafuaʻaga o lou tiga.

• Mo sina manu'a la'ititi o maso: O le malolo mo ni nai aso po'o ni vaiaso ma 'alo'ese mai gaoioiga e fa'ateteleina ai le tiga e masani lava ua lava lea.
• Togafitiga Fa'aletino: E taua tele lenei mea. O le a a'oa'oina oe e se foma'i fa'aletino i fa'amalositino sa'o ma fa'aloaloa e fa'amalosi ma fa'agaoioi ai ou maso i tua.

Ae o le mea e sili ona tāua o le puipuia lea o lenei ituaiga o tulaga mai le tupu.

• A'o le'i faia se faamalositino: E taua tele le fa'amafanafana ma fa'aloaloa o le tino a'o le'i faia se faamalositino po'o se gaoioiga faaletino.
• Feoloolo: O le tele o le fetuutuuna'i o lou tino, o le itiiti fo'i lea o le avanoa e manu'a ai ou maso.
• Malosiaga o le ogatotonu: O le fa'amalosia o maso o le ogatotonu o le manava ma le tua e mafai ona fa'aitiitia ai le mamafa i luga o le so'oga sacroiliac.
• Fa'atele malie: Fa'atele malie lau gaioiga, nai lo le amata i le tele o faamalositino i le taimi e tasi.

O a ni tulaga e mafai ona fa'amalūlū ai le maso psoas?

E mafai fo'i ona fa'ama'a'a ma tiga lenei maso ona o lo tatou tulaga le lelei. O lea la, e taua tele le tausia o le tulaga sa'o.

O le mea e sili ona tāua , aua ne’i e nofo umi i le tulaga e tasi . Afai e te galue i se nofoa o le ofisa, tu i luga ma savalivali solo i le itiiti ifo ma le afa itula uma. Afai e te galue tu mo se taimi umi, nofo i lalo mo sina taimi ma malolo.

E lelei le savali mo le maso Psoas?

Ioe, e mautinoa lava.O le savalivali o se auala sili lea e fa'amālōlō ai o tatou tino ma fa'atulaga ai le tulaga sa'o. Ae maise lava pe a uma ona nofo mo se taimi umi, o le savalivali pu'upu'u e mafai ona fesoasoani e fa'amālōlō ai le tele o maso i le tino, e aofia ai le so'oga sacroiliac.

O le ā le Psoas Major ma le Psoas Minor?

Atonu na e vaʻaia le igoa 'Psoas Major' pe a e faitau e uiga i lenei maso. O le isi lea igoa mo le maso psoas major lava lea ua leva ona tatou talanoa i ai.

E iai fo'i se isi maso la'ititi e ta'ua o le 'Psoas Minor' e lē o tagata uma e iai, e na'o le to'alua mai le to'atolu o tagata e iai lea mea. O lo'o i luga a'e o le 'Psoas Major' lea. Ae tusa lava pe leai sau maso 'Psoas Minor', e le mafua ai se fa'aletonu po'o se fa'afitauli. I tagata e leai, e liua e le tino lea a'ano i isi a'ano feso'ota'i. E masani lava.