Wakambokombama gumbo rako uchimhanya, uchisvetuka, kana kutamba mutambo wakaita secricket here? Kana kuti marwadzo emajoini anouya nekukwegura iye zvino akanganisawo gumbo rako uye ari kuita kuti rirwadze zvekuti haugone kufamba here? Dzimwe nguva matambudziko aya anogona kurapwa nemishonga, mafuta ekuzora, uye physiotherapy, asi dzimwe nguva chiremba angati, "Tinofanira kuita oparesheni diki." Zvakajairika kunzwa kutya uye kutya paunonzwa mashoko iwayo. Asi usazvidya mwoyo, nhasi tichataura nezvekuvhiyiwa kwegumbo uku muchiSinhala chiri nyore chaunogona kunzwisisa.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi kuvhiyiwa kwegumbo?
Kuvhiyiwa kwegumbo chero nzira yekuvhiya inoitirwa kugadzirisa dambudziko kana mamiriro ari mugumbo rako. Yeuka, gumbo rako harisi kungori joini chete. Iro chimiro chakaoma chakagadzirwa nemapfupa akati wandei. Mapfupa aya anosungirirwa pamwe chete necartilage nema ligaments. Mapfupa aya anofambiswa netsandanyama nemarunda. Saka, kana uine kurwadziwa kwegumbo, zvinogona kuva dambudziko nechero nzvimbo idzi. Vanachiremba vanongofunga nezvekuvhiyiwa chete kana dzimwe nzira dzekurapa dzakundikana kuderedza marwadzo kana kugadzirisa kukuvara kwacho.
Ndezvipi zvirwere zvinorapwa nekuvhiyiwa kwegumbo?
Kuvhiyiwa kunowanzodiwa pazvirwere zvakaita sezviri pazasi. Ungave wakaona mazwi aya pane rekodhi yako yezvekurapa.
| Dambudziko rehutano | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Arthritis yeAnkle Arthritis | Kurwadziwa kwakanyanya uye kuzvimba kunoitika kana shwashwa iri mujoini ikaremara nekukura kana nekuda kwezvimwe zvikonzero, zvichiita kuti mapfupa akwizane. |
| Kutyoka kweAnkle | Kutyoka kwepfupa rimwe kana kupfuura mugumbo, zvakaita sekudonha kana tsaona. |
| Kubatwa neAnkle | Kuwanda kwemapfupa, nyama, kana kuzvimba mukati mejoini kunogona kukonzera kuoma kwekukotama nekutwasanudza gumbo. Izvi zvinowanzoitika kune vatambi. |
| Tendonitis | Kuzvimba uye kurwadziwa mumitsipa yemakumbo. |
| Mabhonzo eBone Spurs | Kukura kutsva pamapfupa kunokonzera kukuvara kwenyama dzakapoteredza uye kurwadziwa. |
| Kusagadzikana kweAnkle | Kushaya simba kwemarunda emugumbo, zvichikonzera kuti gumbo rigare richitsemuka. |
| Misodzi yeTendon | Kuputika kwetsinga inokosha mugumbo, senge tsinga yeAchilles. |
Kuvhiyiwa kunodiwa rini?
Matambudziko mazhinji egumbo anogona kurapwa pasina kuvhiyiwa. Asi dzimwe nguva, zvisinei nekuti unoedza kurapwa kupi, haashande. Kana ukaramba uchinetseka kushandisa gumbo rako kuita zvimwe zvinhu, kana kana chiremba wako achifunga kuti mamiriro acho achatowedzera kuipa pasina kuvhiyiwa, saka kuvhiyiwa kunogona kukurudzirwa.
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekutaura pachena nezvazvo nachiremba wako. Bvunza uye uzive zvese, zvakaita sekuti kuvhiyiwa kwakakosha here, kana paine dzimwe nzira, uye zvichaitika mushure mekuvhiyiwa.
Ndedzipi mhando huru dzekuvhiyiwa kwegumbo?
Zvino ngationei kuti kuvhiyiwa uku chii. Nekuda kwekufambira mberi kwetekinoroji, kuvhiyiwa kwakawanda ikozvino kunoitwa uchishandisa kamera inoiswa kuburikidza nekucheka kudiki (Minimally Invasive Surgery) . Izvi zvinonzi arthroscopy yemakumbo . Pano, pachinzvimbo chekucheka kukuru, kucheka kudiki kwakawanda kunogadzirwa uye kamera nemidziyo yakapfava zvinoiswa kuburikidza nazvo kuti zviitwe kuvhiyiwa. Zvisinei, mune dzimwe nguva dzakakomba, kuvhiyiwa kwakavhurika , zvinoreva kucheka kwakakura zvishoma, kunodiwawo.
Zvino ngatitarisei mamwe marudzi makuru ekuvhiyiwa.
1. Kuvhiyiwa kweAnkle Breakdown
Kana ukatyoka pfupa regumbo rako, kuvhiyiwa uku kunoitwa kuti rigadziriswe zvakanaka uye ripore. Chinoitika pano ndechekuti,Maitiro acho anosanganisira kuisa maplate esimbi, masikuruu, uye waya kuti mapfupa akatyoka arambe ari panzvimbo yawo. Dzimwe nguva, kana mapfupa akatyoka, ligaments dzinokuvadzwawo. Kana zvakadaro, dzinogadziriswawo panguva yekuvhiyiwa.
2. Kuvhiyiwa Kwekuvharirwa Kwemabvi
Sezvandambotaura, zvidimbu zvemapfupa nezvimwe zvinogona kunamirwa mukati megumbo, zvichikonzera kurwadziwa. Zvakafanana nechimwe chinhu chinonamirwa mugonhi remusuwo zvichiita kuti zvisakwanise kuvhurwa kana kuvharwa. Kuvhiyiwa uku kunobvisa zvikamu zvisina basa zvakanamirwa uye kunoita kuti joini rifambe zvakasununguka.
3. Kuvhiyiwa kweAnkle Fusion
Izvi zvinoitirwa vanhu vane arthritis yakanyanya kuoma. Pano, chiremba anobvisa cartilage nemapfupa akakuvara, anounganidza mapfupa epamusoro neepazasi, uye anoabatanidza nemaplate esimbi nemasikuruu. Nekufamba kwenguva, mapfupa maviri aya anobatana, ova rimwe chete.
- Kubatsirwa: Marwadzo emajoini apera zvachose. Unogona kutakura uremu wofamba usingarwadziwe.
- Dambudziko: Kana joini yabatanidzwa, haigone kukotama kana kutambanudza . Izvi zvinoreva kuti gumbo rinorasikirwa nekusimba kwaro. Asi vanachiremba vanorigadzirisa nenzira inoita kuti zvive nyore kufamba nekumira.
4. Kugadziriswazve kweLigament yeAnkle
Unowanzo tenderedza gumbo rako here? Unotenderedza gumbo rako here kunyangwe uine chitsitsinho chidiki? Izvi zvinogona kunge zvichikonzerwa nekuti mitsetse iri mugumbo rako haina kusimba uye haina kupora zvakanaka. Kuvhiyiwa uku kunosanganisira kusona nekusunga mitsetse isina kusimba . Izvi zvinonziwo nzira yeBrostrom . Muzviitiko zvakakomba, mitsetse yakakuvara inogona kutsiviwa nenyama inobva kune imwe nzvimbo.
5. Kugadziriswa kweTende reMakumbo
Matendoni mabhandi akasimba enyama anobatanidza tsandanyama nemapfupa. Kuvhiyiwa uku kunoitwa kana aya abvaruka kana paine kuzvimba kunoramba kuripo (tendinopathy). Tendoni yakakuvara inobviswa, uye kana yakabvaruka, inosonwa yogadziriswa. Kana tendoni yakakuvara zvakanyanya, kutamiswa kwetendoni kunogona kuitwa. Izvi zvinosanganisira kutsiva tendoni yakakuvara netendoni inobva kune imwe nzvimbo.
6. Kutsiva Kwese Kwemakumbo
Uku kuvhiyiwa kwakafanana nekutsiva ibvi. Kunonziwo arthroplasty . Izvi zvinosanganisira kubvisa chikamu chegumbo chakakuvara wochitsiva nechinhu chekugadzira chakagadzirwa nesimbi nepurasitiki. Iyi isarudzo yakanaka kune vanhu vane arthritis yakanyanya uye avo vasingade kusangana nejoint. Izvi zvinogona kuderedza marwadzo uye kuchengetedza kufamba-famba kwejoin.
Ndeipi njodzi dzekuvhiyiwa?
Kufanana nekuvhiyiwa kupi zvako, kuvhiyiwa kwegumbo kune njodzi diki diki, asi idzi hadziwanzoitika.
- Utachiona: Kana ronda rekuvhiyiwa rikasachengetwa rakachena, utachiona hunogona kupinda.
- Magumbeze eropa: Magumbeze eropa anogona kuumbwa mumakumbo nekuda kwekuva panzvimbo imwe kwenguva yakareba mushure mekuvhiyiwa.
- Kusangana Nechirwere Chekunzwa Kunzwa Kurwadziwa: Vamwe vanhu vanogona kunge vaine allergies kana vakanwa mishonga yekurwadziwa.
- Matambudziko ekupora kwemaronda: Maronda anotora nguva yakareba kuti apore kune vanhu vane zvirwere zvakaita sechirwere cheshuga.
- Kukuvadzwa kwetsinga dzakakomberedza kana mitsipa yeropa: Izvi hazviwanzoitiki panguva yekuvhiyiwa.
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuita physiotherapy nemazvo mushure mekuvhiyiwa. Kana ukasadaro, gumbo rinogona kuomarara uye kushaya simba, uye kuvhiyiwa uku kunogona kusaburitsa mhedzisiro yaunoda.
Zvinotora nguva yakareba sei kuti upore?
Izvi zvinosiyana zvichienderana nerudzi rwekuvhiyiwa kwawakaitwa, asi izvi ndizvo zvinowanzoitika.
| Muganho wenguva | Zvekutarisira |
|---|---|
| Mavhiki maviri kusvika matanhatu ekutanga | Gumbo rinofanira kunge rakaiswa chisimbiso kana bhutsu chaiyo (yekurapa). Kutakura huremu hakubvumirwi. Unofanira kushandisa madondoro pakufamba. |
| Mushure mekunge plaster yabviswa (mavhiki mashoma) | Kurapwa kwemuviri kunotanga. Maekisesaizi anoitwa kuti adzorere kufamba kwetsoka nesimba. |
| Mavhiki 8 - 12 | Vanhu vazhinji vanogona kudzokera kumabasa avo enguva dzose. |
| Mwedzi mitanhatu - gore rimwe chete | Zvinogona kutora nguva yakareba kudai kuti gumbo rako ripore zvakakwana uye ridzokere pakuva nesimba rakazara. Kana uri mutambi, unofanira kungwarira mashandisiro aunoita gumbo rako panguva iyi. |
Kufunga nezvekuvhiyiwa kunogona kunetsa, kunyanya kana zvisiri zvekukurumidzira. Munhu wese anoda kuedza dzimwe nzira dzese. Asi kune mamwe matambudziko etsoka asingazomboperi kunze kwekunge agadziriswa. Vanachiremba vanogona kubvisa zviri kukonzera kurwadziwa kwako uye kudzoreredza mashandiro akanaka ejoini rako. Kana uchivimba nachiremba wako uye uine mwoyo murefu nekuzvipira panguva yekupora kwako, zvechokwadi uchawana zororo risingarwadzi.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kuvhiyiwa kwegumbo kazhinji inzira yekupedzisira kana mamwe marapirwo akundikana.
- Kune mhando dzakasiyana dzekuvhiyiwa dzinogona kukodzera dambudziko rako. Taura pachena nachiremba wako nezvazvo.
- Nguva yekupora mushure mekuvhiyiwa inokosha zvikuru. Zvakakosha zvikuru kutevedzera mirairo yakapihwa nachiremba uye nyanzvi yezvekurapa.
- Usazvidya mwoyo nekurwadziwa uye kuzvimba. Chiremba ndiye achapa mushonga unodiwa pakurapa izvozvo.
- Zvakajairika kutya kuvhiyiwa. Taura nachiremba wako nezvezvinokunetsa kana kutya kwaungave uinako.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment