Hauoniwo kure here? Ngatidzidzei nezve myopia!

Dzimwe nguva ungasakwanisa kuona zvinhu zviri kure zvakajeka, handiti? Mukirasi, mavara ari pabhodhi anoita seasina kujeka, kana paunenge uchiona TV, unonzwa uchida kuswedera pedyo. Ichi chirwere chinowanikwa nevanhu vazhinji, asi chinogona kukanganisa hupenyu hwavo hwezuva nezuva. Nhasi tichataura nezvenyaya iyi yekuona zviri pedyo, iyo vanachiremba vanodana kuti (Myopia) . Hapana chekutya, tichataura nezvazvo zviri nyore, nenzira yaunogona kunzwisisa.

Chii chinonzi myopia?

Zvichitaurwa zviri nyore, Myopia inguva yatinoona zvinhu zviri pedyo nesu, zvakaita sekuverenga bhuku kana kutarisa foni yedu, zvakajeka, asi zvinhu zviri kure - zvakaita sebhazi mumugwagwa, munhu ari kure, kana bhodhi rebhurawuza - zvisingaonekwe zvakajeka. Fungidzira kuti uri kufamba mumugwagwa uye zvakaoma kuverenga nhamba yebhazi richibva kure, asi unogona kuona zvakajeka mavara ari mupepanhau muruoko rwako. Izvi zvakafanana nemamiriro ezvinhu.

Maziso edu anoshanda sekamera diki. Mwaranzi yechiedza inobva kunze inopinda muziso uye inofanira kusangana (kutarisa) pachidzitiro chinonzi retina iri kumashure kweziso. Ndipo chete patinogona kuona mufananidzo wakajeka. Kungofanana nekamera inogadzira mufananidzo kana chiedza charova firimu.

Zvisinei, mwaranzi yechiedza inopinda muziso remunhu ane Myopia hainyatsotaridziki pa retina. Asi, inotarisa zvishoma pamberi pe retina . Ndosaka zvinhu zviri kure zvichiita sezvisina kujeka uye zvisina kujeka. Panogona kuva nezvikonzero zviviri zvikuru zveizvi:

1. Ziso rinogona kunge rakareba zvishoma pane zvakajairika (kureba kweaxial kweziso kwakawedzera).

2. Kana kuwedzera kwekukombama (kukotama) kwechikamu chakajeka chiri pamberi peziso, kureva, cornea , kana lenzi iri mukati meziso.

Chero zvazvingava, mhedzisiro yacho ndeyekuti chiedza chinotariswa panzvimbo isiriyo uye kuona kure kunokanganiswa.

Tinozviziva sei izvi? Ndezvipi zviratidzo?

Kana uchifungidzira kuti mwana wako, kana kuti iwe pachako, une chirwere ichi, chenjerera zviratidzo izvi. Kana uine chimwe kana zvakawanda zveizvi, unofanira kunetseka.

• Zvinhu zviri kure hazvina kunyatsojeka: Ichi ndicho chiratidzo chiri pachena uye chiri pachena. Kana uri mwana ari kuenda kuchikoro, unogona kugara uchinyunyuta kuti haugone kuona zvakanyorwa pabhodhi mukirasi. Kana kuti unogona kuona TV uri pedyo zvakanyanya, kana kuti ungasakwanisa kuona zviratidzo zviri kure paunenge uchifamba.
• Kubata zvinhu zvakaita semabhuku nematoyi zvakanyanya pedyo nechiso chavo: Kana vakazvibata zvakanyanya pedyo nechiso chavo pavanenge vachiverenga bhuku, vachitarisa foni yavo, kana vachidhirowa, chiratidzo chakasimba chemyopia. Nekuti vanogona kungoona zvinhu zviri pedyo navo zvakajeka.
• Kusvinura kana kupenya-penya kakawanda:Vamwe vanhu vanotsvedza maziso avo vachiyedza kuona chimwe chinhu chiri kure. Izvi ndizvo zvatinodaidza kuti 'kutsvedza'. Vamwe vanhu vanogonawo kutsvedza maziso avo nguva nenguva kana kukwiza maziso avo.
• Musoro unorema uye kuomerwa kwemaziso: Maziso ako anofanira kushanda nesimba kuti anyatsoona nekuti haugone kuona zvakanaka. Izvi zvinogona kukonzera musoro, kurwadziwa kwemaziso, uye kunzwa kumanikidzwa mukati memaziso ako. Izvi zvinonyanya kuitika mushure mechikoro kana mushure mekupedza nguva yakawanda uchitarisa kombiyuta.
• Kusafarira kana kutarisisa basa rechikoro: Dzimwe nguva vana havanzwisisi zvidzidzo nekuti havaoni zviri pabhodhi. Izvi zvinogona kukonzera kusafarira kudzidza uye kurasikirwa nepfungwa mukirasi.

Fungidzira, mwanasikana wako Nimali anouya kuchikoro ogara achiti, "Amai, handisi kuona zviri kunyorwa nemudzidzisi pabhodhi zvakanaka." Kana kuti, unoona mwanakomana wako Amal akabata bhuku pedyo nemaziso ake achiverenga, sekunge chiso chake chakadzvanywa mubhuku. Panguva dzakadai, unofanira kufunga zvishoma nezveizvi (Myopia).

Sei tichikudziridza pfungwa iyi yekuona zviri pedyo?

Zvakaoma kutsanangura chikonzero chimwe chete cheizvi. Kazhinji, musanganiswa wezvinhu zvakawanda zvinokonzera izvi.

• Majini: Ichi ndicho chinhu chinonyanya kukosha. Kana vabereki vako kana vamwe vemhuri yako vane myopia, iwe nevana vako munogona kuiwana. Izvi zvinoreva kuti chinhu chinogona kupfuudzwa majini kubva kuchizvarwa kuenda kune chimwe.
• Mashandisiro atinoita maziso edu nezvinhu zvakatikomberedza: Izvi zvava nyaya inokoshawo nhasi.
• Kushanda zvakanyanya pedyo nepedyo: Kuita basa rakawanda pedyo nepedyo, sekuverenga mabhuku, kutarisa pakombiyuta, kutamba mitambo pafoni, kana kushanda patablet, kunogona kukonzera kushushikana kwemaziso. Tsvagiridzo yakawana kuti izvi zvinogonawo kukonzera uye kuwedzera kuipa kwemyopia.
• Kupedza nguva shoma panze: Izvi zvakawanikwawo zvitsva, asi zvakakosha zvikuru. Iye zvino zvave pachena kuti vana vanotamba uye vanopedza nguva vari panze, kunyanya muzuva rechisikigo, vane mukana wakaderera wekuwana myopia. Zvinonzi kupedza maawa maviri panze pazuva kwakanaka. Saka kugara mumba, wakavharirwa pamadziro mana, hazviratidzike sezvakanaka pamaziso.
• Kuchinja nezera: Myopia inowanzotanga panguva yekuenda kuchikoro. Inowanzotanga kuonekwa pakati pemakore matanhatu negumi nemana. Zvadaro, panguva yevechiri kuyaruka, kutadza kuona uku kunogona kuwedzera zvishoma nezvishoma. Kuwedzera uku kunogona kugara kusvika kuma20, mushure mezvo kunowanzogadzikana.

Zvichitaurwa zviri nyore, majini anokanganisa kukura kwemaziso edu, uye zvinhu zvatinoita nemaziso edu mukati mezuva uye nharaunda yatinogara zvinewo simba guru pane izvi.

Ungaziva sei kuti une chirwere ichi zvechokwadi? (Kuongororwa)

Kana iwe kana mwana wako muine chimwe chezviratidzo zvataurwa pamusoro apa, chinhu chakanakisa uye chakakosha kuita ndechekuona chiremba wemaziso kana chiremba wemaziso . Vanogona kukuongororai vokuudzai kana muine chirwere ichi uye kuti chakakomba sei (simba racho chii).

Kuongororwa kwemaziso uku hakusi kukuru, uye hapana chekutya.

• Kutanga, vanokubvunza nezvekuona kwako uye kana paine munhu mumhuri mako ane matambudziko emaziso.
• Wobva wakumbirwa kuti utarise chati yemaziso ine mabhii, nhamba, kana mifananidzo (yevana) woiverenga. Izvi zvinoitwa neziso rimwe chete rakavharika.
• Zvadaro, vanoshandisa zvishandiso zvakakosha (zvakaita se phoropter ne retinoscope) kuti vatungamire chiedza muziso kuti vaone kana chiedza chakatarisa zvakanaka uye kuti rudzii rwe lenzi ruchakubvumidza kuona zvakanaka.
• Dzimwe nguva , madonhwe emaziso anokura anoshandiswa kuwedzera mboni yeziso. Izvi zvinoita kuti retina netsinga dzemaziso zvionekwe zviri nani. Izvi zvinogona kukonzera kusaona zvakanaka kwenguva pfupi uye ruvara rwebhuruu mumaziso paunobuda panze, asi izvi zvinopera mushure mechinguva.

Mushure mekuongororwa kwakazara uku, chiremba anogona kukuudza kana une Myopia, kana zvakadaro, kana uchida magirazi kana malenzi ekuona kuti agadziriswe, uye kuti nhamba yacho ndeyei.

Zvakanaka, zvino chii chingaitwe nezveizvi, kurapwa uye manejimendi?

Nerombo rakanaka, kune nzira dzakanaka uye dziri nyore dzekurapa myopia. Izvi zvinoshanda nekutarisa chiedza chinopinda muziso zvakananga pa retina.

1. Magirazi (Magirazi emaziso)

Iyi ndiyo nzira iri nyore, iri nyore, uye yakachengeteka inoshandiswa nevanhu vazhinji. Kana ukapfeka magirazi ane magirazi akakombama akagadzirirwa kukodzera kutadza kuona kwako, zvinobatsira kuti chiedza chitarise zvakananga pa retina. Ipapo unogona kuona zvakajeka uri kure.

• Kune vana, magirazi anowanzo kuve sarudzo yakanakisisa uye yekutanga nekuti ari nyore kushandisa, ari nyore kugadzirisa, uye ari nyore kupfeka.
• Pakusarudza magirazi, anouya mumhando dzakasiyana, mavara, uye mafuremu akareruka. Saka unogona kusarudza raunoda uye rinokodzera kumeso kwako. Chinhu chakakosha kushandisa magirazi akagadzirwa zvakanaka uye ane nhamba yakakodzera.

2. Magirazi ekuonana

Aya magirazi madiki matete akaiswa mukati meziso, pamusoro pe cornea. Isarudzo yakanaka kune vanhu vasingade kupfeka magirazi, kunyanya avo vanoita zvemitambo, kana avo vane hanya nechitarisiko chavo.

• Asi kana ukashandisa ma contact lenses, unofanira kuachenesa zvakanaka , kungwarira zvikuru paunoaisa uye paunoabvisa, uye kushandisa mishonga chaiyo. Kana zvisina kudaro, une mukana wekutapukirwa nezvirwere zvemaziso.
• Magirazi ekuonana haana kukodzera munhu wese. Uyewo, vanachiremba vanowanzo anokurudzira kuvana vakuru (vechidiki) nevakuru. Izvi zvinodawo kudzidziswa kwakakodzera uye kunzwisisa.

3. Kuvhiyiwa kweRefraction

Izvi zvinosanganisira kushandisa laser beam kuti ichinje chimiro che cornea zvachose, kuitira kuti chiedza chitarise pa retina chaiyo. LASIK rudzi rwekuvhiya runozivikanwa zvikuru.

• Zvisinei, kuvhiyiwa uku kunowanzoitwa chete pavanhu vane makore anopfuura 18-21 vane maonero akagadzikana (zvichireva kuti huwandu hwemagirazi hahuna kuchinja kwegore rimwe kana maviri). Hakuitwe pavana vadiki, nekuti maziso avo achiri kukura.
• Izvi hazvikodzeri munhu wese. Zviri kuna chiremba wemaziso kuti asarudze kana uchikodzera.

Chinhu chinonyanya kukosha kutaura nachiremba wemaziso kuti asarudze marapirwo akakodzera iwe kana mwana wako. Iye achaongorora maziso ako uye ofunga zvese, kusanganisira zera rako, mararamiro ako, uye zvaunoda, kuti akupe mhinduro yakanakisisa.

4. Nzira dzekudzivirira Myopia (Myopia Control)

Munguva pfupi yapfuura, nzira itsva dzakawanikwa dzekudzora kukurumidza kwekukura kwemyopia, kunyanya kuvana. Idzi hadzimisi myopia zvachose, asi dzinoderedza kufambira mberi kwayo.

• Madonhwe emaziso eAtropine ane dose shoma: Madonhwe aya emaziso akaonekwa kuti anoderedza zvakanyanya kufambira mberi kwemyopia kana akashandiswa zuva nezuva.
• Magirazi ekuonana akasarudzika: Kune mamwe marudzi emagirazi ekuonana ane mafocus akawanda anobatsira kudzora myopia muvana.
• Orthokeratology (Ortho-K): Muizvi, magirazi ekuonana akasimba anopfekwa husiku paunenge wakarara. Aya anomanikidza zvinyoro nyoro cornea husiku hwese, uye kana magirazi acho abviswa mangwanani, unogona kuona zvakajeka mukati mezuva rese usina magirazi. Izvi zvinogonawo kudzora kufambira mberi kwemyopia.

Unogonawo kubvunza chiremba wemaziso nezvenzira idzi dzekudzora (Myopia).

Zvinokwanisika here kudzivirira kusaona zviri pedyo uku kana kuti kuderedza kufambira mberi kwako?

Zvakaoma kudzivirira zvachose myopia, kunyanya kana iri yenhaka. Zvisinei, pane zvinhu zvishoma zvatinogona kuita kuti tideredze kufambira mberi kwayo uye kuchengetedza maziso edu akasimba:

• Tamba uye pedza nguva uri panze: Izvi zvakakosha zvikuru. Zvakaonekwa kuti kutamba, kufamba, uye kupedza nguva uri panze munzvimbo ine chiedza chezuva chakanaka kweinenge awa imwe chete pazuva, zviri nani maawa maviri, zvakanakira maziso evana.
• Zorora maziso ako kubva pamabasa ekuona zviri pedyo: Zorora maziso ako paunenge uchiverenga mabhuku, uchishanda pakombiyuta, kana uchitarisa foni yako. Pane chimwe chinhu chinonzi "mutemo we20-20-20." Izvi zvinoreva kuti,Maminetsi makumi maviri ega ega, tarisa chimwe chinhu chiri kure (anenge mamita makumi maviri) kwemasekonzi makumi maviri. Izvi zvinopa tsandanyama dzemaziso ako zororo uye zvinoderedza kuneta.
• Shanda munzvimbo dzine chiedza chakanaka: Paunenge uchiverenga mabhuku kana uchidzidza, iva nechokwadi chekuti imba yacho ine chiedza chakanaka. Kushanda muchiedza chisina kujeka kana kuona TV hazvina kunaka kumaziso ako. Uyewo, chengeta zvinhu zvakaita semabhuku nemascreen zviri kure nemaziso ako.
• Idya zvekudya zvinovaka muviri: Isa miriwo (yakaita semakarotsi, sipinachi), michero (yakaita semaranjisi, papaya), uye hove (yakaita sesalmon, mackerel, uye tuna) ine mavhitamini (kunyanya mavhitamini A, C, uye E) uye maminerari akanaka pahutano hwemaziso.
• Ongororwa maziso ako nguva nenguva: Kunyangwe pasina matambudziko, zvakanaka kuti maziso evana vako aongororwe nachiremba wemaziso kanenge kamwe chete pagore. Nenzira iyi, matambudziko ese anogona kuonekwa nekukurumidza.

Zvinhu izvi zvingasamisa zvachose kukura kwemyopia, asi zvinogona kubatsira kunonoka kufambira mberi kwayo uye kuchengetedza maziso ako aine hutano.

Tinofanira kuona chiremba rini chaizvo?

Muzviitiko izvi, zvakakosha kuti usanonoka kuona chiremba wemaziso:

• Kana mwana wako achiratidza chimwe kana kupfuura chezviratidzo zvataurwa pamusoro apa (semuenzaniso, kutaura kuti haakwanise kuona bhodhi, kutsvedza maziso, kubata mabhuku pedyo nechiso chake paanenge achiverenga, kana kugara achinyunyuta nezvemusoro).
• Kana iwe kana mwana wako mukaona shanduko mukuona kwake , kana kuti kuona kwake kukava kusina kujeka kana kuona kaviri.
• Kana uine mamwe matambudziko akadai sekurwadziwa, kutsvuka, kana kukwenya maziso .
• Kunyangwe pasina dambudziko, zvakanaka kuti mwana wako aongororwe maziso ake kekutanga paanotanga chikoro (pakati pemakore 3-5). Wobva wamuita kuti aongororwe nguva nenguva sezvakakurudzirwa nachiremba wako.
• Kana mumwe munhu mumhuri aine myopia kana zvimwe zvirwere zvemaziso, kuchenjera kuti vana vaongororwe nguva isati yakwana.

Yeuka kuti maziso inhengo inokosha uye inonzwa zviri nani. Saka kana uine kusava nechokwadi, zvakanaka nguva dzose kutsvaga mazano echiremba. Usawedzera dambudziko nekuita chero chaunoda.

Saka, ndezvipi zvinhu zvatinofanira kurangarira kubva munyaya iyi? (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Kuona zviri pedyo, kana kuti Myopia, chirwere chinowanzoonekwa nevanhu vazhinji, kunyanya vana vechikoro. Hachisi chirwere chakakomba, asi zvakakosha kuziva nezvacho uye kuwana kurapwa kwakakodzera.

• Ziva zviratidzo: Ziva zvinhu zvakaita sekuona zviri pedyo, kutswinya maziso, kuverenga mabhuku zvakanyanya, uye kurwadziwa nemusoro nguva nenguva, kunyanya kuvana vako.
• Tsvaga rubatsiro rwechiremba: Kana usina chokwadi, enda kuna chiremba wemaziso woongororwa maziso ako.
• Wana kurapwa kwakakodzera:Mhinduro dziri nyore dzakadai semagirazi nema contact lenses zvinogona kubatsira kudzora dambudziko iri uye kuona zvakanaka. Zivawo nzira dzekudzora kuwedzera kwemyopia muvana.
• Chengetedza maziso ako: Zvinhu zviri nyore zvakaita sekutamba panze, kuzorora kubva pamabasa ari pedyo, uye kushanda munzvimbo dzine chiedza chakanaka zvinogona kuchengetedza maziso ako aine hutano.

Saka, kana iwe kana mwana wako muchifunga kuti une dambudziko iri, ndapota musavhunduka kana kutya. Endai kuna chiremba wemaziso nekukasika mowana mazano nekurapwa kwakakodzera. Ipapo iwe nemwana wako munogona kuona nyika ino yakanaka zvakajeka uye nemufaro!

Kuona zviri pedyo, kuona zviri kure, myopia, kuona, maziso evana, magirazi, Myopia