Tiga tau'au? E mafai ea ona mafua mai i le vavae'eseina o le tau'au?

Pe na e lavea ea lou tau'au a'o ta'alo kirikiti i se ta'aloga ti'eti'e? Pe na e se'e ma pa'ū a'o tietie uila ma lavea ai lou tau'au i le eleele? E masani lava ona tiga lou tau'au pe a tupu lena mea. Ae pe na e matauina ea o nisi taimi, fa'atasi ai ma lena tiga, e iai se tama'i pu'upu'u e foliga mai o se pu'upu'u i luga o lou tau'au? E to'atele tagata e fefefe pe a latou va'ai i lenei mea. Latou te mafaufau, "Oi, ou te mafaufau pe o le a oso ese lo'u ivi tau'au." O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i sea tulaga. I faaupuga faafoma'i, e ta'ua lea o le "Tau'au Separated."

O le ā tonu lava le uiga o le tauʻau ua vavae ese?

I se faaupuga faigofie, o se manu'a lea i se so'oga i lou tau'au. Ae e le o se tau'au ua see, e pei ona manatu i ai le to'atele o tagata. E matua'i eseese lava ia mea e lua.

Mafaufau i ai, o lou tau'au o se faiga lavelave o vaega. O le mea e feso'ota'i ai lou ivi 'alo (lea tatou te ta'ua fa'afoma'i o le "clavicle") i le pito i luga o lou lau tau'au (le "acromion"), o lo'o i ai se so'oga la'ititi. O lenei so'oga e ta'ua o le "acromioclavicular joint" po'o le AC joint.

O lenei so'oga e pei o se tama'i alalaupapa. Ina ia fa'amalosia lenei alalaupapa, o lona uiga, ia fa'atasi ai ponaivi e lua, e iai ni ligaments po'o ni fusi malolosi (`ligaments`). I se fa'alavelave, mo se fa'ata'ita'iga, afai e te pa'ū malosi i luga o le tau'au, e mafai ona fa'aloaloa pe masae nei ligaments (`ligaments`). A masae pe fa'aloaloa nei ligaments, e tete'a teisi le ivi o le collarbone (clavicle) ma le ivi o le tau'au (acromion). O le mea lea tatou te ta'ua o le Separated Shoulder.

E matuā taatele lava lenei tulaga ma o nisi suʻesuʻega ua fautua mai ai e 40% o manuʻaga i tauʻau e aʻafia ai le soʻoga AC. E masani lava ona tupu lenei mea i tagata e taʻalo i taʻaloga paʻi e pei o le lakapi ma le soka.

E fa'apefea ona e iloa pe o iai sou fa'afitauli lenei? (Fa'ailoga)

E eseese fa'ailoga o le vavae'eseina o le tau'au e fa'atatau i le ogaoga o le manu'a. O nisi tagata atonu e na'o sina tiga itiiti e maua, ae o isi atonu e le mafai ona gaoioi o latou tau'au ona o le tiga tele. Se'i o tatou tilotilo i fa'ailoga autū.

Aiseā ua tupu ai lenei mea? (Mafuaʻaga autū)

O le mafuaʻaga autū o lenei tulaga o le paʻū saʻo lea i luga o le tauʻau. O le aʻafiaga o lea paʻū e mafai ona masaesae ai uaua o le tino na tatou talanoaina.

E tele tulaga e ono tupu ai lenei mea:

• Fa'alavelave tau ta'aloga: Feto'ai pe pa'ū i taimi o ta'aloga e pei o le lakapi, soka, ma le hoki. I lo tatou atunu'u, e mafai ona tupu manu'aga fa'apenei pe a pa'ū se tagata ta'alo a'o ta'alo i le kirikiti.
• Pa'ū: Afai e te manu'a lou tau'au, e pei o le taimi e te se'e ai ma pa'ū i totonu o le faleta'ele pe pa'ū fo'i i lalo o faasitepu.
• Fa'alavelave tau ta'avale: Aemaise lava i fa'alavelave tau uila afi, pe a pa'ū le tau'au i le eleele.

E fa'apefea ona su'esu'eina e se foma'i lenei mea?

A e alu e vaʻai se fomaʻi e tiga le tauʻau, o le a ia fesili muamua ia te oe e uiga i le faʻalavelave ma ou faʻailoga. Ona ia suʻesuʻeina lea o lou tauʻau.

• Su'esu'ega fa'aletino:O le a pa'i atu le foma'i i lou tau'au ma siaki pe iai se tiga, fula, po'o ni ponaivi e osooso. O nisi taimi latou te fai atu ia te oe e sii lou lima i se mamafa la'ititi. Afai e mafai ona e va'ai atu i ponaivi e osooso a'e i fafo, e mafai ona e maua se manatu lelei i le manu'a.
• Su'ega Ata: Ina ia iloa tonu le ogaoga o le manu'a, e ono faasino oe e lau foma'i mo nisi su'ega.
• X-ray o le tau'au: E mafai ona fa'aalia manino ai le mamao o ponaivi e lua.
• Su'esu'ega o le ultrasound: E fesoasoani lea e siaki ai pe ua fa'aleagaina ia ligaments.
• MRI scan (Magnetic Resonance Imaging): E le mana'omia lenei mea i le tele o tulaga. Peita'i, afai e faigata le manu'a, e ono fa'atonuina se MRI e va'ai manino ai i le fa'aleagaina o ligaments ma a'ano vaivai o lo'o siomia ai.

A maeʻa nei suʻega, e fuafua i le natura o lou manuʻa, e ono faasino oe e lau fomaʻi i se fomaʻi tipitipi o ponaivi . O le a ia faia se faaiuga i le togafitiga e fuafua i le ogaoga o le manuʻa.

Fa'avasegaga o le ogaoga o manu'a

E fa'avasega e foma'i manu'a tau'au ua vavae'ese i ni vaega autū e 6 e fa'atatau i lo latou ogaoga. O le fa'avasegaga e masani ona fa'aaogaina o le fa'avasegaga Rockwood. O lenei fa'avasegaga e fuafua ai pe mana'omia se taotoga ma le umi e alu ai e fa'amalolo.

O le ā le togafitiga mo lenei mea?

O le mea e lelei ai, o le tele o manu'a o le tau'au ua vavae'ese (aemaise lava ituaiga I, II, ma nisi ituaiga III) e mafai ona togafitia e aunoa ma se taotoga. O le auala e togafitia ai e fa'alagolago i le ogaoga o le manu'a.

Togafitiga e le fa'aogaina se taotoga

• Malolo ma le fa'agaoioia: E taua le fa'agaoioia o lou lima i aso muamua o le ma'i se'ia o'o ina mou atu le tiga. Atonu e fautuaina e lau foma'i le fa'aogaina o se fusi e fa'agaoioia ai lou lima. O le a fesoasoani lea e puipuia ai le gaioi e le mana'omia ai o tau'au ma fesoasoani ai i le fa'amaloloina o uaua.
• Aisa: I le taimi muamua o le 48-72 aso, o le faʻapipiʻiina o le aisa i le vaega ua manuʻa mo le 15-20 minute i itula uma e 2-3 e mafai ona faʻaitiitia ai le tiga ma le fula.
• Fuala'au fa'aitiitia tiga: Mo le taofiofia o le tiga, e ono fautuaina e lau foma'i ni vaila'au fa'aitiitia tiga masani e pei o le paracetamol po'o ni vaila'au e le o ni steroidal e tete'e ai i le mumū (NSAIDs) (e pei o le ibuprofen ma le naproxen).
• Togafitiga Fa'aletino: O le taimi lava e mou atu ai le tiga, e taua tele fa'amalositino fa'aletino e fesoasoani e toe fa'afo'isia ai le gaoioi o tau'au ma fa'amalosia ai maso o lo'o siomia ai le tau'au. Ae ia manatua, e tatau ona amata nei fa'amalositino pe a uma ona maua le fa'atagaga mai se foma'i fa'apitoa i ponaivi ma ponaivi.
• 'Alo'ese mai le siiina o mea mamafa: E tatau ona e 'alo'ese atoa mai le siiina o mea mamafa se'ia mae'a le manu'a, e masani lava mo le 8-12 vaiaso.

Togafitiga Fa'apitoa

Atonu e manaʻomia se taotoga mo manuʻaga e sili atu ona ogaoga (ituaiga IV, V, VI), poʻo manuʻaga ituaiga III e le tali atu i togafitiga e le o se taotoga. Afai e tupu se manuʻa ituaiga III, aemaise lava i se tagata talavou, toaga, poʻo se tagata taʻalo, e sili atu ona fautuaina e lau fomaʻi se taotoga. O taotoga e aofia ai:

• Toe faaleleia pe faamalosia ligaments ua masaesae.
• Faaaogaina o masini faapitoa (e pei o pine, uaea, po o papatusi) e toe fa'afo'i ai le ivi 'au'au ma le lau o le tau'au i le tulaga sa'o ma fa'amautu ai.
• O nisi taimi, afai ua leva ona i ai le manu'a, atonu e mana'omia le toe fausia o le ligament e fa'aaoga ai se a'ano na aumai mai se isi vaega o le tino (graft tissue).

O le ā le umi e alu ai e fa'amalolo?

O le taimi e toe malosi ai e faʻalagolago i le ogaoga o le manuʻa ma le togafitiga na e mauaina.

Afai e te faia se taotoga, o le a umi atu le taimi e toe malosi ai. E le mafai ona e fa'aogaina tele lou tau'au mo le tusa ma le 6 vaiaso talu ona mae'a le taotoga. Faatasi ai ma togafitiga fa'aletino, e ono alu ai le tusa ma le 6 masina e toe malosi atoatoa ai.

Mea e mafai ona e faia mo oe lava i le taimi o le toe fa'aleleia

A uma ona maua le fa'atagaga a lau foma'i, e iai ni fa'amalositino faigofie e mafai ona e faia i le fale e fa'amalosi ai lou tau'au ma fa'ateleina ai le fetu'una'i.

1. Fa'amalositino o le tele o gaioiga

E mafai ona amata muamua nei mea pe a uma ona mou atu le tiga.

• Fa'aloaloa o le pendulum:
• Tu latalata i se mea e pei o se laulau, tuu lou lima lelei i luga o le laulau, ma punou teisi i luma.
• Tu'u le lima ua manu'a e tautau saoloto i lalo.
• Ia faamalōlō nei maso o lou tau'au ma fa'agaioi lou lima i luma ma tua, itu i lea itu, ma fa'ata'amilomilo.
• Fai e aunoa ma ni mamafa i le taimi muamua. A mavae ni nai aso, afai e leai se tiga, e mafai ona e faia a'o e uuina se mea mamafa la'ititi, e pei o se fagu vai.

• A'e i luga o le puipui:
• Tu faasaga i se puipui.
• Tuu le tumutumulima o le lima ua manu'a i luga o le puipui.
• Ia, e pei o se apogaleveleve, totolo malie aʻe i luga o le puipui i ou tamatamailima. Alu i le maualuga e te mafaia, taofi mo le tusa ma le 30 sekone, ona totolo malie lea i lalo.

2. Faamalositino e faamalosia ai maso

E mafai ona e amata nei mea pe a uma ona e toe malosi teisi.

• Oomiina o le scapula:
• Ta'oto i luga o le fola, punou ou tulivae, ma tuu ou vae i luga o le fola.
• Ia sa'o uma ou lima e lua i ou itu.
• Oomi faatasi ou ivi tau'au e peiseai o lo'o e tosoina agai i lou ivi tuasivi.
• Taofi mo le tusa ma le 5 sekone, ona malolo lea. Fai lea mea pe tusa ma le 20 taimi.

O le mea e sili ona tāua: Aua le fa'amalosia so'o se fa'amalositino ona o le tiga. Afai e fa'ateleina lou tiga i so'o se fa'amalositino, taofi ma talanoa i lau foma'i po'o le foma'i fa'aletino.

O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?

Afai e te maua nisi o faʻailoga nei pe a uma ona e manuʻa i le tauʻau, e tatau ona e vaʻai loa i se fomaʻi. Afai e manaʻomia, alu i le Matagaluega o Faʻalavelave Tutupu Faafuaseʻi (ETU) o le falemaʻi lata ane.

• Afai e iai se tiga tele .
• Afai e manino lelei le vaaia o se fula po'o se fa'aletonu i luga o le tau'au.
• Afai e te lagona le gagase pe leai foi se lagona i ou lima po o tamatamailima.
• Afai e malulu pe samasama ou tamatamailima.
• Afai e lagona e lou lima ua leai se ola .
• Afai e faigata ona gaoioi le lima i se tulaga masani.

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