O mea e te manaʻomia ona iloa e uiga i le Maʻisuka Ituaiga 2

O le ma'i suka o se fa'ama'i masani lea o lo'o talanoaina e le to'atele o tagata i lo tatou sosaiete i aso nei, ma o nisi e fefefe i ai. Atonu na e fa'alogo i lenei mea o lo'o talanoaina soo i le fale, i aiga, ma uo. O lea la, i le aso, se'i o tatou talanoa e uiga i le ituaiga ma'i suka e sili ona taatele, 'Type 2 Diabetes'. Afai e pulea lelei lenei mea, e le o se mea e fefe ai, ia manatua muamua lena mea.

I se faaupuga faigofie, o le ā le ituaiga 2 o le ma'isuka?

Ia, se’i o tatou malamalama faigofie lava i lenei mea. O mea’ai tatou te ‘a’ai e fa’aopoopoina ai le suka (lea tatou te ta’ua o le “Glucose”) i o tatou toto. O le suka lea e avatu ai le malosi i o tatou tino. Ae tatou te mana’omia se tasi e auina atu lenei suka i totonu o sela o o tatou tino. O lena galuega e faia e se hormone e ta’ua o le “Insulin”, lea e gaosia e se totoga e ta’ua o lo tatou pancreas. Mafaufau i le insulin o se ki e tatala ai faitoto’a o o tatou sela.

E tasi le faʻafitauli o faʻafitauli e lua e tupu i le maʻisuka ituaiga 2.

1. Tete'e i le Inisalini: O nisi taimi e le tali lelei ai sela o tatou tino i lena ki (insulin). E pei lava ua elea le pu o le ki i le faitotoa. Ona, e ui lava ina iai le inisalini, ae le matala faitotoa o sela.

2. Le lava o le inisalini: I le aluga o taimi, e galue malosi o tatou pancreas e faia le inisalini e faatoilalo ai lenei tete'e. Ae a mavae sina taimi, e matua vaivai lava ma le mafai ona lava le inisalini e gaosia.

Ona o nei mafuaʻaga e lua, e le mafai e le suka i totonu o le toto ona ulufale i totonu o sela ma faaputuputu i totonu o le toto. O le mafuaaga lea tatou te taʻua ai le maualuga o le suka i le toto `(Hyperglycemia) .` O le maualuga o le suka i le toto o se tagata soifua maloloina e masani lava i le va o le 70-99 mg/dL. Peitaʻi, i se tagata e maua i le maʻisuka, e mafai ona oo atu lenei tulaga i le 126 mg/dL pe sili atu foi.

O a ni fa'ailoga o lenei fa'ama'i? Va'ai pe o iai fo'i ia te oe nei fa'ailoga

O se tasi o mea tulaga ese e uiga i le ma'isuka ituaiga 2 o le telegese o ona fa'ailoga. O lea la, e ono le iloa e nisi tagata ua maua i latou i le ma'isuka mo le tele o tausaga. Ae e tatau ona e nofouta i fa'ailoga nei.

Mo fafine, o faʻamaʻi pipisi soo o le measā poʻo faʻamaʻi pipisi o le urinary tract (UTIs) e mafai foʻi ona avea ma faʻailoga o le maʻisuka. Afai e te maua se tasi pe sili atu foʻi o nei faʻailoga, e taua le vaʻai loa i lau fomaʻi mo se fautuaga.

Aiseā e maua ai i tatou i le ma'isuka ituaiga 2? O a ni mea e lamatia ai?

E leai se mafua'aga e tasi e mafua ai le ma'isuka. O se tu'ufa'atasiga o le tele o mea.

O le mafuaʻaga autū o le "Teteʻe atu i le Inisalini" na tatou talanoaina muamua. O mea autū e aʻafia ai o mea nei:

• Fa'asinomaga: Afai e maua lou tina, lou tama, po'o ou tei i le ma'isuka, e maualuga atu lou lamatiaga e maua ai. Mo se fa'ata'ita'iga, afai e maua se tasi o ou mātua i le ma'isuka, e 40% le avanoa e maua ai. Afai e maua uma mātua i le ma'isuka, e fa'ateleina lea fuainumera i le 70%. Ae e le fa'apea ai o le a mautinoa lava e te maua ai. O lona uiga e tatau ona e fa'aeteete atili.
• So'ona mamafa ma le puta tele: O ga'o i totonu o le tino, aemaise lava ga'o e fa'aputu i le manava ma fa'ata'amilo i totoga i totonu, o se tasi lea o mafua'aga autū o le tete'e atu i le insulin.
• Le lava o faamalositino: E faatupulaia foi le tete'e atu i le insulin pe a faaitiitia le gaioiga faaletino.
• Taumafa lē lelei: O le 'ai soo i mea'ai e tele mea'ai ua uma ona gaosia, tele i mea'ai ga'o, ma tele i ga'o fa'atumu o se lamatiaga fo'i lea.
• Tausaga: E faʻateleina le lamatiaga pe a uma le 45 tausaga.
• Isi tulaga faafomaʻi: O tagata e iai tulaga e pei o le toto maualuga, maualuga o le cholesterol, maʻisuka gestational, ma le polycystic ovarian syndrome (PCOS) o loʻo iai foʻi i le tulaga lamatia.

O a ni fa'afitauli e mafai ona tutupu pe afai e le pulea le ma'isuka?

O le mea lenei e sili ona tāua iā i tatou uma. E tusa lava pe tatou te iloa o loʻo maua i le maʻisuka, ae afai e le pulea lelei, a o faagasolo taimi e mafai ona faaleagaina ai totoga taua o o tatou tino.

E le gata i lea, o se tulaga matautia e mafai ona tupu faafuaseʻi e taʻua o le `(Hyperosmolar Hyperglycemic State - HHS). I lenei tulaga, e matua maualuga lava le maualuga o le suka i le toto mo ni nai aso, e matua leai se vai i le tino, ma e le lava le mafaufau. O se faalavelave faafuasei matautia tele ma e lamatia ai le ola. Afai e tupu ia faailoga, e tatau ona ave loa oe i le Emergency Treatment Unit (ETU) a le falemai.

E faʻapefea ona faʻamaonia saʻo e le fomaʻi lenei faʻamaʻi?

Afai e te masalomia ua maua oe i le ma'isuka, o le a faia e lau foma'i ni nai suega toto faigofie e fa'amaonia ai.

• Su'ega o le Kulukose i le toto i le Anapogi: E faia lea i le taeao pe a uma ona e le'i 'ai pe inu i se mea mo le tusa ma le 8 itula. Afai e 126 mg/dL pe sili atu le maualuga o le suka i lou toto, atonu o le ma'isuka lea.
• Su'ega Fa'afuase'i o le Kulukose i le Plasma: E mafai ona faia lea i so'o se taimi o le aso. Afai e 200 mg/dL pe maualuga atu lou suka, o se fa'ailoga fo'i lea o le ma'isuka.
• Su'ega A1C: O lenei su'ega e fuaina ai le averesi o le maualuga o le suka i lou toto i le 2-3 masina ua tuana'i. Afai e 6.5% pe maualuga atu lenei tau, ua fa'amaonia ai le ma'isuka.

O nei suega e na o le pau lea o le auala e iloa ai pe o iai moni sou maʻisuka pe leai.

E fa'apefea ona pulea le ma'i suka?

Ia, o lea ua tatou oʻo atu nei i le vaega e sili ona tāua. O le maʻi suka o se tulaga e ui e lē mafai ona faʻamaloloina, ae e mafai ona pulea lelei ma e mafai ona pulea ina ia ola ai i se olaga soifua maloloina e aunoa ma ni faʻalavelave . E pei o se taʻaloga a se 'au. E manaʻomia e oe, lau fomaʻi, se tagata tomai faapitoa i meaʻai, ma lou aiga ona galulue faʻatasi e fai lenei mea.

E tolu mea autū:

1. Suiga o le olaga (taumafa ma faamalositino)

2. Vaila'au (vaila'au)

3. Siakiina o le maualuga o le suka i le fale

1. Suiga o le olaga

O le faavae lea o togafitiga. E faigata ona pulea lenei mea i na o vailaʻau.

• Taumafa: Aua le fefe e fai atu "taumafa," e lē o lona uiga o le 'ai o mea'ai e leai se aogā ma leai se aogā. Talanoa i lau foma'i po'o se tagata poto faapitoa i mea'ai e fatu ai se taumafa paleni e fetaui ma oe. I se tulaga lautele, e sili ona lelei le aofia ai o fuala'au 'aina e lē o iai le suka, mea'ai e tele ai le fiber, porotini manifinifi (i'a, moa), ma ga'o lelei (avoka, nati) i lau taumafa.
• Faamalositino: E oo lava i se faamalositino faigofie e pei o le savali vave mo le 30 minute i le aso, 5 aso o le vaiaso, e mafai ona fesoasoani tele i le puleaina o le maualuga o le suka i lou toto. A tatou faamalositino, e sili atu ona maaleale o tatou sela i le insulin.

2. Vaila'au (vaila'au)

E faigata i nisi tagata ona pulea le maualuga o le suka i le toto e tusa lava pe ua uma ona faia ni suiga i le olaga. O le taimi lena e faatonuina ai e le foma'i ni vaila'au.

• Vaila'au e Fa'a'ai: O vaila'au e masani ona fa'atonuina, e pei o le Metformin, e aoga e fa'aitiitia ai le tete'e atu o le tino i le insulin ma pulea ai le gaosiga o le suka e le ate.
• Tui inisalini: O nisi tagata e matuā fa'aitiitia le gaosiga o le inisalini i le aluga o taimi. Ona tatau lea ona latou fa'aaogaina le inisalini i fafo e ala i tui. O le amata tuiina o le inisalini e lē fa'apea ai ua ogaoga lou tulaga. O se auala lelei tele e pulea ai le suka.

3. Siakiina o le maualuga o le suka i le fale

E matuā tāua tele le siakiina o lou suka i le fale e ala i le fa'aaogaina o se glucometer, e pei ona fautuaina e lau foma'i. O le a fesoasoani lea ia te oe e malamalama ai i le auala e a'afia ai lou suka i le toto i mea'ai e te 'ai, faamalositino e te faia, ma vaila'au e te inuina.

E mafai ona fa'amalolo atoatoa le ma'i suka?

O se fesili lea e masani ona fesiligia e le toʻatele o tagata. O le tali puʻupuʻu o le "leai." O le maʻisuka ituaiga 2 o se faʻamaʻi tumau. O lona uiga o se mea e tumau pea ma i tatou i o tatou olaga atoa.

O le mea sili la e fai o le aʻoaʻo lea e ola ai i le tulaga, nai lo le taumafai e faʻamalolo.