Dzimwe nguva unonzwa kufinhwa nezvinhu zvese, usingade kuita chero chinhu, uye kungonzwa kusuruvara here? Kana kuti une katsika kekunzwa kuzvidya mwoyo uye kutya kunyangwe zvinhu zvidiki diki here? Kana zvinhu izvi zvikasapera mushure memazuva mashoma zvikaramba zviripo, ungave uine chirwere chakadai sekuora mwoyo kana kuzvidya mwoyo. Aya mamiriro ezvinhu anopfuura kusuruvara kwakajairika uye anoda kurapwa. Nhasi tiri kutaura nezvemishonga inorwisa kuora mwoyo, rudzi rwemishonga inowanzo kurudzirwa navanachiremba pamatambudziko akadaro ehutano hwepfungwa.
Chii chinonzi mishonga iyi yekuora mwoyo?
Zvichitaurwa zviri nyore, mishonga yekuora mwoyo imhando yemishonga inoshandiswa kurapa zvirwere zvepfungwa zvakaita sekuora mwoyo, kuzvidya mwoyo, uye post-traumatic stress disorder (PTSD). Dzimwe nguva inoshandiswawo kurapa mamwe matambudziko ekudya, kurwadziwa kusingaperi, uye kushaya hope.
Kuora mwoyo hakusi kungonzwa kusuruvara chete. Idambudziko risingaperi rinokanganisa mafungiro ako, pfungwa dzako, simba rako, uye kufarira kwako kuita zvinhu. Unogona kurasikirwa nehanya nezvinhu zvawaimbofarira. Unogonawo kunetseka nekurangarira zvinhu, kudya zvakanaka, uye kurara zvakanaka.
Chinhu chakakosha ndechekuti mishonga iyi inongoderedza zviratidzo zvako (zvakadai sekusuruvara nekuneta), asi haibvisi chinokonzera chirwere ichi. Ndosaka vanachiremba vachiwanzokurudzira kurapa kwepfungwa, kureva kurapa nehurukuro, pamwe chete nemishonga iyi.
Mushonga uyu unoshandiswa pamamiriro ezvinhu api?
Vanachiremba pasi rose vakabvumidza mishonga iyi yekudzora kushushikana kwepfungwa kunyanya nekuda kwezvirwere zvinotevera:
| Mamiriro echirwere | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Kuora mwoyo nemamiriro ezvinhu akafanana | Matambudziko akadai seMajor Depression Disorder. |
| Matambudziko Ekuzvidya Mwoyo | Zvinhu zvakaita seGeneralized Anxiety Disorder uye Social Anxiety Disorder. |
| Dambudziko reBipolar | Kuchinja-chinja kwemanzwiro zvakanyanya. |
| Dambudziko reObsessive-Compulsive Disorder (OCD) | Pfungwa dzisingadiwi dzinodzokororwa uye maitiro anokonzerwa nazvo. |
| Dambudziko rekutya | Kutya kwakanyanya kamwe kamwe uye zviratidzo zvemuviri. |
| Dambudziko rePost-Traumatic Stress Disorder (PTSD) | Mamiriro epfungwa anoitika mushure mechiitiko chinotyisa. |
| Matambudziko ekudya | Matambudziko akadai seBulimia Nervosa. |
| Mamwe mamiriro ezvinhu | Marwadzo Asingaperi, Fibromyalgia, Marwadzo Etsinga Anokonzerwa Nechirwere Cheshuga, uye Dambudziko Rekushungurudzika Kwenguva Isati Yasvika Kumwedzi (PMDD). |
Pamusoro pezvo, dzimwe nguva chiremba anogona kunyora mushonga wechirwere chisina kutenderwa zviri pamutemo. Izvi zvinonzi "kushandiswa kwekunze kwechiratidzo." Semuenzaniso, mimwe mishonga yekare yekudzora kushungurudzika inonyorerwa vanhu vane kushaya hope kana migraine.
Ndeapi marudzi makuru emishonga inorwisa kuora mwoyo?
Kune mhando dzakawanda dzemishonga iyi. Imwe neimwe inoshanda nenzira yakasiyana zvishoma.
| Rudzi rwemushonga | Mashandiro ayo ari nyore. |
|---|---|
| SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) | Izvi zvinoshanda nekuwedzera kemikari iri muuropi hwako inonzi serotonin, iyo inodzora manzwiro edu. Izvi ndizvo zvinonyanya kushandiswa. |
| SNRIs (Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitors) | Izvi zvinowedzera serotonin nekemikari inonzi norepinephrine, iyo inobatsira pamanzwiro, kushushikana, uye kungwarira. |
| Mishonga yeTricyclic Antidepressive | Izvi zvinowedzerawo makemikari ese ataurwa pamusoro apa. Zvisinei, sezvo iyi iri mishonga yekare, ine zvimwe zvinokanganisa. |
| MAOIs (Monoamine Oxidase Inhibitors) | Izvi zvinovhara enzyme inoputsa makemikari muuropi, zvichiwedzera huwandu hwemakemikari iwayo. Aya zvakare rudzi rwekare. |
| Mamwe marudzi (Atypical Antidepressants) | Mishonga mitsva isiri yemhando dziri pamusoro apa uye inoshanda zvakasiyana inowira muchikamu ichi. |
Kazhinji, chiremba anotanga nemushonga weSSRI nekuti une migumisiro mishoma pane mimwe mishonga.
Mushonga uyu unoshanda sei chaizvo?
Kuti tinzwisise izvi, tinofanira kuziva zvishoma nezveuropi. MaNeurotransmitter inhume dzemakemikari dzinoshandiswa nemasero etsinga muuropi hwedu kutaurirana. Serotonin ne norepinephrine makemikari akadaro. Mumamiriro ezvinhu akadai sekuora mwoyo, kuenzana kwemakemikari aya kunokanganiswa.
Mishonga yekuora mwoyo inoshanda nekudzora makemikari aya uye kudzoreredza kuenzana kwawo, izvo zvinogona kuvandudza mafungiro ako nemaitiro ako.
Uyewo, kana ukaramba uchitora mushonga uyu, uropi hunokwanisa kugadzira hukama hutsva pakati pemasero etsinga. Zvakafanana nekuvhara mugwagwa wekare, une makomba uye kuvaka mutsva, uri nani. Tinoti izvi neuroplasticity. Izvi zvinogona kutungamira mukuvandudzika kwechigarire mumanzwiro ako nekufamba kwenguva.
Ndinofanira kushandisa mushonga uyu sei?
Mishonga iyi inowanzouya iri muchimiro chemapiritsi. Paunotanga kuitora, chiremba wako anowanzo kutanga nedosi shoma inobvira. Zvadaro, vanozokutarisa nguva dzose uye vanozowedzera dosi zvishoma nezvishoma kana zvichidikanwa.
Chinhu chakakosha ndechekuti, izvi hazvina kufanana nekunwa piritsi reparacetamol. Zvinogona kutora mavhiki mashoma, pamwe mwedzi mumwe kana miviri, kuti mushonga ushande uye kuti unzwe zviri nani. Saka unofanira kuva nemoyo murefu.
Kana wangotanga kunzwa zviri nani, unofanira kuramba uchitora mushonga sezvakarayirwa nachiremba wako chero bedzi chiremba wako akuudza kuti uite. Usarega kutora mushonga kamwe kamwe nekuti wava kunzwa zviri nani. Kuita izvi kunogona kukonzera zviratidzo zvisingafadzi (zvakadai sefivha, dzungu, uye kushaya hope). Saka, kana ukarega kutora mushonga, unofanira kuita izvi zvichienderana nemirairo yachiremba wako, uchideredza zvishoma nezvishoma mushonga wacho.
Ndingasarudza sei mushonga wakakodzera ini?
Izvi hazvisi zvinhu zvaunofanira kusarudza wega. Chiremba wako ndiye achasarudza mushonga wakakodzera iwe. Achafunga nezvezvinhu zvakati wandei.
- Zviratidzo zvako: Unonyanya kusuruvara here? Une hanya here? Une kushaya hope?
- Migumisiro inogona kuitika: Mimwe mishonga inokonzera hope, nepo mimwe ichikonzera kuwedzera uremu.
- Kana ichizoshanda pamwe chete nemimwe mishonga yauri kutotora: Iyi inogona kushanda pamwe chete nemimwe mishonga.
- Zvimwe zvirwere zvaunazvo: Kana uine zvimwe zvirwere zvakaita sechirwere chemwoyo kana chirwere cheshuga, zvichatariswawo.
Funga nezvazvo, kana uchironga kuva nemwana, udzawo chiremba wako nezvazvo. Nekuti kune mishonga isina njodzi panguva yekuzvitakura. Saka zvakakosha zvikuru kukurukura zvese zvaunazvo nachiremba wako.
Dzimwe nguva mushonga wekutanga waunopiwa ungasashanda zvakanaka. Kana izvozvo zvikaitika, usazvidya moyo. Izvozvo zvakajairika. Unogona kutaura nachiremba wako wochinja mushonga kana kuchinja kune mumwe mushonga.
Migumisiro yemishonga inorwisa kuora mwoyo ndeipi?
Kufanana nemishonga yese, mushonga uyu unogona kuva nemigumisiro yakaipa. Zvisinei, kazhinji, izvi hazvina kuipa uye zvinodzikira nekufamba kwenguva sezvaunoramba uchishandisa mushonga wacho. Mimwe yemigumisiro inowanzoonekwa inosanganisira:
- Kusvotwa
- Muromo wakaoma
- Kurara kana kushaya hope
- Dzungu
- Musoro
- Kuderera kwechido chepabonde
- Kuwedzera huremu
- Kudikitira
Kana uchinetseka nezvemamwe emigumisiro iyi, udza chiremba wako nezvazvo.
Njodzi chaiyo yekuziva nezvayo
Pane chimwe chinhu chakakosha chatinofanira kutaura nezvacho pano. Pane mukana mudiki wekuti pfungwa dzekuda kuzviuraya dzingawedzera kana munhu ari pasi pemakore makumi maviri nemana atanga kutora mushonga uyu, kunyanya mumavhiki mashoma ekutanga. Izvi hazviitike kune wese munhu, asi zvakakosha kuziva izvi uye kuudza chiremba wako kana mhuri yako nekukasika kana uine pfungwa idzi.
Matambudziko angangoitika kubva pakutora mushonga uyu
Vanhu vazhinji vanotora mushonga uyu pasina matambudziko, asi zvakanaka kuziva nezvezvirwere zvakakomba zvinogona kuitika mune zvisingawanzoitiki.
| Dambudziko | Zvaunofanira kuziva |
|---|---|
| Chirwere cheSerotonin | Izvi hazviwanzoitiki, asi zvakakomba. Zvinoitika kana muviri uine serotonin yakawandisa. Zviratidzo zvinogona kusanganisira kuvhiringidzika, kuomarara kwetsandanyama, fivha yakanyanya, uye pfari. |
| Chirwere cheKurega Kushanda | Kana ukarega kutora mushonga kamwe kamwe, unogona kunzwa fivha, dzungu, kushaya hope, uye kuchinja-chinja mafungiro. |
| Kupfuura mwero | Kutora mishonga yakawanda kupfuura inokurudzirwa nachiremba wako kunogona kuisa hupenyu panjodzi. Kana uchifungidzira kuti watora mishonga yakawandisa, enda kuchipatara chiri pedyo neEmergency Department (ETU) nekukasika. |
Unogona kupindwa muropa nemishonga inorwisa kuora mwoyo here?
Kwete. Uyu mubvunzo unobvunzwa nevanhu vazhinji. Mishonga iyi haipindi muropa. Zvisinei, sezvataurwa pamusoro apa, kana ukarega kuitora kamwe kamwe, unofanira kuzviita chete sezvakarairwa nachiremba wako.
Unofanira kutsvaga rubatsiro rwekukurumidzira riini?
- Kana ukaona zviratidzo zve serotonin syndrome (fivha yakanyanya, pfari, kuvhiringidzika) kana kufungidzira kuti washandisa zvinodhaka zvakadarika mwero, enda kuchipatara chiri pedyo nekukasika.
- Kana uri kufunga zvekuzviuraya , usave wega. Taura nemunhu waunovimba naye (nhengo yemhuri, shamwari, chiremba) nekukasika. Kana, unogona kutsvaga rubatsiro kubva kusangano rakaita seSumithrayo muSri Lanka. Vakagadzirira kuteerera nekukubatsira. Hupenyu hwako hunokosha zvikuru.
Mishonga yekuora mwoyo inogona kubatsira zvikuru pakurwadziwa nekunzwa kusuruvara uye kushaya tariro. Asi inotora nguva. Unofanira kupa pfungwa dzako nguva yekudzorera kuenzana ikoko.
Shanda nachiremba wako kuti uwane mushonga wakakunakira. Iyi inzira. Ungangoda kuchinja zvinhu panguva imwe chete. Kana ukasangana nekusagadzikana kana migumisiro yakaipa, taura nezvazvo. Zvadaro unogona kuchinja zvinodiwa kuti uwane mhedzisiro yakanaka.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Mishonga inorwisa kuora mwoyo mishonga inopiwa kurapa zvirwere zvepfungwa zvakaita sekuora mwoyo nekuzvidya mwoyo, kwete kungotora chimwe chinhu chekusuwa chete.
- Zvinotora mavhiki angangoita mana kusvika masere kuti izvi zvishande uye kuti unzwe mhedzisiro yacho; saka iva nemoyo murefu uye ramba uchirapwa.
- Usambofa watanga, wamisa, kana kuchinja mushonga usina kurairwa nachiremba wako.
- Kana migumisiro yacho ikakunetsa kana kuti zviratidzo zvako zvikasavandudzika, taura nachiremba wako nezvazvo.
- Mushonga uyu haupindi muropa.
- Kuti uwane mhedzisiro yakanaka, zvakakosha kushandisa kurapa kwekutaura pamwe chete nemishonga.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga