Wakambofunga nezvezvinhu izvi usati wava nemwana here? Ngatidzidzei nezveKupa Mazano Ekubatsira Pamberi Pekunge Wava Nemwana!

Nyaya iyi ichave yakakosha zvikuru kune imi munorota kuva amai kana baba. Vanhu vazhinji vanofunga kuti munofanira kutarisira mwana wenyu chete kana bvunzo yekuzvitakura yaratidza kuti mune hutachiona. Asi kana muchida mwana ane hutano, munofanira kugadzirira kunyangwe musati mava nepamuviri. Ndizvo zvinorehwa nekupa mazano ekubatsira vana vasati vabata pamuviri. Kutaura chokwadi, kana muchironga kuva nemwana, ndipo pamunosangana nachiremba motaura nezvazvo.

Chii chinonzi Kupa Mazano Pamberi Pekuronga Kufunga?

Zvichitaurwa zviri nyore, iyi ihurukuro yaunoita nachiremba usati wabata pamuviri. Kubata pamuviri kwakanaka kunotanga usati wawana mhinduro yakanaka yekuongororwa pamuviri. Saka, kuwana zano rerudzi urwu usati wabata pamuviri kunogona kuderedza zvikuru njodzi kwauri kana kumwana wako panguva yekuzvitakura.

Zvinangwa zvikuru zvekukurukurirana uku ndezvi:

• Kukubatsira kuti uwane pamuviri zvakachengeteka .
• Kubatsira kuti iwe nemwana wako asati aberekwa mugare muine hutano hwakanaka sezvinobvira.
• Kuderedza matambudziko anogona kuitika panguva yekuzvitakura.

Chinosuwisa ndechekuti, nekuti vazhinji vane pamuviri havawani mabhenefiti ekurapwa kwemwana asati aberekwa. Asi zvakakosha chaizvo . Kurapwa uku kuchakubatsira kugadzirira pamuviri unobudirira uye mwana ane hutano.

Chii chiri kukurukurwa muhurukuro iyi?

Chiremba wako achaongorora zvinhu zvinokonzera matambudziko epamuviri wako, okudzidzisa nezvemhinduro, uye okubatsira kuwana zvinhu zvaunoda.

Zvinhu izvi zvinowanzoitika panguva yekupa mazano ekubatsira vana vasati vabata pamuviri:

• Kuongororwa kwenjodzi: Nhoroondo yako yezvekurapa, nhoroondo yezveutano yemhuri yako (kusanganisira yemumwe wako), nezvimwe zvinhu zvinogona kukubatsira kuona njodzi dzinogona kuitika panguva yekuzvitakura. Maitiro ehupenyu akadai sekudya kwako uye kusvuta kana kushandisa doro zvinogonawo kukanganisa izvi. Chiremba wako anogona kukubatsira kuona njodzi idzi uye kukubatsira kudzideredza zvakanyanya sezvinobvira.
• Kupindira: Ungangoda kuchinja mishonga yako yauri kushandisa kana mararamiro ako kuti ugadzirire pfungwa dzako nemuviri wako pamuviri. Chiremba wako achakuudza matanho ekutora.
• Zvinokurudzirwa: Chiremba wako anogona kukutumira kune zvinhu zvinogona kukubatsira kubata pamuviri. Semuenzaniso, hurongwa hwako hwepamuviri hunogona kuda zvinhu zvehutano zvakaita sembeu dzembeu kana zvimwe zvinhu zvinotsiva nhengo yemurume. Unogona kutaura nezvesarudzo idzi panguva yekubvunzana uku.

Ndinofanira kuenda rini kunoonana nachiremba uyu?

Musangano uyu unofanira kuitwa mwedzi mitatu usati watanga kuedza kuva nemwana .

Chinhu chakanakisa ndechekuti mazano aya ekubatsira vana vasati vabata pamuviri anofanira kunge ari chikamu cherubatsiro rwuri kupihwa chero ani zvake anokwanisa kuva nevana, kungave iye zvino kana mune ramangwana.

Masangano akaita seAmerican College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) anokurudzira kuti vanachiremba vekutanga nevanorwara nemadzimai/madzimai vagare vachibvunza varwere kuti, "Munoda here kubata pamuviri mugore rinouya?" panguva yekushanya kwavo nguva dzose. Chinangwa ndechekutora nzira yekuvandudza mhedzisiro yekubata pamuviri.

Chii chinoitika panguva yekubvunzana uku?

Kuongororwa usati wabata pamuviri kunogona kusanganisira kuongororwa kwehutano hwako, kuongororwa kwenhoroondo yako yehutano kuti uone zvinhu zvinogona kukonzera njodzi, uye mazano ekuwedzera mikana yako yekubata pamuviri.

• Kuongororwa kwemuviri: Chiremba wako anogona kukuongorora hutano hwako. Anogona kuongorora nhengo dzako huru (dzakaita semwoyo nemapapu) uye zviratidzo zvehupenyu hwako (zvakadai seBP yako). Anogonawo kuongorora huro.
• Miedzo: Ungangoda kuongororwa murabhoritari kuti uone kana paine hutachiona, zvirwere, kana mamiriro ezvinhu anoda kurapwa. Iwe nemumwe wako mungangodawo kuongororwa kwemajini kuti muone kana paine zvirwere zvakagarwa nhaka, zvakaita seTay-Sachs Disease kana Sickle Cell Disease.
• Nhoroondo yezvekurapa: Chiremba achaongorora mamiriro ako ehutano, mishonga yaunotora, uye maoparesheni awakamboitwa. Vachatarisawo nhoroondo yako yekuzvitakura neyavakadzi, kusanganisira kana uchishandisa nzira dzekudzivirira pamuviri, kuti kuenda kwako kumwedzi kwakajairika sei, uye kana wakambova nepamuviri.
• Nhoroondo yemhuri: Nhoroondo yezvekurapa yemhuri yako inogona kupa ruzivo rwakakosha nezvezvirwere zvemajini kana kuti masero emuviri zvaunogona kupa mwana wako. Zvakakosha kutarisa nhoroondo yezvekurapa uye yemhuri yemumwe wako nechikonzero chimwe chete. (Mabhangi embeu anounganidzawo ruzivo urwu pakuongorora vanopa rubatsiro.)

Chiremba wako anogonawo kukutungamira muzvirongwa zvako zvepamuviri. Vanogona kukubatsira kuziva zvinhu zvakaita se:

• Nguva yakanakisisa yekubata pamuviri: Chiremba wako anogona kukubatsira kuziva nguva yeovulation mwedzi wega wega. Izvi zvichakubatsira kuziva nguva yaungangobata pamuviri.
• Nguva yakachengeteka yekubereka mumwe mwana: Zvichienderana nezera rako nehutano hwako, kuedza kuva nemumwe mwana nguva pfupi yadarika mushure mekubereka mwana (kana mushure mekubereka pamuviri) kunogona kuwedzera njodzi yako yematambudziko epamuviri. Chiremba wako achakuudza kana zvakachengeteka kuti uedzezve.
• Purogiramu yakanakisisa uye mamiriro ezvinhu ekuva nemwana:Ungangoda mwana, asi ungangonzwa usati wagadzirira. Chiremba wako anogona kukubatsira kuona zvinhu zvaunofanira kurangarira paunenge uchironga ramangwana. Semuenzaniso, vanogona kutsanangura kuti zera rako rinokanganisa sei kubereka kwako. Vanogonawo kutaura nezvemari uye zvemagariro zvaunoda kuva nazvo usati waedza kuva nemwana. Semuenzaniso, vanachiremba vanogona kutarisa zvinhu zvakaita semhirizhonga yepedyo. Vanogona kukubatsira kuwana nzvimbo yakachengeteka uye inotsigira.
• Maitiro ekuchengetedza hutano hwako hwakanaka: Chiremba wako anogona kukubatsira kugadzirisa chero matambudziko ehutano aunogona kunge uine. Vachaongorora nhoroondo yako yehutano uye vachakuzivisa kuti ndeapi majekiseni aunofanira kuwana.

Funga nezvazvo, kuziva kana wagadzirira kuva nemwana kana kuti kwete kwakakosha sekuziva nzira yekuwedzera mikana yako yekuva nepamuviri pakanaka.

Chiremba anoongorora sei njodzi yako?

Chiremba achaongorora zvinhu zvakasiyana-siyana zvinogona kukanganisa ruzivo rwako nezvepamuviri uye mhedzisiro yacho.

Zvirwere zvisingaperi

Zvimwe zvirwere zvisingaperi zvinogona kuwedzera njodzi yako yekuva nematambudziko epamuviri. Chiremba wako achaongorora nhoroondo yako yehutano uye achakubatsira kunzwisisa kuti pamuviri pachakanganisa sei hurongwa hwako hwekurapa. Semuenzaniso, ungangoda kuchinja mishonga kana kugadzirisa mwero wayo. Ungangodawo kuronga kushanya kwakawanda kwachiremba kuti utarise hutano hwako.

Zvimwe zvezvirwere zvisingaperi zvinogona kukonzera njodzi yekubata pamuviri ndeizvi:

• Asima
• Kuora mwoyo
• Chirwere cheshuga (Diabetes Mellitus)`
• Chirwere chemwoyo
• Kukwira Kweropa
• Chirwere cheItsvo
• Chirwere chethyroid

Zvakakosha kuti usachinje marapirwo ako (sekurega mishonga kamwe kamwe) kusvika chiremba wako ati hazvina njodzi. Taura nachiremba wako nezvezvinogona kuchinjwa uye zvinofanirwa kuramba zvakadaro.

Zvirwere zvemajini

Nhoroondo yezvekurapa uye yemhuri inonyanya kubatsira pakuziva zvirwere zvaunogona kupa mwana wako. Ungangoda kuongororwa majini kana kupiwa mazano kuti unzwisise njodzi yekuti mwana wako agare nhaka chirwere chemajini. Zvichienderana nenjodzi yako, chiremba wako anogona kukupa mazano ekugadzirisa.

Semuenzaniso, bvunzo dzemajini usati waisa mwana muchibereko dzinogona kushandiswa kuona kana zai rakasangana nembeu, kana kuti mwana ari mudumbu, aine majini akagara nhaka anogona kukonzera chirwere chemajini kubva kwauri kana kune mumwe wako. Unogona kukurukura sarudzo idzi nachiremba wako panguva yekurapwa kwako kwepamuviri.

Utachiona

Chiremba wako anogona kuongorora kana paine hutachiona, kusanganisira hutachiona hwepabonde (STIs), hunogona kukuvadza iwe kana mwana wako asati aberekwa. Hutachiona hunowedzera njodzi yematambudziko epamuviri hunosanganisira:

• Chiropa cheHepatitis B
• HIV `(HIV)`
• Gwirikwiti
• Rubella
• Tetanus
• Chickenpox (Varicella/Chickenpox)
• Virusi reZika

Zvakakosha kuti upihwe majekiseni ese usati wabata pamuviri. Chiremba wako achakukurudzira kuti upihwe majekiseni usati wabata pamuviri uye kuti unofanira kumirira kwenguva yakareba sei usati wabata pamuviri.

Mishonga, mishonga yemiriwo uye zvekudya zvinovaka muviri

Chiremba wako achaongorora kana mishonga yese yaunotora - mishonga yaunonyorerwa nachiremba uye inotengeswa nevatengi (OTC), mishonga yemishonga, uye mishonga yekuwedzera - yakachengeteka kunwa panguva yekuzvitakura. Vachakudzidzisawo kuti ungawana sei mavhitamini nemaminerari aunoda kuti urambe uine hutano hwakanaka.

Vangakuudza kuti utange kutora vhitamini yemwana asati aberekwa ine pakati pe400 ne800 micrograms (mcg) yefolic acid. Folic acid inogona kubatsira kudzivirira matambudziko ekuzvarwa nawo, kunyanya matambudziko emudumbu, anokanganisa musana wemwana neuropi hwake. Zvakanaka kutanga kutora izvi mwedzi mitatu kusvika mitanhatu usati wabata pamuviri.

Kudya uye kurovedza muviri

Muchataurawo nezvekudya kwenyu uye nhanho yekushanda kwenyu, uye chero shanduko dzamunofanira kuita musati mava nepamuviri uye panguva yekuzvitakura. Semuenzaniso, chiremba wenyu achakupai mazano ekuti ndeapi manyuko akanakisa ezvinovaka muviri panguva yekuzvitakura uye kuti mangani macalorie aunoda pazuva. Iye achakuudzaiwo kuti ndezvipi zvekudya zvekudzivisa, zvakaita sehove dzine mercury yakawanda. Chiremba wenyu anogonawo kutaura nezvekuti munofanira kuwedzera uremu hwakadii panguva yekuzvitakura.

Vachakuudzawo kuti maekisesaizi api akachengeteka kuita panguva yekuzvitakura. Kazhinji, unofanirwa kuita maminetsi makumi matatu ekurovedza muviri zvine mwero mazuva mashanu pasvondo. Zvisinei, hazvina kunaka kurovedza muviri kusvika waneta, kana kuita maekisesaizi anokuisa panjodzi yekudonha. Chiremba wako achakutungamirira pane izvi.

Huremu

Kana uchifunga kuti wakafuta kana kuti wakafuta zvishoma, ungangoda kuchinja mararamiro ako kana kuona nyanzvi yezvekudya. Kuva wakafuta zvishoma (body mass index (BMI) iri pasi pe18.5) kunowedzera njodzi yekuzvarwa nguva isati yakwana kana kuva nemwana akafuta zvishoma. Kuva wakafuta zvakanyanya (BMI inopfuura 30) kunowedzera njodzi ye:

• Chirwere cheshuga chepamuviri
• Kukwira Kweropa Kwepamuviri
• Matambudziko panguva yekusununguka

Chiremba wako achakubatsira kugadzira hurongwa hwekuwedzera huremu hwakanaka pakubata pamuviri wako.

Kusvuta, doro uye kushandisa zvinodhaka

Zvakakosha kurega kusvuta, kushandisa doro uye kushandisa zvinodhaka panguva yekuzvivaraidza paunenge uchigadzirira muviri wako pamuviri.Kushandisa zvinodhaka kunobatanidzwa nematambudziko akawanda epamuviri, kusanganisira kufa kwemwana asati aberekwa. Kunwa doro panguva yekuzvitakura kunogona kukonzera fetal alcohol syndrome. Kufanana nekushandisa zvinodhaka, kusvuta kunogonawo kukonzera matambudziko mukukura kwemwana asati aberekwa, kusanganisira kubvisa pamuviri uye kuzvarwa kwemwana akafa. Kusvuta fodya kunowedzerawo njodzi yekukuvadza mwana asati aberekwa.

Kusiyana neizvi, kurega kusvuta kunogona kuderedza njodzi yemamwe matambudziko epamuviri ne20% .

Chiremba wako anogona kukupa zvinhu zvekushandisa, zvakaita sezvirongwa zvekurega kusvuta, kuti zvikubatsire kuita shanduko idzi.

Chepfu

Zvinhu zvine chepfu mumba mako kana kubasa zvinogona kukonzera njodzi panguva yekuzvitakura. Chiremba wako achaongorora njodzi yako yekubatwa nechirwere ichi. Zvinhu zvine chepfu zvinogona kukanganisa pamuviri wako zvinosanganisira:

• Arsenic
• Asbestos
• Fluoride
• Tungamira
• Mishonga yezvipembenene
• Makemikari munzvimbo yebasa
• Tsvina yemakonzo

Chii chinoitika mushure mekubvunzana?

Chiremba wako anogona kukurudzira musanganiswa wekuchinja mararamiro uye mazano ehutano. Izvi zvinogona kusanganisira:

• Kudzikira kana kuwedzera uremu.
• Kugadzira kudya kunovaka muviri.
• Kugadzira hurongwa hwakanaka hwekurovedza muviri.
• Rega kusvuta kana kunwa doro.
• Kuvandudza majekiseni enyu ekudzivirira chirwere.
• Kudzivisa kushushikana kana kudzidza kuzvigadzirisa zviri nani.
• Kutora mavitamini anokurudzirwa (kusanganisira mavitamini epamuviri).
• Kushanyira nyanzvi dzezvehutano usati wabata pamuviri.
• Kusatora mishonga inokuvadza iwe kana mwana ari mudumbu ( taura nachiremba wako nguva dzose usati watanga kana kurega chero mushonga ).

Pane gwara here kana kuti cheki yekutarisa izvi?

Hapana gwara rimwe chete rinoshandiswa nemunhu wese. Asi, masangano akasiyana-siyana, akadai seCenters for Disease Control (CDC) neAmerican College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), anopa runyorwa rwenyaya dzinofanira kukurukurwa panguva yekupa mazano ekubatsira vana vasati vabata pamuviri. Izvi zvinosanganisira:

• Kuronga mhuri (chido chekuva nepamuviri).
• Zvirwere.
• Nhoroondo yezvekurapa yemhuri.
• Mishonga.
• Kuongororwa kwezvirwere.
• Kusava nedziviriro mumuviri.
• Kudya zvinovaka muviri uye kurovedza muviri.
• Mavhitamini epamuviri.
• Kusangana nehupfu.
• Kushandisa zvinodhaka, doro uye fodya.
• Nzvimbo yakachengeteka (kusangana nemhirizhonga mumhuri).

Chiremba wako achakurukura nyaya dzakasiyana-siyana , achifunga nezvehutano hwako hwese . Nekuti pane zvinhu zvakawanda zvinogona kukanganisa hutano hwepamuviri.

Chinhu chakakosha kurangarira (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Funga nezvenyaya iyi yekubatsira vana vasati vabata pamuviri semusangano wehutano hwakanaka unobatsira ramangwana rako, iwe pachako une pamuviri. Kufanana nekuona chiremba wevakadzi gore rega rega kuti muviri wako wekubereka uve neutano hwakanaka, kubvunza uku kunogona kubatsira kuchengetedza pamuviri wako uine hutano uye kuderedza njodzi yematambudziko.

Saka, kana uchironga kuva nemwana iye zvino kana mune ramangwana, ona chiremba wemhuri yako kana chiremba wevakadzi uye ubvunze nezvemazano aya ekubatsira vana vasati vabata pamuviri. Kutanga kwakanaka kwekuva nepamuviri pakanaka ndekuziviswa kunyangwe usati wawana mhinduro yebvunzo yekuzvitakura.

Mazano ekubatsira vana vasati vabata pamuviri, pamuviri, pamuviri une hutano, kubereka , mazano ehutano, kuronga mhuri, kugadzirira pamuviri