Wakambozvitarisa mugirazi here ukaona mitsetse yepingi, yepepuru, uye dzimwe nguva michena padumbu rako, makumbo, muchiuno, kana mumaoko? Izvi zvinozivikanwa nevanhu vazhinji. Tinozvidaidza kuti ma stretch marks. Vamwe vanhu vanozvitarisa vofunga kuti, "Aa, izvi zvakajairika," ukuwo kune vamwe, zvinova chinhu chinokonzera kushushikana kukuru uye kunetseka. Saka nhasi, ngatitaurei nezve ma stretch marks, nei achionekwa, kana achigona kudzivirirwa, uye chii chingaitwa nezvazvo.
Ndezvipi zviratidzo izvi zvekutambanudza makumbo?
Zvichitaurwa zviri nyore, mavanga ekutambanudza mitsetse inoita kunge yakadzika zvishoma kupfuura ganda, uye inoita kunge mavanga, anobuda kana ganda redu ratambanudza kana kudonha nekukurumidza. Mukurapa, tinoti aya mavanga.
Izvi zvinowanzo kuwanikwa munzvimbo idzi pamuviri wedu:
- Mudumbu (nzvimbo yedumbu)
- Muzvidya
- Munzvimbo yehudyu
- Mumazamu
- Mumaoko ekumusoro
- Kumashure kwepasi
- Munzvimbo yemagaro
Mitsetse iyi inogona kutanga kuoneka setsvuku, pingi, pepuru, kana kutoti dema/brown. Inogonawo kunzwa sekukwenya. Zvisinei, nekufamba kwenguva, mitsetse iyi inonyangarika kuita chitarisiko chichena kana chesirivha, chinopenya.
Ndiani ane mukana mukuru wekuva nema stretch marks?
Kutaura zvazviri, ichi chinhu chinogona kuwanikwa nemunhu wese, zvisinei nekuti murume kana mukadzi here kana kuti zera. Asi kune vamwe vanhu, njodzi iyi yakanyanya kukwira. Ngationei kuti ndivanaani.
| Chinhu chine njodzi | Tsananguro |
|---|---|
| Pamuviri | Munguva yekuzvitakura, kunyanya mumwedzi mishoma yapfuura, ganda rinotambanuka nekukurumidza sezvo dumbu richikura nekukurumidza. Izvi zvinoitika kuna vanaamai vakawanda. |
| Kuwedzera kana kudzikira kwehuremu kamwe kamwe | Kana ukangoerekana wawedzera uremu kana kudzikira uremu, ganda rako harina nguva yakakwana yekugadzirisa shanduko. Mavanga aya anogonawo kuoneka. |
| Vavaki vemuviri | Kana ukangoerekana wawedzera kukura kwemhasuru mushure mekurovedza muviri, ganda riri munzvimbo iyoyo rinogona kutatamuka uye mavanga ekutatamuka anogona kuoneka. |
| Kuyaruka | Vana pavanokura, ndiko kuti, pavanokura, miviri yavo inokura nekukurumidza. Kukura uku kunogonawo kukonzera kuti ganda ritambanuke uye mitsetse iyi iumbwe. |
| Majini | Kana amai vako, baba, kana mumwe munhu mumhuri mako aine mavanga ekukwenya kwetsinga, iwe une mukana wekuva nawowo. |
| Zvimwe zvirwere | Mavanga ekutambanudza anogonawo kukonzerwa nezvimwe zvirwere, zvakaita seCushing's syndrome kana Marfan syndrome. |
| Kushandisa mimwe mishonga kwenguva refu | Kushandisa mishonga ye steroid yakaita se prednisone kwenguva refu kunogonawo kukonzera kuti ganda ritetepe uye mavanga ekutatamuka aoneke. |
Sei zviratidzo zvekutambanudza zvichiitika chaizvo?
Izvi zviri nyore kunzwisisa. Funga nezveganda redu sebhandi rerabha. Kupfava kweganda iri kunobva mupuroteni inonzi elastin . Uye simba, chimiro, kana simba reganda rinobva mupuroteni inonzi collagen .
Zvino, kana ganda rikangoerekana ratambanudzwa nekukurumidza, sekunge rabha riri kudhonzwa, elastin ne collagen fibers dziri pakati peganda redu (dermis) dzinotyoka. Muviri wedu pauri kuedza kuporesa nzvimbo idzi dzakatyoka, mitsetse iyoyo, kana kuti mavara ekutambanudza, anoonekwa. Pakutanga, anotaridzika setsvuku/pepuru nekuti mitsipa yeropa iri pasi peganda inoonekwa. Nekufamba kwenguva, ronda rinopora uye rinoshanduka kuita jena, sevanga.
Chinhu chakakosha ndechekuti mavanga ekutambanudza haatapurirani. Haapararire kubva kumunhu kuenda kumunhu kuburikidza nekubatana kweganda neganda. Saka musazvidya mwoyo nazvo.
Izvi zvinokanganisa sei miviri yedu?
Mavanga ekutambanudza muviri haakonzeri kurwadziwa mumuviri, asi anogona kukanganisa vanhu vazhinji mupfungwa.
Izvi zvinogona kuva dambudziko guru, kunyanya kune munhu ane hanya zvikuru nechitarisiko chake. Vanogona kufunga zvinhu zvakaita sekuti, "Vamwe vanhu vachandiona sei?", "Muviri wangu hausisina kunaka here?", "Handigoni kupfeka mabhurugwa mapfupi." Nekuda kweizvi, vamwe vanhu vanofanirwa kutarisana nekushushikana, kuzvidya mwoyo, uye kunyange kuora mwoyo.
Ndezvipi zvinoitwa pakurapa mavanga ekutambanudza makumbo?
Chinhu chekutanga chekucherechedza ndechekuti mavanga ekutambanudza muviri akaoma kurapa. Kunyange hazvo kurapwa kuchigona kubatsira kuderedza chitarisiko chawo uye kuita kuti anyangarike, anogona kusakwanisa kuabvisa zvachose.
Kuti uwane mhedzisiro yakanaka, unofanira kutanga kurapa ma stretch marks kana achangotanga, zvichireva kuti atsvuka/apepuru. Zvinonyanya kuoma kurapa kana ashanduka kuita machena.
Aya ndiwo mamwe emamwe marapirwo makuru aripo. Zvisinei, usati waedza chero ipi zvayo yemishonga iyi, zvakakosha kuti utaure nachiremba wako kuti asarudze iyo yakakunakira.
| Nzira yekurapa | Chii chinoitika kwairi? | Migumisiro inogona kuitika |
|---|---|---|
| Kurapa NeLaser (Kugadzirisa Ganda NeLaser) | Chiedza chakakosha (laser) chinoshandiswa kubvisa zvinyoro nyoro zvikamu zvepamusoro zveganda. Izvi zvinokurudzira kugadzirwa kwecollagen itsva, zvichiita kuti ganda rive rakatsetseka. | Mavara machena paganda (milia), kuzvimba, kusviba kweganda (hyperpigmentation) kana kuti kupenya (hypopigmentation). |
| Dermabrasion | Uchishandisa mudziyo wakakosha, ganda repamusoro rine mavara ekutambanudza rinokweshwa. Izvi zvinogadzirawo ganda idzva uye rakatsetseka. | Kuwedzera kune zvataurwa pamusoro apa, maburi eganda anogonawo kukura. |
| Microneedling | Mudziyo une tsono dzakawanda dzakatetepa unogadzira maburi madiki paganda. Izvi zvinokurudzira muviri kugadzira collagen itsva ne elastin, zvichisimbisa ganda. Kazhinji, kurapwa katatu kusvika katanhatu kunodiwa. | Kutsvuka kweganda, kuzvimba, kuchinja ruvara rweganda, uye kusvuuka. |
| Kirimu yeRetinol | Aya makirimu anogadzirwa nevhitamini A. Anogona kukurudzira kugadzirwa kwecollagen. Zvisinei, unofanira kuashandisa nguva dzose kwemwedzi mitanhatu kuti uone mhedzisiro. | Ganda rakaoma, kutsvuka, kuvaviwa, ganda kuchinja ruvara, uye kunzwa chiedza chezuva. Madzimai ane pamuviri kana kuti anoyamwisa vanofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba vasati vashandisa izvi. |
Zvinhu zvaunogona kuita kumba uye ngano
Zvinhu zvaunogona kuedza kumba
Dzimwe ongororo dzakaona kuti zvinhu zvakasiyana-siyana zvechisikigo zvinogona kubatsira kuderedza kutaridzika kwemavanga ekutambanudza ganda.
- Gel reAloe vera
- Zvizoro zvine hyaluronic acid
- Zvizoro zvine Centella asiatica extract
Kuti uwane mhedzisiro yakanaka, isa izvi mumavanga ekutambanudza makumbo zuva nezuva. Zvisinei, unofanira kuva nemoyo murefu uye kuzviita kwemavhiki mashoma.
Zvakakosha: Kana uine pamuviri, zvakanakisa uye zvakachengeteka kutaura nachiremba wako usati washandisa chero chinhu chakadai.
Ngano dziri pakati pedu
Vanhu vazhinji vanofunga kuti kushandisa zvinhu zvakaita se cocoa butter, coconut oil, olive oil, uye almond oil kuchaita kuti ma stretch marks ave nani uye kudzivirira kuti asadzoke. Kunyanya panguva yekuzvitakura, vanaamai vanowanzo pfeka ma stretch marks mudumbu. Zvisinei, zvidzidzo zvesainzi zvakaratidza pachena kuti izvi hazvishande zvakanyanya mukudzivirira kana kurapa ma stretch marks.
Izvi hazvigone kudzivirirwa here?
Kutaura chokwadi, hazvigoneke kuvimbisa kuti mavanga ekutambanudza anogona kudzivirirwa 100% yenguva, sezvo painewo simba remajini. Asi pane zvinhu zvishoma zvatinogona kuita kuderedza njodzi yacho.
1. Inwa mvura yakawanda.
Mvura ndiyo chinhu chakanakisa chinobatsira ganda redu kuchengetedza kutwasuka uye hunyoro hwaro. Kana ganda ranyorova zvakanaka, haripwanyike nyore nyore. Itsika yakanaka kunwa marita maviri kusvika matatu emvura pazuva. Kana ukanwa zvinwiwa zvakawanda zvine caffeine zvakaita sekofi netii, unofanira kunwa mvura yakawanda, nekuti caffeine inogona kushayisa muviri mvura.
2. Idya chikafu chakakwana
Zvakakosha kudya chikafu chine zvinovaka muviri zvinobatsira pahutano hweganda.
- Zvikafu zvakapfuma mu zinc: Nzungu (cashews, nzungu), hove.
- Zvikafu zvakapfuma muvhitamini A, C naD: Makarotsi, michero yecitrus (maranjisi, matangerines), mukaka.
- Zvikafu zvine mapuroteni akawanda: nyemba, bhinzi, broccoli, nyama yemombe isina mafuta akawanda, huku.
3. Kurovedza muviri
Kurovedza muviri nguva dzose kunovandudza kutenderera kweropa mumuviri. Izvi zvinobatsira ganda kuti riwane okisijeni nezvinovaka muviri zvarinoda. Kurovedza muviri kunokurudzirawo kugadzirwa kwecollagen, zvichibatsira kuchengetedza ganda rakasimba uye rakapfava.
Ndinofanira kuona chiremba rini?
Mavanga ekutambanudza haasi chirwere chakakomba chinoda kuti munhu aende kuna chiremba. Zvisinei, zvakanaka kuona chiremba mumamiriro ezvinhu anotevera:
- Kana izvi zvapararira munzvimbo yakakura yemuviri wako.
- Kana zvinhu izvi zvichikukonzera kushushikana kukuru uye kushushikana kwepfungwa.
- Kana uchifarira kurapwa uku uye uchida kuziva zvakawanda nezvako.
- Kana zviratidzo zvekutambanudza dumbu zvikaonekwa kamwe kamwe, pasina chikonzero chakajeka (senge kuwedzera uremu, pamuviri).
Nekuti dzimwe nguva mafuta nemishonga yaunoshandisa zvinogona kukonzera kusawirirana paganda rako. Saka, zvakachengeteka nguva dzose kurapwa uchitungamirirwa nachiremba.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Mavanga ekutambanudza anowanzoitika. Anovapo kana ganda richitambanudza kana kukotama nekukurumidza.
- Izvi hazvikuvadzi hutano hwemuviri, asi zvinogona kukanganisa pfungwa.
- Kurapa kunogona kuderedza kuonekwa kwezvirwere izvi, asi kunogona kusazvibvisa zvachose. Kana ukakurumidza kuzvirapa, mhedzisiro yacho inowedzera.
- Kunwa mvura yakawanda, kudya chikafu chakakwana, uye kurovedza muviri kunogona kuderedza njodzi yekutapukirwa nemuviri.
- Kana nyaya idzi dziri kukunetsa, usanyara kutaura nachiremba wako nezvazvo. Iye achakubatsira kusarudza mhinduro yakanakira iwe.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment