Hypothermia | Ngatizivei chaizvo nezveizvi

Wakambosangana nemvura here pazuva rinotonhora, kana mushure merwendo rwekuenda kunzvimbo yakaita seNuwara Eliya, ukadedera? Tose takambosangana neizvi. Asi waiziva here kuti mamiriro aya, apo tembiricha yemuviri wako inodzikira pasi peyakajairika, anonzi hypothermia, anogona kuva nengozi dzimwe nguva? Zvinopfuura kungonzwa kutonhora chete. Nhasi, tichataura nezvazvo nenzira iri nyore yaunogona kunzwisisa.

Chii chaizvo chinonzi hypothermia?

Zvichitaurwa zviri nyore, hypothermia inguva apo tembiricha yemuviri wedu inodzikira kusvika padanho rine njodzi. Tembiricha yemuviri wedu yakajairika inenge iri pa37 degrees Celsius (98.6 Fahrenheit). Zvisinei, kana munhu akadzikira, tembiricha iyi inodzikira pasi pe35 degrees Celsius (95 Fahrenheit).

Funga nezvemiviri yedu sezvidziyo zvidiki. Chidziyo ichi chinoda simba kuti chishande. Patinenge tiri munzvimbo dzinotonhora, chidziyo ichi chinofanira kushanda nesimba kupfuura zvakajairika kuti chirambe chichidziya. Kana tikagara kwenguva yakareba tichitonhora, simba remuviri rinopera uye basa rechidziyo rinodzikira. Ndipo panotanga kudzikira tembiricha yemuviri wedu. Kana chirwere ichi chikasarapwa zvakanaka, chinogona kukonzera kumisa kwemoyo uye kunyange kufa.

Ndezvipi zviratidzo zveizvi?

Zviratidzo zve hypothermia zvinosiyana zvichienderana nekuoma kwayo. Zvinogona kukamurwa kuita zvikamu zvitatu zvikuru: zvishoma, zviri pakati nepakati, uye zvakanyanya. Ngatitarisei zviratidzo zvinogona kuonekwa muchikamu chimwe nechimwe chezvikamu izvi.

Sei izvi zvichiitika? Ndezvipi zvikonzero?

Kupisa muviri kunokonzerwa nekupindwa kwenguva refu mumamiriro ekunze anotonhora, ane hunyoro, kana mhepo. Izvi zvinogona kuitika kwete chete mumamiriro ekunze anotonhora zvakanyanya, asiwo mumamiriro ekunze anotonhorera kana wakanyorova nekuda kwedikita kana mvura.

Zvichitaurwa zviri nyore, dambudziko iri rinoitika kana huwandu hwekupisa hunobuda mumuviri wedu huchipfuura huwandu hwekupisa kunogadzirwa mumuviri.

Ndiani ari panjodzi huru yechirwere ichi?

Kunyangwe munhu wese achigona kubatwa ne hypothermia, vamwe vanhu vari panjodzi huru. Ngationei kuti ndivanaani.

• Vanhu vakwegura: Pavanokura, kugona kwavo kudzora tembiricha yemuviri wavo kunoderera. Uyewo, miviri yavo inogadzira kupisa kushoma nekuti vane mafuta mashoma mumuviri uye havachanyanyi kushanda.
• Vana vadiki nevacheche: Vana vadiki vanopera simba nekukurumidza pavanenge vachitamba, asi havazivi kuti vanotonhora. Vacheche vanorasikirwa nekupisa nekukurumidza. Kunyangwe kurara muimba inotonhora kunogona kukonzera hypothermia. Unofanira kunetseka kana ganda remwana wako richitonhora, rakatsvuka, uye rakanyorova.
• Vafambi vasina ruzivo vanofamba vachienda kunzvimbo dzinotonhora: Paunenge uchienda kunzvimbo dzakadai seNuwara Eliya neHorton Plains, njodzi iyi yakakura kana usina mbatya dzakakodzera mamiriro ekunze.
• Vanhu vanoshandisa doro nezvinodhaka: Patinonwa doro, mitsipa yedu yeropa inokura. Izvi zvinoita kuti kupisa kubude paganda redu nekukurumidza. Uyewo, kana takadhakwa, hatinzwi kutonhora uye hatinzwi kuda kupfeka mbatya dzakakodzera, izvo zvinowedzera njodzi.
• Vanhu vasina musha wakasimba: Vari panjodzi huru nekuti havana pekugara panopisa kana mbatya dzakakodzera.
• Vanhu vane matambudziko epfungwa: Vanhu vane zvirwere zvakaita sedementia vangasakwanisa kunzwisisa mamiriro ekunze zvakanaka. Vangasapfeka zvakakodzera kutonhora.
• Vanhu vane zvimwe zvirwere zvisingaperi: Vanhu vane zvirwere zvakaita se hypothyroidism, hypoglycemia mushuga, sitiroko, uye chirwere cheParkinson variwo panjodzi huru.
• Vanhu vanotora mimwe mishonga: Mapiritsi ekurara, mishonga inoderedza marwadzo, nemimwe mishonga yezvirwere zvepfungwa zvinogona kukanganisawo kudzora tembiricha yemuviri.

Ndezvipi zvinetso zvinogona kuitika kana zvikasarapwa?

Kupisa muviri kunogona kukonzera matambudziko ane njodzi kana kukasarapwa nekukasika.

• Kusungwa kwemwoyo
• Kukuvara kwechiropa
• Kukundikana kweitsvo
• Kupinda mukoma
• Rufu

Chii chatinofanira kuita kune munhu ane hypothermia?

Kana mumwe munhu munharaunda yako ari kuratidza zviratidzo zve hypothermia, idambudziko. Chinhu chekutanga uye chakakosha kuita kutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika . Panguva ino, pane zvinhu zvishoma zvaunogona kuita.

Zvinhu zvatinofanira kutanga taita (rubatsiro rwekutanga)

1. Enda kunzvimbo inodziya uye yakaoma: Nekukurumidza sezvinobvira, bvisa munhu wacho kubva pachando uye hunyoro womuendesa kunzvimbo inodziya, senge mukamuri.

2. Bvisa mbatya dzakanyorova: Bvisa mbatya dzese dzakanyorova wopfeka mbatya dzakanyorova.

3. Putira zvakanaka: Putira zvakanaka nemagumbeze akaoma, majaketi, ngowani, uye masokisi kuti udziyirwe.

4. Ipai zvinwiwa zvinodziya: Kana muchiziva, ipai chimwe chinhu chakaita setii inopisa kana kofi ine shuga. Musambopa doro.

Kurapwa kwakaitwa muchipatara

Kana vangoendeswa kuchipatara, vanachiremba vanoshandisa nzira dzakasiyana-siyana dzekurapa zvichienderana nemamiriro emurwere.

• Kuisa munyu unodziya netsinga.
• Kupa mweya wekufema unodziya kuburikidza nemasiki.
• Mishonga yakakosha inogona kutoshandiswa, yakadai sekubvisa ropa mumuviri uchishandisa muchina wakakosha, kuridziisa, wozoriisazve mumuviri.

Ungazvidzivirira sei kubva mumamiriro ezvinhu aya?

Hypothermia chirwere chinogona kudzivirirwa. Ngwarira zvinhu izvi, kunyanya kana kuchitonhora.

• Pfeka zvipfeko zvakasiyana-siyana: Kupfeka zvipfeko zvakasiyana-siyana kunogona kukubatsira kuchengetedza kupisa zviri nani pane kupfeka jira rimwe gobvu.
• Chengeta imba yako ichidziya: Chengeta tembiricha mumba mako ipfuure madhigirii Celsius makumi maviri (68 Fahrenheit), kunyanya kana uine vakwegura nevana vadiki.
• Iva nesimba kana uchitonhora: Wedzera tembiricha yemuviri wako nekuita chimwe chinhu chakadai sekufamba-famba zvishoma.
• Idya chikafu chinodziya nezvinwiwa.
• Kana uri kubuda panze, pfeka mbatya dzakakodzera: ngowani, magirovhosi, shangu dzakanaka, nejaketi. Musoro ndipo panorasika kupisa kwakawanda, saka kupfeka ngowani kwakakosha zvikuru.
• Dzivisa kunwa doro: Dzivisa kunwa doro munguva yechando.

Unofanira kuona chiremba rini?

Ichi chinhu chinofanira kudzokororwa. Hypothermia chirwere chinokurumidzira. Kana uchifungidzira kuti iwe kana mumwe munhu waunoziva ane zviratidzo izvi, usatambisa nguva uye enda kuchipatara chiri pedyo neEmergency Department (ETU) nekukasika. Kana ukakurumidza kuwana kurapwa, mikana yako yekuva nematambudziko ishoma.