Wava kuda kuva amai here? Kana kuti watova amai vemwana waunoda here? Zvisinei, pamwe une mibvunzo yakawanda nezvekuyamwisa, kureva kuti, maitiro ekugadzirwa kwemukaka (Lactation). Ngatitaurei nezvazvo nhasi nenzira iri nyore yaunogona kunzwisisa, zvakanaka here?

Mukaka wemuzamu unogadzirwa sei? Chii chinoitika mukati mezamu?

Zvakanaka, ngatitarisei muchina uyu unoshamisa wekugadzira mukaka, ndiko kuti, zvinoitika mukati memazamu ako. Funga nezvemazamu ari mukati memazamu ako sefekitori diki yemukaka. Ane zvikamu zvikuru zvishoma:

• Maronda emudumbu: Aya ndiwo masaga madiki akaita semazambiringa. Apa ndipo panogadzira mukaka uye painochengetwa kwenguva pfupi. Mazhinji eaya maronda emudumbu anounganidzwa pamwe chete kuti aumbe mapoka emagland anonzi maronda emudumbu. Maronda emudumbu akabatana neronda remudumbu.
• Mapaipi emukaka: Pazasi pega pega pane mugero mumwe chete wemukaka. Panogona kunge paine mapaipi anosvika makumi maviri muzamu rako. Mapaipi aya anotakura mukaka kubva mualveoli kuenda kuzamu.
• Areola: Nzvimbo ine rima yakatenderedza zamuro inonzi areola. Ine tsinga dzakawanda dzinonzwa kurwadza. Kana mwana achiyamwa, tsinga idzi dzinoudza uropi kuti, "Zvakanaka, buritsa mukaka izvozvi." Mukaka unouya kana areola yese yakurudzirwa.
• Zamu: Pane maburi madiki angangoita makumi maviri muzamu, uye mukaka unobuda mumaburi aya. Kana mwana achiyamwa mukaka (kana paunouburitsa neruoko, kana paunoupomba nepamu yezamu), tsinga dziri muzamu iri dzinokurudzirwa. Kukurudzirwa uku kunotumira chiratidzo kuuropi kuti mukaka unobva mualveoli uuye mumigero yemukaka wobuda muzamu.

Zvichitaurwa zviri nyore, funga nezvenzira iyi yekugadzira mukaka semuti mukuru. Nipple yako ndiyo hunde yemuti. Mapazi emukaka ndiwo matavi. Maalveoli ndiwo mashizha.

Sei tichiwana mukaka?

Saka, chikonzero chikuru ndechekupa mwana wedu chikafu. Ichi chinhu chechisikigo, chinodzorwa nemahormone. Mukaka unogadzirwa nenzira iyi panguva yekuzvarwa kwemwana uye mushure mekuzvarwa kwake kuti upe chikafu chinodiwa kumwana achangoberekwa. Mahormone akakosha mumuviri wedu ndiwo anotanga kugadzirwa kwemukaka uyu uye mukaka uchibuda. Mhuka dzose dzinoyamwisa dzinopa vana vadzo chikafu nenzira iyi. Chinhu chinoshamisa ndechekuti, kana ukashandisa mishonga chaiyo yemahormone, unogona kutoita kuti munhu asina pamuviri abudise mukaka.

Kugadzirwa kwemukaka kunotanga sei? Ndezvipi zvikamu zveizvi?

Maitiro ekugadzira mukaka anotanga nekuchinja kwemahormone kunoitika mushure mekunge wava nepamuviri. Tinoti maitiro aya "Lactogenesis." Pane matanho matatu makuru ekuita izvi.

Danho rekutanga re lactogenesis - rinotanga panguva yekuzvitakura!

Danho iri rinotanga panosvika mavhiki gumi nematanhatu ekuzvitakura uye rinogara kusvika mazuva mashoma mushure mekuzvarwa kwemwana.

• Mahormone eestrogen neprogesterone anowedzera.Izvi zvinoita kuti migero yemukaka iri mumazamu ako iwedzere kukura uye kukwirira. Mazamu ako anogona kunzwa akakura uye azere. Mazamu ari kugadzirira kugadzira mukaka.
• Mazamu ako achasviba uye areola yako ichakurawo.
• Mapundu madiki (`Montgomery glands`) ari mu areola anoburitsa chinhu chakaita semafuta kuti chipfuva chirambe chakanyorova.
• Chinonyanya kukosha ndechekuti muviri wako uchatanga kugadzira colostrum, mukaka wekutanga mwana wako achava nawo, uyo une hutano hwakawanda.

Danho rechipiri re lactogenesis - Mawaniro anoita mukaka mushure mekubereka mwana!

Danho iri rinotanga mazuva maviri kusvika matatu mwana aberekwa. Apa ndipo panobva kuibva mukaka zvakanyanya.

• Mushure mekunge mwana wako neplacenta zvaberekwa, huwandu hweestrogen neprogesterone hunodzikira kamwe kamwe. Ipapo hormone inonzi prolactin inotanga kushanda.
• Prolactin ndiyo homoni huru inogadzira mukaka.
• Uchaona kuti kugadzirwa kwemukaka kunowedzera zvakanyanya munguva ino. Tinoti 'mukaka uri kuyerera', ndizvo zvazviri.
• Kazhinji mazuva ano , mazamu ako anogona kunzwa azere nemukaka, akasungwa, "akabatwa" uye achirwadza.

Danho rechitatu (`Danho rechitatu re lactogenesis`) - inguva yekuramba uchiyamwisa!

Iyi ndiyo nguva yese yekuyamwisa kwako.

• Kazhinji, mukaka unoramba uchigadzirwa chero bedzi mazamu ako abuda mvura.
• Kana huwandu hwemukaka unobviswa huchiwedzera, muviri wako unogadzira mukaka wakawanda kuti uzadze mukaha. Unogona kugadzira mukaka wakawanda nekuyamwisa mwana wako kakawanda kana nekumupompa.

Mahormone api anobatsira kugadzira mukaka?

Pamwe wava kunzwisisa kukosha kwemahormone mukugadzirwa kwemukaka uyu. Chinhu chikuru chinodzora huwandu hwemukaka waunogadzira ihormone inonzi prolactin. Muviri wako unotanga kugadzira prolactin iyi pakutanga kwekuzvitakura. Zvisinei, pakutanga, basa reprolactin rinodzikira zvishoma nekuda kwekuwedzera kwemahormone akaita seestrogen neprogesterone panguva yekuzvitakura. Mushure mekunge placenta yabuda, sezvo mahormone iwayo ekuzvitakura achidzikira, prolactin inotora nzvimbo.

Kana mwana achiyamwa zamu, zvinomutsa tsinga uye zvinoudza uropi kuti huburitse mahormone maviri anonzi prolactin neoxytocin . Prolactin inoita kuti mukaka ugadzire mu alveoli. Oxytocin inoita kuti tsandanyama dzibatane uye dzinosundira mukaka kunze kwe alveoli uchipinda mumigero yemukaka.

Tinoti mukaka unobuda 'kurega'."Kurerutsa" uku kunoitika masekondi angangoita makumi matatu mushure mekunge mwana atanga kuyamwa. Mahormone aya haagumiri pazamu rimwe chete, saka "kurerutsa" kunogona kukonzera kuti mukaka ubude mumazamu ese ari maviri panguva imwe chete.

Kana usiri nepamuviri, kuyamwisa kunosanganisira kushandisa mishonga inotevedzera mahormone anoitwa nemuviri wako panguva yekuzvitakura. Kukurudzira mazamu ako - kungave nepamupu wezamu kana nekuyamwisa - kunogona kubatsira kutanga kugadzirwa kwemukaka wako. Iyi inzira yakaoma, saka zvakakosha kushanda nachiremba anonzwisisa zvaunoda uye ane ruzivo munyaya iyi.

Mukaka unotanga kubuda panguva yekuzvitakura here?

Ehe, zvingaita sezvisinganzwisisike, asi unogona kutanga kugadzira mukaka mavhiki mashoma mushure mekunge wabata pamuviri wopinda mumwedzi mitatu yechipiri. Sezvo huwandu hweestrogen neprogesterone huchiwedzera, muviri wako unogadzirira kugadzira mukaka. Huwandu hwemigero yemukaka mumazamu ako hunowedzera. Migero iyi inotakura mukaka kubva mualveoli kuenda kumazamu. Pakati pemimba, muviri wako unotanga kugadzira colostrum . Uyu ndiwo mukaka wekutanga mwana wako achagamuchira.

Unogona kuyamwisa here usina pamuviri?

Ehe, unogona kugadzira mukaka usina pamuviri. Izvi zvinonzi inducing lactation. Inzira yakaoma zvishoma. Kazhinji zvinotora mwedzi yakati wandei uchishandisa mishonga inotevedzera mahormone kugadzira mukaka. Chikamu chechipiri chekugadzira mukaka kuburitsa mukaka kubva muzamu. Kana mwana achiyamwa, achishandisa pombi yezamu, kana kuburitsa mukaka neruoko, uropi hunotumira zviratidzo kuzamu kuti mukaka ubudiswe. Chiremba anogona kukubatsira nemaitiro aya.

Ndingamisa sei mukaka kupinda?

Pane zvikonzero zvakawanda zvinoita kuti ude kurega kugadzira mukaka. Unogona kurega kugadzira mukaka nenzira yechisikigo, kana kuti unogona kuita izvi uchishandisa mishonga yehomoni.

Maitiro ekuderedza kuwanikwa kwemukaka nenzira yechisikigo:

Kugadzirwa kwemukaka inzira yekudiwa kwemukaka . Izvi zvinoreva kuti sezvo mwana wako achivimba nemukaka wezamu zvishoma nezvishoma, kana kuti paunoderedza nguva yekuyamwisa kana kupomba, mukaka wako uchaderera zvishoma nezvishoma. Zvichitaurwa zviri nyore, kana ukaderedza huwandu hwemukaka waunobvisa mumazamu ako, muviri wako uchaderedza kugadzirwa kwawo zvishoma nezvishoma.

Kana mukaka wako ukarega kupinda, unganzwa kusagadzikana zvishoma. Vanhu vazhinji vanonzwa kuzara kwemukaka. Izvi zvinogona kukonzerwa nemukaka unobuda kana kuti nzira yemukaka yakavharika. Zvisinei, unogona kuderedza marwadzo aya nekushandisa mushonga wekuderedza marwadzo usingatengeswi nechiremba, kupfeka bra inotsigira, kana kuisa ice pack pazamu rako.

Maitiro ekumisa kuyamwisa uchishandisa mushonga:

Kunewo mishonga inogona kumisa kugadzirwa kwemukaka. Chiremba wako anogona kukuudza zvakawanda nezvemishonga iyi, mabhenefiti ayo, uye migumisiro yayo.

Mazamu ari kupi?

Mazamu emuzamu ndiwo atinowanzodaidza kuti mazamu. Munhu wese anawo. Ari muchipfuva. Akagadzirwa nenyama dzinobatanidza, mafuta, uye nyama dzemudumbu dzinogadzira mukaka. Nyama dzemudumbu dzevakadzi dzakasiyana zvishoma, nekuti dzine alveoli nemalobules anogadzira mukaka. Vakadzi vanewo nyama dzemudumbu dzakawanda.

Ndezvipi zvirwere zvinowanzoitika zvinokanganisa kugona kwekuyamwisa mwana?

Kugona kuyamwisa uye nguva yaunogona kugadzira mukaka zvinosiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu. Vamwe vanhu vanogona kugadzira mukaka kwemakore, nepo vamwe vangaomerwa nekugadzira mukaka wemwana wavo.

Heano zvimwe zvinhu zvinowanzoitika zvinogona kukanganisa kuyamwisa kana kuyamwisa:

• Mazinga emahormone uye mamiriro ezvinhu ane chekuita nemahormone.
• Mushonga waunotora.
• Kana wakambogamuchira kurapwa nemwaranzi.
• Kukuvara kwemazamu kana mazamu.
• Kana wakambovhiyiwa zamu, kugadziridzwa kwezamu, kana kuvhiyiwa kumwewo.
• Zvimwe zvirwere, zvakaita sehutachiona hweHIV.
• Kushandisa zvinodhaka nedoro.

Kana uri kuyamwisa mwana wako kana kumuyamwisa mubhodhoro, unofanira kugara uchitaura nachiremba wako usati watanga chero mushonga mutsva kana kurapwa. Mishonga yakawanda inogona kupinda mumukaka wemuzamu uye inogona kuva nemigumisiro yakaipa pamwana wako.

Chii chinonzi kusavapo kwekuenda kumwedzi panguva yekuyamwisa (Lactational amenorrhea)?

Lactational amenorrhea inguva yaunorega kuenda kumwedzi nekuti uri kuyamwisa. Paunenge uchiyamwisa, muviri wako unoburitsa hormone inonzi prolactin, inova hormone inogadzira mukaka. Prolactin iyi inoderedza huwandu hwe luteinizing hormone (LH) mumuviri wako. LH iyi inobatsira muviri wako kuburitsa zai panguva yeovulation. Kana muviri wako usingaburitse LH, hauzobudisi mazai uye hauzovi nemwedzi wako. Kurasikirwa kwekuenda kumwedzi uku nekuda kwekuyamwisa kunogona kugara kwemwedzi yakati wandei, kusvika warega kuyamwisa zvachose.

Kuyamwisa kunoderedza njodzi yangu yekubatwa nezvirwere here?

Ehe, ichokwadi. Ongororo dzakaratidza kuti kuyamwisa kunoderedza njodzi yako yekubatwa nekenza yemazamu nekenza yemazamu . Zvinobatsirawo kuderedza njodzi yako yekubatwa nechirwere cheshuga cherudzi rwechipiri neBP.

Nzira yekuchengetedza kugadzirwa kwemukaka?

Kuchengetedza kugadzirwa kwemukaka kunonyanya kuenderana nekuwanikwa uye kudiwa kwawo.Kana mwana wako achiyamwa zvakanyanya, kana kuti ukamupa mukaka wakawanda uchishandisa pombi yezamu, muviri wako unobva wawedzera mukaka. Kune nzira dzekuderedza kuwanda kwemukaka wako, kungave kuburikidza nemahormone kana mapiritsi ekudzivirira pamuviri. Kana uchida kuramba uchiyamwisa, hezvino zvinhu zvishoma zvaunogona kuita:

• Dyisa mwana wako pese paanokumbira, kana kumupa mvura kakawanda (anenge maawa mana ega ega).
• Idya chikafu chine hutano chine macalorie akakwana. Zvikafu zvine macalorie mashoma zvinogona kuderedza kuwanikwa kwemukaka.
• Inwa mvura yakawanda uye gara uine mvura yakakwana. Mukaka wezamu ndiwo unonyanya kunwa mvura.
• Dzivisa kusvuta, zvinodhaka, kana doro. Izvi zvinogona kuderedza kuwanikwa kwemukaka wako uye zvinogonawo kuwedzerwa kumukaka wako.

Chii chiri musiyano uripo pakati peLactation neColostrum?

Kuyamwisa ndiko kuita kwese kwekugadzira nekuburitsa mukaka kubva mumazamu ako. Colostrum ndiwo mukaka wekutanga unogadzirwa nemazamu ako panguva yekuyamwisa, uye mukaka wekutanga unonwiwa nemwana wako. Wakakora, wero, uye unowanzonzi 'goridhe remvura'. Colostrum yakapfuma mumapuroteni, maminerari, mavhitamini, uye ma antibodies.

Zvinorevei kurapwa nemahormone kuti mukaka upihwe?

Vakaroorana kana mhuri dzinoda kukurudzira kuyamwisa nekuda kwezvikonzero zvakaita sekutorwa kwemwana kana kuberekerwa mwana nemwana vanogona kuedza kurapwa nemahormone. Kuyamwisa kunokurudzirwa inzira yekugadzira mukaka usina kubata pamuviri. Izvi zvinosanganisira kutora mahormone akadai seestrogen neprogesterone kwemwedzi yakati wandei kuti unyengere muviri wako kuti ufunge kuti une mimba. Izvi zvinogadzirira mazamu ako kugadzira mukaka. Mimwe mishonga nemiriwo zvinotendwawo kuti zvinobatsira kugadzira mukaka.

Mavhiki mashoma mwana wako asati asvika, unofanira kutanga kupomba mazamu ako nepombi yezamu. Izvi zvinokurudzira muviri wako kuburitsa prolactin, inova ndiyo inogadzira mukaka. Nemamwe mashoko, unofanira kuburitsa mukaka wako kakawanda pazuva, sezvaungaita nemwana. Izvi zvichabatsira kuwedzera mukaka wako. Unogona zvakare kuomesa mukaka waunogadzira kuti upe mwana wako kana asvika.

Kana uchifunga nezveizvi, unofanira kutaura nachiremba wako nezvechido chako chekuyamwisa mwana wako. Kuyamwisa kwakakonzerwa nemukaka kunobudirira kune vanhu vazhinji, asi hazvibudiriri kune wese munhu.

Pakupedzisira, zvinhu zvekurangarira

Kana uchida kuyamwisa mwana wako, zvakakosha kuti unzwisise maitiro ekuyamwisa mwana kuti uzive zvekutarisira. Taura nachiremba wako nezvekuti ungagadzirira sei kuyamwisa kana kuburitsa mukaka.Yeukai kuti kuyamwisa kunogona kusiyana kubva pamunhu kuenda kune mumwe, zvichienderana nemamiriro ezvinhu ako uye nhoroondo yehutano hwako.

Kana uine dambudziko nekuyamwisa, unganzwa kunyara kana kusuruvara. Asi zvinowanzoitika kuva nematambudziko ekuyamwisa. Nyanzvi dzekuyamwisa nevamwe vanopa hutano vanogona kukubatsira kukunda matambudziko aya.

Kuyamwisa , Kuyamwisa, Hutano hweZamu, Mahormone, Kubata Pamuviri, Colostrum