Wakambosangana nedambudziko iri here? Mushure mezuva refu uri muzuva, paunodzoka kumba waneta, tora bhodhoro remvura yechando kubva mufiriji woinwa kamwe chete, kana kuti paunenge uchinwa ice cream cone kana faluda pamutambo neshamwari... kamwe kamwe, kurwadziwa kwakanyanya kunotanga pakati pehuma yako uye kunoenda kumusoro wako. Kwemasekondi mashoma, unorasikirwa nepfungwa. Zvinonzwa sekunge chimwe chinhu chiri mumusoro mako chaoma. Ndizvo zvatinowanzodaidza kuti "Brain Freeze."
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi Brain Freeze?
Kutonhora kweuropi musoro unorwadza kwenguva pfupi, asi wakanyanya kuoma. Unowanzoonekwa pamberi pemusoro, kureva pahuma. Unonzi nemamwe mazita akati wandei. Vamwe vanhu vanoti "musoro weaizikirimu", vamwe vanoti "musoro wechando". Mukurapa, une zita rakareba zvishoma, rakaoma kunzwisisa. Ndiro `Sphenopalatine Ganglioneuralgia`. Asi hatishandisi zita iri refu mukutaura. Munhu wese anoziva paunoti Kutonhora kweuropi.
Kurwadziwa uku kunoitika patinodya kana kunwa chimwe chinhu chinotonhora zvikuru, kana kufema mhepo inotonhora zvikuru. Semuenzaniso:
- Mhando dze ice cream
- Zvinwiwa zvakaita sechando
- Makubhiti echando
- Mazaya echando
- Kufema mhepo inotonhora kamwe kamwe munyika ine mamiriro ekunze anotonhora zvikuru
Izvi zvinogona kuitika kune chero ani zvake. Asi zvinowanzoitika kuvana vadiki. Chikonzero cheizvi ndechekuti kana vana vadiki vakawana chimwe chinhu chinonaka, senge ice cream cone, vanochidya nekukurumidza. Nekuti vanoedza kuchidya nekukurumidza pane kuchinakidzwa nacho, tembiricha yehuro nemuromo wavo inodzikira kamwe kamwe.
Imwe tsvakiridzo yakawana kuti vanhu vanotambura nemigraines vane mukana wekuti brain freeze.
Sei tichiomeswa nepfungwa? Chii chiri kuitika mumuviri?
Iyi inyaya inonakidza zvikuru. Funga nezvedenga remuromo wako sechinodziya chiri mumba. Paunongoerekana wadya chimwe chinhu chinotonhora zvikuru, tembiricha iri kumashure kwemuromo wako nepahuro inodzikira nekukurumidza.
Miviri yedu yakangwara zvikuru. Painonzwa shanduko yakangoerekana yaita seizvi, inoedza kudzokera kune zvayakaita nekukurumidza sezvinobvira. Muviri unotya kuti dzihwa richatadzisa kuyerera kweropa kuenda kuuropi. Saka vanoedza nekukurumidza kudziya nzvimbo yacho.
Maitiro anoita muviri izvi ndeekungoerekana wawedzera tsinga dzeropa dziri mumusoro. Nekuita izvi, unopomba ropa rakawanda munzvimbo iyoyo. Ropa rakawanda rinoreva kupisa kwakawanda. Asi heino dambudziko diki. Kana tsinga idzi dzeropa dzichingoerekana dzawedzera uye nekukurumidza, mareceptor ekurwadziwa ari munzvimbo iyi anokurumidziswa. Kunyanya, tsinga yetrigeminal, tsinga huru inodzora kunzwa muchiso nemusoro medu, inopindura kuchinja uku.
Tsinga iyi ndiyo inotumira chiratidzo chekurwadziwa kuuropi, ichihuudza kuti, "Pane chakaipa pano." Asi uropi hahunyatsonzwisisi kuti kurwadziwa kuri kubva pamusoro pemuromo. Asi, uropi hunofunga kuti kurwadziwa kuri kubva kumberi kwemusoro, kureva kuti, kubva pahuma. Izvi zvinonzi "Marwadzo Akataurwa." Kureva kuti, kurwadziwa kunobva kune imwe nzvimbo, asi tinonzwa kurwadziwa kune imwe nzvimbo. Maitiro aya ndiwo anotipa musoro wakaoma unogara kwemasekonzi mashoma.
Kana wangorega kudya chikafu chinotonhora uye tembiricha yemukanwa yako yadzoka payakajairika, tsinga dzeropa dzakangoerekana dzavhurika dzichadzokera payakajairika. Ipapo kurwadziwa kuchapera zvishoma nezvishoma.
Izvi zvakasiyana sei nemusoro unongogara uripo?
Kuomesa Brain Freeze rudzi rwemusoro rwakasiyana. Harufanirwe kuvhiringidzwa nedzimwe mhando dzemusoro. Musiyano mukuru ndewekuti inokurumidza sei uye kuti inopera nekukurumidza sei. Kazhinji, Brain Freeze inogara kwemasekonzi makumi matatu kusvika kumaminitsi maviri chete. Haidi mishonga kana kurara. Inopera yoga.
Mamwe marudzi emusoro, akadai semigraine, anogona kugara kwemaawa, dzimwe nguva mazuva. Uyewo, zvimwe zviratidzo zvinogona kuperekedzwa nemamwe misoro.
Unogona kunzwisisa musiyano uripo kubva patafura iyi.
| Hunhu | Kuomesa Uropi | Migraine | Kutambudzika Musoro |
|---|---|---|---|
| Chikonzero | Kudya kana kunwa chimwe chinhu chinotonhora zvikuru. | Kuchinja kwakaoma mutsinga dzeropa. Kunogona kukurudzirwa nechiedza, ruzha, nezvimwe zvekudya. | Kushushikana, kuneta, kushaya chimiro chakanaka. |
| Nzvimbo inonzwikwa marwadzo | Kunyanya pahuma nepamberi pemusoro. | Kurwadziwa kwakanyanya, kunorwadza, kazhinji kune rumwe rutivi rwemusoro. | Marwadzo acho anoita sekunge bhandi riri kusungwa rakatenderedza musoro. |
| Nguva | Kubva pamasekonzi mashoma kusvika kumaminitsi maviri. | Kubva pamaawa mana kusvika kumaawa makumi manomwe nemaviri (mazuva matatu). | Kubva pamaminitsi makumi matatu kusvika kumazuva akati wandei. |
| Zvimwe zviratidzo | Hapana. Marwadzo chete. | Kusvotwa, kurutsa, kunzwa kurwadza kwechiedza neruzha. | Kurwadziwa mumutsipa nemapfudzi. |
Nzira yekukurumidza kuderedza kuoma kweganda kweuropi kana zvikaitika?
Zvakanaka, saka ngatitii une brain firm. Pane zvimwe zvinhu zviri nyore zvaunogona kuita kuti ubvise marwadzo iwayo anotyisa nekukurumidza. Chinangwa chikuru chinofanira kunge chiri kukurumidza kudzosa tembiricha yemuromo wako nepahuro pakare.
- Rega kudya kana kunwa zvinhu zvinotonhora: Chinhu chekutanga chaunofanira kuita kurega kudya kana kunwa zvinhu zvinotonhora. Kana uri munzvimbo inotonhora, buda imomo.
- Dzvinya rurimi rwako pamusoro pemuromo wako: Tora rurimi rwako worudzvanya zvakasimba pamusoro pemuromo wako. Kupisa kunobva parurimi rwako kuchafamba kuenda pamusoro pemuromo wako, zvichibatsira tsinga dzeropa dziripo kuti dzidzokere pakare.
- Shandisa chigunwe chako: Unogona kuita zvimwe chete nechigunwe chako sezvaunoita nerurimi rwako. Geza maoko ako wodzvanya chigunwe chako pamusoro pemuromo wako.
- Inwa mvura iri patembiricha yemumba: Inwa mvura iri patembiricha yemumba, kwete mufiriji. Asi yeuka, usanwe mvura inopisa zvakanyanya. Kunwa chinhu chinopisa kamwe kamwe kunogona kukonzera mamwe matambudziko.
Tingadzivirira sei kuti chinhu chakadai chisaitike zvakare?
"Kudzivirira kuri nani pane kurapa," vanodaro. Saka chinhu chakanakisa chekuita ndechekudzivirira marwadzo aya anonetsa kuti asadzokorore. Nzira chete yekuita izvozvo ndeyekumisa shanduko dzinongoerekana dzaitika mutembiricha mumuromo, pahuro, nemumusoro.
- Idya zvishoma nezvishoma, inwa zvishoma nezvishoma: Usamhanye paunenge uchidya kana kunwa chimwe chinhu chakadai se ice cream, mvura yechando, kana falooda. Inwa zvishoma, zvibate mumuromo kwenguva yakati, rega zvinyunguduke, wozomedza zvishoma nezvishoma.
- Chenjerera pakushandisa uswa: Kana uchinwa chimwe chinhu chinotonhora kuburikidza neuswa, chinowanzo rova denga remuromo wako zvakananga. Saka inwa muromo weuswa wakatarisa mberi pane kutarisa padenga remuromo wako.
- Dzivisa kutonhora kwakanyanya: Kana uchienda kunzvimbo ine mamiriro ekunze anotonhora zvikuru, pfeka sikavha kana chifukidziro chekuvhara muromo wako nemhino.
Izvi zvinhu zvekutya here? Ndoona chiremba here?
Ichi ndicho chinhu chinonyanya kukosha. Kutonhora kweuropi hachisi chinhu chekutya zvachose. Hachisi chiratidzo chechirwere chine njodzi, uye hachisi chinhu chinokuvadza uropi. Ingori mhinduro yemuviri wedu isingakuvadzi kana tembiricha ikangoerekana yachinja. Inouya yoenda yoga.
Saka, haufanirwe kuenda kunoona chiremba nekuti une brain first.
Zvisinei, kana uine musoro wakanyanya unogara uchingoitika, unogara kwemaawa akawanda, uye uchiperekedzwa nezvimwe zviratidzo zvakaita sekurutsa uye kuona zvisipo, hazvingamboiti kuti uve Brain Freeze. Muchiitiko chakadaro, unofanira kuona chiremba wako kuti azive chiri kukonzera. Iye achakuongorora, otsvaga chiri kukonzera, uye okupa mushonga unodiwa.
Kutonhora kweuropi chiitiko chinonetsa zvishoma uye chinorwadza, asi ndekwenguva pfupi. Kana ukayeuka kuchinakidza zvishoma nguva inotevera paunodya ice cream, uchakwanisa kunakidzwa nekuravira kwe ice cream zvizere pasina kurwadziwa uku.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kuoma kwemusoro kweuropi inyaya yenguva pfupi, yakaoma asi isingakuvadzi iyo inoitika mushure mekudya/kunwa chinhu chinotonhora zvakanyanya.
- Izvi zvinokonzerwa nekuti tembiricha yedenga remuromo inongoerekana yadzikira, zvichiita kuti tsinga dzeropa dzitange kuzara kuti nzvimbo iyoyo idziye.
- Marwadzo aya anowanzo tora masekondi mashoma kusvika kumaminitsi maviri uye haadi mushonga.
- Kana pfungwa dzako dzaoma, unogona kukurumidza kuwana zororo nekudzvanya rurimi rwako kana chigunwe chako padenga remuromo wako kana nekunwa mvura patembiricha yemumba.
- Nzira yakanakisisa yekudzivirira izvi ndeyekuderedza kudya kwako chikafu chinotonhora nezvinwiwa.
- Kuoma kwemusoro muuropi hakufaniri kutyiwa. Zvisinei, kana uchirwadziwa nemusoro nguva nenguva uye uine zvimwe zviratidzo, zvakakosha kutsvaga rubatsiro rwechiremba.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga